Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.569 RSS
←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.569 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины


Размышления замужней женщины.

Выпуск 70.

 

 

Что делать, если муж изменил, и уже нет доверия к нему?

Часть 2.

 

 

 

Твои отношения с мужчинами – это зеркало, созданного тобою Женского Образа. И, если эти отношения не устраивают тебя, зачем винить отражение? J Курс "Моя семья" предназначен для того, чтобы реально увидеть свой Образ и изменив его, изменить отношения.

 

Кризисная ситуация? Запутались и не видите выхода? Консультация создана для того, чтобы внести ясность, наметить пути выхода из кризиса.

 

***

 

 

Продолжаем тему прошлого выпуска.

 

«Здравствуйте Юлия ! Я очень благодарна вам за эту тему в 69 выпуске. Дело в том, что меня тоже зовут Ирина, замужем 15 лет, и полгода назад я тоже узнала об измене мужа. Я была в нем уверена, как в самой себе, и не могла даже просто предположить, что может быть другая. Но вот он попал в больницу и по стечению обстоятельств - я узнала, что он с другой женщиной встречался уже 5 лет, она знала все подробности нашей жизни, я была просто в шоке от всего.

Истерики у меня от этого предательства были неимоверные, он тоже рыдал, просил прощения, говорил, что сделал глупость, и потом не мог от этой женщины избавиться. Мол она не давала ему покоя, он боялся, что я обо всем узнаю и встречался с ней, что бы она мне ничего не рассказала.( я до сих пор не верю этим словам )

Вообщем, он клялся, что теперь будет все по-другому, что он очень сожалеет об этом и т. д., ну и я его простила. Действительно, моя жизнь сейчас изменилась, можно сказать, что так счастлива, как сейчас - я и не была никогда, если бы не эти "НО".

Теперь во мне живут постоянные сомнения, я боюсь нового обмана. Как вы думаете, Юлия, неужели и правда можно так легко порвать 5-летние, почти каждодневные, отношения и больше никогда не встречаться с бывшей любовницей, как это говорит мой муж???

Или это ложь, ведь столько примеров, что любовники все равно тайком встречаются, когда " буря утихает" Муж очень старается быть любящим со мной и детьми, а я все время сомневаюсь - вдруг это все неправда, все наиграно, все ложь - ведь до того момента, как я все узнала, он не всегда был таким нежным, как сейчас.

 

Как мне дальше то жить?»

 

Все зависит от того, как вы жить хотите. J

 

Идти легко и счастливо по жизни с любимым и верным мужем? Перестать терзать себя бессмысленными сомнениями?

 

Или, может быть, вам нравится жить с тяжестью и болью в сердце и все время искать ложь в словах и поступках любимого мужчины?

 

Что вы хотите, Ирина?

 

Это ключевой вопрос.

 

Предположу, что жить легко и счастливо с любимым вам все же важнее. J

 

И, если это так, то свое мышление, Ирина, вам придется развернуть на 360 градусов, иначе не получится.

 

Почему?

 

Да, потому что свою сегодняшнюю проблему вы рассматриваете в контексте: неужели можно порвать 5-летние отношения с любовницей? Вдруг поступки мужа это ложь и игра? А как мне с этим жить?

 

Какой смысл задавать себе подобные вопросы???

Что это вам даст? Поиск ответов принесет пользу? Изменит отношения???

 

Нет, нет и нет. Очевидно, ведь.

 

Разворачиваем мышление. Думаем. Так… начнем с того, что я хочу, каких отношений. Ага, так... А что я могу сделать, чтобы это мое «хочу» стало реальностью?..

 

Посмотреть на отношения без призмы иллюзий, что было не так в наших отношениях?

 

Посмотреть на себя пристально и внимательно: кто я? Заботливая Хозяюшка? Наседка Мать? Привередливая Жена? А не растеряла ли я в себе Обворожительную Женщину? Не забыла ли о ней?

 

И, внимание (!): как я, изменив себя, могу изменить наши отношения?

 

Это большая работа, Ирина, себя менять. J И внешний облик – лишь вершинка айсберга. J

 

Речь идет о создании Женского Образа, о развитии в себе женских способностей: притягивать, волновать, вызывать интерес, согревать взглядом и не только, поддерживать, окрылять своей верой, быть достойной и манящей и много-много других… J

 

И без вдохновения и полета мысли к такому созданию не подъедешь… J

 

А когда ты поглощена созданием Женского Образа, то на разные бессмысленные мыслишки времени не останется.. J

 

 

Юлия Игнатьева.

Пишите письма. Задавайте вопросы.

И, предлагаю вашему вниманию интересную и полезную статью Ирины Бударгиной, ведущую рассылку Школа Естественного Похудения

 

Как научиться худеть без убеждений?

 

 

Все наши выборы и поступки мы совершаем на основе сложившихся когда-то убеждений: «Видать, на роду написано….», «Не жили богато и нечего теперь…», «На том свете воздастся».

 

Убеждения – это те принципы, которые выстраданы и приняты нами лично. Мы заплатили за них дорого – частью своей жизни, и поэтому считаем их безусловно ценными. С годами убеждения всё больше опутывают человека понятиями долга, необходимости… Эти путы не позволяют принять свободного решения.

 

Давайте рассмотрим со стороны некоторые путы, помогающие избыточному весу намертво прикрепиться к телу своего хозяина.

 

1.    «У меня не получится похудеть, потому что раньше не получалось и я перепробовала все методы».

 

На самом деле существует более 700 методов снижения веса, и чтобы перепробовать их все, не хватит даже нескольких жизней. При этом процентов 90 тех предложений, что существуют на сегодняшнем рынке, мягко говоря, вовсе не ориентированы на стройность.

 

Однако чем больше попыток стать стройным, тем больше вероятность когда-либо сделать это успешно. Для умного человека опыт проб и ошибок в снижении веса позволяет сформировать свою собственную, единственную и неповторимую программу освобождения от зависимого поведения.

 

Ведь все имеет свое начало, в том числе и путь к стройности. Порой складывается впечатление, что человеку необходимо несколько лет вести борьбу с весом, чтобы в итоге придти к выводу, что пора браться за дело, и по-настоящему.

 

 2.    Сброшенные килограммы быстро возвращаются, да еще, как говорится, «друзей приводят».

 

Возврат лишних килограммов во многом связан с использованием некорректных средств похудения. Долговременная стройность возможна лишь при правильном и психологически грамотном снижении веса. Если речь идет о минимальном насилии над собой и очень ясном понимании того, зачем вам вообще нужна стройность.

 

Если стройность обладает для вас первостепенной значимостью и вы готовы стоять на своем, то только тогда она становится долгосрочным приобретением.

 

Однако бывает так, что, сбросив вес и пожив в стройном теле какое-то время, человек ОСОЗНАННО делает выбор в пользу лишних килограммов, потому что  с ними жить проще и легче.

 

Представьте ситуацию. Женщина, став стройной – «протрезвев» от переедания, - замечает, что ее сегодняшняя жизнь, ее брак, положение на работе, самооценка оставляют желать лучшего. Она оказывается перед выбором: или уйти от решения этих вопросов, или искать реальное разрешение своих актуальных жизненных задач. Последнее, конечно, сложнее.

 

Бывает, когда человек просто НЕ ХОЧЕТ искать в жизни новые интересы и удовольствия, кроме как вкусно поесть. Здесь тоже сохраняется право выбора.

 

Как вы понимаете, длительные голодания, операции по удалению жировой ткани и большинство других современных методов представляют собой всего лишь аналог обезжиривателя «Фэри» для организма.

 

И если вы готовы сравнивать себя с засалившейся кастрюлей – это ваши методы. Вот только вес чаще всего возвращается. Поэтому не стоит ждать, что подходы, не принимающие в расчет сложность психической организации человека, обеспечат вас долгожданной стройностью.

 

Умением жить в стройном теле необходимо овладевать так же, как школьной грамотой. Это является важным залогом устойчивости результатов нормализации веса.

 

 

3. «Невозможно похудеть на большее количество килограммов и вернуться к своему нормальному весу».

 

При большом желании можно похудеть и до дистрофии. Даже 60-летняя женщина может почти полностью вернуться в «40 килограммов тому назад» без вреда для здоровья. Конечно, существуют объективные, физиологические причины, препятствующие возвращению к девичьей фигуре.

 

Однако эти факторы приносят прибавку в весе, начиная с 25 лет, всего лишь на 0,5-1,5 кг за пятилетку. Мифы о невозможности похудения объясняются тем, что ожирение у нас лечат все, кому не лень и, как правило, чем попало.

 

В результате большинство жертв «чудо-похудения» разочаровываются и набирают еще большую массу, не осознавая механизмов регуляции веса, которыми может самостоятельно управлять любой человек, даже далекий от медицины.

 

Поэтому ставьте себе смелые задачи. Как гласит одна средневековая мудрость: метьте выше и попадете в цель. Важно лишь настроить прицел.

 

 4. «Я ем мало, но полнею».

 

 Дело в том, что у людей с лишними килограммами субъективно высокая потребность в пище. Съедая меньше, чем нужно по уровню этой потребности, но объективно переедая, эти люди имеют полное право сказать: я не доедаю, я ем мало.

 

А потребность в высококалорийной пище у страдающих избыточным весом зависит, прежде всего, от аппетита, а не от физической активности.  Человек – это не растение, и он не может накапливать килограммы от солнечной энергии.

 

Обращаясь к оценке калорийности съедаемого, человек уходит от субъективных оценок «много-мало» и зачастую вынужден бывает признать, что его «мало» - это суточная калорийность рабочего металлургического цеха.

 

А в тарелке действительно может быть очень мало сала, очень мало шоколада и очень мало бисквита. Тут уж ничего не скажешь.

 Обретение стройности подразумевает определенную психологическую настроенность. Успех программы основан на глубоком и осознанном желании избавиться от проблемы, а психотерапия выступает в роли «катализатора» - не принимая участия во взаимодействии души и тела, она создаст условия, в которых это взаимодействие происходит достаточно эффективно.

 

И тогда, сумев договориться с самим собой о необходимости изменить тело, можно сосредоточиться на достижении цели.

 

C любовью: Ваша Ирина Бударгина http://www.fit-for-you.ucoz.ru/

 

 

________________________________________________________

 

 

 

 

 

 
В избранное