Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сотвори себя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сотвори себя #20


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru
Если вы подписались не с первого номера рассылки, желательно ознакомиться с предыдущими материалами на сайте рассылки

 
Адрес сайта:  http://sotvori.newmail.ru

Если вы прерываете подписку, не сочтите за труд, напишите мне по какой причине вы это делаете.

Занятие 15 10.11.2000

Здравствуйте все!

Новый курс “Экология сознания” в центре дистанционного обучения http://KYPCbI.RU/. Приглашаю желающих посетить сайт и ознакомиться более подробно с материалами курса. Там есть анонс и программа курса, FAQ, отзывы и даже отрывки из лекций. Курс значительно отличается от рассылки и предполагает индивидуальное обучение.

Темы:

1. Жизнь и смерть

2. Трансформация нашего мира

3. Техника визуализации (ритмическое дыхание)

Что такое жизнь и смерть с точки зрения энергий?

Жизнь - это выбор следовать потоку энергии в нас.

Смерть - это выбор блокировать эту жизненную энергию или идти против нее.

С этим выбором: жизнь или смерть мы сталкиваемся в каждое мгновение своей жизни. Каждый раз, когда мы выбираем доверие и следование своей интуиции, наш канал открывается сильнее и через него проходит больше жизненной силы. Клетки получают больше энергии и быстрее обновляются. Тело становится молодым, здоровым и сильным, оно излучает жизненную силу.

Если мы не следуем своим интуитивным подсказкам, мы перекрываем свой канал, и клетки получают меньше энергии, тело начинает быстрее разрушаться. Наша жизнь превращается в борьбу. Стрессы и напряжения забирают силы, образуются морщины, вызванные нашим беспокойством, тело начинает сгибаться под тяжестью усилий, которые ему приходится делать.

Когда мы идем против себя, нас ждут только усилия и борьба, когда мы сдаемся жизни - мы находимся в потоке, мы полны жизненной энергии!

Каждую минуту кто-то умирает. Эти люди сознательно или бессознательно выбрали смерть. Они могут оказаться жертвами несчастного случая или смертельной болезни, но на уровне души они сами отвечают за свое путешествие. Наш дух знает, что он делает, хотя личность может и не знать.

Некоторые чувствуют, что выполнили свою задачу - и потому уходят. Некоторые чувствуют, что увязли, и решают начать все сначала.

Делая осознанный выбор относительно жизни, мы выбираем жизнь вместо смерти, и, кроме того, влияем на выбор тех, кто нас окружает.

Если мы живем в связи со своим Высшим Я, мы можем с возрастом становиться энергичнее, живее и прекраснее, а не наоборот. Мы остаемся в физическом теле столько, сколько хотим, и делаем сознательный выбор покинуть его в тот момент, когда у нас появляется желание сделать еще что-то.

Смерть, когда мы ее выбираем, не является трагедией - это сознательный переход в другую реальность.

-Ты и Бобби играете в шахматы в прекрасном доме с множеством комнат. В середине игры твой брат начинает понимать, как она закончится, других вариантов нет, тогда он прекращает играть и уходит смотреть дом. Считает ли он происходящее трагедией?

-Для него никакой трагедии нет.

-Трагедия для тебя, когда он выходит?

-Я не плачу, - сказал он, когда кто-то выходит из комнаты.

-Теперь приблизим к себе шахматную доску. Вместо игрока, ты сам становишься игрой. Шахматные фигуры именуются Дикки и Бобби, Мама и Отец, и знают друг друга всю жизнь. Вместо клеток - дома и школы, улицы и магазины. И вот игра оборачивается так, что фигура Бобби взята в плен. Она исчезает с доски. Это трагедия?

-Да. Он теперь не просто в другой комнате, его нет! Никто не может его заменить, и до конца своей жизни мне придется играть без него!

-Таким образом, чем ближе мы к игре, чем больше мы в нее вовлечены, тем больше потеря походит на трагедию. Но потеря - это трагедия только для игроков, только когда мы забываем, что это всего лишь шахматы, когда мы думаем, что на свете существует только наша доска.

-Ты печалишься, когда кто-нибудь умирает?

-О них - нет. И о себе тоже. Горе - это погружение в жалость к самому себе. Большинство людей считают, что скорбь необходима. Когда мы понимаем смерть, горе становится не более необходимым, чем страх, когда мы понимаем принцип полета. Зачем оплакивать того, кто не умер?

Р. Бах. Бегство от безопасности

Что такое старение? Каждый момент времени тело рождает новые клетки взамен изношенных, примерно 1 млн красных кровяных телец заменяется новыми ежесекундно. И каждая из этих клеток строится либо под воздействием положительной, либо отрицательной мысленной установки.

Тело постоянно обновляется. В каждый следующий момент оно другое. Если наши тела выращивают новые клетки, то, чтобы стареть, они должны быть старше, чем те, которые они заменяют. Если это новые клетки, то как они могут быть старше? Только, если мы заложили туда своими мыслями информацию о старении и смерти.

Но ведь в нашей власти заложить туда другую информацию!

Не существует необходимости в смерти, не существует хронических, неизлечимых заболеваний, есть лишь люди, которые думают, что это так!

Больная клетка должна освободить место для новой. Так кто же творит новую больную клетку? Конечно, мы и наши мысли.

Помните, мы говорили о том, что наш мир дуален, т.е. у каждой вещи и каждого явления есть противоположное. Обычно, мы принимаем только одну из сторон, считая ее "хорошей" и не принимаем противоположную, считая ее "плохой". А задачей нашей является развить и принять все энергии, не разделяя их на плохие и хорошие.

Одной из таких дуальных пар является жизнь и смерть. Мы отождествляем себя с жизнью и живем так, как будто смерти не существует. Но от того, что мы от нее прячемся, боимся, мы не можем жить счастливо, потому что мы живем в страхе - страхе смерти. Смерть - это то, что дает чувство жизни и вкус жизни. Если не принять смерть как противоположность жизни, если не положиться на нее, жизни тоже не будет, потому что страх смерти настигает и сковывает жизнь, а вместе с ней уходят силы.

Если в жизни мы будем полагаться на смерть, она никогда не подведет нас. Она не посетит нас раньше времени. Ну, а когда она пришла, тем более надо идти ей навстречу, возможно, это не сама смерть, а лишь страх смерти, и у нас есть шанс освободиться от этого страха. Надо идти навстречу, и если это только страх, он отступит, и за ним откроется Жизнь.

Смерть дарит силу Жизни, а страх смерти отбирает ее.

Утверждение.

Все вещи в этом мире рождаются и умирают. Жизнь существует благодаря тому, что есть смерть. Жизнь есть то множество вещей, которые происходят со мной в каждый момент. Я отпускаю свои страхи. Мои решения на данный момент идеальны. Я извлекаю уроки из случившегося и продвигаюсь вперед.

Трансформация нашего мира

Сознание каждого из нас связано с массовым сознанием и является его частью.

Когда часть людей переходит на новый уровень осознания и существенно меняет свое поведение, это изменение ощущается во всем массовом сознании. И все больше людей начинают двигаться в направлении этого изменения.

Как часто мы смотрим на мир с чувством полной беспомощности и неспособности изменить что-то к лучшему.

Если мы начнем думать о мире более положительно и визуализировать изменения, которые мы хотим видеть, это уже изменит мир к лучшему.

Но ведь мир - наше зеркало, и когда меняемся мы, меняется и мир. Если мы хотим видеть изменения снаружи, мы должны быть готовыми трансформировать мир внутри себя.

Так, если я вижу нищету, боль, жестокость и хаос, я должна спросить себя: Что это отражает во мне? Если того, что я вижу нет во мне, оно не должно существовать и в мире.

Если меня тревожат сообщения о жестокости, надо посмотреть, какую роль играла жестокость в моей жизни. Если меня глубоко волнует бедность, возможно, я чувствую потребность в некоторых внешних действиях (вложить деньги, выполнить некую общественную работу). Но в то же время надо заглянуть в себя, чтобы увидеть, каким образом я верю в бедность собственной жизни, как я поддерживаю это ощущение. Дело может быть даже не в деньгах, а в том, что я живу в эмоциональной или духовной бедности или придерживаюсь убеждения, что деньги - зло.

Бедность поддерживается также верой нашего массового сознания в "недостаточность" (денег, пищи, любви, энергии, признания).

Если меня волнуют проблемы окружающей среды, надо задуматься, есть ли во мне гармония с природой. Отсутствие уважения и любви к собственному телу на глобальном уровне проявляется в том, как мы обращаемся со своей планетой. Пока мы не научимся любить свое тело и доверять ему, прислушиваться к его сигналам, давать ему пищу, отдых и заботу, мы будем продолжать наносить вред нашему телу Земли.

Короче, если мы хотим, чтобы в мире исчезла жестокость, бедность, дисбаланс, мы должны осознать и излечить любую форму своей жестокости, бедности и дисбаланса.

Каким именно образом мы можем создать подлинные перемены в личной жизни и во всем мире?

"Вы должны стать той переменой, которую желаете видеть в мире". Махатма Ганди.

Жизнь каждого человека отражает достигнутый им уровень сознания

Утверждение:

Сила Вселенной исцеляет и преобразует меня. Когда я исцеляюсь и преобразуюсь, исцеляется и преобразуется весь мир.

Техника визуализации 

Одним из необходимых качеств, способствующих успешной визуализации, является концентрация - способность эффективно удерживать ум на одном предмете в течение достаточно долгого времени; и большим врагом концентрации является физическое и нервное напряжение. Эти напряжения съедают ту энергию, которую мы получаем для визуализации.

Есть две причины, по которым мы, человеческие существа, нуждаемся в намеренной релаксации.

Во-первых, потому, что благодаря сильному развитию и постоянному использованию способности мыслить, большинство из нас очень мало используют свою интуитивную природу.

Во-вторых, искусственные условия жизни, не следование природным ритмам, рост народонаселения делают для нас все более нежелательным, а часто совершенно невозможным спонтанное следование естественным побуждениям. Мы часто не можем выразить свой гнев или возмущение, и нереализованные импульсы и эмоции остаются в теле в виде напряжений.

Итак, первое, что требуется для достижения прочного успеха Творческой Визуализации - научиться релаксации и сделать ее частью свое повседневной жизни.

Я не буду давать еще какие-либо упражнения по релаксации, их достаточно в любой литературе, кроме того, у каждого, наверное, есть свой способ релаксации. Я расскажу о технике ритмического дыхания, которая способна увеличивать вашу энергию и может ее направлять.

Осваивая это дыхание, нужно поставить себе цель, сделать его настолько привычным, чтобы можно было прибегать к нему по желанию и потом продолжать, больше не уделяя этому внимания.

Ритмическое дыхание устанавливает ритм, естественный для человека, так, что когда, например, должны быть произнесены слова или произведены действия, это легко вписывается в схему дыхания. Кроме того, когда происходит стрессовая ситуация, у нас тут же сбивается дыхание. Если в этот момент "включить" ритмическое дыхание, то уйдет и напряжение.

Первое, что вам нужно сделать, - почувствовать ритм своего сердца, проверив его в случае необходимости по пульсу.

Теперь заполните легкие воздухом настолько, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Задержите дыхание на три удара пульса.

Сделайте медленный выдох, следя за тем, чтобы он пришелся на шесть ударов пульса.

Задержите дыхание на три удара пульса.

Сделайте равномерный вдох на шесть ударов.

И так далее.

Возможно, вы почувствуете, что такой ритм вам не подходит. Очень хорошо: именно это и было целью этого первого эксперимента!

Ваша задача - установить ритм дыхания, при котором вы могли бы в течение нескольких сердечных сокращений держать легкие заполненными, не испытывая при этом дискомфорта, затем сделать выдох, равный по продолжительности вдвое большему количеству сердечных сокращений, так, чтобы ваши легкие освободились от воздуха настолько, насколько вы это можете сделать, не испытывая дискомфорта. В конце последующего вдоха, продолжительностью соответствующего этому же удвоенному числу сердечных сокращений, легкие должны быть хорошо расширены.

Т.е. вы можете выбрать любой из ритмов 4-2-4 или 6-3-6 или 8-4-8, хотя и ритм 2-1-2 или 10-5-10 вполне нормален, если он вам подходит.

Используйте дыхание при релаксации и визуализации, когда произносите утверждения, когда ложитесь спать, во время любой физической или умственной работы.

Еще одно утверждение от Олега.

Лозунг дня:

Я заодно с силой и мудростью Вселенной. Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую я верю. Я заявляю о своей силе, и мне легко постоять за себя. Я радуюсь, видя позитивные перемены, происходящие со мной. 
 
Код рассылки: rest.mystery.sotvori 
Название рассылки: Сотвори себя 
Адрес сайта рассылки: http://sotvori.newmail.ru 
Имя автора рассылки: Люцида 
Адрес автора рассылки: lucida@inter.net.md 
Количество подпичиков: 4370
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное