Спид-дейтинг – это уникальный формат быстрых свиданий, который позволяет знакомиться с большим количеством людей за короткий промежуток времени. Если вы решили попробовать свои силы в этом виде знакомств, важно использовать время максимально эффективно. В данной статье мы расскажем о советах, которые помогут вам не зря потратить время на спид-дейтинге. Цели и интересы Прежде чем отправиться […]
Самым эффективным способом для избавления от жира на животе являются высокоинтенсивные интервальные тренировки. Об этом рассказал тренер, эксперта по фитнесу Тайлер Рид, на портале Eat This, Not That. Как отмечает специалист, высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают сжигать больше калорий, и при этом на них тратится меньше времени. Рид также добавляет, что не обойтись без налаживания полноценного […]
Для сохранения молодости после 30 лет, прежде всего необходимо похудеть. Избавление от лишних килограммов — это первое, что вы должны сделать, если хотите долгие годы выглядеть молодым. Об этом главном условие рассказала врач-терапевт, диетолог Регина Ахуньянова. Как отмечает диетолог, лишний вес визуально прибавляет возраст. Для избегания этого врач рекомендует пересмотреть свой рацион питания. Диетолог перечислил […]