Моя история
Eremicheva Tanya
Вот уже полгода меня мучает эта история, история потери моего неродившегося ребенка. С мужем мы познакомились на работе, с его стороны эта была любовь с первого взгляда, у меня - со второго.
почитать
 
Личностно-ориентированное воспитание школьника
Корякина Людмила
Учитель в школе, прежде всего, имеет дело с целостной личностью ребёнка. Каждый интересен своей уникальностью, и личностно-ориентированное воспитание позволяет сберечь эту уникальность...
почитать
 
Основы теории подтверждений
Хурина Юлия
Автором теории подтверждений являюсь не я, а моя дочка. Однако она не прозаик, а поэт (то есть пишет стихи), и поэтому попросила меня описать ее теорию.
почитать
 
Меню для нехочухи
Папа Даши
Когда наша дочка перешла на "взрослую" еду, мы столкнулись с небольшими проблемами. Она оказалась большой нехочухой, и нам приходилось каждый раз устраивать целое представление, чтобы хоть как-то ее накормить.
почитать
 
Внуки и старики
Яковлев Игорь
В жизни каждого внука или внучки наступает такой период, когда старики, которые тебя воспитывали, изредка нянчились с тобой или раз в год привозили тебе подарки (приглашали на недельку отдохнуть к себе в деревню) становятся беспомощными.
почитать
 

Сегодня в выпуске

• статья "Идеальная система";
• анонс статьи "Грипп и компания";
• анонс статьи "Путешествие с ребенком. Секреты удачной поездки";
• анонс статьи "Сексуальный интерес";
• анонс статьи "Спастись от вечной мерзлоты";
• новости;
• вопросы-ответы.

Идеальная система

Семья похожа на организм человека - в ней тоже все взаимосвязано и взаимозависимо. Сбой в работе одного органа так же всегда приводит к нарушению в других. Эти изменения также влияют на общее состояние, настроение и самочувствие. И исправлять ситуацию следует так же - лечить, утверждает психолог Светлана Иевлева.

Как нет одной-единственной таблетки, разом спасающей человека от заболевания, так нет и магического действия или слова, которое могло бы легко и быстро справиться с семейной проблемой. Даже если вы решите обратиться к профессионалам и найдете всех самых известных психотерапевтов и психологов в городе, чуда не случится. В большинстве случаев многое будет зависеть от того, насколько вы сами готовы изменить свое поведение, свой образ жизни и принципы взаимодействия с другими людьми. Человек, задающий вопрос "Скажите, что конкретно мне нужно сделать?", как правило, делать не хочет ничего, и цель его обращения к семейным специалистам - или переложить на них ответственность за проблему ("Я к вам обратился, но вы мне не помогли"), или найти себе оправдание в глазах других членов семьи ("Видите, я все средства использую, все возможности, даже к психологам хожу, чтобы нам всем было лучше, но ничего не помогает"), или просто вызвать жалость и сочувствие. Именно благодаря таким установкам и складывается общественное мнение о том, что решить семейные проблемы невозможно в принципе.

Важен также учет индивидуальных особенностей. И для конкретного человека (ведь каждый из нас уникален и неповторим), и для семьи, где таких неповторимых личностей несколько. Хотя чисто внешне отличия могут быть и незаметными, очевидно, что двух одинаковых семей не бывает, и, значит, каждая проблема будет тоже иметь свои особенные черты. Это стоит учитывать, слушая друзей и родственников, у которых "все было ну просто один в один". Их советы по улучшению отношений в семье и достижению самых разных целей могут быть для вас очень полезными - а могут и не быть. И вероятность того, что результат окажется противоположным тому, что ожидалось, тоже существует. "Всем известно, что разлука усиливает чувства", - говорит ваша подруга и советует расстаться с мужем хотя бы на время отпуска. В ее семье после такого эксперимента все стало значительно лучше: "муж скучал, стал ее больше ценить, чаще проводить время со всей семьей, заниматься детьми и т. д."

Каковы гарантии, что в вашей семье еле расставания наступит такая же идиллия? Никаких. Характер вашего мужа и ваш собственный, особенности ваших взаимоотношений, ситуация, которую вы считаете неблагоприятной, а также течение событий во время вашего отъезда (как для вас, так и для мужа) - все это будет иным, нежели у подруги. Индивидуальный подход касается также проблем воспитания детей, отношения к финансовым вопросам, сексуальной гармонии, взаимодействия со старшими родственниками, семейных кризисов... Хотя, конечно, в лечении семейных "заболеваний" есть и общие принципы.

1. Синдром хронической усталости.
   
   В настоящее время это явление широко известно, и его симптомы уже никому не кажутся симуляцией. Человек объективно здоров, но чувствует себя абсолютно без сил - не может радоваться жизни, любые усилия утомляют, а окружающие начинают раздражать. Семья в последнее время тоже страдает подобными расстройствами все чаще. Усталость друг от друга, отсутствие совместных интересов и того, что можно назвать "маленькими семейными радостями", уменьшение времени на общение в кругу семьи, на совместную деятельность - такие проявления встречаются уже через 1-2 года семейной жизни и с течением времени только прогрессируют независимо от наличия и количества детей.
   
   Причины - урбанизация, технический прогресс, рост материальной независимости каждого отдельного человека, стремление как мужчин, так и женщин к профессиональным достижениям. Все это само по себе замечательно, но имеет и обратную сторону. Все интересы человека смещаются в сторону работы и карьеры, там организуется не только труд, но и отдых - а семья существует по остаточному принципу и остается просто местом, куда человек время от времени приходит. И нельзя сказать, что людям - как взрослым, так и детям - не хватает внимания. Оно оказывается - через телефон, Интернет, подарки и короткие, но увлекательные, путешествия. Речь скорее идет о недостатке теплоты и привязанности, когда каждый понимает, что, в принципе, он может так же замечательно проводить время и с любым другим человеком и даже в одиночку. Чувства общности, родства, настоящей близости такие отношения бывают лишены, а это угроза не только устойчивости семьи, но и здоровью каждого человека в ней. Без такой поддержки мы лишены чувства безопасности, покоя и очень уязвимы перед негативными влияниями среды.
   
   Единственное, что в состоянии делать каждый человек, - сознательно сохранять отношения, трудиться над ними (хотя, конечно, это будет очень приятный труд). Вводите в свой обычный жизненный график какие-то мелочи, которые были бы неожиданными для партнера, детей и показывали бы ваше желание доставить им радость. Новая заставка на компьютер с признанием в любви, стишок собственного сочинения или предложение встретиться в перерыв - такие простые поступки способны создать позитивный настрой надолго. А для ребенка, которого вы среди недели вдруг заберете из садика до сна, этот день будет вообще незабываемым! И еще: найдите какое-то хобби помимо работы. Это спасает от стрессов и синдрома хронической усталости как отдельного человека, так и всю семью.
   
   
2. Функциональные семейные расстройства.
   
   Нет ничего страшного в том, что время от времени в семье возникают разногласия. Воспитание детей, материальные расходы, способы времяпрепровождения - на всё у вас могут быть разные точки зрения. Хуже, если по отдельным пунктам вы обнаруживаете непримиримость интересов и совершенно не можете найти согласия, еще хуже - если это вызывает ссоры или длительные конфликты. И уж совсем плохо, когда единственная проблема, возникшая в единственной области отношений, начинает проникать во все остальные, меняя в худшую сторону всю жизнь семьи. А ведь такое происходит очень часто - и иногда совершенно против нашей воли.
   
   
   Маленькие радости могут творить чудеса в семейной жизни.
   Решили, например, поссориться по поводу того, обучать ребенка плаванию с трех лет или не стоит (хотя даже слово "решили" к ссорам не подходит - они и начинаются-то сами по себе). В процессе обсуждения кто-то сослался на мнение своей мамы и упомянул, что это (не имеет значения, что именно) она делала исключительно из чувства заботы о детях. Это вызвало резкий протест и обиду у другой стороны, так как явилось явным или скрытым сравнением, и привело к указанию ошибок оппонента и его мамы. Взаимная обида привела к молчанию продолжительностью несколько часов, что, в свою очередь, ухудшило общее настроение и существенно повлияло на качество ночного сна (родители легли спать раздельно, а ребенок, напутанный ссорой, всю ночь звал по очереди то одного, то другого). А дальше... Дальше может быть все, что угодно, - в зависимости от характера отношений, актуальности темы и от того, как много в пылу гнева было сказано.
   
   Бывает, что ссора по незначительному вопросу не только мешает отдельным семейным функциям, но и приводит к распаду отношений. Обидно - особенно если начальную тему никто и вспомнить-то не может... Стоит научиться ограничивать ссор рамками - как во времени, так и в пространстве. Это сложно для мужчин, которые семейные ссоры воспринимают тяжело, но вполне посильно для женщин, способных в силу особенностей нервной системы менять свое поведение и настроение очень быстр. Именно им стоит, позабыв на время о равенстве полов и проблеме "Почему это я всегда должна?", начинать мириться. Это совсем не означает, что нужно менять мнение по вопросу - особенно если оно для вас очень важно. Речь идет о восстановлении мира. Вам кажется, что это проявление слабости, беспринципности и лишает вас уважения? Совсем наоборот.
   
   
3. Скрытые проблемы.
   
   Врач, консультирующий пациента с головной болью, может изначально предполагать не один десяток возможных причин, и только всестороннее обследование позволит определиться с истинным диагнозом. Семейные проблемы тоже не всегда очевидны, а поиск истины не просто сложен, а иногда даже невозможен. Люди могут не осознавать истинных мотивов своих поступков, а если и осознают, то могут их скрывать - даже от самих себя.
   
   
   Семейные проблемы часто имеют глубинные первопричины: найти их нелегко, но постараться нужно.
   Женщина родила ребенка по настоятельному желанию мужа-военного, который был старше ее и уже достиг определенного профессионального статуса. Сама она только начинала карьеру актрисы, но была вынуждена все оставить и несколько лет жила в отдаленном сибирском городке, занимаясь исключительно семьей. Через десять лет возможности упущены. И виноват в этом... муж, который не хотел подождать с ребенком и не дал в свое время возможность работать. Ее "месть" заключалась в новом образе жизни, которым она хотела доказать свою независимость и востребованность. Новые знакомства, увлечения, поездки, не предполагающие присутствия семьи и детей, - все это привело к разводу. Кто в такой ситуации прав, а кто - виноват, понять невозможно. В семейных отношениях абсолютной истины нет - мы смотрим на ситуацию каждый со своей позиции! Но это не главное - важно лишь то, что претензии, взгляды на жизнь и стремления двух людей всегда должны обсуждаться. В идеале - по мере их возникновения, но если не получилось, то можно и позже. Главное, чтобы они не стали той скрытой болезнью, которая портит жизнь.
   
   
4. Семейные травмы.
   
   Никто не застрахован от неприятностей - ни люди, ни семьи. Незначительные удары судьбы вызывают неприятные ощущения, сильные - острую боль, которая потом может притупиться, но оставаться еще очень долго. Сказать, как долго действуют те или иные неприятности на семью, невозможно. Каждый человек на все события реагирует по-своему. На это будет влиять огромное количество факторов. Так, например, ребенок с врожденными проблемами со стороны здоровья может восприниматься как наказание и как постоянный источник семейных проблем. А может - как просто ребенок, который, требуя особого внимания к своим проблемам, все равно остается для семьи источником радости и удовольствия. Одна из наиболее частых семейных травм, которая объективно трагедией не является, но воспринимается, тем не менее, очень остро, - измена. Принято считать, что чаще страдают от этого женщины - ведь мужчины полигамны, и их стремление к обладанию многими женщинами общеизвестно. На самом деле это не совсем так.
   
   Во-первых, потому что в отношении к семейной жизни в настоящее время наблюдается заметное сближение полов. Измены женщин отстают от измен в численных показателях совсем ненамного - и это при том, что женщины в общественных опросах склонны такие ситуации скрывать.
   
   Во-вторых, даже если женщины и сталкиваются с изменами чаще, то словом "страдать" это можно назвать лишь в эмоциональном смысле, и у прекрасной половины есть возможности для того, чтобы относительно безболезненно такую ситуацию пережить. У мужчин не принято обсуждать эту тему с друзьями, и даже признать факт возможной измены мужчине тяжелее. Снижается самооценка, возрастает вероятность депрессивных состояний, несчастных случаев, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств сексуальной сферы - в то время как для женщин измена мужа часто оборачивается личностным ростом и достижениями в самых разных сферах жизни. Но вопрос "Кому хуже?" неактуален. Поправить ситуацию, наладить отношения - вот что нужно. Щадящий режим, в котром есть место повышенному вниманию, и отвлечение от боли. Без ссор не обойтись, но, пожалуй, не стоит лишний раз пускаться в воспоминания.
   
   
5. Проблемы, требующие хирургического вмешательства.
   
   
   Принятие кардинальных решений не стоит откладывать на долгий срок: чем позже, тем сложнее их принять.
   Не все поддается терапевтическому лечению, и иногда требуются радикальные, решительные меры. Их часто стараются отсрочить, надеясь на то, что, может, все как-нибудь решится само собой. Иногда такое промедление оправданно, но иногда оно приводит лишь к дополнительным переживаниям и боли - какими бы добрыми побуждениями вы ни руководствовались. Если вы, видя переживания свекрови, соглашаетесь пожить с ней вместе, это очень хорошо. Вы способны посочувствовать, посопереживать и помочь. "Она остается совсем одна, занятий особых не имеет, всю жизнь посвятила сыну, жаль ее", - думаете вы и включаете свекровь в свою семью, окружаете своими делами и детьми. Даете ей ко всему этому привыкнуть, почувствовать себя вновь нужной и активной, а потом - уезжаете. И это бывает гораздо больнее - многие женщины в пожилом возрасте переживают уход детей как самую настоящую трагедию.
   
   То же самое - при разводах, когда родители стараются тянуть время из-за детей. Все делают вид, что отношения замечательные, проявляют активное внимание друг к другу - но детей, которые способны чувствовать семейную ситуацию изнутри, такое положение дел дезориентирует.
   
   Конечно, любые заболевания легче предотвратить, чем лечить. И хотя применительно к семье разработать оздоровительно-профилактическую программу очень сложно, стоит обратить внимание на тех, кто чувствует себя прекрасно спустя 5, 10, 15 и более лет совместной жизни. Что делают они? Да ничего особенного. Просто думают о своей семье позитивно и оптимистически - и считают себя ее частью, что бы ни происходило. Стоит искать свои собственные рецепты. Ведь здоровье в значительной степени все равно зависит от нас - как личное, так и здоровье нашей семьи.
   
   

Статья предоставлена журналом "Счастливые родители", октябрь, 2008 год

Оцените статью  Полезность затрудняюсь оценить очень полезно полезно бесполезно  Интересность затрудняюсь оценить очень интересно прочитал(а) очень скучно

Пожалуйста, оцените эту статью. Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи. Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.

Грипп и компания

Острые респираторные вирусные заболеваний - группа вирусных болезней, характеризующихся преимущественным поражением слизистых оболочек дыхательных путей, которая по удельному весу в структуре инфекционной патологий как детей, так и взрослых прочно занимает одно из ведущих мест. К числу этих болезней относят грипп и группу ОРЗ (ОРВИ). Подробнее...

Путешествие с ребенком. Секреты удачной поездки

Многие молодые семьи после рождения ребенка перестают вести активный образ жизни и только с завистью поглядывают на знакомых, которые рискуют отправляться с детьми в самые разные поездки и путешествия. А ведь рождение ребенка не повод запирать себя в четырех стенах. С какого возраста возможно путешествие с ребенком? Подробнее...

Сексуальный интерес

Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее "интересного положения". Всем известно, что беременность вносит некоторые коррективы в интимные отношения между супругами. Можно ли заниматься сексом будущей маме? Не вредит ли это малышу? Какие позы следует предпочесть, особенно на поздних сроках беременности? Подробнее...

Спастись от вечной мерзлоты

Что делать, если мерзнешь всю осень и всю зиму? На улице красный нос, на работе руки в лиловую сеточку, под одеялом ноги ледяные... Учиться греться! Первым делом стоит убедиться, что постоянная зябкость не вызвана какими-нибудь проблемами со здоровьем. Подробнее...

17.12.2008 Исследование: "Есть ли секс после родов"

Первые месяцы после родов для женщин – особое время. Время, когда заботы, к которым они привыкли до и вовремя беременности отходят на второй план. Самое главное для них – это маленькое, беззащитное создание, которое появилось в их жизни. Мамы привыкают к своей новой роли, пытаются понять ребенка, почему он плачет, как о нем заботиться. И зачастую, совершенно не думают о себе, своей собственной жизни, в том числе, и интимной. Именно этот факт заставил компанию GfK HealthCare в апреле-мае 2008 года провести исследование среди женщин после родов, которое спонсировалось компанией Органон, частью корпорации Шеринг-Плау, чтобы понять отношение к сексуальной жизни после родов, а также самые волнующие вопросы для молодых мам. В нем приняли участие 150 женщин, детям которых нет еще года.

Вопрос о сроке кормления – один из самых актуальных для молодых мам: одного взгляда на форумы для беременных достаточно, чтобы это понять. Исследователи же выяснили, что 61% матерей планируют продолжать грудное вскармливание до 12 месяцев, а 22% от опрашиваемых женщин, которые родили ребенка в течение полугода на момент исследования, собираются осуществлять вскармливание от 13 до 24 месяцев.

Существует мнение, что после родов сексуальная жизнь резко ухудшается, при этом более половины молодых мам возобновили сексуальную жизнь через 4-6 недель после родов. Однако число тех, чья сексуальная жизнь стала хуже после беременности, среди кормящих матерей 63%, главная причина этому – усталость, что вполне естественно для такого периода.

Другой естественной заботой для недавно родивших женщин является вопрос контрацепции, которую большинство начинает использовать через 4-8 недель после родов. Ведь погрузившись с головой в «новую жизнь» не все основательно подходят к этому вопросу, отдавая предпочтения старым проверенным методам: 63% опрошенных собираются продолжать использование презервативов, а 32% - метод прерывания полового акта. Менее предпочитаемым контрацептивным методом по мнению молодых мам является гормональная внутриматочная спираль. И только 17% знают о специальных препаратах для кормящих матерей (из них 50% знают о препарате «Чарозетта», 19% - «Экслютон», 15 % - «Микролют»).

46% опрошенных не были в курсе различных контрацептивных методах для женщин в послеродовой период. 64% не получали никакой информации об этом в родильных домах. 52% кормящих матерей заявили, что даже если информация и была дана, то она была практически бесполезной. Самое главное, о чем заботятся молодые мамы, отдавая предпочтение тому или иному методу контрацепции – это здоровье малыша (81% опрошенных), отсутствие влияния на грудное молоко (73%).