Фотоконкурс:
"Спортивная семья". Присылайте спортивно-семейные
фотографии, иллюстрирующие любовь к спорту и олимпийский характер вашей семьи,
и получайте клубные карты в фитнес-центр "Скала">>
Если наши простые советы и не сделают вашу жизнь идеальной, как швейцарский
механизм, то, по крайней мере, она перестанет напоминать бессмысленный процесс,
именуемый в учебнике физике "броуновским движением". 1. Больше спите Согласно последним исследованиям американских ученых, систематическое
отсутствие положенных восьми часов здорового сна приводит к ухудшению памяти,
лишнему весу, гипертонии и даже диабету. Иными словами, если вы будете и дальше
ни свет ни заря вскакивать по будильнику, злостно лишая свой организм
возможности отдохнуть и восстановиться, то имеете все шансы вскоре стать
толстым неприятным невротиком, страдающим хроническими расстройствами
памяти>>
СКАЗКИ МР3: КАК
МУРАВЬИШКА ДОМОЙ ДОБИРАЛСЯ, В.Бианки (текст + mp3)
Залез Муравей на березу. Долез до вершины, посмотрел вниз, а там, на земле, его
родной муравейник чуть виден. Муравьишка сел на листок и думает: "Отдохну
немножко - и вниз">>
Большинство современников считали Рембрандта некрасивым и
даже уродливым, но, несмотря на это женщины, сраженные натиском его дарования,
влюблялись в него>>
С чего начинается любое
действие – с мысли. Мысль всегда опережает действие. То же самое касается
денег. Сначала мы должны думать, что мы богаты, мы должны вести себя, так как
будто мы богаты>>
Поговорка гласит: "Тот, кто ни разу не поднимался
на Фудзи – глупец, тот же, кто поднимался дважды – вдвое глупец".
Имеется в виду, что совершить восхождение обязательно нужно, но трудности при
этом таковы, что снова их испытывать не стоит>>
Фитнес и здоровье: Говорят, что нельзя заниматься ничем, кроме
йоги, если у человека сколиоз. Правда ли это?? И что делать в моей ситуации,
каким видом спорта лучше заняться?>>