Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.548 RSS
←   Февраль 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.548 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины Выпуск 486


Размышления замужней женщины

Выпуск 486


Наш телеграм-канал  https://t.me/psy_ignateva

 ***

 «Юлия, здравствуйте. У меня на работе произошла ситуация: на меня наорала подруга в ответ на мое желание ей помочь. Дело в том, что она замешкалась в одном вопросе, а я просто сказала ей - пока ты тормозишь, ничего не получится, иди и сделай! В ответ получила ор - типа сама знаю, что мне делать, чего ты лезешь!

Я удручена, мне обидно и больно! Как она могла так??!! Я хотела помочь! Не хочется разговаривать с ней, отвечать на сообщения, пересекаться. Я сама виновата, не надо было лезть и помогать, но можно же было ответить мне по-человечески?! Больше не позволю себе такое отношение! Хочу высказать ей все в грубой форме, не выбирая слов, но не знаю, как поступить?! С Уважением, Соня»

Давайте вместе посмотрим, как Соня видит ситуацию, оценивает ее и свою роль в ней.

«На меня наорала подруга в ответ на мое желание ей помочь».

 То есть я выступаю в роли красавчика, правильного, хорошего, помогающего человека, а подруга, которая наорала - хамка не благодарная.

 Здесь рождается обида и человек принимает дальнейшие решения, основываясь на обиде и безоговорочно веря своему суждению о подруге. Этим путем было разрушено огромное количество отношений. Люди что-то напридумывали друг о друге и отдалились, разошлись.

∙ Что если допустить, что в моем восприятии реальности есть слепые пятна?

∙ Что если допустить, что я могу оценивать реальность через призму своих травм?

∙ Что будет, если я посмотрю свежим взглядом на ситуацию и постараюсь увидеть то, что не видела ранее?

 Это мы с Соней и сделали. Прежде всего я попросила у нее: что именно ты называешь помощью? Загляни внутрь себя и честно скажи, исходя из какого состояния ты помогала ей?

 Ее ответ был такой: «тот опыт, та боль, которую я пережила за свои годы, страшен, и я считаю, что не у всех и в 40 лет есть такой опыт. Я пережила, справилась. Поэтому считаю, что знаю лучше и больше, чем другие. И еще. Когда говорю в такой интонации и люди делают так, как я сказала, я подверждаю себе, что я молодец»

 Эта честность с самой собой дает возможность строить отношения не с позиции "я лучше и больше знаю", а с позиции "и твои чувства важны". Что и случилось в отношениях Сони с подругой. Им удалось поговорить, услышать друг друга и сделать выводы каждой для себя. Давайте сделаем и мы.

1. У каждого из нас есть слепые пятна в суждениях о себе и других людях.

2. Быть честным с собой и замечать из каких внутренних состояний я контактирую с людьми.

3. Всегда ли необходимо быть "больше и лучше" человека, чтобы доказать себе, что я молодец?

Есть ли другие способы? А где я уже молодец?

 Удавалось ли вам замечать-находить свои слепые пятна?

 ***

Юлия Игнатьева, автор проекта  Счастливая Женщина.

Пишите мне по адресу:  juliaignatieva@moja-semya.ru
В избранное