Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продвинутое развитие человеческих способностей.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.298 RSS
←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://k-kastaneda.ru/
Открыта: 08-01-2010
Адрес автора: rest.mystery.777-owner@subscribe.ru

Автор
Егор

Статистика

2.298 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продвинутое развитие человеческих способностей. Список энергетических затрат.


Здравствуйте, друзья! С вами Егор Соколовский и я рад представить вам очередной выпуск моей рассылки.

 

Сегодня я хотел бы поговорить с вами о технике, которая позволяет список своих энергетических затрат. Он позволяет ответить нам на вопрос: На что мы тратим основную часть энергии. А как вы уже знаете, нам необходимо накапливать энергию, что бы с помощью нее направлять наше намерение на различные цели. Составив такой список, вы уже будете знать, на что вам необходимо обратить особое внимание. От чего нужно избавляться в первую очередь, что бы освободить свою энергию.

 

Итак, приступим к описанию техники:

 

Возьмите карандаш и чистую тетрадь. Так же вам понадобится будильник (обычный или будильник в мобильном телефоне). В тетради нарисуйте 3 колонки и озаглавьте их следующим образом:

 

1)         Что я подумал?

2)         Что я сделал?

3)         То ли это, что мне хочется делать?

 

Установите сигнал будильника так, что бы он звучал каждые 15 минут. Каждый раз когда звонит будильник прислушивайтесь к себе и записывайте ответы в каждую из колонок. Ответы должны быть короткими. Так же отмечайте время комментариев.

 

В конце дня проведите анализ ответов. Какие мои мысли повторялись чаще всего? Какие мои занятия повторялись чаще всего? Была ли связь между моими мыслями и моими занятиями? Часто ли я занимался тем, чем мне действительно хотелось бы заниматься? Ответив на эти вопросы вы увидите на что вы использовали свою энергию в течении дня.

 

Затем подведите итоги за неделю. Потом за месяц. И вы увидите на что тратили свою энергию в течении всего месяца.

 

В итоге у вас получится список занятий и мыслей, которые забирают у вас то или иное количество энергии. Разделите этот список на две колонки:

 

1)         То, без чего жизнь невозможна (дыхание, еда, сон и т.д)

2)         То, без чего жизнь возможна (страх, злоба, хобби и т.д)

 

Разбейте содержание второй колонки еще на 2 колонки.

 

1)         То, что приносит мне пользу (хобби, спорт).

2)         То, что разрушает мою жизнь (страх, курение, жалость к себе)

 

Разбейте содержание второй колонки еще на 2 колонки.

 

1)         То, от чего, по вашему мнению, отказаться не возможно.

2)         То, от чего возможно отказаться.

 

Выберете из второй колонки несколько пунктов и в течении нескольких недель прекратите соответствующее занятие. Энергия,  которая  ранее   использовалась   для

совершения  этих  поступков,  немедленно  превратится   в   дополнительную

энергию.

 

*********

Эффективные психотехники. 1-я часть.

 

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я часть» http://psy.rusoul.ru/zakazat Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://psy.rusoul.ru/zakazat

 

*********

 

До новых встреч! И помните: мир намного таинственнее, чем мы привыкли думать…

 

Мой e-mail для ваших вопросов: egor-sokol@mail.ru
В избранное