| ← Ноябрь 2021 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
14
|
|||||
|
15
|
16
|
17
|
20
|
21
|
||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|||
|
30
|
||||||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://xrust.net/khochu-vse-znat/
Открыта:
21-10-2008
Статистика
-1 за неделю
Кефир с персикам
|
Кефир с персикам 2021-11-08 10:36 admin  Сегодня приготовим на ужин или завтрак кефир с персиками и клубникой. Время приготовления - 5 минут. Ингредиенты: кефир 1% 200 мл, персики 2 штуки, 1 чайная ложка меда (по желанию) Калорийность: 54, 55 ккал в 100 граммах. Кефир с персикамиПриготовить кефир с фруктами просто. Вымыть персики, вытащить косточку, нарезать персики на мелкие кусочки и взбить блендером до состояния пюре. Добавить постепенно кефир и еще раз взбить. При желании, можно подсластить кефир с персиками ложечкой меда (сахара). Подобным образом можно приготовить кефир с клубникой, малиной, смородиной, апельсином, другими сезонными фруктами и ягодами. Испробовав кефир с персиками, я решила приготовить кефир с клубникой. Кефир с клубникойИнгредиенты: кефир 1% 500 мл, клубника 100 грамм, мед 2 столовые ложки. Калорийность: 74, 58 ккал в 100 граммах. Инструкция: Вымоем клубнику. Кефир выльем в миксер, добавим мед и клубнику. Взобьем до образования пены. Разольем в стаканы и наслаждаемся вкусом кефира с клубникой. Такой кефир с низкой калорийностью относится к диетическому питанию и очень подходит людям, сидящим на кефирной диете и конечно же не забывайте заниматься спортом. Я бы даже причислила его скорее к йогурту. Настоящий йогурт должен быть именно такой, без загустителей, консервантов и изготавливаться из натурального обезжиренного молока, а то, что мы называем йогуртом, на самом деле им не является. В Болгари, родине йогуртов, производство и поставка таких"йогуртов"запрещена. Поэтому, готовьте дома йогурт с фруктами из обезжиренного кефира на завтрак, полдник или ужин.<!-- /wp:paragraph --> Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи! Кефир с персиками Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com #xrust #этоинтересно #игры |
| В избранное | ||
