Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Куда податься?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Статистика
+1 за неделю
Индия - неисчерпаемый источник знаний! Индия с Аюрведа Тур! Как победить бессонницу - рекомендации Аюрведы
Добро пожаловать в аюрведический магазин Ayurvedastore.ruАюрведа – отличное средство от бессонницыНаверное, одна из самых распространенных болезней и проблем современного человека – это бессонница. Большое количество стрессов, питание на бегу, постоянная загруженность на работе, сильное эмоциональное и умственное напряжение привели к тому, что обычная физиологическая потребность стала для многих роскошью. Конечно, лекарства от бессонницы можно найти в любой аптеке, но они устранят лишь симптомы. Изменение образа жизни и простая диета на основе аюрведических постулатов помогут вам не только избавиться от этого недуга, но и наполнить организм жизненной силой, энергией, снова стать здоровым и спокойным человеком. Аюрведа и сонКаждый человек хотя бы раз в жизни испытывал недостаток сна, замечал, как становится раздражительным, невнимательным, беспокойным. Все это отрицательно сказывается на вашем организме, приводит к старению и истощению надпочечников. Сон невозможно чем-то заменить, зато можно научиться спать глубоко и эффективно, восстанавливая потраченные за рабочий день силы. В этом вопросе лучше всего поможет аюрведа – древняя наука о правильном образе жизни и здоровье человека. Так вы сможете побороть и симптомы бессонницы, и ее причину. Согласно этому учению бессонница или неглубокий сон говорят о преобладании в вашем организме доши Вата, которая отвечает за активность, мыслительный процесс и движение. Если она находится в равновесии, то мы ощущаем легкость, подъем, приток творческой энергии, а вот с ее усилением к нам приходит истощение, быстрая утомляемость, гиперактивная работа мозга, из-за чего
мы не можем расслабиться и уснуть.
Имейте в виду, что, сами того не осознавая, можете стимулировать Вату прямо перед вечерним сном. Этому способствует:
Аюрведические рекомендации для улучшения снаСамым эффективным способом считается массаж головы и стоп при помощи масел. Подойдет масло кунжута или масло брами, а также жасминовое или кокосовое. Подготовьте теплое масло и несколько минут простыми движениями помассируйте вышеназванные зоны. Кроме этого, можно незадолго до сна выпить чашку теплого молока из миндаля или же простого молока с кардамоном и мускатным орехом. Отлично подойдет и чай из ромашки – он без кофеина, а значит, не будет возбуждать вашу нервную систему. Корень валерианы снимет стресс и поможет вам расслабиться. Нормальный сон можно вернуть при помощи такой травяной смеси: 1 части тагара, 1 части корня валерианы и 1 части ромашки. Принимать этот порошок следует по 0,25 чайной ложки с теплой водой прямо перед тем, как лечь в кровать. На ужин лучше употребляйте теплую и влажную пищу, успокаивающую Вату, никаких сырых, холодных или сухих продуктов. Также аюрведа предлагает и такие рецепты для борьбы с причиной и симптомами бессонницы.
Также очень помогают установка ритуала отхода ко сну и положительные аффирмации вроде “Я сплю хорошо, как ребенок”, “Мой сон спокоен и восстанавливает мое тело”. Фраз вроде “Я не могу заснуть”, “Я страдаю от бессонницы” даже мысленно произносить не стоит. Аюрведа рекомендует:
Бренд: Raj Rasayana
Препарат Стрессфри Расаяна помогает улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, омолаживает организм и восстанавливает нервную систему. Он традиционно считается самым лучшим аюрведическим антистрессовым тоником. В основном данное средство рекомендуется при наличии повышенной утомляемости, постоянного стресса, при депрессии и хронической усталости. Стрессфри – это препарат неотропного типы, который поможет вам легче переносить умственные и физические нагрузки, усилит внимание и память. Положительный эффект при приемеЕсли вы будете регулярно принимать данную добавку, то это поможет вашему организму эффективнее бороться с негативным окружающим воздействием и постоянными стрессами, которые на каждом шагу подстерегают вас в современном мире. Так можно предотвратить старение ЦНС, активизировать и отладить работу сердца, избавиться от стенокардии и нарушений ритма биения. Натуральные растительные компоненты в его составе также:
У женщин нормализуется соотношение прогестерона и эстрогенов, а мужчины с помощью этого препарат могут эффективно предотвращать аденому, рак предстательной железы, простатит, решать проблему мужского бесплодия. Кроме того, это средство используется при лечении дерматитов, например, экземы, болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Принимать Стрессфри Расаяна можно и в целях профилактики, с ним ваш организм будет быстрее привыкать к сильным эмоциональным, умственным и физическим нагрузкам, к перемене климатических условий или часовых поясов. В целом нужно отметить, что подобная аюрведическая добавка поможет вам успешно побороть следующие заболевания:
Стрессфри отлично себя показал при восстановлении пациентов после миокардитов и инфарктов, а также в тех случаях, когда речь шла о миоме матки, поликистозе яичников, мастопатии и спорадическом зобе. Средство также помогает и при климактерическом синдроме, и при ПМС. Способ приемаЕсли вам необходимо предотвратить возникновение и развитие стрессового состояния, то аюрведа рекомендует такой способ приема – по одной-две капсулы после приема пищи (2 или 3 раза в сутки). Курс приема составляет 3 месяца и должен проходить без перерывов. Затем следует провести 1 месяц без этого средства, а далее можно повторять по тому же графику. После консультации с квалифицированным специалистом и разработки индивидуального лечения дозу можно увеличить до 6 капсул в день. Но если вы решите включить данный препарат в ежедневное меню ребенка, то имейте в виду – достаточно 1 капсулы по утрам за завтраком. Противопоказания к применениюПротивопоказания традиционны для многих препаратов аюрведической медицины. Не стоит принимать средство во время кормления и беременности и в случае наличия аллергической реакции (различной степени) на тот или иной ингредиент в лекарственной добавке. Кроме того, старайтесь не употреблять вместе Стрессфри и иные препараты, содержащие, к примеру, женьшень и лимонник, элеутерококк и родиолу, гинкго билоба и левзей. Если же ваше лечение предусматривает прием всех таких средств, то Стрессфри перенесите на обед и ужин, а остальное оставьте на утро. СоставЭтот уникальный препарат создан на основе древних рецептов из множества растительных компонентов. В него входят экстракты Гудучи и Арджуны, Амлы и знаменитого индийского Нарда. Купить на нашем сайте: http://ayurvedastore.ru/catalog/rassayana_rasayna/stressfri_rasayana/ Контактная информация:
|
| В избранное | ||
