Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Копилка эрудита. Интересно обо всем Как научиться медитировать?


Информационная рассылка Копилка эрудита

Откуда взялись мифы об оборотнях?

По материалам: MyJane.ru

Оборотней, якобы умеющих превращаться в других существ, можно встретить в фольклоре практически у всех народов. Зовут их по-разному например, в скандинавских странах вервольфами, в Восточной Европе - волкодлаками Но это не просто вымысел. Как известно, дыма без огня не бывает, так откуда же взялись эти мифы?

Читать дальше...

Как научиться медитировать?

Luna Vandoorne, Shutterstock.com

cameilia, Shutterstock.com

Luna Vandoorne, Shutterstock.com

Вас постоянно донимают одни и те же мысли, вы тревожитесь по мелочам, легко гневаетесь, а после жалеете о своих словах? Вам стоит попробовать медитацию. Состояние отрешенности от внешнего мира и глубокого погружения в себя поможет вам справиться со страхами, навязчивыми мыслями и негативными эмоциями.

Это лучший метод избавления от страданий и иллюзий, который использовали восточные мудрецы и практикуют современные йоги.

Человек постоянно находится в состоянии стресса. Погружение в себя поможет вам расслабиться и разобраться в том, что происходит в вашей душе. Медитация оказывает благотворное влияние на психику и не имеет побочных эффектов.

С чего начинать медитацию

Чтобы практика принесла вам пользу, в первую очередь нужно создать спокойную обстановку. Сделайте так, чтобы во время медитации вас никто не отвлекал, выключите телефон и компьютер. Никуда не торопитесь, иначе у вас не получится как следует расслабиться.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное