Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.562 RSS
←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.562 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины Полезное упражнение для читательниц :)



Размышления замужней женщины

Выпуск 213



Полезное задание-упражнение

для читательниц :)






Консультация — большая индивидуальная работа над вашей болью-проблемой.

Курс "Моя Семья" — полугодовой коучинг по развитию женских навыков от «А» до «Я».


***


Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы, всем прекрасного зимнего времяпрепровождения! :)


Мы с вами продолжаем вносить в свою жизнь полезные осознания и сегодня я хочу предложить вам одно интересное упражнение.


Суть этого упражнения будет заключаться всего лишь в просмотре видео-ролика об отношениях мужчин и женщин.


Ролик интересный, очень эмоциональный, довольно жаркий, в котором мужчины и единственная женщина ищут ответы на вопрос «о чем говорят (или молчат) мужчины?»


В поисковике вы можете легко найти его под названием «Виктория Боня и Радислав Гандапас в гостях у Тиграна Кеосаяна».


Тем, кто уже смотрел рекомендую пересмотреть. Тем, кто не смотрел — даже немного завидую. :)


Итак, задание:


1. Внимательно посмотреть видео (примерно на 50 мин).

2. Если приходят мысли, ставить видео на паузу и записывать их.

3. Написать выводы.

4. Соотнести свою жизнь с написанными выше выводами.

5. Написать мне



Три самых интересных письма получат подарок — 50% скидку на курс (6 мес).


И отзыв о курсе.


(После упражнения на прощение:


Меня как будто отпустило. Раньше при воспоминании был комок внутри, в груди что-то сжималось, плечи опускались, хотелось закрыться. Было тоскливо, и ощущение очень неприятное, я даже описать его не могу.


Когда я описывала ситуацию, мне было больно, меня душили слезы.


Когда я стала писать про опыт, то я очень удивилась, какие выводы мне пришли. И удивилась, почему раньше я все это не замечала.

А после – как-то вздохнула с облегчением. Как будто достала большую занозу, и знаю, что теперь рана быстро заживет, и даже может и следа не останется, а если останется, то уже не будет больно. И мне стало спокойнее.


Даже через пару часов, когда я снова вспоминала эту ситуацию, у меня уже не было эмоций. Все эмоции ушли. Я видела эту ситуацию, как бы со стороны (а раньше я в ней жила). Как картинку, и просто информативную, которая не цепляет.


Я почувствовала облегчение. Что-то внутри расслабилось, ушло напряжение, которое возникала в груди каждый раз, когда я вспоминала об этих эпизодах (даже не с точки зрения обиды, а просто, как воспоминания).


Благодарность мужу за то, что он для меня делает.


Недавно, мы с дочкой ездили на занятия (мы ездим в маршрутке), и у меня тогда из рук все валилось, с трудом забралась в маршрутку, еще и коляска упала. В общем, когда мы выходили, за нами пошел молодой человек, и я попросила его помочь мне коляску вынести. Он улыбнулся, помог спустить коляску и вернулся на свое место. И я была ему так благодарна, что он ради нас встал и помог.



А только вечером до меня дошло, сколько же для нас делает мой любимый муж. И так мне стало стыдно, я все принимала как должное, и еще требовала от него внимания, забывая при этом благодарить. В общем, в тот вечер я перед сном поблагодарила его за все, что он для нас делает, сказала, что для меня это очень ценно. Муж ничего не ответил, просто обнял, и потом уснул рядом со мной. А обычно мы засыпаем каждый на своей половине дивана.

Сценарий жертвы

Отловила у себя сценарий жертвы. Когда очень хочется переложить всю ответственность на других. И сказать, у меня не получается – помогите… Я ничего не хочу делать – сделайте за меня. Когда я это понимаю, то приходится брать себя в руки и выполнять свою работу самой».



Юлия Игнатьева, автор проекта Счастливая Женщина


Написать, задать вопрос, поделиться мыслями можно по адресу. :)




На сайте Счастливая Женщина - Счастливая Семья читайте статьи:


Почему женщина превращается в загнанную лошадь?


Жизнь после развода


Любовь зла - полюбишь и... женатого


Про удивительное открытие одной удивительной девушки
В избранное