Умение сохранять спокойствие в сложных жизненных ситуациях — очень важное качество. Ведь раздражительность и нервозность очень мешают устанавливать взаимопонимание с людьми. А как обстоят дела у Вас?
Ответьте на вопросы предлагаемого ниже теста.
1. 3литесь ли Вы иногда из-за глупости или неловкости на другого человека?
а) да, часто (10 очков);
б) иногда. Стараюсь по возможности терпимее относиться к другим- людям (5 очков);
в) почти никогда. Злость неблагоприятно сказывается на здоровье, а я отношусь к жизни почти с буддистским терпением (0 очков).
2. Иногда Вы просыпаетесь посреди ночи с сильным сердцебиением...
а) нет, ни разу (0 очков);
б) да, если меня беспокоят какие-нибудь проблемы (З очка);
в) очень часто. Я давно уже не сплю так хорошо, как раньше (7 очков).
З. Можете ли Вы прибегнуть к силе своего голоса, чтобы отстоять свою точку зрения?
а) могу, но пользуюсь этим очень редко (5 очков);
б) нет, хотя сдерживаться иногда бывает трудно (8 очков);
в) ясное дело, могу. Время от времени такой окрик помогает человеку сбросить всю накопившуюся в нём злость (0 очков).
4. Вы довольны своей фигурой?
а) нет, раньше она мне нравилась больше (5 очков);
б) в общем, да, за исключением некоторых «проблемных зон» (2 очка);
в) да, мне не хотелось бы ничего менять (0 очков).
5. Если Ваши отношения с партнёром потерпят крах, сможете ли Вы достаточно быстро найти нового претендента на руку и сердце?
а) нет, мне требуется довольно длительное время, чтобы познакомиться с подходящим человеком (5 очков);
б) хотя у меня есть некоторые знакомства, но они меня не устраивают (З очка);
в) да, легко (0 очков).
6. Как часто Вам снятся страшные сны?
а) почти никогда (0 очков);
б) иногда (5 очков);
в) не менее одного раза в месяц (10 очков).
7. У Вас есть надёжный круг хороших друзей?
а) да, безусловно (0 очков);
б) в основном приятели (З очка);
в) нет, я стремлюсь полагаться только на самого(у) себя (5 очков).
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ.
От 0 до 17 очков. Вы очень спокойный, уравновешенный человек, обладаете внутренней гармонией, к которой люди стремятся всю свою сознательную жизнь. Ваши близкие это чувствуют: рядом с Вами им уютно и комфортно, они буквально заряжаются от Вас теплотой и душевной энергией. Не теряйте своего хорошего душевного
и физического состояния, продолжайте и дальше уделять достаточно внимания своему организму.
От 18 до 35 очков. Что-то незаметно подтачивает Ваше душевное благополучие. Хота Вы ещё сохраняете психический баланс, всё же постарайтесь разобраться, что угнетает Вашу душу.
От 36 до 50 очков. Вы подобны огнедышащему вулкану, готовому вот-вот разверзнуться. Для Вас имеет особое значение продуманная программа оздоровления организма, его физического и психического состояния. Вы злитесь по пустякам, принимая близко к сердцу все малоприятные моменты стрессовых будней. Приведите свою
нервную систему в порядок. Согласитесь, очень тяжело жить, чувствуя рядом с собой постоянный канал раздражения.
ГОЛОВОЛОМКИ
1. Когда был издан первый учебник ЭСПЕРАНТО?
– Первый учебник эсперанто — был издан на русском языке доктором Людвигом Заменхофом, польским окулистом, под псевдонимом доктор Эсперанто («Тот, у кого есть надежда») в Варшаве, в 1887 году.
Заменхоф был евреем из Белостока, города, в котором проживали белорусы, немцы, поляка, евреи и русские. В молодости он немало натерпелся от национальных конфликтов и поэтому решил придумать универсальный язык, на котором могли бы говорить все народы. Работа над эсперанто началась, когда он был четырнадцатилетним учеником гимназии. Через пятнадцать лет с большими перипетиями он издал
40-страничную книжечку — первый учебник эсперанто. Первыми энтузиастами универсального языка были немцы, шведы и русские. Среди них Лев Толстой, который смог выучить эсперанто по книжке Заменхофа за 2 часа. Когда движение получало развитие, больше всего любителей эсперанто оказалось во Франции — в 1898 году там возникло первое общество эсперантистов.