Расписание тренингов и специальных акций. Подробнее...

Добрый день, дорогие Друзья!

С вами Альберт Романов.

Тендзин Вангьял Ринпоче

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ

Треть жизни мы проводим во сне. Что бы мы ни делали, какие бы благие или неблагие поступки ни совершали, кем бы мы ни были: убийцами или святыми, монахами или гуляками, каждый день для нас заканчивается одинаково. Мы закрываем глаза и растворяемся во тьме, причем делаем это без страха, хотя все, что мы называем «собой», исчезает. Проходит краткое время, и начинают возникать образы, а с ними — наше ощущение себя. Мы снова существуем в мире сна, который кажется безграничным. Каждую ночь мы участвуем в глубочайших таинствах, перемещаясь из одного измерения опыта в другое, утрачивая ощущение себя и снова обретая его, — и воспринимаем это как должное. Утром мы просыпаемся, и для нас начинается «явь», но в каком-то смысле, мы по-прежнему спим и видим сны. Учения говорят нам, что у нас есть выбор: день и ночь оставаться в этом сонном состоянии заблуждения или пробудиться к истине.

Начиная заниматься йогой сна и сновидений, мы присоединяемся к длинной линии преемственности. Многие века мужчины и женщины выполняли те же практики, что и мы, и, сталкиваясь с теми же сомнениями и препятствиями, получали такую же пользу, какую можем получить мы. Для многих высоких лам и опытных йогинов йога сна и сновидений стала главной практикой — именно благодаря ей они обрели реализацию. Размышляя над прошлым и вспоминая людей, посвятивших жизнь учениям, — наших духовных предшественников, которые вместе с этими учениями передают нам плоды своей практики, — мы зарождаем в себе веру в эту традицию и благодарность за то, что она есть.

Некоторым тибетским учителям может показаться странным, что на Западе я даю эти практики людям, которые не выполнили необходимых предварительных практик или не достигли должного понимания. По традиции эти учения держат в тайне, как в знак уважения к ним, так и в качестве защиты: чтобы их сила не оказалась подорвана из-за неправильного понимания неподготовленных людей. Их никогда не давали всем подряд и с легкостью, но берегли для тех людей, которые готовы их получить.

Эти практики нисколько не утратили своей действенности и ценности — изменилась обстановка в мире, поэтому я и стараюсь найти новый подход. Я надеюсь, что если просто и открыто передавать то, что является действенным, это поможет лучше сохранить традицию и принести пользу большему количеству людей. Однако необходимо чтить учения — и чтобы лучше сохранять их, и чтобы обеспечить развитие собственной практики. Постарайтесь, пожалуйста, получить прямую передачу этих учений от подлинного учителя. Хорошо, если вы прочитаете об этих йогах, но лучше получить устную передачу: она создает более тесную связь с линией преемственности. Кроме того, на пути легко встретить препятствия, которые трудно преодолеть самому, тогда как опытный учитель сумеет их обнаружить и поможет устранить. Это важный момент, о котором нельзя забывать.

Наша человеческая жизнь драгоценна. Мы обладатели полноценного тела и ума, а с ними — совершенных возможностей. Мы можем встречать учителей, получать учения, перед нами жизнь, предоставляющая нам свободу выбора духовного пути. Мы знаем, что для духовного пути и для осуществления нашего желания помогать другим необходима практика. Мы также знаем, что жизнь быстро пролетает и от смерти нет спасения, и все же в повседневной суете бывает трудно практиковать столько, сколько нам хотелось бы. Может быть, мы ежедневно уделяем медитации час-другой, но при этом остаются двадцать два часа на то, чтобы отвлекаться и носиться по волнам сансары *. Но всегда есть время сна — треть жизни, которую мы проводим во сне, можно использовать для практики.

Основная мысль этой книги в том, что благодаря практике можно научиться лучше осознавать каждое мгновение жизни. При этом свобода и гибкость постоянно возрастают, и мы начинаем меньше зависеть от привычных мыслей и отвлекающих факторов. У нас развивается устойчивое и четкое присутствие, которое позволяет нам более умело выбирать правильную реакцию на то, что происходит, — реакцию, благотворную для окружающих и для нашего собственного духовного роста. Постепенно развивается постоянное осознавание, которое позволяет нам сохранять полную осознанность, как во сне, так и наяву. Тогда нам удается правильно и творчески откликаться на любые события сновидения и в этом состоянии выполнять различные практики. Доведя эту способность до совершенства, мы обнаружим, что и во сне, и наяву нашей жизни сопутствуют больший покой, безмятежность, ясность и понимание. Кроме того, это подготовка к тому, чтобы после смерти достичь освобождения в промежуточном состоянии (бардо *).

Учения дают нам много методов, позволяющих улучшить качество повседневной жизни. Это хорошо, потому что наша жизнь важна и достойна лучшего. Но конечная цель этих йог — привести нас к освобождению. Поэтому данную книгу лучше всего рассматривать как практическое руководство к йогам тибетской бонско-буддийской традиции, в которой сновидения используются для освобождения от призрачности повседневной жизни, а сон — для пробуждения от неведения. Чтобы воспользоваться ею именно так, необходимо установить связь со знающим учителем. Затем, чтобы придать уму устойчивость, нужно выполнять практики пребывания в состоянии покоя (шинэ*), которые вы найдете в третьей части книги. Когда вы почувствуете, что готовы, приступайте к предварительным практикам и выполняйте их некоторое время, нераздельно соединяя со своей жизнью. После этого переходите к основным практикам.

Спешить некуда. Мы с безначальных времен блуждаем в иллюзиях сансары. Мало что изменится, если мы прочитаем еще одну книгу о духовном пути и тут же забудем. Если же мы пройдем путь этих практик до самого конца, это поможет пробудить нашу изначальную природу — просветление.

Если нам не удается сохранять присутствие во сне, если каждую ночь мы забываемся, каковы же тогда наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Если мы погружаемся в сновидения и взаимодействуем с образами ума так, будто они реальны, не следует ожидать, что мы сумеем освободиться после смерти. Взгляните на свои переживания в сновидениях — и вы узнаете, каково вам будет в смерти. Взгляните на свои переживания во сне — и вы обнаружите, пробуждены ли вы на самом деле.

* сансара (тиб. корва : 'khor ba). Мир страдания, источником которого является омраченный двойственный ум. Все сущее в этом мире непостоянно, лишено собственного бытия. Все существа этого мира подвержены страданию. Сансара объединяет шесть миров круговорота бытия, но в более широком смысле обозначает способ существования живых существ, которые страдают оттого, что ими владеют иллюзии, следствия неведения и двойственности. Когда какое-либо существо обретает полное освобождение от неведения, достигает нирваны, сансара для него заканчивается.

* бардо (bar do; санскр. антарабхава). «Промежуточное состояние». Любое переходное состояние бытия: жизнь, медитация, сновидения, смерть, — но чаще имеется в виду промежуточное состояние между смертью и перерождением.

* шинэ (zhi gnas; санскр. шаматха). «Пребывание в покое», или «спокойствие». Практика пребывания в покое использует фокусирование на внешнем и внутреннем объекте, чтобы развить способность к сосредоточению и устойчивости ума. Пребывание в покое — фундаментальная практика, основа для развития Других, более высоких практик медитации; она необходима как для йоги сновидений, так и для йоги сна.

(продолжение следует)

Из писем:

Лилия, Мультисенсорная интуиция

Второй раздел тренинга (Аудиальный канал интуиции) для меня стал настоящим открытием! Все упражнения этого раздела я выполнила с легкостью. Такое упражнение как "Звонок" было известно из повседневных рабочих будней. Практически безошибочно определяю настроение собеседника. Очень понравилась медитация на слушание звуков и увеличение внимания к звукам, особенно в выходной на природе. Шум ветра, раскачивающий верхушки сосен, стук дятла, крик кукушки, еле уловимое журчание ручья, даже эхо, вдали проходящего поезда, не смогло нарушить это великолепие звуков Природы.

Самым неожиданным для меня стала аудиальная подсказка дважды за эту неделю. На работе ожидали ответ из столицы: получит ли разрешение наш партнер на запуск остановленного производства? Этот вопрос волновал всех сотрудников. В этот день в голове крутилась мелодия Прелюдия ми-минор Шопена. Я себя поймала на мысли, что грустная, навевающая тоску мелодия дала отрицательный ответ. Так и произошло.

Второй ответ для меня оказался просто потрясающим. За два часа до матча по футболу на кубок в Турции я увидела цифры (как потом выяснилось результаты матча) и в голове навязчиво зазвучала мелодия "Тореодор смелее в бой..." Я сразу без сомнения решила, что команда Украины выиграет. Ответ получила сразу в виде аудиальной и визуальной подсказки, что меня просто повергло в восторг!

Я человек музыкально образованный. Люблю импровизировать на фортепиано, напевать разные мелодии. Нет дня, чтоб в голове не вертелась какая-нибудь музыка. Но раньше никогда не обращала внимание на подсказки в таком виде. Оказывается так приятно открыть в себе то, что просто кричало: "Обрати на меня внимание!". А я воспринимала просто как крутящиеся в голове мелодии, не сопоставляя с событиями. Теперь взяла эту составляющую на очень хорошее вооружение :)

Светлана, Мультисенсорная интуиция

К настоящему времени у меня, как наверное, у любого человека, сложилась своя система знаков и символов, которые помогают принимать решения и просто идти по жизни. До прохождения тренинга этой системой я пользовалась в комплексе, принимая сигналы от всех органов чувств и слушая внутренний отзыв. Тренинг хорош тем, что заставляет концентрироваться на каждом органе чувств (канале интуиции) отдельно и таким образом расширить возможности, которые казались и так хороши. А ведь может быть еще лучше!

Мне нравится, что я называю, "быть в потоке", т.е. если я живу в гармонии с миром, то мне и двери откроют прямо передо мной, и зеленый светофор зажжется, и транспорт вовремя приедет - то есть все то, что Вы описали в упражнениях в смысле выбора символов "да-нет" и "положительное-отрицательное". (Интересно, что даже номера машин иногда можно взять за подсказку. Так, например, гармоничные номера (202, 474, 888 и т.п.) для меня означают, что и я в гармонии. Если гармонии цифр нет, надо восстанавливать ее изнутри. Метафизика, но работает! )) )

Новым для меня явилось то, что я попыталась разнообразить количество символов, еще более внимательно присматривалась к окружающему миру и пыталась найти повторяющиеся закономерности, которые я бы могла выделить как дополнительные подсказки интуиции. Так, например, я взяла четное - "да", нечетное - "нет", круг - "да, гармония", крест - "нет, надо что-то изменить".

Еще я пыталась думать об интуиции, (упражнение "Медитативное размышление об интуиции"), т.к. - Ваши слова - "при сосредоточении на каком-либо качестве, это качество начинает проявляться в нашей жизни. " Это упражнение можно выполнять где угодно, когда угодно и в применении к любым личным качествам, которые хочется развить. Спасибо за то, что обратили на это внимание!

Внимание:

вы можете пройти один тренинг Мультисенсорная интуиция или 2 Тренинга Интуиции в Одном Комплекте, 5 месяцев занятий.

Подробнее о комплекте...

Продажу Двух Тренингов Интуиции в комплекте, с хорошей скидкой я организую примерно раз в полгода. Сейчас опять появилась такая выгодная возможность. Но, можно сказать это краткосрочная акция, только до 5 июня включительно. Начало обучения 8 июня. Присмотритесь, решайте, покупайте и чувствуйте себя удачливым человеком!

2 Тренинга Интуиции в Одном Комплекте, 5 месяцев занятий.

Это выгодно!

Подробнее о комплекте...

Встреча в Москве 25 июня на Тренинге Интуиции Альберта Романова!

Записаться на очный тренинг интуиции Шестое чувство!...

"Магия чувственности" в Москве!

Только для Женщин!..

Бесплатные тренинги, 3 разных, подписка с одной страницы. Подписаться.

Бесплатный тренинг интуиции.