Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутое развитие человеческих способностей.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.296 RSS
←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://k-kastaneda.ru/
Открыта: 08-01-2010
Адрес автора: rest.mystery.777-owner@subscribe.ru

Автор
Егор

Статистика

2.296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продвинутое развитие человеческих способностей. Умение сказать 'Нет' - путь к внутренней свободе


Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.

************ 

Эффективные психотехники. 1-я часть.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я часть» Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy

************ 

Умение сказать "Нет" - путь к внутренней свободе

Большинству из нас было бы легче говорить "Нет", если бы в обществе не существовало более удобной альтернативы. Знаете, что это за альтернатива? Это болезнь. Да-да. Болезнь является следствием нашего нежелания и неумения отказать, и она бывает как мнимой, так и реальной.

Мнимая - это, когда мы притворяемся больными, чтобы не идти на работу или придумываем головную боль, чтобы... Это своего рода страховка от настоящей болезни. Реальная болезнь - это уже остановка по требованию нашего организма, сигнал о том, что мы нарушили свои пределы и долго шли против себя.

Что значит идти против себя? Делать то, что не хочется, боясь кого-то обидеть или опасаясь, что кто-то подумает о нас плохо. Мы готовы угождать кому угодно, только не себе. Мужья буквально приносят себя в жертву, отправляясь с женами по магазинам. Друг дает крупную сумму в долг своему приятелю, а потом мучается, вернут ли ему деньги. Итог такого насилия над собой - разочарование, раздражение, обида и гнев.

Это происходит от того, что мы забываем о своей внутренней свободе, не хотим быть тем, кто мы есть. Не кажется ли Вам это странным: отказаться стыдно, неудобно и нетактично, а злиться, страдать, жаловаться и болеть - в самый раз?

Что мешает Вам не идти туда, куда не хочется, не давать денег, чтобы не лишать себя, не ломать себя, чтобы оправдать чьи-то ожидания? Важно понимать, что Вы управляете обстоятельствами, а не они Вами. У каждого из нас всегда есть выбор. У Вас есть все, для того, чтобы обрести внутреннюю свободу.

Представьте, что Вы с нетерпением ждали пятницы, чтобы расслабиться после напряженной недели. Добравшись до дома, Вы набираете теплую ванну, включаете любимую музыку, берете хорошую книжку, как вдруг звонит Ваш друг и говорит, что хочет заскочить поболтать.

У Вас есть два варианта: согласиться, но раздражаться и с нетерпением ждать, когда он, наконец, уйдет, или просто сказать, что устали, и не портить настроение ни себе, ни другу. Ведь это так просто.

Отказывайте, когда Вам хочется отказать. Вы испытаете облегчение и легкость. Именно так Вы проявляете к себе любовь и уважение. Научившись отказывать, Вы говорите "Да" себе и начинаете жить в согласии с собой.

Мы боимся отказать, потому что боимся не понравиться. Но Вы же - не медальон на шее, чтобы всем нравиться. Хватит угождать, обделяя себя. Учитесь не нравиться. Гораздо легче сделать волевое усилие и сказать "Нет", чем страдать и мучиться потом.

Учитесь отказываться легко. В любви к себе нет ничего предосудительного, Вам нечего стыдиться и не за что себя винить. Только полюбив себя, Вы сможете искренне дарить любовь своим близким, не ожидая ничего взамен.

Источник: http://mindspace.ru

************

Эффективные психотехники. 2-я Часть.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 2-я часть» Этот курс поможет вам развить лидерские качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2

************

Приглашаю в свою группу «ВКонтакте» «Продвинутые  методики достижения успеха» http://vkontakte.ru/club14939276

До новых встреч! И помните: мир намного таинственнее, чем мы привыкли думать…
В избранное