Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тайная версия

  Все выпуски  

Тайная версия


Секреты фототерапии

Несколько месяцев назад, просматривая свои фотографии, ко мне пришла мысль, что фотография может стать прекрасным способом лечения в психологии. Изучив данную тему, я поняла, что кому-то данная идея пришла раньше и уже существует метод фототерапии. Чуть позже я попросила подругу пофотографировать меня на ее профессиональную фотокамеру. Это желание совсем не было связано с полученными ранее знаниями. Мне просто нужны были хорошие кадры. Фотографии получились интересные, творческие. Я увидела себя с разных ракурсов, я лучше себя рассмотрела, я поняла, что могу быть разной: смешной, красивой, задумчивой. Я поняла, какой цвет одежды мне больше подходит, какой лучше наносить макияж. Я много раз просматривала получившиеся снимки, выбирала лучшие, т.е. много раз у меня в голове откладывалось какой я могу быть. Я красивая, интересная, загадочная женщина. Раньше я, конечно, тоже это знала , но информация была во мне несколько в иной форме, представлялась больше как слова, убеждения, но не визуализировалась. А сегодня мне пришлось вернуться к материалам про фототерапию. И я вдруг осознала, что у меня изменилось отношение к себе: я чувствую прилив сил, уверенность в себе, я лучше узнала себя. Хочу сказать большое спасибо моему фотографу за ее работу, за ее внимание и терпение в процессе фотосессии. И я с уверенностью могу сказать, что фототерапия – это отличный способ изучения себя, осознания и принятия себя разной, себя красивой и смешной, себя настоящей, такой, какой видят тебя люди. С уважением, Ваша Франтова Наталья. nfrantova@gmail.com


В избранное