Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

  Все выпуски  

Размышления замужней женщины Выпуск 446 Тест на психологическую зрелость


Размышления замужней женщины

Выпуск 446

 

Тест на психологическую зрелость

 

Заказать консультацию, задать вопрос - juliaignatieva@moja-semya.ru

О личной терапии

Отзывы

Наш телеграм канал - https://t.me/psyignateva

Инстаграмм - @psy.ignateva

***

Сегодня рубрика: вопрос-ответ.

"Юлия, здравствуйте! У меня к вам вопрос, помогите! У меня хорошая семья, муж, дети. Девчонки погодки, 5 и 6 лет, очень капризны, муж очень помогает с ними, так как у меня на них сил нет. Сама не работаю, не знаю, что хочу, не определилась еще. Пробую то одно, то другое, в процессе возникает куча вопросов, меня начинает это бесить, чувствую, что не справляюсь и бросаю все, благо муж зарабатывает  на работу не гонит. Что делать мне? Аня"

В жизни каждого из нас случаются штормы. Маленькие или большие. Мы все равно их пройдем, но с чем останемся на выходе: с приобретением или победой, зависит от нашей психологической зрелости.

Психологическая зрелость - мощный фундамент, который служит опорой практически в каждой ситуации.

Давайте прямо сейчас попробуем себя протестировать и начать формировать для себя эту опору.

Первое. Понимание что я хочу и понимание живу ли я в сторону того, что хочу.

Это не импульсивные сиюминутные желания, это некое понимание картинки своей жизни, которую я хочу создать. Понимание, где мое, а где навязанное.

Записать. И проверять себя на соответствие: а живу ли я в сторону своей мечты? А что мне мешает?

Бывает так: "Не знаю, что хочу, не определилась". В таком случае поставьте себе выполнимую простую задачу: натренировать свою хотелку и начните с самого простого - что я хочу на завтрак сегодня (например).

Второе. Понимание своего влияния и меры ответственности.

И, прежде посмотреть на то, КАК Я ЖИВУ!!

"Дети капризны. На них нет сил", "Чувствую, что не справляюсь, бросаю".

Очевидно, что Аню останавливают трудности. Поставьте себе простую выполнимую задачку: определить (осознать), почему они меня останавливают? Что мне мешает идти навстречу трудностям?

Взять ответственность за мини-шаг: сесть, подумать и ответить себе на этот простой вопрос.

Третье. Обеспечивать на всем пути СВОЕ ВНУТРЕННЕЕ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ.

Научиться себя слышать, поддерживать, радовать, беречь.

...

А что бы вы сказали Ане?

 ***

 Юлия Игнатьева, автор проекта  Счастливая Женщина.

 Пишите мне по адресу:  juliaignatieva@moja-semya.ru

 


В избранное