Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

← Июнь 2005 →
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Автор

Наталья Ливанова

Статистика

10.470 подписчиков
-5 за неделю

← Все выпуски →

О здоровье, жизни и любви - Не противься этому... Встречаем утро!

Информационный Канал Subscribe.Ru

О здоровье, жизни и любви

Не болейте, да любимы будете!..

Выпуск #89 (03/06/2005)

Проголосуйте за нашу рассылку

Не противься этому... Встречаем утро!

По вашим многочисленным просьбам говорим снова о вас, дорогие мужчины, или НЕ ВЫ это просили?

И, если это будешь ты... то обнимись перед сном...

И снова мы, ваши бабки, пытаемся наставить вас на путь истинный, дабы получилось. Например, пережить оргазм? Кстати, это один из самых железных способов заснуть. Получилось? Кстати, все это объяснимо не только психологически, но и физиологически... Темнота и ночь изначально вызывают в нас желание оказаться в каком-то надежном, защищенном от недоброжелателей месте, желательно, с чем-нибудь живым, теплым и мягким под боком.

Поэтому даже если ты не планируешь заниматься сегодня сексом, то это еще не повод, чтобы...

... не поцеловаться или не пообниматься перед сном. Так ты ощутишь себя в покое и безопасности, поверь, приятель.

... а также поставить свою барышню в известность о том, что ты полез с ней нежничать потому, что твое подсознание боится бяки-забияки кусачей, притаившейся где-то под кроватью.

Возьми её тепленькой спозаранку!

Но, не сравнивай с "хот-догом" или каким-нибудь гамбургером. Пища, конечно, тоже должна быть теплой, но и не только она... Утро - время самой высокой концентрации половых гормонов в крови. Может быть, поэтому и утренний секс получается таким приятным, необременительным и эмоционально богатым. Бытует мнение, что после утренней эякуляции количество возбуждающих ферментов неуклонно снижается... Не беда! Зато остается приятное чувство уверенности в себе и осознание того, что день, кажется, начался более, чем неплохо... И бяка-забияка, понадеемся, осталась в "резинке".

Проснись на все готовое!

Как говаривала Василиса-премудрая, "утро вечера мудренее". И в чем-то она была, безусловно, права. Лично я не помню более мудреного занятия, чем утренние попытки сообразить, почему один носок у тебя с полоской, а второй нет, и куда запропастились все чистые блузки и рубашки.

Интеллект просыпается медленно, а способность совершать строго последовательные и энергичные действия по утрам колеблется на критической отметке. Так что перед сном заранее собери все, что собираешься надеть и взять с собой.

Кстати, можем набраться сил и с вечера, заготовить себе в холодильнике на отдельной тарелке завтрак, выставить на стол чашку с пакетиком чая или двумя чайными ложками растворимого кофе внутри и положить рядышком утреннюю газету. Утром твое тело само охотно сползет с кровати и поползет навстречу всем этим благам цивилизации, которые достанутся ему без лишних хлопот.

И вот тогда уже можно поразмышлять с утреца за чашкой чая или кофе об устройстве мироздания. Святое! Причем, уже не придется набивать себе синяки на коленях, разрывая завалы разнообразных одежд по шкафам и обнюхивая подмышки всех встреченных свитеров.

Накорми себя!

Осознай, сколько человек ежедневно отправляется на работу, закусив лишь сигаретой и чашкой кофе. Прикинь, оказывается ровно столько же, сколько затем до полудня не может прийти в себя, растекаясь телесами по офисному столу, вместо того чтобы успешно работать и ворочать громадьем планов... Утром надо есть! Заставь себя, придется изнасиловать свою природу, восстающую при виде этой ужасной баночки с йогуртом.

Помнишь, "завтрак съешь сам..." Утром необходимо потреблять не менее трети своей дневной нормы калорий, то бишь где-то, в среднем, 800 ккал для мужской особи среднего веса, не обремененной особым физическим трудом.

Позевай и потянись!

Сколько в тебя влезет! Помни, с утра твои мышцы чувствуют себя вялыми и недееспособными, кровообращение в них замедленно, координация и подвижность заметно снижены. Но спрыгивать с постели и скакать по полу, приседать и отжиматься - совсем не выход. Это может быть травматично, поэтому для начала лучше начинать новый день с самых щадящих мероприятий, но, в то же время, с самых эффективных... Например, потянись! И если у тебя нет такой привычки, попробуем её выработать. Всего две-три минуты грамотного потягивания - и дело в "шляпе", где-то 70% работоспособности восстановлено.

Второй способ - несколько раз с удовольствием широко зевнуть.

И в этом зевке, так сказать, задействованы очень многие мышцы: челюстей, гортани, мимические и жевательные. Так что, зевай! И приток крови к голове будет обеспечен.

Появись на лестничной площадке!

Лучше опять с утра. И даже, если тебе вчера было лень вынести мусор. Ерунда! Зато сейчас есть повод для краткого визита во внешнее пространство. Выход на улицу еще до душа и завтрака поможет тебе сконцентрироваться и с большей осмысленностью совершить все утренние мероприятия. Пары минут, за которые ты донесешь мусорные пакеты до бака, вполне хватит для того, чтобы ощутить себя достойным человеком человеческого общества. Пусть даже все вокруг в бизнес-костюмах и при галстуках, а ты в пижаме и шлепанцах.

И, подумай о чем-нибудь приятном!

Отгадай загадку: чем ты отличаешься от "компа"? Очевидно, тем, что можешь программировать себя сам, без всяких там дядей Гейтсов. Проснувшись, постарайся подумать о чем-то приятном, что обязательно должно произойти сегодня. Настроение, которое ты создаешь себе утром, будет более-менее держаться до вечера, так что пусть - это будет хорошее настроение! К примеру, подумай хотя бы о том, какая замечательная сегодня погода, дивная сырость, очаровательные тучи и свежий ураган за окном... Старое правило "Вставай с улыбкой" имеет более, чем глубокий, смысл. А о всяких бяках-забияках можно будет подумать потом, когда эти мысли не будут угрожать тебе испортить день грядущий заранее... Например, после завтрака - на работу, но ни в коем случае не раньше...

О вкусной, здоровой и полезной пище

А сейчас, наше дополнение к завтраку от Екатерины!

- Джем и мармелад?

- Огромное количество энергии, однако, мало минеральных веществ.

- Шоколад?

- Жирно, масса энергии сразу... Поможет избавиться от стресса. Особенно подходит тем, кто с утра больше давится, нежели ест.

- Чиз?

- Надо улыбнуться? Что же касается самого продукта, то в нем много белка и кальция. Но, сыр ни в коем случае не употребляем совместно с лекарствами, и именно по этой причине.

- Мюсли?

- Очень богаты углеводами и минеральными веществами, идеальны для спортсменов.

- Йогурты и чудо-творожки?

- Повысят устойчивость к стрессам за счет легкоусвояемого белка и кальция. А потом это - единственное, что может помочь впихнуть в себя с утра хоть какую-нибудь еду...

См. также:

· Итак, кого съесть на завтрак? (рассылка "О здоровье, жизни и любви")

Вы можете познакомиться с полным
иллюстрированным архивом рассылки на сайте

www.Med-Life.ru

Задать вопрос ведущим

Полный архив рассылки

Медицинская энциклопедия:

Заболевания, передающиеся
половым путем (ЗППП)

Андрология, урология

Гинекология

Маммология

Мочеполовая система

Процедуры диагностики и лечения

Наши рассылки-партнеры:

«Поговорим об интимном здоровье» - рассылка предназначена для тех, кого интересует интимное здоровье. Вы сможете прочитать статьи врачей урологов, андрологов, гинекологов, сексопатологов о заболеваниях мочеполовой сферы, о методиках лечения, о симптомах и диагностике заболеваний, о профилактике. Задав конкретный вопрос врачу (анонимно), Вы сможете получить квалифицированный ответ.

Если Вы хотите стать нашим партнером пишите на адрес exchange@med-life.ru. Возможны различные варианты сотрудничества.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора

Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.love.sexhealth

Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}