Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

  Все выпуски  

Размышления замужней женщины Выпуск 436 Если ваш муж не слушает вас (пошаговый алгоритм!)


Размышления замужней женщины

Выпуск 436

 

Если ваш муж не слушает вас

(пошаговый алгоритм!)

часть 2

 

 

 

Заказать консультацию, задать вопрос - juliaignatieva@moja-semya.ru

О личной терапии

Отзывы

Наш телеграм канал - https://t.me/psyignateva

Инстаграм - @psy.ignateva

***

Сегодня начну с вопроса подписчицы:

"Юлия, здравствуйте. Что делать, если  муж либо уходит от разговора, либо агрессивно нападает. Вот бесит, честно!! Говорю, давай поговорим - отдаляется, избегает, а если и начинаем говорить - сразу наезжает "опять ты мозг выносишь" Что делать?! "

Первое. Определитесь и честно признайтесь в том, что вы хотите. Какой ваш базовый взгляд и посыл на ситуацию.

Если вы хотите продавить свое решение, переубедить, придумать лучшие контраргументы, настоять на своем, то вы неминуемо встретите на своем пути - СОПРОТИВЛЕНИЕ. В виде избегания или в виде нападения.

Второе. Что стоит за несогласием вашего мужа? Или за избеганием?

Какое-то позитивное намерение. Да-да. Именно так. Какая-то важная потребность, желание близости, участия, ценности своего мнения.

Как это понять-разузнать? Просто спросить: "А что тебе важно? Расскажи подробнее".

Или: "Вот ты отдаляешься, я заметила.. Возможно, тебя что-то ранит в диалоге со мной, расскажешь?"

Третье. Дать обратную связь.

Верно ли я услышала тебя? Тебе важно вот это и это? И ты видишь ситуацию так?

Четвертое. Почему большинство так не поступают? Для них начать диалог с этого - значит, проиграть.

Но!

1. Начать ПЕРВОЙ слушать собеседника - это ВЫИГРАТЬ

2. Это сильная, зрелая позиция. Позиция управленца. Вы управляете диалогом, а не реагируете на него.

3. Услышать - не означает, сдать позиции.

Пятое.

Резюмируем и возвращаем то, что услышали и говорим о говорим о себе: да, я услышала  что тебе важно вот это, и это..... Спасибо, что говоришь... и есть еще вот это и вот это.... (свой взгляд на ситуацию).

Очень многое может измениться, когда я слушаю другого человека с задачей увидеть ценность в том, что он говорит! Одно это намерение способно многое изменить!!

Кто готов поэкспериментировать?

***

Внимание! На бесплатную диагностику на следующую неделю есть три места. Пишите, занимайте места!

***

 Юлия Игнатьева, автор проекта  Счастливая Женщина.

 Пишите мне по адресу:  juliaignatieva@moja-semya.ru

 


В избранное