| ← Декабрь 2015 → | ||||||
|
1
|
3
|
5
|
6
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
10
|
12
|
13
|
|||
|
15
|
17
|
19
|
20
|
|||
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
||
|
29
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://greenword.ru/
Открыта:
05-03-2008
Статистика
0 за неделю
Йога Везде: боковой выпад на крыше тюрьмы ~ Скандасана
Йога Везде: боковой выпад на крыше тюрьмы ~ Скандасана
Скандасана или Боковой выпад. Боковые выпады - это прекрасная разминка-тонус для ваших ног и таза. Кровь приливает, бёдра разогреваются, внутренняя часть ног растягивается, тело раскрывается. Асана идеально подходит для подготовки к атлетической активности: к бегу, плаванию, танцам и дальнейшей йоге. Техника выполнения проста: ноги расставляем очень широко, сгибаем одно колено, опускаемся в эту сторону, полностью распрямляя другую ногу и держа их на одной линии. Руками упираемся в землю, плечи тянем вверх. Затем перебираем руками по земле и перемещаемся на другую сторону. Меняя стороны, мы как будто плывём в пространстве, ощущая приятный жар и качественную растяжку. Особое удовольствие ощущать, как высвобождается напряжение и тело опускается всё ближе к Земле. При наличии повреждений коленей к этой асане нужно относиться очень осторожно! Следите за своим телом, давайте ему продуманную и прочувствованную нагрузку! Разминайтесь постепенно, разогревайтесь, получая удовольствие. Утром эта асана вливает массив энергии и хорошего настроения. Мы разминались подобным образом на крыше музея-тюрьмы в тропическом городке Порт-Блэр на Андманских островах. Делаем визу в Новую Зеландию
Свои путешествия за границу мы, как правило, планируем очень тщательно. Дабы не попасть в проблематическую ситуацию с документами нам нужно выяснить весь пакет необходимого заранее. В этой статье пойдет речь о визе в Новую Зеландию — государство которое расположено в юго-западной части Тихого океана.
Эбру - рисование по воде по-турецкиЭбру - традиционное древнее турецкое искусство живописи, которое является по своей сути рисованием по воде и переносом рисунка на бумагу или ткань. Также этот вид искусства называют турецким мраморированием, так как конечный результат зачастую похож на паттерн мрамора. Эбру - это медитативное занятие, сам процесс, на мой взгляд, важнее и эффектнее результата. Вода - стихия сложно управляемая, но имея некоторые навыки, с водой дружишь и спонтанно создаёшь перетекающие рисунки. Процесс непредсказуем до конца, а это и завораживает. Вода сама подталкивает красивые, плавные линии, мы видим своеобразный танец воды, которым управляем сами, почти сами. В Турции эбру относят к духовным практикам, потому что оно помогает расфокусировать тревоги и суету, погрузиться в текучий процесс, успокоить разум, выразить себя - порою в неожиданных, открывающих формах - и синтезировать искусство и магическое действо. Повторюсь, процесс эбру эффектнее, чем результат, поэтому представляем Вашему вниманию подборку эбру-видео, включая тематическую рекламу турецких авиалиний. Смотришь и нечто прекрасное внутри нас распускается! Хотелось бы попробовать... ( +3 видео ) Атмосферные пейзажи художника Nicholas Hely HutchinsonЧарующий мир картин британского художника Nicholas Hely Hutchinson! Дышащая Природа, воздушная атмосфера, деликатные детали оказывают расслабляющее, тонкое воздействие на зрителя! Художника вдохновляют Венеция, Ирландия, Париж, Гонконг, по которым он путешествует, но прежде всего графство Дорсет на юго-западе Англии, где он живёт со своей семьёй. Этот регион отличается очень богатой, бесконечно красивой Природой с разнообразными пейзажами. Работы художника выставляются во многих галереях мира и являются высоко востребованными у частных и общественных коллекционеров. Его индивидуальная, узнаваемая техника искажения пространства создаёт эффект фантазийного присутствия внутри картин. Это прекрасно! 
Бухта Святого Освальда |
| В избранное | ||
