Мастерство любви 'Три секрета хорошего отпуска'
На связи Людмила Алипатова - сертифицированный тренер, телесно-ориентированный терапевт, автор и ведущая женских программ. Впереди лето и многие отчаянно задаются вопросом: "Как сделать незабываемым
даже самый обычный отпуск?"
В таком приятном вопросе я мастер, потому что очень люблю
путешествовать, и последние 3 года ездила особенно много, в год до 12
городов. Поначалу многое получалось спонтанно, но со временем, во многом
благодаря опытным коллегам-психологам, проявились несколько успешных психологических правил, которыми хочу с вами поделиться. Многие так устают на работе, что по полгода живут только мыслями о заветных двух неделях и важно, чтобы они не подвели. Действительно, смена обстановки, путешествия, новые яркие впечатления, события, люди - необычайный ресурс для женщины, крайне нужный и полезный. Когда проходят хорошо, они наполняют силой и идеями, дарят энергетический подъем, бодрость духа и радостное настроение. На прочтение статьи вам понадобится всего 3 минуты, за которые я раскрываю 3 секрета хорошего отпуска. Читайте полностью здесь, следуйте советам, и уже в эти выходные убедитесь сами, как легко хорошо отдыхать! 3 секрета хорошего отпуска 1) Планируйте свой отпуск. Многие планируют свою работу, и делают это очень хорошо, а про отдых думают, что достаточно ничего не делать и ты хорошо отдохнешь. Только наша психика устроена так, что без расслабления, без переключения видов деятельности, без пополнения эмоциями... не отдых это. Копите свои радости, удовольствия, приятные ожидания и потом включите их в свой отпуск. Планируйте свой отпуск, свой отдых, даже если он небольшой. Даже если это всего два дня, даже если один день все равно.  2) Распределяйте приятные мероприятия. Равномерно по всему периоду своего отдыха, так, чтобы вы переходили от одного события к
другому и ждали следующего. В программе тренинга "Расцвет Женственности" я, например, освободила большой отрезок дневного времени, чтобы можно было вдоволь покупаться в море и позагорать на пляже, посетить галерею Айвазовского, музей Грина, покушать мороженного, съездить на выездную экскурсию и прочие кайфушки на каждый день.   3) У вас должно быть официальное начало и окончание вашего отдыха или вашего отпуска. Поэтому решите сами, где будет точка вашего начала. Вы же знаете, что все хорошие мероприятия в мире имеют официальное открытие! Что это такое? Это когда вы садитесь в машину и выезжаете с парковки, или когда заезжаете в гостиницу и ставите чемоданы в номере, или день, когда вы просыпаетесь и вам уже никуда не нужно идти, потому что впереди отдых. Итак, обязательно отметьте точку начала и хотя бы как-то не очень торжественно, но отпразднуйте ее. И конечно же официальное закрытие. Это может быть приятный ужин, поход в музей или театр, чтобы вы знали, что ваш отпуск завершается чем-то приятным. Чудесный десерт. Для участниц морского семинара я подготовила сюрприз. Еще не все знают, что получили бесплатное участие в недельном тренинге через интернет.  Итого три правила: планируйте, распределяйте, празднуйте начало и конец. Они сделают любой ваш отпуск прекрасным, незабываемым, качественным и волшебным. С любовью, Людмила Алипатова "Счастье без иллюзий - Меняйся. Действуй. Побеждай!" P.S. Если хотите увеличить продолжительность своего отпуска, начните его хоть сегодня — для этого достаточно просто назначить дату. (Например, живой семинар в Крыму будет с 10 по 17 июня). Как только вы это сделаете, ваше настроение будет улучшаться с каждый днём, по мере приближения желанной поездки. P.P.S. Посмотрите заодно видео из моего апрельского путешествия в Севастополь, там я тоже про отдых рассказываю. Температура воздуха была где-то +10 С, дул ветер, без комментариев... БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ:
 "Расцвет Женственности" 10-17 июня (Крым) ________________________________________ Хочешь быть всегда в курсе событий, не заходя в почту?  Мы теперь и ВКонтакте! http://vk.com/moylifestyle Добавляйся в группу и приглашай подруг Вы подписались на эту рассылку, заполнив форму подписки. Если Вы больше не хотите получать такие письма, Вы можете |
| В избранное | ||
