Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "Полезные медитации"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 730 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 03-08-2007

Автор
Альберт Романов

Статистика

730 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб "Полезные медитации"


 

 

 

С Вами Альберт Романов, приветствую Вас!

 

Медитация Свами Веды Бхарати

(1) Сядьте настолько прямо, насколько можете, на ровной, устойчивой, но мягкой поверхности


(2) Расслабьте ваш лоб


(3) Расслабьте мышцы лица и тела


(4) Перенесите сознание на ваше дыхание.


(5) Дышите медленно, мякго, плавно, ровно; без рывков или шума в процессе дыхания


(6) Теперь ощутите прикосновение и течение дыхания в ноздрях


(7) Пусть не будет пауз между дыханиями; когда одно дыхание заканчивается, начинайте ощущать следующее дыхание, текущее и прикасающееся к ноздрям


(8) После нескольких дыханий, выберете

(а) подходящее имя Бога, в соответствии с вашей традицией или религией,
(б) или же священную, но короткую фразу или слово молитвы из ваших писаний или традиции

Некоторые рекомендации:
(а) Те, кто хочет следовать Гималайской традиции, могут использовать звук со при вдохе и хам при выдохе, без перерыва в циклах хам-со в процессе дыхания.
(б) Сикхи могут использовать: Ваах – е-гуру
(в) Мусульмане могут использовать слово Аллах
(г) Христиане могут использовать одно из следующих:

Иисус,
Аве Мария,
Славься Мария,
Маранатха (арамейский язык)
Кирие елейсон (греческий)

(д) Зороастрийцы (Парсы) могут использовать любое из следующих:

ахура мазда
ахуу ва-ирйо
эшам воху

но для полных новичков Зороастрийской традиции лучше всего использовать фразу

воху-мано

(е) Джайны могут использовать

Ом,
Ом хрим, или
Хрим архам

(ж) Те, кто предпочитает полностью ниргуна, трансцендентальное, бескачественное божество, могут использовать только Ом


(з) Буддисты могут для начала использовать слово Буддхо


(и) Если вы не верите в форму божества или духовное воплощение и т.д.,


при выдохе думайте одииииинннн (Один)
при вдохе думайте двааааааа (Два)-
без перерыва в счете в процессе дыхания

(9) Выдыхая, думайте эту фразу: вдыхая, думайте эту фразу.
Эта фраза не попадает ни в рот, ни на язык; она должа быть только мысленным процессом


(10) Следите, чтобы не было пауз ни между дыханиями,
ни в непрестанном потоке мысленного поворения одной и той же фразы


(11) Как только вы заметите, что потеряли поток и начали возникать другие мысли, начните снова эту же процедуру


(12) Сидите настолько долго, насколько вы хотите


(13) Позвольте молчанию ума продолжаться и после того, как вы подниметесь


(14) Если вы практикуете это 2–3 минуты много раз в день, вы заметите тонкие изменения в вас к лучшему


(15) Все, что вы много раз выполняете в вашем уме, становится привычкой ума; многократное успокоение ума будет возвращать ваш ум в его спокойную природу.

 

 

Новые книги на сайте:

Джозеф Мерфи СИЛА ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ

Из предисловия:

Как эта книга может сотворить чудо в вашей жизни Я видел собственными глазами, как с людьми всех сословий, рас и народов происходили чудеса. Ваша жизнь также чудодейственным образом изменится, как только вы начнете применять магическую силу вашего подсознания. Эта книга расскажет о том, как образ мышления и картины воображения сформируют и определят вашу судьбу, потому что тип и сущность человека идентичны содержанию его подсознания.

Знаете ли вы почему? Почему жизнь одного человека омрачена печалью, а у другого сияет в лучах счастья? Почему у одного человека - богатство и уважение, в то время как его сосед терпит бедность и лишения? Почему один мучается от неуверенности и страха, в то время как другой с уверенностью смотрит в будущее. Почему у одного роскошная вилла, в то время как другой коротает свою жизнь в трущобе? Почему у одного человека успех следует за успехом, в то время как другой неудержимо скользит вниз? Почему один оратор увлекает своей речью массы людей, в то время как другой не находит ни малейшего отклика? Почему один делает гениальные открытия, в то время как другой работает вяло и без души? Почему один побеждает так называемую неизлечимую болезнь, от которой другой умирает? Почему многие хорошие и богобоязненные люди страдают от ужасных телесных недугов, в то время как у многих наших современников, которые не отличаются особыми добродетелями - отличное здоровье и блестящие успехи? Почему у одной женщины счастливый брак, в то время как другая терпит от мужа только страдания и разочарование? Почему? Ответ на эти и многие другие вопросы лежит в сущности и функции сознания и подсознания.

Скачать..

Филип Боневитс РЕАЛЬНАЯ МАГИЯ

Отрывок из книги:

Закон Знания - самый главный из законов магии. Он гласит, что понимание наделяет властью: чем больше вы узнаете, тем становитесь сильнее. Если ваше знание о чем-то законченно и совершенно, вы обладаете абсолютной властью над этим

явлением. Этот принцип лежит в основе всей современной науки и технологии. Очевидно, он совпадает с принципом работы человеческого организм да и любого другого из известных нам организмов. Чем больше информации о внешних и внутренних феноменах усвоено человеком, тем более развита его способность разрешать проблемы, а следовательно, и способность выживать. Ключевая фраза этого закона - <Знание - сила>.

Его основным дополнением является закон Самопознания, который гласит, что самым важным знанием является знание о себе. Это утверждение покоится на простой логической основе. Постоянный обзор и реорганизация содержимого вашего разума и тела ведет к более эффективному выживанию. Образно говоря, лишь когда механизм вычищен и смазан, вы полностью настроены на процесс жизни. Ключевая фраза этого закона - <Познай себя>.

Все остальные законы находятся в зависимости от этих двух; будет разумно всегда помнить о них. Я не думаю, что главные законы нуждаются в дальнейших объяснениях или защите. Поскольку это не официальная книга по философии и феноменологии, мы можем перейти к следующим законам.

Закон Имен связан с законом Знания и законом Ассоциации. Он гласит, что знание полного истинного имени феномена или сущности дает вам полную власть над этим феноменом (почти все феномены в магии персонифицированы и считаются <сущностями> или существами). Этот закон основан на двух предпосылках.

В более простом, по сравнению с нашим, языке имя является определением того, что было поименовано. Это справедливо и для сложных языков, хотя часто приходится долго и упорно искать значение того или иного имени, особенно если оно имеет иностранные корни. Зная имя, вы знаете и сущность, обладающую этим именем. По мере поступления новой информации о предмете его имя развивается и изменяется, часто становясь все длиннее и длиннее. Если вам удается узнать полное имя незнакомого феномена, вы в полной мере постигаете его суть и обретаете власть над ним. В этом состоит связь с законом Знания.

Скачать книгу..

Роберт Дилтс CТРАТЕГИИ ГЕНИЕВ

В первом томе серии "Стратегии гениев" Роберт Дилтс с позиции НЛП анализирует творческие и мыслительные стратегии таких всемирно признанных гениев, как Аристотель, Вольфганг Амадей Моцарт, Уолт Дисней и Шерлок Холмс. Автор ставит перед собой задачу расширить возможности применения этих стратегий, перенеся их из тех областей, где они изначально получили развитие, в другие сферы человеческой деятельности и сделать их доступными каждому, кто желает максимально развить и усовершенствовать свои творческие и умственные способности. Книга будет полезна всем, кто интересуется последними достижениями психологии и хотел бы глубже понять процессы человеческого мышления.

Скачать книгу..

Это поразительно! Теперь каждый может узнать о своем личном портрете интуиции, сильных и слабых составляющих и перейти на новую ступень интуитивного развития!

Новый тренинг "Мультисенсорная Интуиция"!

"Мультисенсорная интуиция" - это интуиция, которая приходит через несколько каналов восприятия. Она характеризуется тем, что человек с Мультисенсорной интуицией как бы <просто знает> ответ на свои вопросы и часто, в разных ситуациях ведет себя наиболее эффективным способом, даже не задумываясь, как это у него получается. Во время прохождения тренинга мы усилим все виды интуиции, тем самым укрепляя Мультисенсорную, причем этот процесс мы изначально выводим в разряд осознанных. Новый тренинг <Мультисенсорная Интуиция>- гармоничный, во время его прохождения мы прорабатываем все, без исключения каналы интуиции, один за другим, затем дорабатываем упражнения для наименее развитого канала, в целом укрепляя все аспекты интуиции. целом вы получаете эксклюзивную методику для личного развития интуиции. Изучать вы её будете около 2х месяцев, а затем использовать всю жизнь!

Достоверная Информация о Вашей Уникальной Интуиции!...

В рассылке Психология, НЛП и гипноз начинается публикация выдержек из книги М. Литвака Психологический вампиризм.

Хочу сразу предупредить, что психологический вампиризм - это просто метафора, которая помогает понять суть дела. А вообще-то книга посвящена проблеме межличностных контактов и способам налаживания искренних отношений и является обобщением моего опыта лечения больных неврозами, алкоголизмом и психосоматическими заболеваниями, а также психокоррекционной и психопрофилактической работы по налаживанию семейных и производственных отношений. Результаты моих научных исследований приведены здесь в такой форме, чтобы они могли быть понятны не только профессионалам - врачам-психотерапевтам и психологам, но и тем, ради кого и проводились эти исследования - широкому кругу лиц, у которых имеются трудности в общении. Хотелось бы, чтобы эта книга стала чем-то вроде поваренной книги, с помощью которой можно было из добрых намерений приготовить такие шикарные блюда межличностных отношений, как симпатия, дружба и любовь. В ней вы найдете рекомендации, как избежать конфликта и с честью выйти из него, как обойти подводные рифы и мели в бурном океане человеческих страстей, чтобы не разбить корабль своего счастья и привести его в бухту успеха и процветания.

Подписаться бесплатно...

После прохождения Курса Сновидений Галина Тимченко написала свою книгу "Сотканные из света - сновидения! Личный опыт в практике сновидений".

Наши сновидения являются одним из источников безграничных творческих возможностей и самопознания. Процесс сна может казаться уходом в темноту и пустоту, но в действительности, он содержит в себе неисчерпаемый творческий потенциал, способный проявить себя во всех сферах жизни. Соприкосновение со своим миром снов - во многом равнозначно общению со своим внутренним миром. Вы узнаете о своих истинных переживаниях и потребностях. И вы способны непосредственно воспринять всю красоту и гармонию, которой вы обладаете, хоть в обычной жизни, возможно, не всегда об этом помните. Подробнее...

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека АльфаКонсалтинг

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Бесплатный Тренинг Интуиции.

Книга Альберта Романова "В Поисках Волшебства" (статьи и методики для саморазвития). Подробнее...

Тренинг Шестое чувство, международная группа 52, начало 28 апреля.

 

 

 

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

Эзотерическая Школа Инструкторов: саморазвитие, возможность работы, помощь другим людям.

Музыка для медитаций.

Волшебная Книга приводит к поразительным результатам. Прочитать отзывы...

 

 

Секретные психотехнологии в формате MP3. Бестселлер. Подробнее...

 

 
В избранное