Раздел: НЛП

Меня часто спрашивают, кто такие кинестетики, визуалы и аудиалы.

На самом деле всё предельно просто, как на картинке слева "Ничего не вижу, ничего не слышу, никому не скажу, никому не дам" :) (для читателей по рассылке, рекомендую зайти на сайт и заценить это изображение =)

Давайте рассмотрим подробно всё это на примере.

Как определить тип человека и как соблазнять девушек соответствующего типа:

1. Визуал. Часто употребляет "визуальные" слова: "СМОТРИ, ВИДИШЬ, я была права!", "у меня остались ЯРКИЕ впечатления от поездки", "Там была такая КРАСОЧНАЯ обстановка" и пр.
Речь у них быстрая, жестикуляция рук выше уровня головы и на большую дистанцию, взгляд, во время речи, как правило направлен выше уровня глаз (ученик смотрел в потолок и искал там подсказку, как учительница говорила  ).

Соответственно, чтобы лучше находить контакт с такими девушками, необходимо использовать в речи именно такие слова, такую скорость и темп речи, вести бурную жестикуляцию. "Видишь, как классно, ярко и красиво мы сегодня погуляли  Поехали сейчас ко мне, посмотрим фильм, фотки, вобщем я сегодня вечером буду в обществе самой красивой девушки!".

2. Аудиал. Аналогично, часто употребляет "аудиальные" слова: "ПОСЛУШАЙ, так делать не нужно", "я ГОВОРИЛА, что так и будет", "это ещё ГРОМКО сказано", "и теперь проект будет ТИХО затухать" и пр.
Речь у них средней скорости, монотонная, последовательная, как магнитофонная касета, у них всё по порядку "я пошла в магазин, потом услышала по радио то, потом сделала то и пр", если их сбить с речи и попросить воспроизвести с места, на котором остановилась, она не сможет (как заставить пианистку сыграть ровно с 7-й ноты какое либо произведение), они часто после того, как отошли от темы, не могут вспомнить на чём остановились "послушай, так на чём мы остановились? Я забыла " - девушка, да ты аудиал  Жестикуляция у них на уровне груди, дистанция средняя, взгляд на уровне глаз.

С такими девушками нужно подходить на слух  со средней скоростью речи, а главное - последовательно  "Слышала, что вышел новый альбом группы Любэ? Вот, я вчера тоже об этом услышал, потом съездил в магазин, ты только послушай! Я был в шоке - такая музыка, такие слова! Я сразу его купил, приехал домой и слушал целый вечер! Поехали сейчас ко мне, я думаю тебе понравится прослушать их композиции, я хочу услышать твоё мнение".

3. Кинестетики: они больше ЧУВСТВУЮТ  Слова такие (всё об ущущениях): "ЧУВСТВУЕШЬ разницу?", "Я ПОЧУВСТВОВАЛА, что нужно было именно так делать", "Он очень ГОРЯЧИЙ мальчик", "я буквально кожей ОЩУЩАЛА его взгляд" - девочка кинестетик. Речь у них очень медленная, чувственная, ручки в низу, вместе, часто трогает себя за лицо, берёт тебя за руку, взгляд, как правило, опущен вниз. Дистанция короткая. Она очень чувственная девочка

Если хочешь соблазнить такую, нужно проникнуться ей, ОКУНУТЬСЯ в её мир, ПОЧУВСТВОВАТЬ её и всё такое. Говорить нужно глубоко, задумчиво, смотря в пол, держа её за руку: "У тебя такие ХОЛОДНЫЕ руки..." гыгыгы ) Она поведётся. "Сегодня я утром почувстовал, что я соскучился по тебе. Я буквально всем телом чувстовал, что ты рядом, вспоминал нашу вчерашнюю встречу, помнишь, ты меня взяла за руку, у тебя такая нежная кожа... Я придумал для тебя сегодня сюрприз  Поехали ко мне, тебя ждёт незабываемый массаж, вкусные фрукты и сладкое вино - тебе будет очень приятно ".

Есть на самом деле ещё один тип: Дигиталы. (digital - цифровой). Это люди без чувств, в стиле ботанов - они всегда говорят монотонно о своём, не замечая вокруг себя ничего. Как диктор по телевизору. Речь у них очень быстрая, вгляд "в никуда", руки опущены, она не замечает своего тела, она просто говорит ДУМАЯ о своём. "Я ПОНЯЛА, что вчера ЛОГИЧНО было бы уйти", "ЗНАЕШЬ, я поняла о чём это он", "ПОНИМАЕШЬ, просто мы разные люди", "ОЧЕВИДНО, что он ЗНАЛ о нас". Соответственно у них всё чётко и быстро, без чувств. Чтобы соблазнить такую, расслабься, забей на кинестетику, раппорт, просто сделай всё ЛОГИЧНО и быстро, смотри перед собой в горизонт: "Короче, поехали ко мне, у меня по плану на сегодня есть окно в делах, я подготовил тебе сюрприз, так что, думаю, тебе понравится эта идея, я всё распланировал, знаешь, это будет здорово!".

Не стоит забывать, что есть девушки, в которых часть кинестетика и аудиала, визуал и дигитал, визуал и кинестетик и пр. В таких случаях, совмещай тактики.

Успешного пикапа! 

Раздел: Отношения

 - привет пойдем потрахаемся?
- я не сплю при первой встрече
- тогда еще раз привет :)

 Каждый из нас, ну, или почти каждый, слышал такую фразу "нет, значит, нет" и понимал девушку, ответившую отказом на твои приставания. Ну, сейчас, я думаю, ты считаешь, что это полное говно. Очень часто "нет" вообще нифига не значит. Оно может означать: "Я не хочу выглядеть дешевкой и поэтому должна сначала «поломаться»". Или оно может означать: "Я не уверена". Оно может означать: "Я боюсь секса" (или "Я хочу, но не здесь, и не в такой обстановке" - прим. ГлавРед.). Что бы оно ни означало в конкретном случае, «нет» не воспринимается нашим подсознанием =). Есть два наихудших способа поведения, которые ты ни в коем случае не должен выбирать, если намерен сломить сопротивление женщины. Вот два НЕПРИЕМЛЕМЫХ способа реагировать на женское сопротивление:

Начать спорить.

Заткнутся.

Лучшее, что можно сделать, это - сказать «да» и сделать по-своему. Чуть позже, когда она успокоится. Считай, что она просто стремится показать какая она супергиперфендизапердопельноохренительная, что она не бл#дь, дающая первому встречному, что у нее таракан на быстрое развитие отношений.

Проблемой является если у барышни:

Проблемы с сексом

Когда ты ей не нравишься.

В первом случае, у тебя, приятель, big problem. Вали от такой мадамы и чем быстрее, тем лучше. Лично я, в таком случае, провожаю ее до дверей и стираю ее номер телефона из записной книжки.

Если ты не её мужчина, но, в общем, ей нравится секс, у тебя все-таки есть шанс трахнуть ее. Вот несколько решений проблемы слов: "Ты просто мужчина не моего типа ".

1)      Переопределить смысл ситуации.

Этот подход вербальный. Когда она скажет что-то вроде "Ты мне просто непривлекателен", твой ответ должен быть примерно таков: "Это значит, что у тебя есть охренительная возможность расширить свои границы и увеличить количество людей, с которыми ты можешь получать радость и удовольствие". Это озадачит ее, не веришь? Попробуй =). Ты взял отрицание и перелопатил его в позитивное утверждение. Ты нашел в ее отказе переспать с тобой, позитивную причину, которая ставит её в уязвимое положение. Браво! Она в заднице!

2)   Шок.

Этот метод основывается на разрыве шаблона. В этом случае ты говоришь: "Привлекателен? А кто говорит, что я привлекателен для тебя? Меня это мало волнует, дорогая, я просто хочу тебя с удовольствием трахнуть!" Затем продолжай свои попытки. Метод опасный, т.к. если у тетки слабые нервы то вместо удовольствия получишь пощечину.

3)   Юмор

В этом случае ты тоже рвешь шаблон, но на этот раз делаешь это более мягко. Вежливо скажи: "Ох! Прости, пожалуйста. Извини". Встань и пойди на кухню. Возьми бумажный кулек, в который насыпают крупы, надень себе на голову (на голову, не на головку! Не перепутай =)) и вернись в комнату, где сидит она. "Вот, - говоришь ты, указывая на кулек, - у тебя нет фотографии того, кто тебе привлекателен?" Пока она смеется, продолжай свои попытки.

4)   Последствия.

В этом подходе ты показываешь ей, что последствия выгодны для тебя: "Когда ты так говоришь, я хочу тебя еще больше, потому что женщины, которые меня отвергают, мне больше всего нравятся". Девочка в замкнутом кругу, чем больше возмущается – тем больше возбуждает тебя. Она это знает и просто не сможет выиграть.

5)      "Если бы".

Пожалуй, это самый злобный и хитрый метод, из всех мне известных. Это как килограмм тринитротолуола в кармане. Он действует на бессознательном уровне, т.е. если ты сумел вызывать физиологию, соответствующую определенному состоянию, то человек, БУДЕТ испытывать это состояние. Хрен знает, как, но это работает. Ты сделал попытку, и она тебя отшила. Извинись. Скажи ей, что ты неправильно понял ее поведение. Сообщи, что неправильно расценил ее взгляды. Скажи что-нибудь вроде: "Послушай солнце. Прости меня дурака грешного. Я действительно тормоз, когда надо прочитать поведение женщины. Может быть, ты мне в этом поможешь? Я понимаю, это звучит глупо, но я больше не хочу совершать таких ошибок с женщинами". Спорим, она согласится помочь? "Вспомни время, когда ты была с «любимым» человеком, как ты на него смотрела? Сможешь посмотреть на меня так же?" Она сначала засмеется, но после некоторого колебания, сопровождающегося дружеским подбадриванием, она посмотрит на тебя таким образом. "Ok солнц. А ты можешь показать, как выглядели твои губы. Они были открыты? А голова? Ты наклоняла голову?" "Ok. А как ты дышала? Можешь показать? " "А как ты сидела? В какой позе?". "А что ты чувствовала? Закрой на секунду глаза, что ты осознавала в своем теле? Как это в тебе начиналось?" В этот момент я рассказываю метафору «встреча»*. Связка может быть такой: "Если он к тебе прикасался вот так, что ты чувствовала?" В этот момент попытайся предпринять еще одну попытку.

Вот такие пирожки с котятами, их ешь, а они мяукают. Но, думаю, этих способов достаточно, чтобы понять, что нет ничего невозможного, и что при достаточном усердии, каждый сможет найти ту лазейку, посредством которой дама узнает, что все твои таланты еще далеко на раскрыты =)

Ну, и в помощь тебе, лови интересную метафору на соблазнение ;)

Примечание Главред. HoLoD:

На самом деле, это всё техники, которые Николай ака ШЫП нам классно описал. Однако, одних техник, я думаю, будет маловато. Конечно, какая то доля в соблазнении девушки есть в том, ЧТО ты говоришь, но, основная часть лежит в том, КАК ты говоришь и что ты при этом делаешь - как двигаешься, какая мимика, какой взгляд и пр.

Вот ряд рекомендаций от меня в дополнение к статье:

• Веди себя уверенно и МУЖЕСТВЕННО. Знаешь, как классно попасть в ДОД, пытаясь сломать сопротивление? Это делать это так, что она этого даже не заметит. Пример из реальной жизни: Девушка, 23 года: "Ж меня пытался соблазнить? Странно, я даже не замечала этого". Ж - ДОД 2 года у девушки. Будь уверен в своих поступках - ты должен показывать (не говорить, а показывать своими действиями) - "я хочу тебя трахнуть!", "ты нравишься мне", при этом будь уверенным, не веди себя, как неопытный ребёнок, это может вызвать даже отвращение у девушки. Будь сексуальным - говори тихим голосом, поглаживая её, смотри уверенно, нагло улыбайся, покажи, что ты - хозяин ситуации, что ты точно можешь легко её трахнуть и влюбить в себя.
• Воспринимай девушку не как тело, которое неплохо было бы трахнуть, а как Девушку! (смотри не на губы, при разговоре с ней, а в глаза - властно смотри именно в глаза. И вот тогда она начнёт смотреть на твои губы ;) ). Покажи, что она нравится тебе вся - фигура, голос, интеллект, коммуникабельность и пр.
• Пытайся понять, что мешает тебе её соблазнить - выяви её тараканов. Если она говорит "Нет", это не всегда значит "Ты мне не нравишься", как я уже писал выше, это может означать всего лишь "Не здесь" и для решения проблемы, достаточно её увезти в более уютное место ;) Если ты это сможешь чувстовать и на ходу распознавать (придёт с опытом), то ты легко сможешь соблазнять девушек. Задавай наводящую тему для определения тараканов. В ответ на вышесказанное "нет", ты можешь ей сказать "Да, действительно, тут с этой оравой друзей не уедениться" и она вполне вероятно скажет тебе "Хорошо, что ты это понял ;)", а далее ищи инфу по теме утилизации девочки и действуй :))
• Если вы остались вдвоём, переходи к сексу - не тормози, не стесняйся, не бойся - подойди, обними и начни шептать в ухо НЛП прогруз, плавно переходящий к поцелуям и сексу. Не тормози, и всё будет ОК. Старайся больше применять в общении НЛП - оно помогает ;)

Раздел: Секс

Раздел: Секс

Женщина - она всюду, со всех сторон,

женщина, и ей все равно - во всяком

случае не хуже, - подставляет ли она

свой зад или предлагает влагалище;

она имеет полное право взять член

 в рот или ласкать его рукой ...

Кругом одно и то же, мой ангел.

© De'Shade

Некоторые девушки считают содомию лучшим способом сменить однообразные орально-вагинальные ласки на нечто погорячее, другие испытывают отвращение к действу, по их мнению, унизительному. Но так ли унизителен факт анального сношения? Вряд ли. Что же касается христианства, то грехом можно считать любые виды секса, не ведущие непосредственно к оплодотворению. А как же кончить в ротик? А куни? То-то же =)
Ракурс в историю, анальный секс - любимая забава в Древней Руси, забеременеть то практически невозможно. А в Древней Греции и Риме абсолютно нормальным считалось анальное сношение между наставником и учеником, посредством которого передавалась мудрость. Всегда сильнейший имел более слабого: мечом или членом, разрушая или созидая. А ведь ты сильный мужчина! А что может быть более стыдного для женщины, чем нежелание и неумение удовлетворить своего мужчину! Все аргументы "против" смело можно назвать отмазками:

- Я так хочу тебя, не отвлекайся на глупости;
- Я не в настроении экспериментировать;
- Давай в другой раз;
- У меня там такая маленькая дырочка и твоя болванка все там разорвет;
- Ты что, хочешь надо мной поиздеваться;
- Я не мазохистка;
- Это отвратительно;
- Все что хочешь, только не это (уууу... она уверена? :) прим. HoLoD);
- И так далее...

А что делать, если все же этого хочется?

Или перевозбудить, или напоить =)

И напоследок ответы на вопрос - «Что тебя, привлекает в анальном сексе?»

- Знаешь, особенно приятно разнообразие ощущений. А в психологическом смысле... есть конечно некоторая доля самоутверждения. Представь, внезапно стоны наслаждения сменяются напряженным молчанием, стоном боли... И только она успеет обломаться, я опять делаю ей приятно. А рецепторы-то уже раздражены, им хочется еще... И я - опять "туда"...

- Попа - это кайф. Женская грудь только тем и привлекает мужчин, что напоминает по форме задницу

Вот такие эстеты. Если поспрашивать девушек, картина менее возбуждающая:

-Размер полового члена?.. В данном случае - чем меньше, тем лучше.

- Если ты даешь ему трахать тебя в попу - это уж точно настоящая любовь. Надо полностью доверять для этого партнеру.

- Конечно, не очень приятно, но можно потерпеть ради отношений.

ps. спасибо интернету за помощь в написании статьи.

Раздел: Стиль

Итак, увидела свет 3 статья из цикла «на пути к идеалу», в ней пойдет речь о том, как правильно питаться, что бы вы смогли дальше продвигаться на нелегком пути строительства своего тела…

Все чаще и чаще на форуме стали появляться вопросы «как набрать массу?» Как уже писал товарищ по оружию AvGyR в 1-ой и 2-ой статьях, новичку для набора массы необходимы 3 базовых упражнения (для тех кто не в курсе, это: жим штанги лежа, приседания со штангой/гантелями и тяга штанги в наклоне). Но тренировки, тренировками, а без правильного питания набрать массу не удастся!

Начинающие обычно пропускают дневные приемы пищи. Это первая ошибка. Либо попросту едят недостаточно. Это вторая. Иногда бывает другая штука. Еды вроде как много, но нагрузки в зале так велики, что волей-неволей образуется энергетический дефицит. Калорий должно быть много, очень много! Ежесуточный излишек сверх всех энергозатрат должен составлять не менее 500 калорий. Например, при весе в 60кг и интенсивных тренировках вы должны получать с пищей от 2000 до 2500 ккал в сутки. Попутно у вас вырастет и жировая прослойка, но это не беда. Главное - чтобы выросли мышцы. Что же касается "сгонки" жира, то бодибилдинг знает много самых разных методик, которые превратят ваше тело в учебник по анатомии.

Для набора массы просто необходим белок. Он обеспечивает обмен веществ, без чего просто не возможна жизнь. В процессе жизнедеятельности белки, из которых состоит наш организм, подвергаются распаду. Физические нагрузки усиливают этот естественный процесс, сопровождающийся перестройкой мышечной ткани. Зато после прекращения нагрузок процессы восстановления протекают гораздо эффективнее, чем в обычном режиме. В результате исходный уровень готовности организма к тренировкам повышается и обеспечивает рост силы и массы мышц. Белки делятся на:

• Животные: рыба(15-23%*), птица(16%), говядина(21-25%), телятина(20%)
• Растительные: бобовые(22-25%) и крупы(7-27%)
• Молочные продукты и яйца…

* - содержание белка в %

Потребляйте не менее 2-2.5 г белков на килограмм собственного веса (всего на белки должно приходиться 25 процентов дневных калорий). Так при весе человека 60кг его ежедневная доза белка составляет 120-150г.

Вам нужно много углеводов, чтобы восстановить огромные энерготзатраты тренинга. А это значит, что выбирать надо такие продукты, где углеводов больше всего. К такой пище относятся: картофельное пюре, макаронные изделия, рис, изюм, мед, блины, овсяное печенье, сдоба, яблоки и спелые бананы. Эти продукты позволят вам набрать суточную "норму" углеводов, без риска переполнить желудок до отказа дыхания. Если углеводов в рационе мало, то недостаток энергии будет восполняться за счет аминокислот и мышечной массы. В результате получится не рост объема мышц, а его уменьшение…

Говоря о питании, нельзя обойти стороной витамины. Тем более, что большая их часть не производится организмом (как говорят, они являются незаменимыми). Основная роль витаминов – ускорение протекающих в организме реакций, включая синтез белка…

Вода, вода… При интенсивных тренировках вы должны потреблять ~ 2л жидкости. Из них 1-1.5л в виде напитков, остальные поступают в организм с супами, молочными продуктами и т.д. Теперь о том, как принимать жидкости в течение суток. Пить лучше всего часто, но небольшими порциями. Перед тренировкой можно выпить минералки или сока, во время – можно сок с водой (на 1л воды 50г сока), а после тренировки, спустя некоторое время – белково-углеводный коктейль. Вечером надо пить меньше, а утром – побольше, компенсировав потраченное за ночь…

Сейчас приведу пример 6 разового питания!!! Все, наверное, ходили, (родители водили за ручку) в детский сад и помнят, как там кормили? Кто не помнит, щас напомню… (аж самому взгрустнулось от нахлынувших воспоминаний) Ведь был: завтрак, второй завтрак, обед, полдник (был в 3 часа, после сна), ужин. В рез мы уже получаем 5 разовое питание! Ведь в детстве на это и было рассчитано, т.е. чтоб детский организм рос, нас и кормили так часто. Теперь берем и переносим этот режим, на наш сегодняшний, и добавляем небольшой перекус перед сном, как написал AvGyR (см. ниже), и вуаля, получаем 6 разовое питание!!! Знаю, знаю, не у всех, получается, питаться так постоянно, но выход есть! Можно набирать с собой бутербродов, на большой перемене бегать до магазина (ведь она для этого и придумана), и ЕСТЬ, ЕСТЬ и еще раз ЕСТЬ…

А теперь поподробнее про то, что и когда есть! Начнем с завтрака. Он должен быть богатым белками, содержать сравнительно небольшое кол-во углеводов, и совсем немного жиров. Спустя 3 часа наступает время второго завтрака, по белкам и углеводам он похож на первый. Обед, через 3 часа, похож по калорийности на завтраки. {AvGyR: Основная часть потребляемых калорий должна приходиться на первые два приёма пищи. В течение полутора часов после тpениpовки необходимо употребить не меньше 30% калорий, составляющих ваш дневной рацион. В этом случае вы не нарастите ни грамма жиpа - если, конечно, не будете есть жиp} До, во время и после тренировки нужно пить напитки, но те, которые не содержат много углеводов, которые должны поступать в организм после тренировки, покрывая энергетические затраты. Ужин в основном состоит из углеводных продуктов. {AvGyR: Банальное правило - не переедайте на ночь. Если приходите с работы поздно, хотите есть, то стакан кефира и яблоко - вот то, что вам нужно, и ложитесь спать} Наконец, за 1-2 часа до сна полезно выпить протеиновый коктейль с яблочным/апельсиновым/и т.д. соком. Быть может, вы тренируетесь вечером? Тогда полдник должен быть богат белками, умеренным по углеводам и содержать мало жиров. После тренировки схема та же, что и раньше: сначала надо «набить» себя углеводами, затем подкрепиться белковой пищей и закончить день углеводной. Тогда отдых и крепкий сон вам обеспечен… гы-ы-ы, «приятных снов желаю только детям, проведите эту ночь так, чтоб дрожали стены…» (с) {RegiS: по заказу HoLoD-а!!! }

Когда вы едите часто с небольшими перерывами, вашим мышцам обеспечен постоянный приток аминокислот (из белка) и глюкозы (из углеводов). Аминокислоты «ремонтируют» мышечную ткань, поврежденную тренировочными нагрузками, а глюкоза поддерживает высокий уровень инсулина в крови, тем самым, предотвращая катаболические (разрушительные) процессы в мышцах, и приумножает запасы гликогена (по сути, это та же глюкоза, запасенная впрок). Если же вы возьметесь, есть помногу, но редко, вам обеспечено растяжение желудка, перепады настроения, сонливость и прибавление подкожного жирка.

Итак, ВЫВОДЫ: Даже не думайте о прорисовке мышц на начальном этапе тренинга. Ваш девиз за кухонным столом больше! больше! больше! И никаких диет! Обязательно высчитайте индивидуальную суточную потребность в калориях и ступенчато повышайте ее на 500 калорий и больше, пока не начнется рост массы. Питайтесь регулярно и обильно! Помните: тяжелый тренинг в условиях скудного питания подрывает здоровье!!!

И напоследок несколько хитростей от AvGyR-а, когда кушать совершенно не охота, а съесть что-то надо, можно замутить:

Кружка протеина
1 яйцо
1/2 кружки воды
1/4 чайная ложка кухонной соды
1/4 ч. ложка соли
1/4 ч. ложка ваниллы

AvGyR: Ванилла - это ванилин, чтобы запах придать, хотя это на любителя я её не добавляю…

Когда всё это смешаешь получится такое жидкое тесто, что бы его можно было налить на горячую сковородку и жарить как простые блинчики, получается около 8 блинов.
Это около 25 грам протеина / менее 2 гр. углеводов в блине.
Пока горячие, кинуть на них масла или варенья.

Как съесть без напряга 1,5 кг творога в день?
Очень просто - 250 гр 0% творога смешиваем в шейкере с персиковым соком 330 мл, вкусно и пить легко (при наборе массы обалденно выручает).

Статья написана по заказу Минздрава журнала «Соблазнение»…

Автор RegiS, в сотрудничестве с AvGyR