Сотвори себя #18

 
Адрес сайта:  http://sotvori.newmail.ru 

Если вы прерываете подписку, не сочтите за труд, напишите мне по какой причине вы это делаете.

Я опять должна извиниться за задержку очередного выпуска: все мое время сейчас занимает составление нового курса “Экология сознания”, который я начинаю вести в центре дистанционного обучения http://KYPCbI.RU/. Приглашаю желающих посетить сайт и ознакомиться более подробно с материалами курса. Там есть анонс и программа курса, FAQ, отзывы и даже отрывки из лекций. Курс значительно отличается от рассылки и предполагает индивидуальное обучение. Тем не менее, я буду стараться не прерывать рассылку.

“Эго”, или тщеславие, - тема, обсуждение которой большинство людей считают неудобным. Причина этого кроется в страхе, который в течение всей своей жизни пытаемся скрыть под маской эго. Подсознательно мы признаем свое Божественное Совершенство. Но мы должны также понять необходимость сдаться его простоте и направляющей силе. Мы все еще желаем “контролировать”.

Мне пока не довелось встретить человека, полностью одолевшего свое эго.

Людей с сильным эго очень легко узнать – они постоянно стараются быть “правыми”, обвиняя, критикуя и осуждая других людей, пытаясь их изменить, чтобы ощутить свое превосходство. Их иллюзорная власть над другими компенсирует им внутреннюю нехватку сил. Человеческое эго – величайшая из ловушек: это основная причина соперничества людей и целых народов, причина ненависти, интриг и войн. Давая мелкую, пустую власть, оно ожесточает сердце и мешает любить. Люди, ведомые эго, считают себя “победителями”, тогда как на самом деле они всегда остаются в проигрыше.

Позволяя эго брать над собой верх, мы теряем очень многое. Последствия будут тяжелыми – для наших взаимоотношений с людьми, нашего здоровья и счастья. Мы будем воспринимать жизнь как вечную “борьбу”, как тяжкую битву. Заслуживает ли она такого отношения?

Эгоистичные люди слишком увлечены собой – своей персоной. При этом у такого человека полностью отсутствует контакт с самим собой, поэтому любые попытки его просветить обречены на неудачу – ничего, кроме презрения, в нем не возникает. Эгоисты не признают мнений других людей – особенно, мнений на свой счет, - если эти мнения не совпадают с их собственными. Они предпочитают компанию тех, кто во всем им потакает. Если эгоист совершает доброе дело, то только по каким-то скрытым причинам, с тайным желанием заслужить похвалу и аплодисменты. Многие люди, уравновешенные во всех других отношениях, берутся за что-то с самыми чистыми намерениями и обнаруживают, что дело заканчивается неудачей, - если действия отравлены эго. При этом необходимо осознавать и остерегаться обоих видов тщеславия – интеллектуального и духовного.

Для ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО ТЩЕСЛАВИЯ характерна уверенность, что ты все знаешь, - такой человек не терпит, когда другие высказывают свое мнение, и постоянно прерывает их на полуслове. Он говорит быстро и громко и делает все возможное, чтобы безраздельно владеть вниманием окружающих, пока ему, наконец, не удастся подчинить их себе и услышать: “О, да, мы понимаем, мы согласны с тобой…” – он должен быть всегда прав!

Другая типичная черта подобной личности – частое использование фразы “Я так и знал!” Как часто вы ловите себя на том, что произносите эту фразу? Будьте внимательны. Это говорит о потребности вашего эго в лести. Человек, который действительно все знает, не считает нужным кричать об этом. Знания – глубоко личная вещь. Ими делятся только тогда, когда собеседник попросит об этом – когда другой человек открылся для ваших знаний. Форсирование этого процесса – проявление эго.

Эго сопротивляется любым внутренним превращениям. Оно подавляет чувства и эмоции и отказывается устанавливать отношения с твоим истинным “я”. Оно будет отговаривать вас от самосовершенствования, не позволит вам прощать и не разрешит даже предположить, “что вы не правы”.

Эго существует для того, чтобы заставить вас преодолевать его иллюзии. Когда тобой владеет эго, вы больше не являетесь самим собой. Эго – это заноза, которая постоянно раздражает вас, заставляя осознавать, что вам еще нужно долго расти. Пока вы чувствуете ее, вы будете сознавать необходимость избавиться от нее. Признайте ее существование – если хотите, дайте ей имя. Всякий раз, ощутив ее раздражающее присутствие, скажите ей, что вы больше в ней не нуждаетесь. Поступая таким образом, вы будете активно способствовать ее исчезновению и со временем сможете избавиться от ее влияния.

Помните, что ваше эго упрямо. Оно будет делать все возможное, чтобы выжить. Ему не нравится, чтобы его подчиняли себе, оно само чувствует себя хозяином. Как только вы решитесь обходиться без него, оно начнет всячески изводить вас. На первых порах может быть особенно трудно.

Ваше эго напугано. Его можно сравнить с соседом, который в любое время дня и ночи приходит к вам, чтобы рассказать ужасающие истории из своей жизни, - и вы разрешаете ему это делать. Почувствовав, что с вас довольно, вы скажете ему: “Уходи. Я больше не хочу тебя слушать”. В ответ он будет злиться и обижаться. Он сдал позиции и будет делать попытки восстановить их. Вы должны проявить бдительность, чтобы сохранить свои позиции и свою власть.

Эго всегда старается выдвинуться вперед, оно столетиями руководило поведением человечества. Эго – это экзальтация низшего “Я”, нашей личности, в отличие от Высшего “Я”, или индивидуальности. Когда вы развиваете свою индивидуальность, или Высшее “Я”, эго теряет свою власть над вами. С ним нелегко справиться, но ежедневные последовательные, мягкие, простые акты любви помогут укротить ваше эго.

Для ДУХОВНОГО ТЩЕСЛАВИЯ характерно показное благочестие. Его часто проявляют люди, недавно вступившие на путь личностного развития. Они еще не избавились от своего эго и, обнаружив то, что им кажется "правильным путем", чувствуют превосходство над теми, кто этого пути не знает. "Они еще не просветлели, как я" - вот мысль, которая часто занимает умы новичков на пути духовного роста. Остерегайтесь такого тщеславия, этого чувства превосходства, потому что оно ложно. Оно подрывает именно то развитие, которым вы сейчас наслаждаетесь.

Когда ваше сознание раскрывается, оставайтесь предельно внимательными. Ваша ценность, как человеческого существа не больше и не меньше ценности любого другого человека, независимо от уровня его развития. Все души чисты - они лишь по-разному выражают себя. Состояние подъема еще не означает состояния превосходства. Слон не более ценное существо, чем мышь.

Человек, демонстрирующий свое эго, привлекает другие эго, которые по своей природе склонны к борьбе. Когда вы общаетесь с человеком, который всеми силами хочет сказать последнее слово, не старайтесь оставить последнее слово за собой. Хорошим уроком будет признать, что он может быть прав! Возможно, вы правы оба!

Если заглянуть глубже, признавая правоту другого человека, вы устанавливаете контакт со своей внутренней истиной. Я стараюсь в таких случаях говорить: "Я признаю, что для вас это очень важная точка зрения", даже если я не очень понимаю, о чем речь. Обычно, это действует ошеломляюще.

Эгоист всегда хочет одержать победу. Ему хочется видеть, что оппонент потерпел поражение или подчинился, но услышав эту фразу, он чувствует, что его принимают, и причин для конфликта просто не существует.

Если вы изменяете свою точку зрения с единственной целью согласиться с собеседником, вы подчиняетесь ему. При этом теряют оба: вы, подчиняясь, теряете силу, собеседник получает иллюзию власти, победы, которая украдена у других, а не исходят из его внутреннего Я.

Противоположность эго - скромность, но тут тоже есть ловушка: многие люди, считающие себя скромными, на самом деле проявляют ложную скромность, скрывая за ней страх и слабость, которые заставляют таких людей легко идти на уступки. Если дать таким людям немного власти, сразу выплывет эго. Если человек не может принять похвалу в свой адрес, если умаляет свои таланты - это ложная скромность, которая в сущности лишь разновидность эго. Истинное Я полностью осознает свои таланты и способности и никогда не нуждается ни в том, чтобы скрывать их, ни в том, чтобы их демонстрировать.

Эго порождает лицемерие, тщеславие и неудержимое стремление к власти. Есть два вида лицемерия. В первом случае великий человек притворяется обычным, а во втором - обычный человек притворяется великим. Это ложная скромность и тщеславие.

Нам всем необходимо научиться осознавать мотивацию своих поступков. Вы делаете что-то с целью добиться похвалы и признания или вам важно быть правым? Вы помогаете людям, чтобы получить признание и заслужить аплодисменты? Вам хочется, чтобы все знали, какие замечательные вещи вы делаете для других? Посмотрите внимательно! Чувствуете ли вы разочарование, если кто-то, кому вы оказали помощь, не выразил благодарности? Благодаря вашей помощи жизнь какого-нибудь человека круто изменилась, но он не признает вашего участия, считаете ли вы, что он вам что-то должен? Это ваше эго ищет признания.

Мощное, разросшееся эго высасывает любовь из вашего сердца, и сердце становится "каменным". От этого можно избавиться, направив через сердце поток любви. Используйте свой разум для движения вверх, а не вниз. Простые искренние акты любви и доброты остаются в памяти людей значительно дольше, чем "правота", и проникают гораздо глубже.

Итак, эго выковано страхом - страхом быть нелюбимым, отвергнутым, осужденным или раскритикованным, страхом не оправдать ожидания ( и в результате потерять нечто ценное для себя). Когда вы оказываетесь в компании эгоистичного человека, постарайтесь почувствовать его страх и неуверенность. Он может попытаться повлиять на вас или запугать, навязывая свое властное или жесткое отношение. Не осуждайте и не удивляйтесь - он чувствует себя более неуверенным, чем вы. Отвечайте ему сердцем.

Весь процесс работы с мыслью делится на два этапа:

1. Работа с собственными страхами – выявление и нейтрализация страхов в той области жизни, в которую вам хотелось бы внести изменения.
2. Материализация мысли на физическом плане.

Во внутреннем диалоге с собой мы редко используем слово “страх”. Чаще всего страхи заявляют о своем существовании в виде определенных мыслей, которые мы говорим себе и которые касаются оценки себя, окружающего мира или причин, почему мы не хотим действовать. Сначала, как правило, идет болтовня ума в виде каких-то жалоб, обвинений, просто бессвязных мыслей. Если вы прекратите эту болтовню, будете честными с собой и всерьез заинтересуетесь, что за ней стоит, вы выйдете на конкретные мысли, которые будут отражать ваши страхи. Это похоже на айсберг, у которого верхняя часть скрыта туманом – это болтовня ума. Если разогнать туман, откроется надводная часть – это ваша мысль. Но главный страх скрыт под водой – в подсознании.

Поймав себя на той или иной беспокоящей вас мысли, вы можете по ней определить один из ваших базовых страхов. Чтобы освободиться от страха, необходимо приложить некоторые усилия, но пусть вас это не смущает, - страх и связанные с ним проблемы и ситуации уйдут навсегда из вашей жизни.

Ограничивающие убеждения – это мысли, которые препятствуют нашим действиям в этом мире и которые фактически являются блоками-страхами. Такие мысли присущи всем нам. Это похоже на клетку, в которой прутьями являются ограничивающие убеждения, а за этими прутьями сидим мы. Если вы в себе ничего подобного не находите, это не значит, что вы идеальны – это означает лишь то, что вам надо пристальнее посмотреть в себя. Это очень сильная ловушка – закрывая глаза, твердить себе, что все прекрасно.

Мы уже говорили о том, что основные наши шаблоны формируются в детстве. Опыт детства впечатывается в нашу клеточную память, и мы начинаем вести образ жизни родителей; становясь взрослыми, мы моделируем обстановку детства.

Мы поговорим о наших ограничивающих убеждениях, касающихся следующих вопросов: личная ответственность, самооценка, вселенная, позитивное отношение, перемены.

Личная ответственность. Мы уже много говорили об этом. Сейчас вам предлагается еще раз решить для себя, хотите ли вы взять ответственность за свою судьбу в собственные руки, перестав обвинять в своих несчастьях окружающий мир, или нет. Если вы хотите этого, то давайте разберем убеждения, которые могут вам мешать сделать это.

Я приведу несколько для того, чтобы вы могли начать работу по поиску в себе этих убеждений. Возможно, вам понравится одно из них, тогда воспользуйтесь им, но лучше, если вы составите его собственными словами.

Сформулируйте ограничивающее убеждение и запишите его – это очень важно.

Когда найдено ограничивающее утверждение, нужно создать новое утверждение. Этот процесс представляет собой изменение вашего взгляда на данный предмет, изменение мнения относительно себя и окружающего мира. Это либо более широкий взгляд на вещи, либо попытка посмотреть на данную тему под другим углом, либо формирование совершенно новой мысли.

Можно убрать старые мысли с помощью визуализации. Например, мысленно написать их и медленно буква за буквой стирать их, потом пустое пространство заполнить новыми утверждениями. Или можно поместить ОУ в воздушный шарик и отпустить его. Придумывайте сами.

Я приведу новые утверждения на сформулированные, но все-таки будет лучше, если вы составите утверждение своими словами, эти слова будут работать именно для вас. Посидите и подумайте, какую новую мысль относительно личной ответственности вы хотели бы вести в себя. Поиграйте со словами. Новая мысль должна вам понравиться и пробуждать в вас какое-то новое чувство.

Да, у меня были неудачи, но, если честно, были и удачи, которые меняли мою жизнь. А неудачи учили меня, как не надо действовать. Мое будущее в моих руках.

Я учусь действовать. Я беру ответственность за судьбу в свои руки.

Сложные ситуации – это те уроки, которые я привлек в свою жизнь.

В человеке много противоречий. Я, видимо, как-то спровоцировал ее/его поступок. Учась понимать и принимать себя, я учусь понимать и прощать других людей.

Я смотрю на нее сквозь свои идеалы и потому не принимаю как женщину. Я открываю те качества, которым должен научиться у нее

Я занимаю слишком жесткую и непримиримую позицию. Я открываю в себе женщину, и мягкость, любовь и терпение помогают ему почувствовать себя мужчиной.

Действуя постепенно и целенаправленно, я строю жизнь так, как считаю это нужным. Я – творец своей судьбы! Я открываю в себе силы менять жизнь так, как мне нравится.

Все изменения на планете происходили благодаря усилиям одного человека или небольшой кучке единомышленников. Настала пора действовать и мне.

Напишите на листке бумаги свой страх или обиду или любую другую отрицательную эмоцию.

Листок бумаги зажмите между ладонями. Сосредоточьтесь на том, что вы написали, почувствуйте это и выдохните на листок бумаги.

Сожгите листок, представляя, как сгорают вместе с ним страхи, злоба и прочее.

Потом либо прочтите молитву, либо просто пожелайте добра и мира всей Вселенной.

Задания и упражнения.

• Составьте список людей, с которыми вы общались последние 3 дня.
• Будьте предельно честны с собой. Больше никто не увидит, что вы пишите, можете даже сжечь потом листочек. Рассмотрите каждый контакт и спросите себя, одержало ли ваше эго победу над вами?
• Задача этого упражнения не в том, чтобы пробудить в вас чувство вины. Оно поможет поднять ваше сознание и прояснить вашу позицию относительно эго. Как эти реакции и позиция в целом отразились на внутреннем покое, общественной жизни, счастье и отношении с другими людьми? Готовы ли вы продолжать платить такую цену?
• Попробуйте противостоять своему эго и наблюдайте, что изменится в жизни. Эти изменения могут быть очень серьезными.
• Подарите кому-нибудь что-то, что вы знаете, ему хотелось бы иметь, и чтобы он не знал, что это подарок от вас, проследите за своими ощущениями. Хотите ли вы, чтобы стало известно, кто это сделал?
• Отследите свои чувства, когда вам делают подарок или комплимент. Оцениваете ли вы этот подарок? Легко ли вы принимаете комплимент?

 
Код рассылки: rest.mystery.sotvori 
Название рассылки: Сотвори себя 
Адрес сайта рассылки: http://sotvori.newmail.ru 
Имя автора рассылки: Люцида 
Адрес автора рассылки: lucida@inter.net.md 
Количество подпичиков: 4101