Прежде чем полюбить, надо научиться получать
удовольствие
Любовь -
химически, эмоционально и физически - присутствовала в вашей жизни задолго
до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве вы
любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а
также места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и все то, что
было комфортно и приятно.
Помните ли вы то время, когда были подростком и еще не испытали первого
сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть,
вы были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги,
или просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюбленности
были ваша мать, отец или собака.
Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия.
По сути,
любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем.
Способность испытывать удовольствие - необходимое условие для того, чтобы
влюбиться в подходящего человека.
Под
удовольствием я имею в виду не только сексуальное удовлетворение, хотя секс,
конечно, является очень важной составляющей любви. Любовь начинается тогда,
когда вы способны получать удовольствие от простых повседневных радостей.
На
биохимическом уровне любовь - это растущее ощущение наслаждения. Любовные
отношения возникают, когда партнеры испытывают удовольствие от общения друг
с другом.
В моей практике
я постоянно сталкиваюсь с такими взаимоотношениями, в которых партнеры
делают жизнь друг друга невыносимой. Разве мы едим только для того, чтобы
получать калории, или ради того удовольствия, которое доставляют нам блюда?
Если вы не любите капусту брокколи, то станете ли вы есть ее, преодолевая
отвращение, или постараетесь сделать ее вкус более приемлемым с помощью
специй и соуса?
Глубинную связь
между любовью и удовольствием наглядно демонстрируют изменения физических
параметров организма.
Когда после
долгой разлуки мы встречаем того, кого раньше любили, наше сердце начинает
стучать, а дыхание учащается. Массаж, хорошее кино или смех могут пробудить
сходный физиологический отклик. Объекты и деятельность, вызывающие
удовольствие, стимулируют те же отделы нашего организма, которые откликаются
на любовь.
Химия любви
Говорят, что
существует "искра" любви, а у влюбленных людей - хорошая "химия". И это не
просто метафоры. Конечно, неромантично об этом напоминать, но все-таки важно
помнить, что мы - животные с биологическими потребностями. Я так говорю,
потому что одна из значительных составляющих влюбленности - чисто
химическая.
Когда мы любим,
в нашем теле протекают специфические нервные и химические реакции:
выбрасываются гормоны, нервные окончания становятся более чувствительными,
усиливается сердцебиение, учащается дыхание - все наши чувства обостряются.
Изменяется даже запах тела.
Поскольку важная часть переживания любви включает эти физические ощущения,
мы, воспроизведя в себе подобные реакции, можем сами создавать любовь.
Может показаться, что мы занимаемся самообманом, но это не так, поскольку
очень сложно, если не невозможно, привлечь любовь в свою жизнь, если вы уже
больше не любите. Стимулируя эти составляющие и испытывая удовольствие,
вы войдете в такое физическое состояние, которое будет привлекать других.
Станьте любовным магнитом!
Поскольку
наслаждение является первым шагом, к влюбленности, все, что доставляет
удовольствие, например, массаж, может стать точкой отсчета.
Наслаждаясь,
любя себя, мы становимся открытыми для других людей и на самом деле
становимся более привлекательными.
Наслаждение
является не только самоцелью - благодаря ему мы переживаем такое состояние,
которое притягивает к нам любовь! На чисто биохимическом уровне, когда вы
испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и
гормоны (серотонин, окситоцин и эндорфины), что и в состоянии любви.
Влюбленные
притягивают любовь. Задумайтесь над этим. Выходя из дома в плохом настроении
или в состоянии подозрительности, вы вряд ли сможете быть привлекательны для
подходящего вам человека.
Люди,
способные испытывать наслаждение, притягивают его.
Наслаждение
на глубинном уровне создает в нас такое химическое состояние, которое
сообщает всему окружающему миру, что мы привлекательны.
Мы ищем любовь,
чтобы получить наслаждение. С точки зрения эволюции наслаждение - это
сигнал, который говорит, что мы "напали на верный след". Наши тела буквально
посылают сигналы, что мы готовы как доставлять, так и получать удовольствие,
и те, кто получает этот сигнал, стараются приблизиться к нам.
