По мнению
тех, кто уже прочитал - это одна из лучших книг о правильном похудении, без
диет и особых усилий, а также о психологии лишнего веса, о красоте, гармонии
и любви к себе и к своему телу.
Упражнение на развитие уверенности и повышение самооценки.
Упражнение *Я тебе нравлюсь*.
Я записала упражнение, которое предложил
Валентин в
аудиофайле.
Упражнение - *Я тебе нравлюсь*.
Когда сегодня, завтра будете идти, ехать, встречаться с людьми, ищите глазами
приятных людей, которые вам чем-то приглянулись. И очень четко, уверенно, но
только про себя, внутри, глядя на них, говорите фразу - "Я тебе нравлюсь".
Попробуйте.
Я хотел бы рассказать что будет. Но не буду рассказывать. Сделайте. Сделайте это
сами и опишите свои состояния, как все это будет происходит. Делайте все это и
наблюдайте за собой. Заметьте, выбирайте все-таки людей, которые вам нравятся,
ну или хотя бы, более или менее нейтральны. Вот, и очень уверенно говорите им
про себя, подчеркиваю, внутри, глядя на этих людей, просто проходя мимо,
говорите - "Я тебе нравлюсь". Можете с разными интонациями, но старайтесь, чтобы
эти интонации были уверенные. Поверьте сами в то, что говорите.
Поэкспериментируйте. Надеюсь вам понравится. Валентин
Упражнение мне нравится. Спасибо. olga13c
Спасибо, Оленька!!
Обязательно попробуйте, девочки!!
И напишите, что получилось!!
И смотрите не только за изменениями в своем настроении, во внутренних
состояниях, но и обратите внимание на свое тело. Обратите внимание, что чем
увереннее вы говорите "Я ТЕБЕ НРАВЛЮСЬ!!", тем больше выпрямляется спина,
расправляются плечи, меняется выражение вашего лица...
Будет много интересного!! Valentin
Ух ты! Очень интересно! Мне кажется, я сразу улыбаться начну от такого
самовнушения... А что за аудиофайлы от Валентина? Их где-то можно скачать? Лиса
Цитата: Лиса пишет:
"Ух ты! Очень интересно! Мне кажется я сразу улыбаться начну от такого
самовнушения..."
Наверняка!!
Цитата: Лиса пишет:
"а что за аудиофайлы от
Валентина? Их где-то можно скачать?"
В первом сообщении ссылка. Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать
свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Эта тема как раз в точку, я уже
написала о своей проблеме, но размыто...
В первый раз у меня и моего парня не получилось ничего хорошего: мне было
очень больно, кроме боли я не испытывала больше ничего, да и он наслаждения
точно не ощутил (хотя для него это не было первым разом).
Чувствую свою вину... морально я очень даже настроена на дальнейшие
сексуальные отношения, т.е. с психикой все норм, кажется.
А вот мой организм побаивается этого всего...
В общем, я боюсь, что мой неудачный первый опыт послужит причиной для
дальнейших проблем, пока не знаю каких точно...
Но я люблю своего парня и не хочу, чтобы из-за подобных проблем "полетела"
вся наша совместная жизнь и планы на будущее...
Можно ли их избежать?! Если у вас было что-то подобное, поделитесь,
пожалуйста, как вы боролись с трудностями! Очень прошу! IceRose
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
Когда вы начали заниматься сексом. Первый сексуальный
опыт
А я вчера лишилась... Больно,
скомкано, быстро. Физического наслаждения – ноль, ну если не учитывать, что
мазохистские наклонности у меня проявляются и несильная боль немного радует…
Ну, а помимо шуток, то действительно ничего хорошего не почувствовала!
НО... чисто духовно я счастлива! Я была рядом с любимым человеком!
Поэтому ни о чем не жалею...
Надеюсь, в дальнейшем все будет куда лучше... IceRose
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
800 г пюре из сухой фасоли, 800 г пюре из зеленой фасоли, 0,5 стакана сливок, 2
ст. л.
сливочного масла, 50 г фасоли для гарнира.
Фасоль, перебранную и промытую, залить водой, посолить и варить до готовности,
после чего протереть через сито вместе с отваром. Так же приготовить пюре из
зеленой фасоли. Соединить пюре из сухой белой фасоли с пюре из зеленой фасоли,
смесь разбавить фасолевым отваром и бульоном. Суп заправить горячими сливками и
маслом. В качестве гарнира в тарелки разложить мелкие зерна белой фасоли и
стручки зеленой фасоли, нарезанные кубиками.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
"Земля у нас большая, а народа в ней нет", - примерно так из поколения в
поколение заявляют руководящие лица государства.
Наши времена не стали исключением: не так давно широко обсуждалось Послание
президента Федеральному собранию, в котором глава государства указал на
"критическое сокращение народонаселения страны" как на корень зла. Цифры
действительно не утешительны.
Как было отмечено в докладе главы государства на заседании Совета безопасности
РФ, состоявшемся 20 июня, "за 13 последних лет число умерших граждан страны
превысило число родившихся на 11,2 млн человек". Другими словами, за 13 лет
россиян стало меньше на столько, сколько составляет население
среднестатистической европейской страны, например Венгрии (10,6 млн), Португалии
(10,5 млн) или Чехии (10,4 миллиона).
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
