Активный отдых в Турции на острове Кекова
Активный отдых в Турции на острове Кекова
Российские туристы почему-то часто думают, что ради активного отдыха, т.е. для погружений с аквалангами следует ехать в Египет, поскольку именно в этой стране самые демократические цены на туры и хороший сервис. А за удивительную красоту Красного моря с его богатой подводной фауной и флорой, и говорить не приходится. Это и делает Египет самым популярной страной среди поклонников дайвинга.
Самые красивые города юго-восточной Европы
Отдых в Южной и Восточной Европе всегда представлял собой интерес. Практически каждая империя боролась за возможность иметь здесь клочок земли. В результате этот регион обладает весьма разносторонними интересами и достопримечательностями. Жители этой части континента отличаются от остальных европейцев по менталитету, вероисповеданию и восприятию реальности. Но единственное, что их объединяет - они населяют красивейшие города, которые стали настоящим украшением Европейского континента.
Спорт. С чего начать?
Сколько раз, проходя мимо зеркала, вы обещали себе заняться спортом? Как давно вы последний раз говорили друзьям о том, что на спортзал совсем нет времени?
Да, действительно, найти время на спорт порой очень проблематично, но, как говориться, было бы желание. А где же его найти, если под окнами открыли новый фаст - фуд, а до спортзала ехать через половину города? Да и побегать то практически негде, стадион тоже не близко. Что же делать, если так хочется иметь красивое тело, да к тому же, новые джинсы, купленные специально для новой себя (на пару размеров меньше), второй год пылятся в шкафу? - ответ прост - вам нужна достойная мотивация.
Йога Везде: поза сидячего угла на тайском пляже ~ Упавишта Конасана
Упавишта Конасана или Поза сидячего угла. Сегодня в нашем проекте "Йога Везде" представляем асану от Яны Мотоланы, танцовщицы стиля трайбл фьюжн, преподавателя йоги и змеиной пластики. Своим красивым, крепким телом она демонстрирует сильно действующую позу сидячего угла, полная отстройка которой требует предварительной работы. Поза Бабочки является типичной подготовительной позицией для раскрытия бёдер. Далее в положении сидя с прямой спиной раздвигаем ноги, как можно шире, не отрывая их, также как и таз, от земли, ступни должны быть строго вверх. Прочувствуем позицию, берёмся за пальцы ног, тянем бока и талию вверх, далее начинаем опускать туловище вниз, не скругляя спину. Тазобедренные суставы разворачиваются, грудь и живот стремятся максимально к земле, в итоге прижимаемся к ней подбородком. Дышим глубоко и плавно, это помогает растягивать позвоночник! Упавишта Конасана - это асана, имеющая высоко благотворное влияние на сексуальность, женскую энергетику, стимулирует кровообращение в тазовой области. Также эта поза растягивает позвоночник вдоль оси, повышает эластичность мышц ног, таза, сухожилий, добавляет энергию в работу внутренних органов. Асана раскрепощает, успокаивает нервную систему, делает нас красивыми и уверенными в себе. Практикуйте постепенно, по мере своих возможностей. И при частой практике вы сможете достигнуть максимального эффекта, как Яна на картинке! Фото из личного архива йогини. Необычный Токио: интересные места
Токио - огромный город, история которого насчитывает около 400 лет. Это яркое, современное, уникальное и интересное место на земле. Посетив Токио, вам покажется, что вы попали в другой мир, параллельную вселенную. Попробуем разобраться, что же так интересует туристов со всего мира в этом городе.
Очки и оправы: несколько независимых марок, которые необходимо знать
RALPH VAESSEN - любимые очки Антона Корбайна и Дэвида Линча голландец Ральф Вассе создает вручную в собственном ателье в Германии еще с 2006 года. Используемые материалы - натуральный рог, дерево и кожу змеи. Производит всего несколько единиц каждой модели. Главные очки всех голливудских знаменитостей родом из США, впервые появились на обложке немецкого Vogue в 1987-м. Известны своим сверхлегким весом и большим разнообразием.
Зелёная Москва: настоящий Японский садЯпонский сад - это пример эстетики и духа японской древней культуры. В Москве японский сад разбит в укромном уголке Ботанического сада РАН. Сад по-японски - это не просто зелёная территория, он несёт сакральный смысл совершенства мира земной природы, гармония между состоянием природы и душевным состоянием. Первые подобные сады в Японии начали организовывать в 8 веке буддийские монахи, и все последующие века садово-парковое искусство развивалось и обретало свои тонкие, духовные формы. Характерными элементами японского сада являются ручьи, мостики, искусственные холмики, камни, неровный рельеф, дорожки из камней, пагоды, фонари, чайные домики, а также непременная декоративность из деревьев, кустарников, травянистых растений и мха. Также асимметричность, минимализм, естественность, спокойная цветовая гамма. Японский садик в Москве принадлежит к типу чайного сада, и имеет все основные элементы, ему присущие. В Ботаническом саду он был основан в начале 80-х годов в качестве дара Японии Советскому Союзу. В нём имеются огромное количество видов растений, расположенных определённым образом, сакура, пагода в буддийском стиле 18 века, каскад водопадов, бамбуковые ворота, адзумайя - чайный домик и прочие элегантные элементы. 250 тонн камней для организации пространства сада были привезены сюда из Закарпатья! То есть всё по-настоящему... А главное - это витающий тут дух, располагающий к медитации на природные процессы, трепетное успокоение души, эстетика соединения природного и человеческого. Японский садик в Москве действительно переносит в иное измерение, островок особой культуры, на который попадаешь специально, пройдя сквозь дебри Ботанического сада. м. Ботанический сад; Сельскохозяйственная ул.
( прогуляемся? ) |
| В избранное | ||
