Бесплатные уроки! Информационные выпуски со статьями по эзотерике и психологии! Ссылки на статьи по эзотерике, нумерологии, психологии, успеху. Добро пожаловать в сообщество практикующих мистиков. Нас уже 125 стран! Ждем вас! Подробнее...
Добрый день, Дорогие Друзья!
С Вами Альберт Романов!
Шакти Гавэйн
с Лорел Кинг:
Уверенность в себе
Одним из важнейших ключей к созданию здорового красивого тела является умение последовательно утверждать себя в своей жизни. Я обнаружила, что большинство людей с телесными проблемами склонны сомневаться в себе, боятся доверять своим чувствам и действовать согласно им. Особенно необходимо в подобной ситуации научиться говорить "нет" другим людям, когда вам не хочется чего-то делать. У многих людей с избыточным весом, с которыми мне приходилось работать, отсутствуют строгие личные границы: они стараются
угождать другим и заботиться о них и позволяют вмешиваться в свою жизнь и эксплуатировать себя. Поэтому такие люди нуждаются в лишнем весе, который служит им буфером, способом создания некоторой дистанции между ними и миром.
В частности, женщины боятся, что, приобретя стройность, они станут слишком сексуальными. Они боятся привлекать нежелательное внимание или энергию, и не доверяют себе в том, как с нею поступать. Некоторые люди боятся оказаться слишком чувствительными и ранимыми и не знают, как защитить себя. Другие боятся быть слишком "не от мира сего", они используют свой вес, чтобы не отрываться от земли. Если у вас есть подобные проблемы, вы можете всю жизнь сидеть на диете и не сбрасывать лишний вес, потому что
подсознательно нуждаетесь в нем.
Вот почему процесс самоутверждения жизненно важен. Если вы научитесь подкреплять свои чувства действием, вы создадите внутреннюю силу и защиту. Вы не будете бояться оказаться в новой ситуации и привлечь внимание и энергию, зная, что вы способны сказать "нет" всему, что вам не слишком нравится. Вы будете знать, что можете доверять себе и способны о себе позаботиться. Ваш женский аспект будет чувствовать себя в безопасности, зная, что его поддерживает ваше внутреннее мужское.
Мой опыт показывает, что, приобретя уверенность в себе, люди способны гораздо легче и естественнее терять вес, даже не придерживаясь строгих диет. Возросшая циркуляция энергии в теле такого человека растворяет энергетические блоки, — и избыточный вес постепенно исчезает. Он больше не нужен ни для силы, ни для защиты, поэтому человек безо всяких усилий от него освобождается. Если необходима какая-то особая диета, такой человек обратится к диетологу, или же, если он интуитивно чувствует сам, что ему следует
есть, он обнаружит, что эта пища ему подходит и доставляет удовольствие.
Всего лишь модное выражение или что-то за ним стоит? И современные психологи и Учителя буддийского и суфийского толка, духовные наставники, последователи мировоззрения Карлоса Кастанеды и многие другие люди, говорят и пишут об одном и том же: «Жизнь реальна только в настоящем моменте». Но человек спит и не замечает происходящего с ним, он уподобился машине. Люди живут воспоминаниями и/или подготовкой к завтрашнему дню. Где же место для реальной жизни? Ответ прост: жизнь – здесь и сейчас. Но
простое понимание этого факта не приводит к повышению внимательности к событиям происходящим прямо сейчас. И даже решение быть более осознанным ничего не стоит без практики. Нужна практика, набор инструментов, который помогает напоминать о настоящем. Есть ли такая практика, которая поможет быть в настоящем, жить более полной жизнью и не вовлекаться в неприятные события? Такая практика создана в виде тренинга «Повышение осознанности и внимательности».
Конечно, события нашей жизни могут подтолкнуть нас к мгновенному просветлению. Ведь Жизнь – Великий Учитель. И внезапное потрясение, болезнь или другое неприятное событие могут нас привести к переоценке ценностей, к более осознанной и внимательной жизни, но ведь такое спонтанное просветление происходит не часто. Поэтому, как мне представляется, нужна помощь в виде практических рекомендаций, внешнему стимулу в виде преподавателя, дней для отчетов, общения с единомышленниками. Подробнее...
Елена (Аргентина): Если подвести небольшие итоги, то за время тренинга в мою жизнь плавно и мягко вошли новые очень полезные привычки, которые также мягко и плавно изменяют качество моей жизни. Буквально вчера обратила внимание на то, насколько изменилось восприятие многих вещей и так же моя реакция и соответственно поведение. Стала более спокойной, внимательней стала относиться к тому что происходит вокруг меня, появилась привычка наблюдать с интересом за собой, за ощущениями в теле, а также
за своими мыслями и чувствами. Рассталась с одной своей очень старой вредной привычкой, причём,довольно легко, взглянув на неё по-новому. Перестала суетиться,спешить,когда на практике увидела,что неспеша ,оказывается, можно всё успеть и никуда не опоздать, и насколько расслабленней и уютней себя при этом чувствуешь, да и почему-то самоуважения прибавляется :) Нравится спокойный темп тренинга,каждый урок жду с нетерпением,так как вместе с ним, приходят новые знания, новый опыт, новые открытия,новые впечатления.
За время тренинга было довольно много очень приятных моментов, таких, которые запоминаются ярко и надолго, были моменты, когда ощущала себя как в детстве - так славно,беззаботно... Подумалось,что те события, которые остаются в памяти надолго и вспоминаются до мелочей,- это ,как раз, и есть то время, когда я наиболее осознана, всё воспринимаю ярче и острее, и ощущаю, что ЖИВУ, что всё это происходит со мной, вот прямо сейчас, в это мгновенье. Словами это состояние не передать, - это просто здорово! Тренинг для
меня пока ещё не закончился,так что я в предвкушении новой интересной работы по пробуждению меня:)