Самоизменение – это проблема. К счастью, существуют некоторые общие принципы, которые облегчают ее решение.
Начинать с легкого.
Хорошая мысль – начинать с привычек и ситуаций, с которыми относительно легко справиться. Оставьте действительно трудные проблемы на потом, когда у вас уже будут успехи и накопится уверенность в себе. Иудейская мудрость гласит: "Ключ ко всему в том, как вы начинаете" и советует "Начинай умеренно, искренне стремясь к все более высоким сферам, и [в конце концов] достигнешь высот, о которых и не мечтал".
Выбирать продолжительность практики .
Определите испытательный срок выполнения упражнений. Решение никогда больше не есть нездоровой пищи в течение всей оставшейся жизни звучит чудесно, но вероятно окажется слишком тяжким бременем. Гораздо лучше поэкспериментировать со здоровой диетой в течение одного дня, уделить ей полное внимание, и достичь успеха, чем нерешительно пробовать ее месяцами, и терпеть неудачу.
Не делать исключений.
Пока новая привычка не станет устоявшейся, лучше всего не делать никаких исключений. Если вы обязуетесь вовремя приходить на собрания в течение недели, старайтесь попадать на них все своевременно.
Смотреть и учиться.
В каждом эксперименте изменения изучайте, что вы переживаете по ходу его развития. Что вы чувствуете? Какие сопротивления вы ощущаете? Как реагируют другие люди? Идея здесь в том, чтобы как можно больше узнавать в процессе изменения.
Быть мягким.
Будьте добры и снисходительны к себе. Если вы совершаете ошибки или не достигаете цели, признайте тот факт, что вы человек, а человеческие существа несовершенны. Помните, что это практики. Если бы вы могли выполнять их в совершенстве, вам бы не было нужды практиковаться.
Начинать сызнова.
Если вы споткнетесь (а с кем этого не бывает?), начинайте сызнова как можно скорее. Не имеет значения, что вы потерпели неудачу или совершили ошибку, коль скоро вы начинаете упражнение снова. Чтобы победить, вам нужно лишь преуспеть на один раз больше, чем потерпеть неудачу.
Все записывать .
Полезно вести дневник или записную книжку, в которой вы будете фиксировать свои цели, равно как и свои догадки и наблюдения, ошибки и успехи. Фиксация целей проясняет и укрепляет решимость. Исследования показывают, что люди, которые записываю свои цели, имеют гораздо больше шансов добиться успеха, чем те, кто этого не делает.
Ведение дневника не нужно превращать в серьезную работу – всего несколько минут записей в день могут быть весьма ценны. Записи способствуют кристаллизации догадок, обманывают защитные механизмы забывчивости, и образуют собрание идей и размышлений, которые, даже годы спустя, могут наводить на дальнейшие догадки. В течение столетий иудейские и мусульманские учителя превозносили преимущества ведения дневников, и теперь их рекомендациям вторят современные психологи.
Делать все с удовольствием.
Это малоизвестный секрет духовной практики. Вполне можно – и даже замечательно – хорошо проводить время. Нас приучили считать религиозную жизнь мужественным самопожертвованием, а святых – серьезными мучениками. Мы забываем, что одна из целей духовной практики – это радость (и, в конечном счете, блаженство). Святые и мудрецы, с которыми мне довелось встретиться, принадлежат к числу счастливейших людей из всех, кого я когда-либо знал. (В этой книге я использую слово "святой"
для обозначения духовно зрелого человека, а "мудрец" – в отношении того, кто вдобавок отличается особой мудростью.)
В получении удовольствия нет ничего эгоистичного. На самом деле, как давно уже говорят мудрые люди, и как с тех пор обнаружили психологи, счастье делает человека менее озабоченным собственными интересами и более альтруистичным.
Самое главное — занимайтесь практиками
Важнее всего, чтобы вы действительно выполняли практики и входящие в них упражнения, а не просто читали о них. Те, кто быстро читают, вероятно, проглотят всю эту книгу за несколько часов и вынесут из нее массу увлекательных идей, но сами мало изменятся. Мы получаем от практики то, что в нее вкладываем. Упражнения преобразуют вас в той мере, в какой вы их делаете и применяете в своей повседневной жизни. Возможно, при первом прочтении книги вы не захотите делать все упражнения, но я рекомендую
выполнять, по крайней мере, некоторые из каждой главы, а позже возвращаться к остальным. По словам Будды, сказанным 2500 лет назад и сохраняющим свою справедливость и по сей день:
Сколько бы святых слов ты не прочел,
Сколько бы не произнес,
Какой тебе от них толк,
Коль ты не применяешь их на деле?
из книги Уолша Роджера "7 практик для пробуждения сердца и ума".
***
Льготный Период до 12 апреля!
Цель обучения: повышение вашего дохода в течение 6 месяцев после окончания обучения.
Оплата за обучение происходит после завершения тренингов и после получения конкретного результата: повышение вашей зарплаты или вашего дохода.
В Экспериментальной Группе мы решаем вполне земные задачи
При этом используются целый набор методик: это и тексты, помогающие осознанию и методы перепрограммирования, прикладная психология и элементы высшей магии.
Одна из форм достижения желаемого – это совместная медитация во благо всех участников.
Что это может дать? Самый лучший пример, возможно, личный пример.
В мои задачи на 2013 год входило улучшение жилищных условий. Интуитивно я видел, что эта задача должна решиться в ноябре 2013 года.
После совместной медитации с ЭГ-1 ощущения изменились, я почувствовал, что задача улучшения жилищных условий будет решена уже весной. Финансово это ещё никак не подтверждалось, только ощущения. При этом я осторожно, не раскрывая подробностей и дат, ещё в ноябре 2012 об этом сказал своему партнеру по бизнесу.
Результат: весной вопрос решился.
Энергетика группы помогла приблизить желаемое событие, ускорив его осуществление примерно на 8 месяцев!
Это не единственный пример, после окончания курса, мне написали несколько человек, которые покупали или продавали жилье, и всё прошло лучше, чем они ожидали.
Хотя был один пример, когда сделка по квартире сорвалась в последний, самый неподходящий момент, что говорит о непроработанной до конца ситуации.
Во время обучения вам даются знания по изменению отношения к деньгам в частности и благополучию, в целом.
При этом материалы подобраны так, чтобы действовать на разные группы людей.
Используются специальные методики по притягиванию нужной ситуации, много времени уделяется анализу событий жизни и постановке целей.
Многое дается в процессе обучения, для одних нужна магическая процедура, адаптированная для современного человека, другим нужна совместная энергетическая поддержка группы, третьим достаточно с виду простого задания.
Так, на многих людей оказывает большое воздействие анализ прошедших 5 лет и прогноз на 5 лет,
для других задание по описанию жизненной ситуации, простое задание, основанное на НЛП – и человек отказывается от вялотекущей жизни.
Для чего нужны методики?
Для решения текущих задач, в первую очередь финансовых, это может быть и покупка жилья, поиск работы, увеличения финансового потока.
Но не только, например, методика подходит для привлечения партнера, для анализа жизненного пути и постановки любых целей.
Какие нерешенные проблемы есть у вас? Давайте решать их в группе!
Акция по 12 апреля!
Несмотря на то, что регистрационный взнос во время льготного периода итак не велик,
только для подписчиков данной рассылки я предлагаю дополнительную скидку.
Пусть этот приятный бонус- скидка будет первым из множества подарков от Вселенной.