Очень важно, что в книге есть отрывки из сообщений форумчанок, живые примеры.
Когда я их перечитываю, мне хочется тоже стать такой же - сильной, чтобы все
получилось. Я вижу, что люди много добиваются, что здоровый образ жизни для
кого-то привычка.
И еще, Валентин, спасибо за ПРАВДУ! Я поняла, насколько часто я вру сама себе.
Что не могу похудеть. Что мужу и так я нравлюсь. Что главное - это душа. Что это
генетика. Это все ложь.
Надо реально смотреть на вещи. Правильно вы написали,
что полнота - это не эстетично. То, что болезнь, многие понимают. Но часто,
когда лишних 10 кг и ничего не болит, девушки говорят, что и так все нормально.
Нет, ненормально. Женщина должна нравиться сама себе, иметь красивое гармоничное
тело. Мне вспомнились слова Аллегровой в одном интервью (не дословно, конечно) -
"Мне не стыдно за свое тело, я могу смело сейчас показать любую его часть! " Вот
это то, к чему мы должны стремиться! anita
Девочки, пишу сюда про
упражнение «Рассматривать себя в зеркале», которое Валентин предложил.
Упражнение: Рассматривать себя обнаженную в зеркале.
Важно: делать это в хорошем настроении и когда есть время, когда никто не
будет беспокоить. Времени столько, сколько есть - 3-4 минуты, 10 минут,
сколько угодно. Никакой критики, даже если это трудно, то все равно на это
время удержаться от критических замечаний. Наоборот, рассматривать себя с
интересом, с симпатией, с любовью. Цель: Нравится самой себе.
Теперь напишу про себя. Так получилось, что я уже с месяц, наверное, делаю
именно это.
Получилось, потому что сначала была увлечена разглядыванием тела и
результатов окрасотуливания, а потом, когда я находила эти результаты, то
хотелось подольше полюбоваться ими. Так вот и верчусь радостно перед
зеркалом. Это когда в хорошем настроении.
Хочу сказать, что поначалу удовольствия от этого не получала. Но потом по
мере разглядывания (а также получения результатов), стало нравиться.
A еще сейчас думаю про то, что было раньше. Не помню никаких отношений с
зеркалом, я к нему относилась равнодушно и себя особо не разглядывала (хотя
тело вело себя естественно, МЧ показываться любило, а вот со мной у него, у
тела-то есть, отношений не было). olga13c Прочитать другие сообщения по этой
теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Мы с трудом говорим людям
что-то доброе. Все. И поэтому люди удивляются, когда слышат добрые слова.
Но я вам предлагаю сделать для себя правилом выражать свои добрые чувства.
Окружающим, знакомым, родным. Обязательно искренне. Если почувствовали
что-то хорошее к человеку, если понравилось вам что-то в нем, скажите об
этом. Неважно, как он отреагирует и что подумает. Это его дело. А упражнение
вы делаете для себя.
Начинайте. Если никогда так не поступали, начинайте с того, что хотя бы раз
в день скажите что-то доброе и ласковое другому человеку. Потом два, три
раза.
Если никогда не говорили "Спасибо" продавцу, начинайте!!
Наблюдайте за реакцией своей и окружающих. Вам понравится.
Вот две истории, которые рассказали наши девочки:
Panterka пишет: Доброй ночи, Валентин!
Я к вам захожу время от времени. Пишу что-то очень редко, когда
действительно есть, что сказать.
Я хотела с вами поделиться радостными мыслями по поводу того, как же
все-таки здесь хорошо, на этом форуме! Я нашла здесь новых друзей и знакомых
(пусть и виртуальных, но я их очень всех люблю!). Изменилась сама. Знаете,
даже не столько внешне, сколько внутри.
Любимый заметил, что я "какая-то ласковая стала, нежная очень". Я сама по
себе человек довольно вспыльчивый, агрессивный. А тут без труда справляюсь с
эмоциями. Это, наверное потому, что положительных эмоций стало куда больше!
Или может, я научилась во всем находить положительные моменты?
Вы как думаете?
Lёлик пишет: И снова я!
Хотела сказать, что пытаюсь использовать в жизни одну из обсуждаемых темок...
А именно, говорить людям хорошее, делать комплименты, когда вам это хочется
сказать.
Не ожидала, что это так сложно. Ведь человек и правда нравится, и ведь
правда хочется комплимент сделать, а дурацкое чувство, что тебя не так
поймут или как-то не так отреагируют, сводит все попытки к нулю.
Сегодня приехал за диском один очень-очень хороший друг. Весь такой
светящийся, в хорошем настроении, одет классно, одним словом красавчик.
Поболтали маленько, собрался уходить, а я ему в догонку говорю, что-то
типа:"Ты такой сегодня красивый, прямо сэкси мэн"... Надо было его видеть.
Он вообще общительный, за словом в карман не полезет, а тут онемел бедолага,
кое как попрощался и поскакал через 2 ступеньки, но довольный как слон!
Посмотрев со стороны на этот эпизод могу сказать, что мы не только отвыкли
делать комплименты, но также их и получать отвыкли.
Я в силу своей закомплексованности, никогда нормально не могла принять
комплимент. Моей первой реакцией было чувство, что надо мной издеваются,
потом хотелось подбежать к зеркалу и осмотреть где же этот человек чего
нашел…
Короче говоря, надо ломать свои закостенелые стереотипы и дарить людям
комплименты. Это действительно очень приятно!
Ждем рассказов о том, как это получится у вас. УСПЕХОВ!! Valentin Прочитать другие сообщения по этой
теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Не крутите любовь с кем попало. Важно верно выбрать объект
для обожания.
При проблемах в личной жизни, при стрессах, депрессиях и прочих переживаниях,
есть опасность завести необдуманный роман.
И ладно бы роман на стороне с прекрасным принцем, так ведь нет, - роман чаще
всего завязывается под носом у мужа (если таковой есть), да еще и с вашим общим
знакомым.
Да и не роман, а настоящая мексиканская страсть.
Сначала незаметно возникает дружба, привязанность, глубокое
удовлетворение от общения и встреч, а потом это перерастает во всепоглощающую
страсть.
Встречи становятся все более частыми и продолжительными,
безумными и безудержными. Любовь переходит все разумные границы. Вы уже не
помните себя от страсти...
Но кто же он этот соблазнитель, способный вызвать все эти
чувства?!! С кем девушки (замужние и не очень) завязывают такие глубокие
отношения. И зачем?!!
Неужели Вы еще не догадались кто Он, коварный
соблазнитель?!!
Читать дальше >>>
