Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тайная версия

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 114 RSS
←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 03-02-2010
Адрес автора: rest.mystery.tv03022010-owner@subscribe.ru

Автор
Наталья__

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Тайная версия


Секрет устранения последствий потери

Добрый вечер, уважаемые подписчики!

Так странно, совсем недавно я писала вам про эффекты фототерапии, фотографировала на свой фотоаппарат, а сегодня его со мной нет :( Практически таинственное его исчезновение (возможно, выпал в автобусе из пакета с вещами, куда конечно не я его положила, потому что я так бы вряд ли сделала, он был мне очень дорог и такие вещи я всегда кладу в сумку…) заставило меня очень серьезно переживать. Я даже не думала, что так будет, потому что уже давно стараюсь не зависеть от материальных ценностей: главное все живы, здоровы… Но не тут то было: три дня подряд, я просыпалась с мыслью об утерянном фотоаппарате, закрывала глаза, и он стоял крупным планом у меня перед глазами. И я поняла, что с этим надо что-то делать, иначе нервный срыв мне обеспечен.

Первое что я сделала, попыталась осознать, что этим фотоаппаратом теперь будет пользоваться кто-то другой, ничего страшного в этом нет, просто вещь перешла от меня к другому обладателю (однажды это сильно сработало). Не помогло!

Далее я попыталась молиться об утерянной вещи. Кому-то такой способ очень помогает, но, наверное, не в моем случае.

Далее, все-таки я поняла, что кроме методов психологии здесь вряд ли что-то поможет и перешла к их применению. Я начала работать с картинкой, которая всплывала у меня перед глазами: четкое изображение моего черного, красивого фотоаппарата. Вариантов работы я попробовала несколько:

1. Попытаться мысленно стереть всплывающий образ. Несколько раз у меня получилась, но через какое-то время образ вернулся.

2. Хороший вариант всплывающую картинку попытаться отвести за голову. Пусть она останется в прошлом. Мне уже стало спокойнее.

3. Еще один вариант – уменьшить всплывающую картинку и отвести далеко, далеко вперед, так, чтобы изображения не было видно. Это мне особенно понравилось и совсем полегчало.

Наша психика способна на многое, человек сам себя может защитить от всех невзгод и депрессий, главное только не причитать и не усугублять случившееся, а переходить к действиям!

С уважением, Ваша Франтова Наталья. nfrantova@gmail.com

В избранное