Упражнения на тяжесть и тепло следует проводить всю первую неделю
тренировок AT по 2—3 раза в день, пока ощущение это не станет возникать
самопроизвольно. Некоторые начинают чувствовать тяжесть уже на первом
занятии.
Упражнения на тяжесть и тепло следует проводить всю первую неделю
тренировок AT по 2—3 раза в день, пока ощущение это не станет возникать
самопроизвольно. Некоторые начинают чувствовать тяжесть уже на первом
занятии.