Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.555 RSS
←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.555 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины Одиночество вдвоем. Часть 3




Размышления замужней женщины

Выпуск 268



Одиночество вдвоем.

Часть 3





Консультация — большая индивидуальная работа над вашей болью-проблемой.


Курс "Моя семья" — полугодовой коучинг по развитию женских навыков от «А» до «Я»


"Что делать, если отношения с любимым зашли в тупик?" - бесплатная авторская методика.


Книга-тренинг "Удобная женщина. Повышаем самооценку"


Наша группа в Контакте — https://vk.com/zamughnyaya_ghenchina. Присоединяйтесь!




***


В этом выпуске продолжаю отвечать на письмо Марины, в котором она пишет о боли — невнимании и равнодушии своего мужа.



«Юлечка, здравствуйте! Расскажу свою историю. Мы поехали с дочкой за город на праздник Ивана Купалы 22 июня в день летнего солнцестояния. А там, прыгая через костер, я подвернула и сломала ногу. Вот. Это был семейный праздник. Все прыгали парами, а я была одна. Конечно ответственность и в том, что не удачно прыгнула и в том, что муж не захотел со мной ехать моя, но как-то грустно. Хожу на костылях с гипсом. Дома делать толком ничего не могу, но и дома не сидится.

Заметила, что времени свободного у меня много, но оно как вода утекает, день прошел не заметно, вроде и не устала, толком ничего не сделала, ни удовольствия не получила, ни счастья не испытала. Не организовать, а скорее мотивировать себя у меня не получается. Все на завтра откладываю. Не живу, а существую.

Может это быть связано с отношениями с мужем или я своей лени и апатии такую отмазку придумала? Каждое общение с ним отнимает у меня много энергии, потому что он опять включился в игру «Что тебе надо? Ты мне никто и звать тебя никак". Зеркалю, отстраняюсь, но надолго меня не хватает, сама первой начинаю общение, и рассказать что-то хочется, спросить, поделиться. Как выстоять и выдержать это равнодушие и полное одиночество вдвоем?

 Самооценку свою считаю заниженной, отсюда и глупые вспышки ревности и  недоверия. У меня не хватает внутренней уверенности, чтобы не попадаться на провокации, когда он меня не заслуженно обвиняет, и я начинаю защищаться, что приводит к конфликтам. Поэтому поводу переживаю кризис апатии...Марина»



В ответ на прошлый выпуск Марина написала:

«Юлечка! Прочла выпуск в тот же день, благодарю за конкретные советы!! Мне кажется, чтобы стать такой женщиной, надо избавиться от привязанности. Когда он проявляет внимание, я ведусь и иду навстречу, как ведусь и обижаюсь, когда игнорирует. Привязанность и зависимость это проявление чего? Низкой самооценки?»

Да, в том числе, но скорее — вредной привычки — привычки реагировать. Это реакция ...Ребенка, который ждет гнева или милости взрослого. Обижается, дуется, жалуется и пытается угодить — выслужить любовь.

Ребенок. Жертва. Маленькая. Слабая. Не способная защититься. Обвиняемая. Так ощущает себя женщина.

Марин, давно пора примерить на себя роль Взрослого, ведь она намного выгодней:

1. Если Ребенок ждет, когда его осчастливят, то Взрослый делает это сам.

Ну не может мужчина осчастливить женщину, если она не может сделать это сама:

«Заметила, что времени свободного у меня много, но оно как вода утекает, день прошел не заметно, вроде и не устала, толком ничего не сделала, ни удовольствия не получила, ни счастья не испытала».

Научитесь получать удовольствие от жизни — научитесь и с мужчиной.

Задайтесь вопросом и напишите: что именно сделало бы ваш сегодняшний день наполненным, интересным? Написали — следуйте.

2. Ребенок боится не угодить, Взрослый достаточно смел, чтобы не боятся быть собой.

«У меня еще один вопрос, на котором я всегда заваливаюсь. Каждый раз, когда мы ссоримся, муж говорит: не делай ничего для меня, и начинает сам готовить себе, мыть посуду, убирать носки и кровать. Только хватает его ненадолго. И вот уже вещи на полу, где снял, чашки, где пил, и я начинаю за ним убирать, постираю, поглажу. Когда нам с дочкой приготовлю, ему предлагаю, а он выкаблучивается. Как мне себя вести? Как ничего ему не делать?»

Вероятно, в ссоре женщина попрекает мужчину: смотри, сколько я делаю для тебя, разве ты не ценишь это? Желание получить любовь через выстиранные носки.

Не торгуйтесь. Если есть желание готовить-убирать — делайте с любовью. Если устали — отдыхайте и не выматывайте себя.

3. Ребенок оправдывается, защищается, бунтует, в случае, если его обвиняют. Взрослый же в этом случае ориентируется на реальность.

Взрослый не сопротивляется, он УПРАВЛЯЕТ ситуацией:

«У меня не хватает внутренней уверенности, чтобы не попадаться на провокации, когда он меня не заслуженно обвиняет, и я начинаю защищаться, что приводит к конфликтам».

Как же я понимаю Марину, все ее чувства, ведь я сама прошла через это. :)

Как управлять?

1. Не оправдываться, поскольку при этом происходит колоссальная трата энергии.

2. Внимательно выслушать обвиняющего.

3. Дать понять человеку, что вы его услышали: ок, я тебя услышала, я подумаю над этим.

После — сказать о своем.

Помните: где нет сопротивления, там нет и конфликтам.



Тем, кто узнал себя в Марине, предлагаю подумать о выводах (шагах, которые нужно предпринять). Лучше письменно.

Первые трое приславших (мне на почту) получат 50% скидку на курс "Моя семья" или консультацию на выбор. :)





Юлия Игнатьева, автор проекта Счастливая Женщина


Написать, задать вопрос, поделиться мыслями можно по адресу.





На сайте «Счастливая Женщина - Счастливая Семья» читайте статьи:


Кто превращает женщину в загнанную лошадь?


Мама делает мне больно..


Между мамой и мужем...
В избранное