Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления замужней женщины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.560 RSS
←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://moja-semya.ru/
Открыта: 30-06-2006
Адрес автора: rest.love.semia1-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Игнатьева

Статистика

5.560 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления замужней женщины


Размышления замужней женщины

 

Выпуск 23

 

Результативная последовательность.

 

Боль в душе, дрожь в руках, слезы, комок в горле…

 

С каждым наверно случалось, не правда ли?

 

Близкий тебе человек, неважно муж, мама или ребенок сделали что то, что не умещается, по твоему, в рамки хорошего, доброго, честного…

Вот случай из жизни.

Подруга оставила мужа на полчаса с маленьким ребенком, ласково попросила поиграть и присмотреть за ним, приходит, ребенок громко плачет, а папа спит…

 

Женщину захлестывают эмоции, слезы, она в сердцах кричит мужу: «Почему ты спишь, а малыш плачет?!... я ушла всего лишь на полчаса?!...неужели не мог подержать его на ручках?!...»

Муж просыпается от криков жены, и тоже начинает кричать: «я говорил тебе, чтобы ты шла по своим делам, когда ребенок уснет?!!»

Вечер испорчен, оба обижены и убеждены в неправоте друг друга.

Возможно потом, когда эмоции утихнут, оба задумаются каждый над своим поступком.

Женщина подумает: «мой муж сильно устает на работе, ему необходимо выспаться, мне действительно стоило уходить, когда уснет ребенок»

«Ничего страшного, я бы мог побыть с ребенком эти полчаса, пусть милая погуляет и отдохнет» - подумает мужчина.

 

А ведь эти обиды точат любовь под корень!

Можно ли этого избежать?

Почему мы хотим любви, а получаем непонимание, обиды и т.д.?... П О Ч Е М У?

Ведь все, что мы делаем и говорим из лучших побуждений?

 

Давайте посмотрим, промотаем пленку назад. Что происходило?

Женщина завелась, взбунтовалась, накричала, заплакала. Потом завелся мужчина. Результат - видите сами. Почему ТАКОЙ результат?

Все дело в ОСОЗНАННОСТИ! Точнее в ее отсутствии в данном случае.

 

Т. е. сначала были эмоции, потом осознанность. Это безрезультативная последовательность!

 

Если бы она осознавала свои действия, то задала бы себе вопрос: «вот я сейчас ору на мужа, добьюсь ли того, что хочу?»

А если бы она была осознанна, то решений нашла бы массу: уйти, когда спит ребенок, поговорить с мужем, и объяснить ЛОГИЧЕСКИ, почему необходимо уйти, когда малыш бодрствует и т.д. и т.п.

 

В любом случае результат был бы совсем иным, согласитесь.

 

Что такое осознанность? Это наблюдение себя, своих действий, слов. Это умение задавать себе вопрос здесь и сейчас: мне это необходимо? Мне это необходимо прямо сейчас? То, что я сейчас делаю, к чему приведет?

 

Всего лишь наблюдение себя. Но это довольно непросто.

 

Потренируйтесь, попробуйте, понаблюдайте за собой. Хотя бы один день. Такое увидите!

Жду ваших писем.

 

Например:

Я сейчас ем. Я хочу есть? (да, нет, не очень) Мне это сейчас необходимо? (да, нет, не очень) К чему это приведет? (насыщению, перееданию, болям в животе) Как я ем? ( спешно, медленно, тщательно пережевывая пищу).

 

Итак, сначала осознанность, потом эмоции. Вот это уже результативная последовательность.

При такой последовательности и эмоции будут другими и результат тоже.

 

Осознанность не означает держать себя в руках, оставаться всегда спокойным и уравновешенным, не кричать, не злиться, не ругаться. НЕТ!!!

Просто вы четко осознаете что делаете и к чему это приведет. В момент кульминации действия.

 

Основные мысли выпуска:

1) Сначала эмоции, потом осознанность. Это безрезультативная последовательность

2) Сначала осознанность, потом эмоции. Вот это уже результативная последовательность.

 

Выбор за вами. Как всегда.

 

И небольшое объявление. У меня появился свой сайт в Интернете. Его можно посетить по этому адресу.

Юлия Игнатьева.

Жду ваших писем julia_ign@mail.ru
В избранное