Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "Полезные медитации"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 731 RSS
←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 03-08-2007

Автор
Альберт Романов

Статистика

731 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб "Полезные медитации"


 

Внимание: Новинка!

Бесплатный Заочный Тренинг Марии Джали « СТАТЬ УВЕРЕННЫМ ? ДА!».

Подробнее...

 

 

 

Добрый день, дорогие друзья!

С вами Альберт Романов.

 

 

Джерард Роберт, Роксандич Женька

 

Медитация: НАДЕТЬ СЧАСТЛИВОЕ ЛИЦО

 

 

Цель:

Создать атмосферу радости и счастья.

 

Пояснение:

Несмотря на всю вашу спешку . и суету, простодушная улыбка способна изменить ваш мир. Взрослых привлекают улыбки детей, потому что их счастливые лица излучают невинность. Мы доверяем улыбке. Мы любим счастливые лица. Эта медитация приносит вам чувство радости и счастья. Улыбнитесь!

 

Решаемые проблемы:

 

∙ медлительность;

∙ апатия;

∙ напряжение лицевых мышц;

∙ стресс;

∙ негативный настрой.

Вводная информация:

Общая

∙ Улыбка доставляет в мозг больше кислорода и улучшает концентрацию.

∙ Счастливое лицо поднимает энергию сердца к голове.

∙ Зеркала могут быть полезны. Они позволяют вам заглянуть в собственные глаза и увидеть Дух, светящийся сквозь них.

 

Инструменты

∙ Попрактикуйтесь в выражении на лице радости, удовлетворенности, удовольствия, любви и смеха.

∙ Используйте движение лицевых мышц как можно чаще.

∙ Избегайте давать оценку себе и другим.

∙ Играйте. Чувствуйте свою невинность.

 

Сценарий кодирования:

 

∙ Увидьте себя, глядящего в зеркало.

∙ Посмотрите себе прямо в глаза, затем на губы, затем на лицо.

∙ Улыбнитесь, выразите свою игривость.

∙ «Наденьте» счастливое лицо и обратите внимание, как ваш настрой изменится.

∙ Почувствуйте, как изменение выражения лица меняет ваше восприятие и эмоции.

∙ Сделайте очищающий вдох и выдохните, освобождаясь от напряженности лица.

∙ Почувствуйте игривость вашего истинного «Я».

∙ Засмейтесь. Почувствуйте радость.

∙ Сохраняйте счастливое выражение лица.

***

У каждого из нас есть своя личная финансовая программа, заложенная ещё в детстве, со временем видоизмененная под воздействием взрослой жизни. Хорошо, если это успешная финансовая программа, положительная и гармоничная. А что если она мешает действовать эффективно?

Как перекодировать свою программу, чтобы достичь большего успеха? Какие финансовые программы бывают? Как лучше согласовать свою программу с программой ваших близких людей? Что нужно сделать, чтобы внести изменения в финансовую программу прошлого? И как настроить себя на успешное будущее?

Подробнее...

 

Денежный Марафон.

ОБУЧЕНИЕ в заочной группе в виде дистанционного семинара-тренинга в течение 30 дней!

Ежедневные задания в течение 30 дней! 4 сессии для гарантированного получения ответов на ваши вопросы.

Высказывание вашего личного мнения в специальном разделе форума только для курсантов. Знакомство с единомышленниками из разных стран в закрытом для посторонних разделе форума. Написание двух отчетов (эссе) о проделанной работе.

Электронные книги, аудио-тренинг, право перепродажи в ПОДАРОК!

Подробнее...

 

Пора начать зарабатывать столько, сколько вы достойны! Подробнее...

 

С уважением, Альберт Романов.

Бесплатная рассылка Деньги и Успех...

Самоучители по психологии и эзотерике. Подробнее...

Бесплатные уроки! Добро пожаловать в сообщество практикующих мистиков. Нас уже 127 стран! Бесплатные уроки по интуиции! Информационные выпуски со статьями по эзотерике и психологии! Ждем вас! Подробнее...

Вы хотите в одно прекрасное утро проснуться знаменитым на весь Мир? Подробнее...

Заочная Школа Тренеров. Подробнее...

Как Получить в Подарок ценную электронную книгу В Поисках Волшебства? Подробнее...

 
В избранное