Добрый день, Дорогие Друзья!

С Вами Альберт Романов!

Чопра Дипак "Семь духовных законов успеха" (выдержки из книги)

Закон Наименьшего Усилия

(продолжение)

В "Искусстве сновидения" дон Хуан говорит Карлосу Кастанеде: "...большая часть нашей энергии уходит на поддержание чувства собственной важности... Если бы мы смогли избавиться хотя бы от части этого чувства, с нами произошли бы две удивительные вещи. Во-первых, мы освободили бы свою энергию от попыток поддерживать иллюзорное представление о собственном величии, и, во-вторых, мы обеспечили бы себе достаточно энергии, чтобы... заметить проблеск истинного величия Вселенной".

***
Есть три составляющих Закона Наименьшего Усилия - три вещи, которые вы должны сделать, чтобы этот принцип "делать меньше и совершать больше" начал работать.

Первая составляющая - это приятие.

Приятие просто означает, что вы берете на себя обязательство: "Сегодня я буду принимать людей, ситуации, обстоятельства и события такими, каковы они есть". Это означает, что я знаю, что данное мгновение таково, каким оно должно быть, потому что вся Вселенная такая, каковой она должна быть. Данное мгновение - то, которое вы переживаете именно сейчас, - кульминация всех мгновений, которые вы пережили в прошлом. Это мгновение такое, какое оно есть, потому что вся Вселенная такая, какая она есть.

Когда вы ведете борьбу с настоящим мгновением, вы на самом деле ведете борьбу со всей Вселенной. Вместо этого вы должны принять решение с сегодняшнего дня перестать бороться со всей Вселенной, сопротивляясь настоящему мгновению. Это означает, что ваше приятие настоящего мгновения полное и абсолютное. Вы принимаете вещи такими, как они есть, а не такими, какими вы хотели бы их видеть в данное мгновение. Важно это понять. Вы можете хотеть, чтобы что-то изменилось в будущем, но в данное мгновение вы должны принимать все таким, каково оно есть.
Когда вы разочарованы или расстроены каким-то человеком или ситуацией, помните, что вы реагируете не на человека или ситуацию, а на те чувства, которые вызывает у вас этот человек или ситуация. Это ваш выбор, ваши чувства, и в вашем выборе не может быть виноват кто-то другой. Когда вы полностью это осознаете и поймете, вы будете готовы взять на себя ответственность за свои чувства и изменить их. И если вы сможете принимать вещи такими, каковы они есть, вы I будете готовы взять на себя ответственность за возникающие в вашей жизни ситуации и за все события, в которых вы видите какие-то проблемы.

Это подводит нас ко второй составляющей Закона Наименьшего Усилия: ответственности.

Что означает ответственность? Нести ответственность означает не винить ни за какие ситуации ничто и никого, в том числе и себя. Когда вы принимаете это обстоятельство, это событие, эту проблему, ответственность означает способность к творческой реакции на эту ситуацию, на такую, какой она есть теперь. Любая проблема содержит в себе ростки благоприятной возможности, и осознание этого позволяет вам принимать момент таким, как он есть, и преобразовывать его во что-то лучшее.

Когда вы это делаете, любая так называемая расстраивающая ситуация превращается в благоприятную возможность для создания чего-то нового и прекрасного и всякий так называемый мучитель или деспот становится вашим учителем.
Действительность - это интерпретация. И если вы выбираете интерпретировать действительность таким образом, вокруг вас появляется много учителей и много благоприятных возможностей для развития.

Когда бы вы ни столкнулись с мучителем, деспотом, учителем, другом или врагом (все они одно и то же), напомните себе: "Это мгновение таково, каким оно должно быть". Какие бы взаимоотношения вы ни привлекали в своей жизни в данный момент, они точно такие, в каких вы в данный момент нуждаетесь. За всеми событиями стоит скрытый смысл, и этот смысл служит вашему собственному развитию.

Третья составляющая Закона Наименьшего Усилия - открытость, что означает, что ваше осознание принимает открытость и вы отказываетесь от необходимости убеждать или склонять других людей к своей точке зрения.

Если вы понаблюдаете за теми, кто вас окружает, то увидите, что люди тратят девяносто девять процентов своего времени, отстаивая свою точку зрения. Если вы просто откажетесь от необходимости отстаивать свою точку зрения, вы получите доступ к огромному количеству энергии, которая до этого растрачивалась попусту.

Когда вы защищаетесь, обвиняете других, не принимаете и не идете на уступку моменту, ваша жизнь встречает сопротивление. Постарайтесь понять, что всякий раз, когда вы, встретив сопротивление, форсируете ситуацию, сопротивление только возрастает. Вы не должны оставаться Твердым, как мощный дуб, который трескается и погибает во время бури. Вы должны быть гибким, подобно тростнику, который гнется вместе с ветром и выживает.
Полностью воздержитесь от защиты своей точки зрения. Когда нечего будет защищать, вы не позволите возникнуть никакому спору. Если вы будете действовать последовательно - если вы прекратите борьбу и сопротивление, - вы окажетесь полностью в настоящем, а это бесценный подарок. Кто-то однажды сказал мне: "Прошлое принадлежит истории, будущее - это тайна, а это мгновение - подарок. Вот почему это мгновение называется "настоящим"".
Если вы воспримете настоящее и станете с ним одним целым, если вы сольетесь с ним, вы ощутите воодушевление, энтузиазм, проблески экстаза, присущие любому наделенному сознанием существу. Если вы начнете ощущать это торжество духа во всем живущем, если вы почувствуете близость с ним, вас заполнит радость и вы сбросите тяжкую ношу и обузу отстаивания своей точки зрения, возмущения и обид. Только тогда вы приобретете беззаботность, радость и свободу.

И испытывая эту радостную, простую свободу, вы абсолютно точно будете знать, что вам доступно все, чего бы вы ни пожелали, потому что ваше желание возникло на уровне счастья, а не на уровне беспокойства и страха. Вы не нуждаетесь в подтверждениях, вы просто заявляете себе о своем намерении, и вы испытываете удовлетворение, наслаждение, радость, свободу и независимость в каждое мгновение своей жизни.
Возьмите на себя обязательство следовать по пути, не оказывая сопротивления. Это путь, на котором разум природы раскрывается спонтанно, без трения и усилий. Когда вы обладаете совершенным сочетанием приятия, ответственности и открытости, жизнь протекает легко и без усилий.
Когда вы открыты всем точкам зрения - вместо того чтобы жестко придерживаться одной, - ваши мечты и желания всегда совпадают с желаниями природы. Тогда вы можете отпустить свои намерения, без всякой привязанности, и просто дожидаться подходящего времени, когда ваши желания превратятся в реальность. Вы можете быть уверены, что, когда время будет подходящим, ваши желания воплотятся в жизнь.

Это и есть Закон Наименьшего Усилия.

(продолжение следует)

О тренинге Осознанности

Цели тренинга:

Избавление от ненужных автоматизмов, невнимательности и зомбирования

Пробуждение к жизни

Присутствие в настоящем моменте

Избавление от нежелательных мыслей и чувств

Повышение внимательности к своему телу, поступкам, взаимоотношениям

Улучшение здоровья и продолжительности жизни через специальные практики оздоровления и сохранения энергии

Помощь другим через акт Посвящения практики и через передачу знаний, а так же в результате исцеления взаимоотношений

Повышение межличностной восприимчивости

В целом, повышение качества жизни

Во время прохождения тренинга мы рассматриваем такие важные вопросы, как издержки неосознанности, знакомимся с понятием "будильников", изучаем Посвящение практики, заключаем Духовный договор ученика. Затем следуют упражнения: Утреннее упражнение Гурджиева, Первые будильники, Упражнение Чарльза Тарта «Музыкальное тело», Будда - природа Человека, Практика Осознания Истинной природы, Упражнение по Контролю мыслей.

Пишет Елена: Да, конечно, чтобы дойти до какой-то мысли нужно прочитать не одну книгу, а у Вас все получаешь в готовом виде. Музыкальное упражнение, естественно, доставляет огромное удовольствие.

Наталья: С самого начала, во время первого обращения внимания на свое тело, обнаружила у себя много зажимов на лице, руках и в плечах, почувствовала, что лицо напряжено, как маска. Теперь чаще отслеживаю такие моменты, каждый раз , когда обращаю свое внимание на тело.

Марина: Оосознание истинной природы произошло во время очень важного разговора, жизненно важного, и когда он забалансировал на струне крайней искренности, душа наполнилась тонким чувством нежности и открытости. И все это происходило без намерения медитировать, хотя позитивная одухотворенная сосредоточенность это и есть медитация.

Далее следуют: Практика Карлоса Кастанеды: определение энергетической ценности поступков и сознательное сбережение энергии, Задание на выходные дни: проявление внимания к собственной душе, Практика внимания к сорам и раздражающим факторам и их проработка, Техника для сбережения Энергии и достижения благополучия.

Елена: Интересные практики. Неизменно поднимают настроение и помогают "встать с правильной ноги". При наблюдении за собой во время разговора отмечаю зажимы и скованность, в зависимости от того с кем общаешься в данную минуту.

Марина: В процессе созерцания однажды я находилась более полутора часов в особенном состоянии, расширения тела, световых потоков и пульсаций, я не могу сказать, что это прекратилось, это как бы улеглось во мне, во всяком случае это никуда не ушло, может быть это есть во мне всегда, но если я выпадаю из этого состояния - то просто перестаю это осознавать. Несколько раз была в сильных эмоциональных состояниях, тут же начала их наблюдать - они моментально растворялись, в несколько минут. То же и с напряжением или болью в теле.

Далее проводится День Медлительности, и несколько вариантов Медитации при ходьбе, мы изучаем "Язык Тела" и послания переданные во Сне, проводим Защитную Медитацию и отслеживание меридианов для Здоровья, изучаем Практику Слушания, несколько разных упражнений, изучаем Практику Молчания, Метод Хлеба, Просмотр Событий Дня и другие практики. В целом, тренинг очень насыщенный, занимаемся мы 10 недель!

Ирина: Вы дали мне возможность многое обдумать. В каждодневной рутине остановиться. Ведь все, что есть – это здесь и сейчас. Между тем, что знаешь, и тем, что делаешь – большая разница. За это я Вам очень благодарна.

Ольга: Данный курс очень помогает мне выстроить, систематизировать те знания, которые есть и открывает новые возможности, способности, о которых и не подозревала.

Елена: Появляется привычка наблюдать за собой. Вот сейчас я живу прошлым, а сейчас - будущим. Каков же процент жизни в настоящем? :)

Ольга: Благодарю Вас за Ваш труд и интересную жизнь, которую Вы для нас создали.

Человек спит и не замечает происходящего с ним, он уподобился машине. Люди живут воспоминаниями и/или подготовкой к завтрашнему дню. Где же место для реальной жизни? Ответ прост: жизнь – здесь и сейчас. Есть только миг между прошлым и будущим... Но простое понимание этого факта не приводит к повышению внимательности к событиям происходящим прямо сейчас. И даже решение быть более осознанным ничего не стоит без практики. Нужна практика, набор инструментов, который помогает напоминать о настоящем. Есть ли такая практика, которая поможет быть в настоящем, жить более полной жизнью и не вовлекаться в неприятные события? Такая практика, основанная на опыте нескольких поколений практикующих, создана в виде тренинга «Повышение осознанности и внимательности».

Добро пожаловать: Тренинг Осознанности со скидкой!

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека АльфаКонсалтинг

Рекомендуйте бесплатные тренинги, получите Подарок. Подробнее...

Внимание: осталось всего 5 дней перед повышением стоимости обучения. Проходя обучение в сентябре со скидкой и перед повышением стоимости, вы получаете двойную выгоду!

Тренинг Шестое Чувство, начало льготного обучения 29 сентября

Тренинг Мультисенсорная Интуиция, скидки до 27 сентября