В этом обсуждении курсантки будут выполнять специальное задание, программируя себя на успех в жизни! Задание простое, и подробно расписано. Минимальное время на выполнение – 15-20 минут, максимальное определяете сами для себя.
Метод основан на исследованиях социологов в области психологии влияния. Все исследования и данные по результативности метода приведены в обсуждении. Заходите, изучайте, и выполняйте задание.
Это обсуждение доступно только курсанткам "ДАО: Путь женщины", зарегистрированным в нашем блоге! По вопросам доступа пишите нам на почту.
Главное во взаимоотношениях, это –
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность – тем лучше отношения!
Как преодолеть откаты на пути к успеху?
Часто в нашей жизни идет все не так, как хотелось. И все эти неудачи заставляют человека злиться
на себя, обижаться, впадать в депрессию. Жизнь кажется беспросветной чередой черных полос...
Можно ли вырваться из этой череды, и перестать впадать в депрессию? Давайте узнаем в этом
выпуске.
"Здравствуйте, Оксана.
Высылаю отчет по курсу "ДАО: Путь женщины".
Выполнение задания по практике прощения, замены деструктивных каналов на
конструктивные, а так же перепрограммирования своей судьбы затянулось на целый год по
причине "откатов" и противоречий. Проанализировав свою жизнь, я выявила порядка 23-х
деструктивных каналов. Составила список мероприятий, которые, на мой взгляд, должны
были исправить ситуацию. Очень сложно было расставить приоритеты, и я начала с практики
прощения..."
Важно понимать, что наша жизнь – это учитель, а откаты – это путь к успеху (если ты стремишься
к успеху – ты к нему обязательно придешь). Откаты – это дождливый день, но когда дождь
пройдет – выглянет солнце.
Если бы наша жизнь была идеальной (такой, как мы хотим – без проблем и откатов) – мы бы не
могли ничему научиться.
Допустим, вы питаетесь фастфудом, пьете пиво. Через некоторое время у вас обязательно
появятся проблемы со здоровьем. У вас будет болеть голова и желудок, вы будете чаще уставать и
хуже работать. Вам придется лечиться, чего делать никому не хочется. Это проблема и откат от
привычной здоровой жизни. Но это НОРМАЛЬНО! Это первый звонок, что вы живете не
правильно, и нужно скорректировать свою жизнь.
Если звонок услышать, и начать решать проблему – вы сможете избежать еще больших проблем.
И это хорошо, это ваш путь к успеху!
И так везде и всегда. Перегрузили психику – будут проблемы со сном. Сильно на кого-то или
что-то разозлились – получили невроз. Серьезная обида – путь к депрессии.
Но если скорректировать свое поведение – вы получите возможность больше к этим проблемам не
возвращаться.
Относитесь к своим откатам так, как следует к ним относиться. Как к пути, на котором временно
пошел дождь. Но вы можете выбрать и солнечный маршрут, а не сидеть и ждать урагана.
Относитесь к себе с Любовью. Если у вас откат, если вам сейчас плохо – это не значит, что
вы плохие. Это просто значит, что вам стоит поучиться чему-то новому.
"...Молитвы и аскезы (бег, отказ от алкоголя, здоровое питание, очищающее голодание,
медитации, благотворительность), ведение записей с воспоминаниями о грустных и горьких
эпизодах из детства, вымывание обид – испробовала все. Процесс шел с переменным
успехом: то эмоциональный подъем, чувство радости и любви ко всем; то новая порция
"затертых" воспоминаний, которые доставала из своего сознания с таким трудом, слезами и
судорогами (болела голова, мучили тревожные сновидения)..."
Это нормальный путь. Вы свои проблемы наживали с самого детства, и за один день их не изжить.
Главное, что вы сейчас движетесь туда, куда сами хотите. И вы заслуживаете того, чтобы собой
гордиться!
Ведь это действительно гораздо лучше, чем сидеть, сложа руки, и ждать, когда прилетит ураган.
"...Отношения со значимыми людьми то улучшались, то ухудшались. Вы мне, Оксана,
порекомендовали отделиться от родителей эмоционально и материально, а так же очень
серьезно отнестись к вопросу прощения себя. Теперь, по прошествии времени я очень
благодарна Вам за это письмо. Но тогда я не понимала, как это у меня получится с
родителями, и что вообще это означает – "простить себя".
На тот момент я ничего не могла поделать с чувством вины перед собой, родителями,
близкими и, кстати, бывшими "кавалерами-женихами", с которыми не сложилось по причине
того, что я не "завидная невеста". А они как будто чувствовали мое состояние – напоминали
о себе, но не с целью восстановить отношения, а с упреками в том, что я выбираю кого
побогаче, например, или демонстрировали мне своих невест в соц.сетях. В общем, как-то за
мой счет самоутверждались.
Я начала попадать в ДТП. И даже после одного такого упрека сбила велосипедиста. Слава
богу, что скорость моей машины была небольшая, и он, будучи в хорошей физической
форме, отделался ушибами и царапинами...
Но у меня появилось ощущение, что это не просто черная полоса в моей жизни, а меня
засасывает жуткая черная воронка. В довершении ко всему, бывший муж, с которым я
пыталась вывести отношения на уровень "старые добрые друзья – нечего нам делить",
установил вдруг дистанцию, дал понять, что у него новая семья и... прекратил платить
алименты на детей. Я оказалась в глубокой депрессии..."
Причина депрессии была в нелюбви к себе. Поэтому я и повторяю постоянно курсанткам:
относитесь к себе с уважением, вы – единственная, самая главная ценность в своей жизни!
Вы решаете свои проблемы – и это здорово. Ну а если в жизни случается что-то не так – не вините
себя за это – вы не Господь Бог, чтобы уметь все предвидеть, предугадать и решить.
Поэтому, когда вам плохо, НО ВЫ ВСЕ РАВНО УВЕРЕННО ДВИГАЕТЕСЬ К СВОЕЙ
ЦЕЛИ – любите и цените себя с удвоенной силой! Вы этого заслуживаете, и это даст вам
возможность избежать в будущем новой депрессии.
"Любовь к себе" – это когда человек умеет относиться к себе одинаково хорошо и когда у
него все прекрасно, и когда у него все плохо. И задачей каждого уважающего себя человека
является научиться этому.
В крайнем случае, есть простой рецепт, как быстро понять, что ты не Бог и не стоит себя винить за
ВСЕ неудачи. Если вдруг к вам опять придет беда и желание себя ругать и винить во всех грехах –
обязательно воспользуйтесь этим рецептом. То, что мысли встанут на место – я вам гарантирую:
Наливаете в ванну одну треть теплой воды. Встаете туда. Внимательно смотрите на свои ноги.
Они не стоят на воде?.. Правильно, не стоят. Идти по воде они тоже не могут?.. Нет. С чем вас и
поздравляю. Вы не Бог!
Вы обычный человек, который не обладает даром предвидения, и не знает, зачем ему даны
несчастья и неудачи. Вы человек, который не имеет никакого права винить себя за ВСЕ свои беды.
И это хорошо понимать.
Есть правило конструктивной критики, когда вы ругаете себя только в одном случае: если
понимаете свою вину, и знаете, как можно решить проблему. Во всех остальных случаях
ругать себя бессмысленно и нелогично – проблему все равно не решишь, а в депрессию себя
вгонишь.
Именно поэтому на нашем курсе "ДАО: Путь женщины"
основным заданием по любви к себе является научиться правильно себя критиковать. Конструктивная
критика – это ваш путь любви к себе и к жизни, основанной на здравом смысле.
"...Разобраться в себе, принять себя и простить – это был самый сложный и длительный
процесс для меня. И Вы, Оксана, совершенно правы: он тесно взаимосвязан с прощением
родителей.
После прочтения книг Эрика Берна все начало вставать на свои места. Именно они мне
помогли избавиться от чувства вины. Теперь я моментально распознаю мужские
манипуляции, основанные на женском чувстве вины, сразу мягко пресекаю подобный стиль
общения. Подруги и родственники так же стали относиться ко мне более уважительно. Какое
счастье и чувство свободы дает осознание, что это "сценарий", и он уже не мой!
Кстати, тот пострадавший от меня велосипедист оказался вполне приятным и состоятельным
мужчиной, предпринимателем. Он пригласил меня в ресторан, признался в любви, выразил
свою готовность уйти от жены, и начать все сначала, со мной. Но время показало, что это не
мой человек...
А бывший жених, который довел меня своими упреками до нервного срыва и ДТП, еще
немножко поизмывавшись надо мной и не получив реакции, позже сам просил у меня
прощения.
Бывший муж начал снова платить алименты. И делает это с удовольствием..."
Обратите внимание, тут наша героиня очень четко прописала, как важно любить себя и относиться
к себе с уважением, потому что такое отношение дает возможность пресекать неуважительные
действия других людей.
А что очень важно: любовь и уважение к себе дает такое же отношение к вам других людей. Люди
могут меняться в лучшую сторону! Но только тогда, когда человек сам начнет любить и уважать
СЕБЯ!
"...На лицо результат практики прощения и моих сложных манипуляций (исписана целая
тетрадь, мои и его обиды, анализ причин и стратегия дальнейшего поведения). Вопрос очень
важный, так как наша общая дочь крайне чувствительна к этой ситуации. Отношения у нас
стали вполне дружеские и более бережные..."
Я всегда напоминаю, что больших результатов достигают именно те, кто действительно работает
над собой. Учеба у нас на курсе – это НЕ волшебный пинок в мир счастья и удачи. Это ваша
ежедневная работа над собой. Это много-много теории и практики.
Но если вы готовы к этому – результат будет!
"...Родители наконец-то стали видеть во мне взрослого самостоятельного человека. Сначала
мне помогла книга "Синдром Мерилин Монро": я осознала и отстояла свое право не
отзваниваться каждый день и не выслушивать порцию наставлений, претензий и сомнений в
том, что у меня все хорошо и я сама способна разобраться со своими делами. Я избавилась от
этой зависимости, четко планируя свои бюджет и время, заняв активную жизненную
позицию, начав эффективно решать различные задачи".
Милана.
Милана, вы молодец! Продолжайте двигаться в этом направлении дальше – впереди у вас еще
много интересного :). Продолжайте расширять свои взгляды на жизнь – это позволит вам увидеть
массу новых возможностей в жизни, стать в разы успешней, богаче и счастливей!
