Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.980 RSS
←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.julialeon.ru/
Открыта: 01-11-2008

Автор
Юлия Леонтьева

Статистика

2.980 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Наши любимые отговорки



Как научиться любить себя.

Выпуск 36

Наши любимые отговорки

Архив рассылки

Что мешает человеку полюбить себя, сделать свою жизнь лучше, прекраснее, счастливее? Страх? Лень? Сомнения? Нерешительность?

Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что «сейчас у меня нет времени этим заниматься», «сейчас не время и не место», «из этого всё равно ничего не получится», «я уже ничего не хочу», «у меня нет средств для этого» и т.д.

Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно. Т.е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы сами себе говорите это.

Допустим, со следующей недели Вы решили делать зарядку по утрам. Вы торжественно решаете, что с понедельника встаёте на 30 минут раньше, чтобы успеть всё сделать, рисуете себе картины того, каким стройным станет Ваше тело в результате тренировок. Вы полны энтузиазма и веры в свой успех!

Понедельник. Звонок будильника. Ваши мысли: «Ой, почему так рано? Ах, да, зарядка... Полежу ещё 5 минут... Через 5 минут (если Вы ещё не заснули): «Как тепло под одеялом. И зачем вставать? В жизни итак много огорчений, надо себя поберечь, поспать ещё. Не хочу делать зарядку сейчас, я не в настроении. Сделаю её вечером после работы».

Вечером после работы: «Как я устала... Какая зарядка? До постели бы добраться. Или лучше посмотрю телевизор, там сегодня мой любимый фильм показывают. Я его уже видела 3 раза, но мне он так нравится, что ещё раз посмотрю. А зарядку сделаю завтра утром» :)

И так может повторяться каждый день. Всегда будут какие-то важные дела, которые будут отвлекать Вас о вашей цели, всё время будет некогда. Когда мы сами себе говорим, что «нет времени», мы тем самым стараемся избежать тех перемен, которые могут принести наши действия. Зачастую мы так привыкаем к плохому, что ничего не делаем для того, чтобы как-то улучшить ситуацию. Мы можем жаловаться другим людям о наших бедах, но всё оставим так, как есть. Я думаю, что каждый из Вас не раз сталкивался с подобной ситуацией: друг (или подруга) жалуются Вам на свою жизнь (работу, мужа, лишний вес, плохие отношения с родственниками). Вы предлагаете несколько вариантов решения данной проблемы, но вместо слов благодарности слышите о том, что «всё это невозможно, у меня нет на это времени (сил, денег, друзей)». Т.е. человек сам защищается от всего того, что может быть решением его проблемы. В книге Берта Хеллингера «Порядки любви. Как жизнь и любовь удаются вместе» я увидела замечательный отрывок, точно подтверждающий мою мысль: «Это грубая ошибка, полагать, что пациенты желают избавиться от своих проблем. Часто они хотят просто получить их подтверждение». Т.е. человеку легче страдать, чем разрешить свою проблему.

Где здесь выход?

Выход может найти только сам человек. Если человек действительно захочет что-то сделать в своей жизни, ему будут не страшны никакие преграды, все свои препятствия он превращает в задачи и решает их. Любую проблему можно решить. Избегая решения проблемы, мы стоим на месте, не развиваемся, и в итоге деградируем. Ведь всегда легче решить проблему сразу, так как проблему имеют свойство расти как снежный ком. Т.е., находя отговорки своему бездействию, человек усложняет себе жизнь.

Нам всегда кажется, что завтра (на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году) у нас будет больше времени и возможностей, чтобы решить нашу проблему, начать что-то делать. Но это только отговорка. Что может помешать нам именно сегодня сделать маленький шаг к решению проблемы, маленький шаг к себе. Ведь именно так мы проявляем любовь к себе. Любовь к себе состоит из таких маленьких побед нас своей ленью, апатией, неуверенностью, страхами и сомнениями. Да, всегда проще отложить решение проблемы в долгий ящик и на время забыть об этом. Но жизнь всегда помнит об этом. Нам даются эти жизненные уроки в виде проблем не просто так. Благодаря этим препятствиям (т.е. их решению) мы и развиваемся, прогрессируем. Если у Вас есть какая-то проблема, значит, у Вас есть и силы для её решения. Если Вы отступаете перед проблемой, не хотите её решать, тогда она отнимает у Вас силы. Если же Вы преодолеваете препятствие, тогда Вы становитесь сильнее, т.е. это препятствие отдаёт Вам свою силу. Помните об этом всегда. Помните, что Вы сильный человек. Помните, что всегда есть выход.

Написать комментарий к статье вы можете здесь.

Интересные новости

На сайте появился список должников по курсу "Я люблю себя". В должники попали те курсанты и курсантки, которые не присылали отчёт более 2-х месяцев с момента получения задания. Отчёты будут приниматься до 24 декабря, потом я буду отчислять должников с курса. Список можно посмотреть здесь.

Обновился раздел "Полезные Книги".

Всего вам доброго и до встречи в следующем выпуске…

Юлия Леонтьева, www.julialeon.ru

Адрес для писем: julyaleon@mail.ru

Указывайте, пожалуйста, в письме название рассылки.


2008-2009 Юлия Леонтьева. Все права защищены.


Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на сайт www.julialeon.ru
В избранное