Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.336 RSS

← Январь 2009 →
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)

Сайт рассылки: http://detochka.ru/
Открыта: 20-11-2004

Автор

Лиза

Статистика

1.336 подписчиков
+1 за неделю

← Все выпуски →

Семья. Счастье. Любовь. Секс.

Познаем мир
Как все успеть
Семейные отношения
Работа и карьера
Женское здоровье
Салон красоты
Дом и хозяйство
Мамино хобби
Бабушки и дедушки
Отцы и дети
"Факты о жизни" ЮНИСЕФ

Тематические форумы

Познаем мир
Подготовка к беременности
Беременность
Роды
Разговоры с ожидающими

Рациональное планирование – успеем всё!

С появлением в семье маленького ребёнка, привычный уклад жизни всей семьи полностью меняется, это, конечно, не для кого, не тайна.

Ещё во время беременности, мы слышим вокруг «страшилки», о том, сколько всего нужно успеть сделать за день, да еще и малышу уделить время. Но тогда, все эти разговоры, кажутся чем-то очень далеким, и не очень-то заслуживающим внимания. Ведь впереди самый главный, и ответственный момент в жизни – появление на свет малыша! И вот, это произошло. Малыш родился, и вы вместе возвращаетесь из роддома. И что вас ждет дома, кроме вкусного пирога, горы подгузников и воздушных шариков? Правильно – быт! Как показывает практика, именно о бытовые проблемы, чаще всего, разбиваются мечты и надежды молодых родителей. Именно быт – мешает в полной мере насладиться бесценными минутами общения с малышом, или с супругом, он становится причинной большинства семейных ссор и непонимания между самыми близкими и родными людьми. Ещё бы, молодой маме, помимо круглосуточного «дежурства» у колыбели, нужно успеть убрать в квартире – ведь все говорят о том, что у хорошей хозяйки, минимум раз в сутки проводится влажная уборка помещения; приготовить вкусный обед и ужин из трех блюд – иначе – какая же ты хозяйка? Ещё не забываем про стирку, и обязательно глажку постиранных вещей, содержание в безупречной чистоте ванной комнаты и санузла, шкафчиков на кухне, балкона и даже лестничной клетки. Прибавим мытьё колес в коляске, после каждой! 2-х часовой! прогулки с ребёнком, а также игры и занятия с малышом, гигиенические и физические упражнения, кормления….

Просто голова идет кругом от такой загрузки. Какая уж тут радость материнства, когда столько всего наваливается. Совсем не до потешек, если на сковородке подгорает лук, а в комнату, где остался включенным утюг, помчался, на всех парах, маленький «ползунок». Как успеть сделать всё по хозяйству, при этом уделить достаточно времени ребёнку, мужу и себе? А никак! Не нужно стараться охватить необъятное, стать супер-человеком. В таком темпо-ритме, можно продержаться неделю, максимум месяц, после этого, в лучшем случае, будет небольшой нервный срыв, и все вернется на круги своя – немытая посуда, грязный пол, голодный муж, хнычущий ребёнок. И при этом, вы за целый день буквально не присядете. В такой ситуации, лично мне очень помог такой незамысловатый метод, как обычное планирование. Вечером, в воскресенье, я садилась, и на листике бумаги, записывала, что мне нужно успеть сделать на предстоящей неделе. Затем, делала схематичный план на каждый день. Впоследствии, каждый день вносились изменения, дополнения, корректировки, но в итоге, планирование, перешло у меня на подсознательный уровень, и спустя пару лет, я уже прекрасно обхожусь без записей.

Итак, первое в списке дел на неделю – уборка. Если комнат в квартире несколько, будет вполне логично, если в каждый из дней, вы будете убирать в одной из них, так же поступим с кухней, ванной и т.д. Грубо говоря: в понедельник убираем в гостиной, во вторник в спальне, в среду в детской, в четверг на кухне, в пятницу – коридоры, ванная и хоз. помещения.

Второе по плану – стирка. Эту проблему, практически на 99% решает за нас стиральная машина. Основная наша задача: загрузить-выгрузить-развесить. На первый взгляд кажется, что это всего каких-то пара минут, но на самом деле, эти пара минут, могут вполне растянуться на пол часа, и таким образом полностью загубить все наше предыдущее планирование. Поэтому, на развешивание белья, выделяем каждый день минимум 30 минут.

Маленькая хитрость. Если в этом ежедневном «забеге молодой мамы», у вас вдруг появились свободные 10 - 15 минут – уделите их себе. Поверьте, отдохнув, и набравшись сил, вы сделаете гораздо больше, чем переутомившись от незапланированной уборки, или мытья окон. Ведь ваше здоровье, хорошее самочувствие и приподнятое настроение – главный секрет успеха.

Следующее по списку, но не по значению – готовка. С появлением малыша, очень советую, немного сократить список блюд, которые вы обычно готовили. Маленький ребёнок занимает все ваше время, но это продлится недолго. Поэтому сейчас, нужно максимально сконцентрировать все свои силы на маленьком родном комочке, а ужин, пусть будет всего из одного блюда – но оно должно нравится и вам и супругу. На приготовление обеда-ужина, выделяем каждый день час-полтора. И желательно, в вечернее время, максимально приближенное к возвращению с работы мужа, чтобы ужин не успел остыть. Неплохой выход – на выходных заготавливать полуфабрикаты основных блюд, и замораживать их. Например, сделать и заморозить можно: котлеты, отбивные, тефтельки, фрикадельки, вареники, пельмени, биточки и т.д. А для приготовления гарнира, обычно, много времени не требуется.

Также, вполне возможно распланировать на неделю такое хлопотное мероприятие, как уборка в кухонных шкафчиках, на полочках в ванной комнате, в прихожей и т.д. Это не та работа, которая делается каждый день, и даже не каждую неделю. Поэтому, если растянуть её на целый месяц – ничего страшного не произойдет. На всё это, выделяем 15-20 минут ежедневно. Со временем, эти действия войдут у вас в привычку, и вы, сами того не замечая, например, нагнувшись в ванной за полотенцем, совершенно машинально протрете фасады шкафчиков, или пыль на полочках. И так, каждый день будет приводиться в порядок что-то новое. Казалось бы – всего минута дела – а на самом деле, если бы Вы специально выделяли под уборку в ванной целый день, вы бы не смогли в этот день пойти всей семьёй в парк, поехать на пикник, или просто провести целый день с близкими людьми.

Очень важно научить совмещать несколько видов деятельности, но только не в ущерб, ни одной из них! Например, во время приготовления ужина, можно провести с ребёнком занятия по мелкой моторике, насыпав в разные мисочки: горох, гречку, фасоль и т.д. Малыш будет при деле минимум 15 минут. Конечно, в приведенном примере есть и свои недостатки: за ребёнком нужно постоянно следить .чтобы он не наглотался, ил не засунул в нос, или в ушко эту самую фасоль с гречкой. И ещё, после таких игр, придется наводить порядок на кухне.

Ещё один пункт, в плане на каждый день -30 минут лично для себя. Возможно, это время вы сможете выделить во время дневного сна малыша, или же, вечером, когда ребёнок уже уложен на ночь. Здесь каждый ищет оптимальный для себя вариант.

Составлять план на день, нужно исходя из...

Наш форум

Кто планирует семейные затраты?
Вот у меня такая проблемка, все деньги в нашей семье зарабатывает муж (я сижу дома с лялькой). И он так же решает что купить - меня это БЕСИТ. Я говорю мне надо то-то, он идет и покупает совершенно другое, говорит ты не понимаешь ничего, то что я купил намного лучше ( но мягко говоря это не так). Вот недавно мне на День Рождения денег надарили, хотела себе что-нибудь из вещей купить, так нет же, у нас шланг на душ сломался, купи... Ужас. Вот мне и интересно кто планирует растраты в ваших семьях, и кто покупает все. Мне муж не дает деньги...

Квартирный вопрос
Привет! Поискала похожие темы - то ли ни у кого нет таких проблем, то ли все просто понимают, что бесполезно об этом говорить - все равно не поможет. Мы, НЕмолодая семья - оба за 30! - живем с родственниками в большой (50 м) трехкомнатной квартире. Наша семья (мы с мужем, сын 8 лет, дочь почти 4 года и еще некто, который родится через 3 месяца) живем в одной из комнат, размером 10 м. Все дети запланированные и желанные. Ну вот такие мы неадекватные. Когда родилась дочка, мы сплюснулись, утрамбовались, или уж не знаю, как это назвать, благо мы все стройные и изящные. В общем при помощи героических усилий мозга нашли место для детской кроватки. Во время планирования 3-ей беременности речи о детской кроватке уже не возникало. Но вот сейчас, на 7-м месяце беременности мне вдруг так захотелось все-таки куда-нибудь втиснуть эту кроватку... Дети спят на 2-хярусной, мы на складной сдвигающейся кровати. Проползала весь вечер по комнате с рулеткой - нет, нигде ни сантиметра лишнего не прибавилось. Но мысль заработала в другом направлении: убрать шкаф! Со всей нашей одеждой... Убрать правда его некуда. То есть шкаф надо просто вынести из квартиры, а вещи... Не знаю. Я пока не придумала. Кто как решал или решает подобные вопросы? Поделитесь опытом талантливые дизайнеры, или родители, нашедшие свой вариант решения вопроса...

Наши проекты

Наверх

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Молодая мама. Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Статистика

Семья. Счастье. Любовь. Секс.

Наши проекты