Действительно ОЧЕНЬ полезные советы. НЕ ЛЕНИСЬ - ПРОЧИТАЙ !
О здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Спите 7 часов.
8. Прогуливайтесь 10-30 минут в день. Во время ходьбы, улыбайтесь.