Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.978 RSS
←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
04.03.2009
13:29:22
14:14:19
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.julialeon.ru/
Открыта: 01-11-2008

Автор
Юлия Леонтьева

Статистика

2.978 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ответственность. Часть 2



Как научиться любить себя.
Выпуск 15

Ответственность. Часть 2

 
Здравствуйте, дорогие читатели!

Тема ответственности оказалась очень востребованной и нужной, чему я очень рада. Ответственность очень важна в жизни каждого человека. Сегодня мы продолжим эту тему.

Далее я привожу письмо, которое получила от одного читателя:

«Уважаемая Юлия!

Нет, эта тема чертовски важная, мягко говоря, вопрос жизни и смерти!!!

Я взял ответственность на себя. Целенаправленно! Сжигал корабли за собой!

А что дальше, как быть, что делать то дальше?

Уже так всюду измусолили эту тему, да не хочу я перекладывать ни на кого.

И даже больше, готов брать ответственность за других на себя.

Сколько я просил людей, мне не нужна жалость, мне реальная помощь нужна.

Я не прошу решать мои проблемы, я прошу сориентировать меня.

Если я не знаю кто я, где я, куда я.

Если мое творческое начало, может не отсутствует, но его не видно.

Что-то оно мне не помогает, как-то оно вообще не высовывается, особенно, когда надо!

Чем его, сыром поманить что ли?»

Другой человек никогда точно не сможет сказать, что нам нужно в жизни. Он может посоветовать, используя свой жизненный опыт и мудрость. Выбор делает сам человек. Каждый сам выбирает свой путь.

Как же сделать СВОЙ выбор? Для этого нужно научиться понимать себя, что тебе нравится, что привлекает. Нужно определиться с собою, своими жизненными ценностями, планами. Если этого на данный момент нет, то это означает, что у человека есть чистый лист, его жизнь, и от него зависит, что там будет.

Творческое начало – вещь очень интересная. Сначала оно само помогает человеку, подсказывает что-то. Если оно услышано, то оно будет расти и развиваться, становиться более сильным. Если его слова не будут услышаны, а зачастую просто будут игнорироваться и подавляться, то оно «обижается и уходит в подполье» :-)

Что нужно сделать, чтобы творческое начало помогало по жизни?

Развивайте его! Пользуйтесь им постоянно! Начинайте с мелочей, постепенно усложняя задачу.

Например, вам нужно решить задачу. Память вам сразу выдаст вариант решения, потом еще. В этом творчества нет, есть вспоминание того, что было в прошлом. А вот если вы придумаете НОВОЕ РЕШЕНИЕ, то это будет уже результатом вашего творческого начала.

Если приходит какая-нибудь новая мысль, новая идея, не отвергайте ее сразу. Подумайте о ней, поразмышляйте. Тем самым вы будете развивать свое творческое мышление, укреплять его. А то зачастую творческое начало старается помочь человеку, а тот даже не дослушав, говорит, что это ему неинтересно, это глупо и т.д. Вот так и подавляются наши самые лучшие планы и идеи! И подавляются самим человеком!

Кстати, по этой причине я хотела бы сказать одну важную вещь. Когда к вам приходит какая-нибудь новая мысль, идея, не спешите сразу рассказывать о ней окружающим, если вы не уверены в их полной поддержке. А то зачастую бывает так, что одно негативное слово может разрушить всю вашу идею. Обдумайте ее вначале сами, чтобы она окрепла в вас, а потом уже высказывайте. Тогда негативная оценка (если она последует), не разрушит вашу мысль или идею.

"Вы самостоятельно решаете свои проблемы, а не ждёте, пока ваши проблемы решит кто-то другой.

Я слишком долго буду ждать, чтобы кто-то решил мои проблемы? и одной жизни может не хватить.

А как решать свои проблемы, научите?

Вот я, такой - дурак, ничего не умею.

И даже при желании, не на кого будет надеяться.

Ну так научите меня, пожалуйста!

Может и не только меня, а еще миллионы или хотя бы тысячи - не все, конечно, настроены учиться, но я уверен желающих много,! "

Об этом я и пишу в своих рассылках. Мне хочется, чтобы люди не просто читали выпуски, но и думали, осознавали их, получали опыт, улучшали свою жизнь.

Я немного сейчас удивлю читателей. Дело в том, что каждый человек может решить любую свою проблему. И уже решает, правда не всегда эффективно. А ведь хочется решать проблемы самостоятельно и эффективно. Что для этого нужно?

Само отношение к проблеме должно быть позитивным. Т.е. при появлении проблемы не стоит обижаться на весь свет, говоря «за что мне это?» Жизнь преподносит нам сюрпризы (т.е. проблемы) только для того, чтобы мы стали сильнее, мудрее, лучше. Если вы с этой позиции будете воспринимать каждое событие в своей жизни, решать эти самые проблемы станет легче и даже интереснее.

Например, человек заболел. Какая уж тут радость? А вот если задуматься, то и здесь можно найти много положительного. Ведь болезнь говорит человеку, что иммунитет у него снижен, надо заботиться о своем здоровье, правильно питаться, не нервничать, побольше отдыхать и т.д. Если человек делает для себя все эти выводы, тогда он начинает заботиться о своем теле, отдыхать, не принимать все близко к сердцу и т.д. Т.е. его здоровье становится еще лучше, чем до болезни.

Во-вторых, единственный человек, который может помочь вам всегда и везде – это вы сами. Вот представьте, что никто не будет вам помогать в данной ситуации. Что вы будете делать? Вначале будет ступор, страх, а потом начнут появляться первые мысли. Главное не прерывать этот поток. Помните, что на каждое ваше решение проблемы существует еще более эффективное. У вас должно быть много вариантов, из которых вы потом и будете выбирать.

Могу порекомендовать одно упражнение, которое развивает творческое мышление. Напишите на листе бумаги саму проблему, а под ней вопрос: «Как я могу эффективно решить эту проблему?» Далее вам нужно написать минимум 20 вариантов ответа. И все. После выполнения этого упражнения вы сами проникнитесь к себе уважением, уверяю :-)

«Могу еще добавить, к примеру, более конкретизируя вопрос. К теме самоопределения.

Разбирая, скажем так, алгоритмы, мне напоминает школьные сочинения, которые вызывали у меня ощущения пытки, душевные терзания. Ну не работают они на меня.

Сочинения в школе я всегда в лучшем случае списывал, и ни одного сам не написал.

Неужели меня Бог инвалидом по творчеству сделал. ))))))))))) "

Нет, просто, возможно, это не ваше. Зачем мучить себя и делать то, что вам делать совсем не хочется, к чему душа не лежит? Лучше обратить свое внимание на то, что делать нравится, что интересно и посвятить силы этому. Тогда и результат будет.

"Во-первых, нужно понять, что вам ближе всего по душе.

Во-вторых, вам нужно понять свой характер и исходя из него понять, что для вас лучше, ведь каждое призвание требует своего характера и я не советую интровертам искать своё призвание в экстравертивных призваниях.

В-третьих, нужно задуматься над тем, что у вас лучше всего получается".

Были моменты, когда я как будто знал к чему стремиться, чем хочу заниматься. Но при ближайшем рассмотрении все рассыпалось, будучи навязанным извне".

В этом и беда многих людей: мы прекрасно знаем, что от нас ждут другие, чего они хотят, а вот чего хотим мы сами? Полная неопределенность.

Что делать? Нужно научиться слушать себя, слышать себя. Искать свое дело, пробовать. Тогда все со временем получится. Главное никогда не останавливаться, не отступать от своей цели.

"Простейшие упражнения:
"Выписать 30 - 40 любимых занятий. 10 ваших сильных качеств, умений, навыков. В чём вы лучше других? Что вы знаете лучше других? Какими своими качествами, способностями и знаниями вы гордитесь?"
....у меня вызывают ступор.

Ну всего по чуть-чуть и в итоге ничего. Как свободные радикалы. Еще большая путаница.

Как иногда говорят, "проще выкинуть и новое начать". С душой и организмом, к сожалению, такое не прокатывает.

Ну тупой, если, пока не разжуют 10 раз, на примере не покажут, не понимаю.

Иначе я прочувствовать не могу.

И мне еще несколько раз попробовать надо чтобы, что-то более менее вразумительное получалось.

А велосипед изобретать не получается.

Конечно, и просьба научить, тоже, в некоторой степени, перекладывание ответственности на Вас.

Но, я, в то же время, понимаю, Вы не можете ни кого научить, но, если Вы в силах, можете помочь научиться.

Буду несказанно благодарен, если Вы хоть немного поможете продвинуться».

Талант заключается не в том, чтобы что-то уметь делать от рождения, а от того, насколько сильно вы хотите это делать. Талант развивается ТРУДОМ, иногда очень тяжким трудом. Если дело вам нравится, вы не побоитесь препятствий, вы будете упорно работать, пробовать, совершенствовать себя.

Я тоже писала такие списки, тоже всего понемногу. Тогда я спросила себя: «А что из этого мне нравится делать? Просто делать? В чем сам процесс доставляет мне радость? Какое дело не будет пугать меня возможными трудностями? Чему мне будет хотеться учиться, развиваться?»

И я нашла для себя несколько таких дел :-)

И Вы тоже сможете. Не отступайте, даже когда находит ступор. Пробуйте до тех пор, пока Ваше творческое мышление не даст свой ответ. Это все возможно, главное не отступать. Если есть вопрос, значит, есть и ответ. Не стоит считать себя неталантливым человеком, если сразу не получается. Со временем все получится, если сильно этого хотеть и стремиться к этому.

Таланты не всегда могут быть «глобальными». Главное, чтобы они нравились ВАМ, ВАШЕЙ ДУШЕ. Кто-то любит рисовать, кто-то проектировать, кто-то шить, кто-то заниматься спортом… Любое Ваше дело является нужным для Вас и для мира, в котором вы живете. Развивайте себя, свои интересы, не бойтесь препятствий, они лишь дают возможность научиться чему-то новому и нужному для Вас.

Почему никто не может дать конкретных советов? Потому что только сам человек знает, что для него будет лучше. Я лишь дала те рекомендации, которым следую сама, и которые мне помогают. Надеюсь, Вам они будут полезны.

В конце выпуска еще одно письмо:

«Что вас больше всего гнетёт?

Меня гнетёт то, что моя дочь, ленива до невозможного и как с этим бороться, я не знаю.

Помогите, если можете.

Антонина».

Таких писем было несколько.

Зачастую мы забываем, что исправить другого человека нельзя, а если и получается это сделать, то значит, мы просто его сломали. Заставлять другого человека делать то, что он не хочет – напрасная трата времени и сил. Если человек не хочет чего-то делать, значит, ему это неинтересно. Если его как-то заинтересовать (хотя бы собственным примером), есть вероятность, что он будет это делать. У каждого человека есть свой выбор. И каждый имеет на это право. Допустим, если Вашей дочери показать на собственном примере, что делать зарядку не только приятно, но и очень полезно: улучшается фигура, цвет лица, энергичность, появляется хорошее настроение и т.д. Уверена, что она хотя бы попробует. И так во всем остальном.

Не нужно пытаться силой заставить что-то делать другого человека. Нужно просто его заинтересовать, показать, какую ему это принесет пользу. И проблема решится сама по себе :-)

Надеюсь, выпуск помог всем читающим понять что-то нужное для себя. В самом человеке есть ответы на все вопросы. Не отступайте от намеченного, двигайтесь вперед, ведь каждый маленький шаг – это уже победа!

Всего вам доброго и до встречи в следующем выпуске…

Юлия Леонтьева

Если у вас возникнут вопросы, пишите, с радостью вам отвечу.

Адрес для писем: julyaleon@mail.ru

Указывайте, пожалуйста, в письме название рассылки.

© 2008-2009 Юлия Леонтьева. Все права защищены

Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее.
В избранное