Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодая мама. Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.336 RSS
←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://detochka.ru/
Открыта: 20-11-2004

Автор
Лиза

Статистика

1.336 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Семья. Счастье. Любовь. Секс.


Деточка: Дети - это естественно!
Семья. Счастье. Любовь. Секс.
 Семья 
 Беременность 
 Первый год 
 День за днем 
 Познаем мир 
 Ваша Деточка 
 О проекте 
 
Фотоконкурс "Большой мир" - победители
Меню

Познаем мир
Как все успеть
Семейные отношения
Работа и карьера
Женское здоровье
Салон красоты
Дом и хозяйство
Мамино хобби
Бабушки и дедушки
Отцы и дети
"Факты о жизни" ЮНИСЕФ

Тематические форумы

Познаем мир
Подготовка к беременности
Беременность
Роды
Разговоры с ожидающими

Ваша Деточка
Форум
Конкурсы
Фото-галерея
Дневники
Читатели о Деточке
Календарь

Восемнадцатая неделя

В конце 18-й недели развития плода его размер - длина от головы до тазового конца в согнутом состоянии - составляет 12 см, вес - 110 г. Плод переворачивается всё чаще и чаще, хотя вы только сейчас начинаете чувствовать его движение. Первый толчок ребенка в Вашем теле приведет Вас в неописуемое состояние. Это первый Ваш триумф, первая победа! Ваш ребенок дает Вам понять, что он жив и он с Вами. У первородящих шевелении плода может произойти чуть позже. Эти робкие колебания наполнят Вас огромным счастьем, особенным и удивительным ощущением полноты жизни.

Читать далее >>

Рациональное планирование – успеем всё!

С появлением в семье маленького ребёнка, привычный уклад жизни всей семьи полностью меняется, это, конечно, не для кого, не тайна.

Ещё во время беременности, мы слышим вокруг «страшилки», о том, сколько всего нужно успеть сделать за день, да еще и малышу уделить время. Но тогда, все эти разговоры, кажутся чем-то очень далеким, и не очень-то заслуживающим внимания. Ведь впереди самый главный, и ответственный момент в жизни – появление на свет малыша! И вот, это произошло. Малыш родился, и вы вместе возвращаетесь из роддома. И что вас ждет дома, кроме вкусного пирога, горы подгузников и воздушных шариков? Правильно – быт! Как показывает практика, именно о бытовые проблемы, чаще всего, разбиваются мечты и надежды молодых родителей. Именно быт – мешает в полной мере насладиться бесценными минутами общения с малышом, или с супругом, он становится причинной большинства семейных ссор и непонимания между самыми близкими и родными людьми. Ещё бы, молодой маме, помимо круглосуточного «дежурства» у колыбели, нужно успеть убрать в квартире – ведь все говорят о том, что у хорошей хозяйки, минимум раз в сутки проводится влажная уборка помещения; приготовить вкусный обед и ужин из трех блюд – иначе – какая же ты хозяйка? Ещё не забываем про стирку, и обязательно глажку постиранных вещей, содержание в безупречной чистоте ванной комнаты и санузла, шкафчиков на кухне, балкона и даже лестничной клетки. Прибавим мытьё колес в коляске, после каждой! 2-х часовой! прогулки с ребёнком, а также игры и занятия с малышом, гигиенические и физические упражнения, кормления….

Просто голова идет кругом от такой загрузки. Какая уж тут радость материнства, когда столько всего наваливается. Совсем не до потешек, если на сковородке подгорает лук, а в комнату, где остался включенным утюг, помчался, на всех парах, маленький «ползунок». Как успеть сделать всё по хозяйству, при этом уделить достаточно времени ребёнку, мужу и себе? А никак! Не нужно стараться охватить необъятное, стать супер-человеком. В таком темпо-ритме, можно продержаться неделю, максимум месяц, после этого, в лучшем случае, будет небольшой нервный срыв, и все вернется на круги своя – немытая посуда, грязный пол, голодный муж, хнычущий ребёнок. И при этом, вы за целый день буквально не присядете. В такой ситуации, лично мне очень помог такой незамысловатый метод, как обычное планирование. Вечером, в воскресенье, я садилась, и на листике бумаги, записывала, что мне нужно успеть сделать на предстоящей неделе. Затем, делала схематичный план на каждый день. Впоследствии, каждый день вносились изменения, дополнения, корректировки, но в итоге, планирование, перешло у меня на подсознательный уровень, и спустя пару лет, я уже прекрасно обхожусь без записей.

Итак, первое в списке дел на неделю – уборка. Если комнат в квартире несколько, будет вполне логично, если в каждый из дней, вы будете убирать в одной из них, так же поступим с кухней, ванной и т.д. Грубо говоря: в понедельник убираем в гостиной, во вторник в спальне, в среду в детской, в четверг на кухне, в пятницу – коридоры, ванная и хоз. помещения.

Второе по плану – стирка. Эту проблему, практически на 99% решает за нас стиральная машина. Основная наша задача: загрузить-выгрузить-развесить. На первый взгляд кажется, что это всего каких-то пара минут, но на самом деле, эти пара минут, могут вполне растянуться на пол часа, и таким образом полностью загубить все наше предыдущее планирование. Поэтому, на развешивание белья, выделяем каждый день минимум 30 минут.

Маленькая хитрость. Если в этом ежедневном «забеге молодой мамы», у вас вдруг появились свободные 10 - 15 минут – уделите их себе. Поверьте, отдохнув, и набравшись сил, вы сделаете гораздо больше, чем переутомившись от незапланированной уборки, или мытья окон. Ведь ваше здоровье, хорошее самочувствие и приподнятое настроение – главный секрет успеха.

Следующее по списку, но не по значению – готовка. С появлением малыша, очень советую, немного сократить список блюд, которые вы обычно готовили. Маленький ребёнок занимает все ваше время, но это продлится недолго. Поэтому сейчас, нужно максимально сконцентрировать все свои силы на маленьком родном комочке, а ужин, пусть будет всего из одного блюда – но оно должно нравится и вам и супругу. На приготовление обеда-ужина, выделяем каждый день час-полтора. И желательно, в вечернее время, максимально приближенное к возвращению с работы мужа, чтобы ужин не успел остыть. Неплохой выход – на выходных заготавливать полуфабрикаты основных блюд, и замораживать их. Например, сделать и заморозить можно: котлеты, отбивные, тефтельки, фрикадельки, вареники, пельмени, биточки и т.д. А для приготовления гарнира, обычно, много времени не требуется.

Также, вполне возможно распланировать на неделю такое хлопотное мероприятие, как уборка в кухонных шкафчиках, на полочках в ванной комнате, в прихожей и т.д. Это не та работа, которая делается каждый день, и даже не каждую неделю. Поэтому, если растянуть её на целый месяц – ничего страшного не произойдет. На всё это, выделяем 15-20 минут ежедневно. Со временем, эти действия войдут у вас в привычку, и вы, сами того не замечая, например, нагнувшись в ванной за полотенцем, совершенно машинально протрете фасады шкафчиков, или пыль на полочках. И так, каждый день будет приводиться в порядок что-то новое. Казалось бы – всего минута дела – а на самом деле, если бы Вы специально выделяли под уборку в ванной целый день, вы бы не смогли в этот день пойти всей семьёй в парк, поехать на пикник, или просто провести целый день с близкими людьми.

Очень важно научить совмещать несколько видов деятельности, но только не в ущерб, ни одной из них! Например, во время приготовления ужина, можно провести с ребёнком занятия по мелкой моторике, насыпав в разные мисочки: горох, гречку, фасоль и т.д. Малыш будет при деле минимум 15 минут. Конечно, в приведенном примере есть и свои недостатки: за ребёнком нужно постоянно следить .чтобы он не наглотался, ил не засунул в нос, или в ушко эту самую фасоль с гречкой. И ещё, после таких игр, придется наводить порядок на кухне.

Ещё один пункт, в плане на каждый день -30 минут лично для себя. Возможно, это время вы сможете выделить во время дневного сна малыша, или же, вечером, когда ребёнок уже уложен на ночь. Здесь каждый ищет оптимальный для себя вариант.

Составлять план на день, нужно исходя из...

Последние сообщения форума

Читаем, пишем, считаем - Пишем правильно

А фиг его знает..
Сейчас уже стал писать и на бумаге - получается почти в одно слово...

Второй ребенок - Папа не хочет второго ребёнка


У нас обошлось без уговоров....... просто ЭТО случилось!
Я всегда хотела второго, но когда-нибудь потом... квартирный вопрос и т.Д.

Дыхательная система и сердце - Как вылечить кашель?

Проверила на своем ребенке. Кашляем, т.Е. кашляли (!) 1,5 месяца!. Не помогало ничего: ни микстуры , разные (пили по очереди), ни домашние рецепты (водка+масло+мед+сок редьки), ни растирания, ни распаривание, ни сидение дома.

Наши проекты






Реклама на сайте
Разработка сайта
© 1999-2009 год, Елизавета Трибунская
@ Связаться с автором
В избранное