Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Биополе здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Золотые правила здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юрий Колесник

Статистика

272 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Биополе здоровья


Здравствуйте уважаемые читатели с Вами Юрий Колесник и рассылка БИОПОЛЕ ЗДОРОВЬЯ.

Абсолютно Бесплатно! Здесь и Прямо сейчас! Не имея специальных знаний и практики! Самым природным и естественным способом! Вы сможете овладеть техникой управления своей жизни!
Все что от Вас потребуется, это Ваше желание.
Получите четыре базовых видео-урока и
станьте Хозяином Своей Судьбы уже СЕГОДНЯ!  А также подарок! http://biopole-zdorovia.ru/index/khozjain_svoej_sudby/0-46

 

Привычки – то, что управляет нашей жизнью.

Сначала Вы создаете привычки, а затем привычки создают Вас.

Привычки – это модели поведения.

Знаете ли Вы что Ваши привычки контролируют 96-98% Ваших действий?

Наше подсознание способно обрабатывать от 10 до 400 миллиардов сигналов в секунду. Наше сознание обрабатывает всего лишь 2000 сигналов. Все действия, которые повторяются многократно, сознание передает на управление подсознанию. Чем чаще выполняется действие или какой-то определенный шаблон действий, тем сильнее закрепляются в мозгу нейронные пути, и тем сильнее становятся привычки.

Почему создаются привычки?

Привычки создаются по той простой причине, что сознание не способно обрабатывать весь объем информации, который поступает к нам. Оно освобождает себя для того, чтоб обрабатывать новую информацию.

Вспомните, как Вы учились ездить на автомобиле. Сначала Вы думали, на какую педаль нажать, когда ее отпустить, как переключить передачу, когда нажимать и отпускать сцепление. Помните?

А теперь? Вы едете на автомобиле, в одной руке мобильный телефон, и Вы разговариваете с подружкой, в другой руке у Вас помада  Вы наводите макияж и как-то коленкой поддерживаете руль!

Вспомните, как Вы учились писать?

Привычки – это очень мощный  инструмент нашего подсознания!

Но не все привычки полезны и конструктивны.

Если одно и то же поведение повторяется множество раз, оно становится привычкой вне зависимости хорошее это действие или плохое.

Я хочу, чтоб Вы поняли разницу.

Действия, которые постоянно повторяются, называются привычками.

Мысли, которые постоянно повторяются, называются убеждениями. Убеждения имеют огромнейшее влияние на нашу жизнь!

Если одна и та же мысль постоянно повторяется, она входит в привычку, и Вы думаете об этом снова и снова автоматически.

Существуют так называемые автоматические позитивные мысли и автоматические негативные мысли. Это тоже наши привычки.

Конструктивные и деструктивные привычки

Конструктивные привычки – это привычки, которые делают нашу жизнь лучше.

Деструктивные привычки – это привычки, которые делают нашу жизнь хуже.

С одной стороны, плохо то, что привычки выполняются автоматически.

Но с другой стороны. хорошо то, что мы можем осознанно создавать и разрушать наши привычки.

Что отличает успешных людей от неудачников?  Привычки!

Привычки успешых людей

Привычки неудачников

Визуализировать

Отсутствие контроля над образами в голове

Заниматься аффирмациями

Отсутствие контроля над тем, что мы говорим себе

Благодарить

Требовать больше

Спрашивать себя «Как я могу?»

Спрашивать себя «Почему я не…?»

Правильно питаться

Питаться как попало

Пить воду, фреш

Пить кофе, алкоголь

Позитивное мышление

Негативное мышление

100% ответственность за свою жизнь

Виноват кто-то другой

Ставить цели

Как-то оно будет

Планировать

Отсутствие планов

Дорогой друг!

Сейчас я хочу поговорить о трех самых важных привычках.

Я Вас прошу приложите максимум усилий, чтоб создать эти привычки.

Разница в том, сделаете Вы это или нет – это разница будете ли Вы неудачником или успешным человеком.

Привычка №1 – визуализация!

Каждый день, 2 раза в день, утром, как только проснулись, и сразу перед сном 10 минут представляете картины своего желаемого будущего!

Привычка №2 – аффирмации!

Каждый день, 2 раза в день, утром, как только проснулись и сразу перед сном 10 минут изменяете свои убеждения.

Привычка №3 – благодарность!

Каждый день, 2 раза в день, утром, как только проснулись и сразу перед сном 10 минут благодарите Вселенную за то, какой Вы есть и что имеете! Хотя стоит также создать привычку благодарить за хорошее событие или благоприятную ситуацию, как только они произошли!

На создание привычки может уходить от 21 дня до 180 дней!

Потому минимум 21 день подряд выполняйте эти действия. Если Вы хотя бы 1 день пропустили, начинайте все сначала!

Для того, чтоб создание привычек проходило проще и легче, используйте метод «кнута и пряника». То есть установите себе наказание, что будет, если Вы не выполните привычку. И каждый раз, когда Вы выполните привычку, сделайте для себя что-то хорошее.

Это то, что я говорил в предыдущей статье,  ассоциируйте сильную боль при  не выполнении привычки, и радость при ее выполнении.

Для того, чтоб разрушить старую привычку, нужно ассоциировать. сильную боль со старой моделью поведения. Правда, если Вы разрушили привычку и не создали на ее месте новую, старая привычка вернется опять!

Как только Вы начнете выполнять эти 3 привычки каждый день, у Вас просто не останется ни единого шанса оставаться посредственным человеком.!

 

 

Абсолютно Бесплатно! Здесь и Прямо сейчас! Не имея специальных знаний и практики! Самым природным и естественным способом! Вы сможете овладеть техникой управления своей жизни!
Все что от Вас потребуется, это Ваше желание.
Получите четыре базовых видео-урока и
станьте Хозяином Своей Судьбы уже СЕГОДНЯ!  А также подарок! http://biopole-zdorovia.ru/index/khozjain_svoej_sudby/0-46

 

До свидания с Вами был Юрий Колесник и рассылка  БИОПОЛЕ ЗДОРОВЬЯ.

Здоровья Вам и Счастья.

Пишите мне на адрес:  Uriy.Kolesnik@mail.ru

 

 

 

 

 
В избранное