Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.980 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.julialeon.ru/
Открыта: 01-11-2008

Автор
Юлия Леонтьева

Статистика

2.980 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Препятствия



Как научиться любить себя

Выпуск 52

Архив рассылки

Препятствия

 

На пути к цели мы всегда сталкиваемся с препятствиями. Сами препятствия не являются чем-то негативным, препятствия – это возможность стать лучше и добиться успеха. Если мы меняем свое негативное отношение к препятствию на позитивное, то все трудности воспринимаются нами как необходимые жизненные уроки, которые в итоге помогают нам.

В этом и следующих выпусках рассылки мы поговорим о препятствиях на пути к цели и о том, как их преодолевать.

Все в нашей жизни наполнено желаниями . Мы всегда чего-то хотим. Мы хотим быть здоровыми, иметь интересную работу, материальный достаток, любовь, дружную семью, детей, общественное признание, возможность путешествовать, общение с интересными людьми, свободу выбора, возможность самосовершенствоваться.

Желания – это главный ориентир нашей жизни . Именно благодаря нашим желаниям создается все то, что нас окружает. Абсолютно все.

Многие люди страдают от того, что их желания не реализуются. На самом деле реализоваться может любое наше желание. Для этого нужно только преодолеть те препятствия, которые встречаются на пути к реализации цели.

Первое препятствие – неправильное отношение ко времени, неумение планировать время.

Время позволяет нам жить разумно. Если бы все наши желания исполнялись сразу же после того, как мы о них подумали, стали бы мы от этого счастливее? Вряд ли. В нашей голове ежедневно появляются сотни и тысячи желаний, которые зачастую противоречат друг другу. Именно из-за этого противоречия многие наши желания реализуются очень долго.

Время в этом плане является нашим помощником. Оно позволяет нам выбрать из всего многообразия желаний именно те, которые нам действительно нужны. Человек, который же отрицает время (хочет всего и сразу), теряет возможность гармоничного воплощения желаний в действительность. Он будет разрываться между множеством желаний, все время страдая от недостатка времени и неумения ждать.

Решение этого проблемы – создание правильного отношения ко времени, умение планировать его.

Для этого необходимо:

1. Осознание того, что каждая цель требует времени для реализации. У каждой цели свои «запросы», одной требуется неделя, а на другую может уйти несколько лет. Применяя этот подход на практике, вы обнаружите, что многие цели перестали быть для вас интересными, вам просто не захочется тратить на них свое время. Это помогает отсеять чужие цели и ненужные траты.

2. Выделить приоритеты. Необходимо выделить главные цели и второстепенные. Главная цель всегда требует больше времени, чем остальные цели. Сиюминутные цели часто отдаляют человека от главной цели, расходуя его силы, время и ресурсы. Нужно уметь отказываться от таких целей, работать над реализацией главной цели. Тогда сами собой уходят многие лишние проблемы.

3. Планировать свое время. У каждого человека всего 24 часа в сутках. От грамотного использования времени (самого главного ресурса в жизни человека) зависит успех любого дела. Самый простой и эффективный способ научиться планировать время – составлять ежедневный список дел. Приобретите себе ежедневник на год. Очень удобно, когда в ежедневнике проставлены даты, он удобного формата и его можно носить с собой. И начинайте заполнять его, расписывая дела на каждый день. Совет: оставляйте для себя свободное время, которое, во-первых, позволит корректировать список дел в силу непредвиденных обстоятельств, и, во-вторых, у вас будет время для себя.

4. Помнить об отдыхе. Отдых – важная часть нашей жизни. Необходимо не только грамотно тратить свою энергию, но и также уметь ее восстанавливать. В списке ежедневных дел отводите специальное время для отдыха. Отдых сохраняет наше здоровье, а без здоровья успех невозможен, так как теряет всякий смысл. Выбирайте естественные виды отдыха (сон, расслабление, прогулки на свежем воздухе, спорт, массаж).

В книге «Упражнения для здоровья» я описала прекрасную технику расслабления тела и успокоения души. Я получила очень много писем от читателей с рассказами о том, как эта техника помогает восстановить физические и душевные силы. Поэтому рекомендую использовать этот метод расслабления для отдыха. Скачать книгу можно на сайте.

Продолжение темы в следующем выпуске…

Комментарии к статье.

Всего вам доброго и до встречи в следующем выпуске…

Юлия Леонтьева, www.julialeon.ru

Обучающий курс "Любовь к себе" направлен на развитие искренней любви к себе. Самое главное в обучении на курсе – это постоянная практика и применение полученных знаний в реальной жизни. Именно это дает максимальный эффект от курса. Для результата нужны действия. Если Вы готовы к действиям и переменам, приглашаю Вас на курс. Вся подробная информация о курсе на сайте.

Написать письмо: julyaleon@mail.ru

2008-2011 Юлия Леонтьева. Все права защищены.

Вы можете свободно использовать тексты рассылки с активной ссылкой на сайт.
В избранное