Многим атлетам известно понятие – объемная тренировка. Однако не все понимают суть этого вида тренинга. Эволюция идеального тела расскажет, для каких целей следует использовать объемную тренировку мышц и как это правильно делать. Сегодня можно найти массу рекомендаций о том, как нарастить мускулы. Наиболее эффективным способом сделать это является объемный тренинг. При этом следует помнить, что […]
Ты хочешь пойти тренироваться, но у тебя не хватает сил заставить себя встать с дивана? Ты хочешь возобновить тренировки, но не можешь найти в себе силы дойти до тренажерного зала? Тебе надо в себе что то менять, но так сложно начать? Эта статья для тебя, и посвящена она мотивации в бодибилдинге. И так.. 1. ОПРЕДЕЛИТЕ […]
В течение одного мигания более 1 трлн. долларов испарились из рыночной стоимости криптовалют. Шаткий спад, ставший обычным явлением для цифровых активов в последние недели, и на этой неделе продолжил углубляться, при этом цена биткойна за этот период упала более чем на 15%. Крупнейший цифровой токен потерял более 50% своей стоимости по сравнению с ноябрьским пиком, […]
