Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Форум на Saechka.Ru - рецепты, поделки, просто жизнь

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 930 RSS
←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.01.2012
00:45:58
17:00:44
29
30
30.01.2012
00:45:37
17:00:46
31
31.01.2012
00:45:34
17:00:42


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://forum.saechka.ru
Открыта: 07-12-2007

Автор
Saechka

Статистика

930 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Домашние любимцы -> Необычные фотографии животных


Форум сайта
Линеечки для форума
Для каждой Женщины
Коллекция рецептов
Дети, Рукоделие
Праздники, подарки
Форум 
ЖЖ 
Главная
Линеечки
Подписка
Карта сайта
Добро пожаловать!
РАЗДЕЛЫ
Карвинг
Детская кухня
Украшение блюд
Эротическая кухня
Постная кухня
Для пароварки
Для аэрогриля
Для хлебопечки
Для хранения рецептов
Открытки
Декупаж
Поделки для интерьера
Мыловарение
Косметика
Свечи и подсвечники
Украшения
Игрушки
Упаковка подарков
Дети
Творчество
FlyLady
Дом
Красота
Диеты
Галерея цветов
ПОДПИСКА
Леди Пчелка, по следам Флай Леди - FlyLady
Мир вкусных рецептов!
Кулинарные шедевры в фото всех кухонь Мира
Рецепт на каждый день + совет
Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!
Украсим свой Дом!
Имидж - все о стиле и красоте
Все, что вы хотели знать о детях
О комнатных растениях и цветах для сада
 
КОНКУРС
Прием работ на конкурс окончен.
ГОЛОСУЕМ!!!
НОВОСТИ ФОРУМА

Домашние любимцы -> Необычные фотографии животных
2012-01-26 08:32 Люлюша
====>> Цитата (Масяня @ 25.1.2012, 23:58) :
...........инь и янь.......... :lol: у мамы такие вот чудики

|#^#]>[image:http://s56.radikal.ru/i154/1201/f8/4794ced6ab42.jpg]|#^#]>
<<====

Чудо какое! :lol: :flower: Славное-пушистое. :flower: :flower: :flower:


Обо всём -> Приятности сегодня
2012-01-26 08:36 Люлюша
====>> Цитата (Наталек-01 @ 24.1.2012, 16:20) :
Молодца какая, у нас нет - фиг чего закроешь досрочно... Юля, вы где учитесь?
<<====

Спасибо! :flower:
Учимся в ВЗФЭИ. Вернее, поступали в ВЗФЭИ - на третий курс после МИДовского колледжа. А закончим - Финансовый университет при Правительстве РФ. :lol: Реорганизация-переименование у них случилась в институте. :)
Так что все во-взрослому и торжественно. :lol:

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 08:56 Анатольевна
====>> Цитата (Лео @ 24.1.2012, 22:45) :
Вот мне -60 ну никак не подходит. Не хочу я с утра торты и пироженые, и вообще я их не хочу никогда :bad:
<<====
Вот и мне пироженые и шоколадки утром не хочется, я их всегда на полдник хочу. :licklips:

====>> Цитата (Аленчик @ 24.1.2012, 22:56) :
Весы у меня самые обычные электронные.
А чтоб калорий считать не лениво было - вот тебе в помощь |#^#]>http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl|#^#]>
Вводишь рецепт, нажимаешь анализировать - и вуаля! Все по полочкам разложено, сколько чего съешь. Останется только взвесить порцию перед поеданием :lol:
<<====
Алена, спасибо за ссылку, очень нужная штука! :flower: А как ты рассчитала сколько необходимо тебе каллорий в день, что бы худеть на 100 гр?Может тоже какая программка есть? :dnt:

Игромания -> ИГРА: Ассорти_Угадай-ка
2012-01-26 09:04 Люлюша
Ой, только увидела, да, есть такая штука в Москве!

А вблизи - и интересно, и страшновато одновременно. Интересно - потому что влезть хочется, человеческое любопытство. :) А страшновато - потому что думаешь: а как рухнет не дай Бог вся эта хреновина конструкция с нашими-то тяп-ляп строителями... :shok:
И хочется, и колется, короче. :lol:

(А на заднем плане - район, где я работаю. :) Эти страшные небоскребы слева уже построены, в них люди живут, а внизу торговый центр. А построены - с нарушением всех технологий, потому что внизу - песчаная почва, и метро... :( Брат моей подруги - геодезист, за голову хватался, когда рассказывал, "Кошмар!" :shok: - сказал).

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 09:07 Nika7676
====>> Цитата (Saechka @ 26.1.2012, 9:22) :
Почитаешь - у всех отличники, тока у меня не пойми кто...

Дело ж не в оценках даже ("комплекс отличника" давно глушу в себе), а в нежелании что-то изменить...
Читать - не хочу...
Писать - не хочу...
В школу - не хочу...
Ничего не хочу...
<<====
И у меня не пойми кто,так же ниЧЧо не надо по жизни,рассуждения о школе у споойнейшего ребенка вызывают крайнюю степень раздражения.И так с первого класса,учителя хорошие в большинстве свем,на психологическом тестировани в классе был вопрос "кто по вашему мнению не обидит и котенка"-все дети назвали мою дочь, т. е отношение к ней хорошее.Дома с ней можно поладить,умная,много читает,запоями даже,иногда прийдешь за ней в сад-все дети носятся,а она поджала оги и ...читает.Но,к сожалению все так,пока не начинается учеба.Патологическая лень и нежелание учится.Я пыталась и разговорами и криками и бабушку подряжала беседовать и все перепробовала.Удар пришел откуда она не жидала-учительница в 6 класее( очень справедливая) поставила ей в четверти тройку-ей было страшно обидно,но.....ничего менять она не хотела.Помощь пришла от моей очень кстати уволившейся мамы-она просто делает с ней уроки( основные-молдавский,у нас с ним очень туго у всех :lol: ,математику,русский,английским занимается лет 5 с учителем тк уровень гимназии все таки не разговорный) И вот моя мама не орет как я(а как она на меня орала в детсве за это же,жуть),а зануженно ,ежедневно "бе-бе -бе-бе",не оставляя выбора,заставляет садиться и учиться.Так уже второй год и сейчас как стали появляться результаты( пятерки по ее пробемным предметам),она сама становтся на глазах обязательнее и серьезнее,хотя и срывы бывают :lol:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-01-26 10:10 Chatskaya
====>> Цитата (Saechka @ 26.1.2012, 8:20) :
Ваши -27 сродни нашим -14...
Ибо опять же - влажность наша...
Я вон во вторник, когда было -16 задыхаться начала: через нос дышать невозможно, обжигает все. Влажность 80 с чем-то была, еще и ветер ледяной. Так и пришла домой с соплями и слезами текущими - сказала нафиг еще пешком куда-то в такой мороз...
А когда у нас за минус 20, особенно к минус 30, а особенно если с ветром - я вообще стараюсь дома сидеть или лицо обматываю чем-то, иначе дышать невозможно. И вообще не люблю это ощущение маски на лице: вышел, схватило - так, что не улыбнуться, в тепле разморозило...
<<====


====>> Цитата (Лелек @ 26.1.2012, 9:10) :
да, это только местные понимают, ездили в Великий Устюг, там -28 было, целый день на улице, бегали, скакали
у нас бы при такой температуре я от подъезда отойти бы не смогла
сегодня градусник показал -20 :shok:
мне сейчас на работу бежать, бр-бр-бр
<<====
а говорят еще больше будет :shok: :shok: .
Итак никуда не хожу, теперь вообще дома сидеть буду, неее, меня туда не выманишь....если только по магазинам на машинке.

Приветики всем!
Отвела своих, завалилась спать. Брат мужа должен приехать (проездом из отпуска дальше в свой Плесецк), как муж сказал "поезд после 11". Ну, думаю, до 11 посплю..АГА! 10,35 .Проснулась резко, что помешало спать не поняла, тишина, я дальше на бочок и вдруг дзыыыыыыыыыыыыыыынь в дверь. Пока сообразила, что приличное напялить, обзвонились. Прискакала к двери, взъерошенная, а он еще и не один :pja: . А ему ж еще ЦУ дать, как до Загса ехать....Спросонья, дааа...отправила. Сижу как фонарь

Для особо больных... на всю голову :)) -> Мож еще чего замутим?...
2012-01-26 10:14 Natalika
====>> Цитата (LimeJeans @ 26.1.2012, 0:14) :
И я! :cool: :cool:

Кстати, Наталика, я узнала на почте, что Большевиков 2 должны открыть в начале февраля. Если не обманут опять.
<<====
А получать мне все равно на Шотмана :(


Обо всём -> Православие
2012-01-26 10:17 Simelena
СПАСЕНИЕ И НЕОСУЖДЕНИЕ

Протоиерей Андрей Ткачев
26 октября 2011 г. Источник: Радонеж

Когда мы совершаем погребение или заупокойную Литургию, мы читаем из евангелия от Иоанна зачало 16-е. Это очень известный текст. Там есть такие слова: «Истинно, истинно говорю вам: слушающий слово Мое и верующий в Пославшего Меня имеет жизнь вечную, и на суд не приходит, но перешел от смерти в жизнь» (Ин. 5:24)

Слова о том, что верующий «на суд не приходит», особенно любимы многими протестантами. Однажды уверовав в Воскресшего Господа, они затем всю последующую жизнь стремятся убедить себя и окружающих в своей непреложной спасенности. Для православного человека, воспринимающего спасение не как одноактное событие, а как труд всей жизни, эти слова звучат иногда наивно, но чаще всего – экзальтированно и поверхностно.

Мы уверовали и спасены в надежде, но Царство Божие силою берется и только употребляющие усилие восхищают его. Но вспомним и еще одно слово Христово, относящееся к спасению. Он сказал: «Не судите и не будете судимы; не осуждайте и не будете осуждены; прощайте и прощены будете» (Лук. 6:37)
Эти слова стоит вспомнить ради того, чтобы сопоставить их со словами о том, что уверовавший на суд не приходит.

Если истинно верующий не судится, и если не осуждающий не будет осужден, то не значит ли это, что перед нами слова Господа об одном и том же? Не значит ли это, что человек, истинно уверовавший, и человек, не осуждающий, это один и тот же человек?

Если это так, то истинная вера проявляется именно, как отказ от осуждения, как приход души в состояние некоей неспособности судить о любых грехах, кроме своих.

Стоит посмотреть на способность осуждать (и не осуждать) и на любовь осуждать (и не осуждать), как на критерий гибельности или спасительности своего состояния. Гибельно верующий (да извинят мне такое выражение) не имеет более сладких занятий, чем превозношение себя на фоне осуждения других. Спасительно же верующий видит себя одного в неприглядном виде, видит грязь свою в свете Евангелия, и отказывается выгибать грудь колесом и смотреть на других людей сверху вниз.

Пример человека верующего, но погибающего, при этом уверенного в своей избранности и в погибели остальных, мы видим в притче Господа о мытаре и фарисее. Нас в данном случае интересует последний.

Фарисей решительно отделил себя от всех людей! Это поразительно, но это правда. Он в своих благодарениях говорил Господу: «Благодарю Тебя, что я не таков, как прочие люди» (Лук. 18:11) Вот так. Ни больше, ни меньше. (Читаем дальше и проверяем себя на «вшивость»)

Всех же людей, от которых фарисей себя мысленно отделил, он определил емко и кратко: «грабители, обидчики, прелюбодеи». Затем, не удовольствовавшись перечислением чужих грехов, фарисей ищет пищу для осуждения перед глазами, и быстро находит. «Или как этот мытарь» Далее он перечисляет свои дела, которыми искренно гордится. Это пост и десятина. Поскольку фарисей молится, то он имеет и молитву.

Имея молитву, пост и милостыню, чего не хватает ему? Да всего не хватает, поскольку то, что он имеет – никуда не годно. И невдомек этому влюбленному в свои добродетели самохвалу, что в это же самое время в душе мытаря происходит нечто трогательно-великое, благодаря чему мытарь уйдет из храма «оправданным в дом свой более, нежели тот: ибо всякий, возвышающий сам себя, унижен будет, а унижающий себя возвысится »

Говорить об этом стоит для того, чтобы вглядеться в евангельское зеркало. А вглядеться в него стоит для того, чтобы понять: не больны ли мы самым худшим и самым неисцельным видом недугов – религиозной гордостью? Недавно только вышедшие на ниву Господню, недавно положившие впервые руку на плуг, многие из нас уже научились поднимать брови, смотреть свысока, приклеивать ярлыки. Уже они во всем разбираются, уже знают о «подводных течениях» и «тайных движениях». Толком еще грехи свои не оплакав, мы, при таком подходе, уже делаем бесполезными все будущие труды, потому что приобретаем «мнение» о себе и не боимся судить поспешно.

Сложность в том, что жизнь религиозная почти всегда есть жизнь, так или иначе, законническая, протекающая внутри правил и уставов, внутри традиции. А ничто так не питает гордыню и самовлюбленность, как строгое соблюдение уставов и правил. Эта же законническая строгость сильно влияет на отношение к окружающим людям. На них наклеиваются ярлыки, вроде «свой», «чужой», «скверный», «пропащий», и картина мира в глазах ярого законника становится удивительной со знаком «минус».

Фарисейство – жуткое явление, и нам дано познать это не столько из книг, сколько внутри собственных сердец. Собственно и саму притчу о мытаре и фарисее Господь произнес «некоторым, которые уверены были о себе, что они праведны, и уничижали других» (Лук. 18:9) То есть Он для нас ее произнес, поскольку данный недуг свойственен всем вообще, но белее всего тем, кто стремится к праведности.

Очевидно, не просто так, а ради великой пользы и по причине крайней необходимости, мы читаем эту притчу и толкуем ее в преддверии Великого поста.

Учение о праведности, о простоте и чистоте, о примирении и прощении, наконец о смирении, есть тайны Божии, открытые нам для активного приведения их в жизнь. Если какому-то народу Бог открывает нечто, то затем Он же и требует действий в духе откровения. За пренебрежение тайнами и за отказ от движения в указанном направлении наказание как раз и приходит. «Истреблен будет народ Мой за недостаток ведения: так как ты отверг ведение, то и Я отвергну тебя от священнодействия предо Мною» (Ос. 4:6)

Нам открыто Евангелие, значит не нам судить тех, кому оно не открыто, но нам исполнять открытое. И воцерковление долгожданное, без которого не поднимется из грязи и праха страна и народ ее, должно быть правильным, глубоким, не истеричным, и не самовлюбленным.

Будем верить право, чтоб не идти на суд, и не будем судить других, чтобы не судиться в ту же меру. Но наипаче послушаем апостола, говорящего: «Испытывайте самих себя, в вере ли вы; самих себя исследывайте. Или вы не знаете самих себя, что Иисус Христос в вас? Разве только вы не то, чем должны быть» (2 Кор. 13:5)
Вот это последнее – самое горькое: быть не тем, чем должны быть; не быть, но казаться.

Но время есть еще, значит, с Божией помощью, исправляться и можно, и нужно.

Протоиерей Андрей Ткачев

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 10:19 фрекен Снорк
====>> Цитата (Saechka @ 26.1.2012, 8:22) :
Почитаешь - у всех отличники, тока у меня не пойми кто...
<<====

Как это "не пойми кто"?
"Не пойми кто" так не поют, и не рисуют (я про козу, которой покрасоваться хотелось).
Просто есть дети, которым одинаково интересно все и они одинаково хорошо успевают везде, а есть с "избирательными интересами".

А вообще, я глубоко убеждена, что ни к чему не способных детей нет.
И даже для тех, которые вроде бы никак себя не проявляют, можно найти области деятельности, в которых они могли бы быть успешными.
Просто сами они этого сделать не могут, а окружающие взрослые не слишком в этом заинтересованы.
Но это уже совсем другой случай...

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 10:25 Chatskaya
Разные ж все! ну вот такой он у тебя :) . Тем более мальчик.

У меня ж тоже Юля и Ника - день и ночь :shok: :shok: :shok: . Готовлюсь к тройкам. Ника не будет отличницей точно :( . Тоже "не хочу, не буду" и хоть ты убейся тут перед ней в лепешку, если она не хочет, её ничто и никто не заставит :shok: . У нее крайности какие-то, если не получается - ревет сразу, а если получается - то должно быть идеально (ровная буква, например), будет триста раз стирать и писать, и опять же ревет, если не получается. С логопедом заниматься перестали, т.к. сидит, опустив голову и молчит, не хочет. Логопед уходит, Ника , как ни в чем не бывало все делает. На подготовке к школе каждое занятие плачет....Короче, жду 1 класс, как кошмара :shok: .
И еще не знаю, что меня ждет с Илюшей :shok: :lol:

Авторские рецепты -> Бабушкина кухня
2012-01-26 10:26 Pusik
Спасибо! Алена, ты теперь с другим ником?

Будь красива и здорова! -> Татуаж бровей.
2012-01-26 10:33 kesem
Не бойтесь.Сначала мастер рисует форму и подбирает цвет спец.карандашом.И если вам нравится,то только тогда начинает делать тату.Сначала получается немного темный цвет,но в течение недели отшилущивается корочка и становится то,что надо.Я сделала 5 лет тому назад брови,губы(контур,наполнение цветом не нужно было) и глаза.Это,что-то невероятное...Выхожу из душа- уже накрашенная.А летом,то вообще прелесть.Нет страха,что растечется.Или в море,бассейне...Очень рекомендую.

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 10:36 kika
а моя вообще стала заявлять-а зачем мне....(геометрия,физика,биология..и так все предметы по списку) тоже незнаю что и делать...абсолютный пофигизм...тройка? ну и ладно! не 2 же! каждый день начинается делание уроков с воплей как ее все достало! надоело! учителя то все гады и сволочи! Если честно,я так устала...... а самое противное что может же ,но не хочет...как мне на днях сказала,не боись мам,экзамены сдам.и дальше учиться буду,а как сдашь то? если сейчас одни трояки пошли? а сейчас мне лень...Хотя приходит ,обедает и садится за уроки без слов,без напоминаний...но... НЕИНТЕРЕСНО ей абсолютно....что делать?

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 10:46 kesem
Девочки,принемайте и меня в похуделки.Читаю вас давно,но все не регистрировалась и не писала.Теперь жду ваших советов...Сидела на Алоркиной ,,Японке" и ничего не похудела.Сбросила около 2 кг .А лет 12 тому назад сбросила 7-8кг.Ничего не понимаю.Потом пила(перетирала в блендере) суп на основе селери.Итог 0 кг.Сугодня с утра (вся разочарованная) съела пирожок с кофе...сижу и ругаю себя.Все вещи малы,надо покупать новые.Мне 41год,рост 168,вес 65.Помогите советом.

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-01-26 10:48 lenessa
Оль, это заразное наверно, я обычно не ложусь после того как ушли мужики мои, а сегоооодня, не просыпаясь почти так в полусне отследила отправку обоих и-на другой бочок....проснулась полдесятого...тоже голова как чугунок тяжелая, лучше б встала и не спала больше....

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Мультиварка Orion MT-01
2012-01-26 11:18 Grypana
:flower: Я счастливая обладательница Орион тоже! Вот и думаю - как же раньше то я без нее жила? Сначала изучала форумы по Кукушке (Сuckoo), потом остальные фирмы. Упор делала на возможности, мощность. наличие сервисного центра. Все же мой Орион устраивает меня по всем параметрам! В Германии, Венгрии эту фирму знают. Что готовлю в своей мультяшке? Тушу овощи, мясо, пеку кексы, запеканки, пиццу. Борщ, суп, плов, рыба на пару, блюда- дуэты, делаю тефтели, котлетки, зразы.
:oi: На что есть нарекания? Изначально все же присутствовал запах от пластика, не скрою, но в инструкции это и оговаривается. Со временем (через неделю, полторы в использовании) запаха не стало. К кастрюльке ничего не прилипает. Пользуюсь деревянной лопаточкой, хотя даны 2 ложки пластиковые, но... береженого, как говорится, бог бережет. При выпечке хорошо промазываю кастрюльку маслом, для пиццы использую пергамент. Делаю йогурт - на дно укладываю салфетку.
:dnt: Все сразу как-то берутся за торт "Шоколад на кипятке". Это и было моим первым мультиварочным блюдом. Скажу сразу поднялся не совсем, но потом после дальнейших экспериментов выяснила, что разрыхлитель был "какой поддельной". Выпекаю теперь без проблем, только ставлю на 2 цикла выпечки и разрыхлитель заменила.
Я довольна своим чудо-горшочком! :licklips:

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 11:49 фрекен Снорк
====>> Цитата (Saechka @ 26.1.2012, 8:22) :
И что будет в старших классах, когда контроль за учебой со стороны родителей становится неподвластным?
<<====

А в старших классах дети четко видят социальное расслоение.
И понимают, что есть ВУЗы для "одних" и есть для "других";
что для "человека с улицы" вероятность устроиться на хорошую работу - очень низкая и т.п.
Подростки и молодые люди, которые чувствуют за спиной "надежный тыл", часто расслабляются.
А зачем стараться? Все и так будет хорошо.
Те, у кого такого "тыла" нет, либо идут к цели с утроенной энергией (причем целью далеко не всегда является стремление к профессионализму),
либо опускают руки (особенно, если перед глазами пример отличников-неудачников в лице родителей).
К сожалению, такова реальность...

Творчество -> Маскарадные костюмы для взрослых - поделитесь идеями ))
2012-01-26 12:10 Жем Чужина
====>> Цитата (фрекен Снорк @ 25.1.2012, 19:50) :
Лара!
А я вот подумала, что высокой может быть вероятность того, что большинство дам выберут костюм "Летучая мышь".
И тогда черные строгие зайцы будут на их фоне незаметны.
Может, лучше зайцам быть белыми (так более красиво) или светло-серыми (так более практично)...
Хотя всего, конечно, не учтешь...

А когда мероприятие?
<<====
А мне летучая мышь даже в голову бы не пришла :lol:

....через 3 недели... :dnt:




Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2012-01-26 12:15 Iriska76
Добрый день дорогие "мультихозяюшки". Вчера стала обладательницей мультиварки, сделала по ее рецепту апельсиновую шарлотку, на утро загадала ей сделать кашку и пришла в дикий восторг! Смотрю ваши рецепты (исхожу слюной) и поделитесь про обжарку: я так поняла можно открывать крышку во время ее работы, что бы докладывать продукты и переворачивать?

Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.
2012-01-26 12:20 Markisa51
====>> Цитата (Юлия1 @ 26.1.2012, 1:08) :
Нет это не первый раз уже так было,просто меня если чесно это пугает он реально кидаеться в лицо,вот я сидела просто прилетел напыжился и кинулся на руки укусил до крови..я не знаю даж что думать.ему почти 9мес кароче я напуганна :shok:
<<====

Юлия ,раз такая вредина,и вы его боитесь,действительно закройте в клетке,на денег другой.Может действительно просто баналально обнаглел :dnt:
Почуствовал себя хозяином,они же вроде как дети,чуть слабину и наглеть начинают...Ну это лично только мое мнение.
А вообще причина наверника есть какая то,поглубже.
Это у вас проблемы с клювиком были?

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 12:24 Аленчик
====>> Цитата (Анатольевна @ 26.1.2012, 7:56) :
Алена, спасибо за ссылку, очень нужная штука! :flower: А как ты рассчитала сколько необходимо тебе каллорий в день, что бы худеть на 100 гр?Может тоже какая программка есть? :dnt:
<<====

Там, на том же сайте можно приблизительно рассчитать энергозатраты. Учитывая мое активное ГВ, мой рост, текущий вес и возраст, у меня получилось 2500 в день (ну если честно, получилось почти 2800, ну это я считаю слишком много). Чтобы похудеть примерно на 100 гр в день, нужен дефицит калорий - 900 калорий. Это если идет правильное похудение именно за счет жира.
В общем, получается, что я могу себе позволить 1500-1600 калорий в день.

Вот еще полезная ссылочка, почитай: |#^#]>http://www.s-body.com/index.php?option=com...9&Itemid=50|#^#]> Это меня попустило насчет идеи похудеть быстро и сразу. :lol:

Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.
2012-01-26 12:29 Юлия1
====>> Цитата (Markisa51 @ 26.1.2012, 13:20) :
Юлия ,раз такая вредина,и вы его боитесь,действительно закройте в клетке,на денег другой.Может действительно просто баналально обнаглел :dnt:
Почуствовал себя хозяином,они же вроде как дети,чуть слабину и наглеть начинают...Ну это лично только мое мнение.
А вообще причина наверника есть какая то,поглубже.
Это у вас проблемы с клювиком были?
<<====
Всем привет.Да у нас проблемы с клювом.Но у нас такое нападение было и до этого,потом както попустило но когда ругаю указательным пальцем он пыжиться и кричит ,а тут напал я в шоке!!Сидит вот в клетке молча дальше посмотрим на его поведение..


Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 12:31 Saechka
Ну кроме меня, детьми заниматься некому и, тем более, делать с ними уроки. У меня Димка вон сам со 2 класса учится, контролирую только русский каждый день (дисграф) и изредка творческие задания, да и то - сейчас сам уже на компе лучше меня мудрит...
У Толи же приходится контролировать все: от первой заглавной буквы и до последней точки. Чуть я подустала/заболела/достало - тут через пень колоду задней ногой все сделано :(
Ну да - ну бегает с удовольствием на музыку, поэтому - видимо - я до сих пор это поощряю, хотя уже 100 раз хотелось все послать на...
НО! Это ж не означает, что дома он сам занимается своей музыкой. Ага... Тоже из-под палки, вон сольфеджио на прошлой неделе даже не открыл перед уроком, потому что я забыла его пнуть с домашкой...

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 12:45 kika
====>> Цитата (kesem @ 26.1.2012, 10:46) :
Девочки,принемайте и меня в похуделки.Читаю вас давно,но все не регистрировалась и не писала.Теперь жду ваших советов...Сидела на Алоркиной ,,Японке" и ничего не похудела.Сбросила около 2 кг .А лет 12 тому назад сбросила 7-8кг.Ничего не понимаю.Потом пила(перетирала в блендере) суп на основе селери.Итог 0 кг.Сугодня с утра (вся разочарованная) съела пирожок с кофе...сижу и ругаю себя.Все вещи малы,надо покупать новые.Мне 41год,рост 168,вес 65.Помогите советом.
<<====
по моему нормальный вес при таком росте и возрасте..... вот организм и не худеет,не сходите с ума,не мучайте себя!

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-01-26 12:48 HeLeNka
====>> Цитата (Зуля @ 26.1.2012, 13:05) :
Удачного шопинга!!!
<<====
Спасиб!! купили доче штанцы спортивные в школу, свитерок и ветровку на весну, себе - вазу новую:
|#^#]>[image:http://s018.radikal.ru/i517/1201/5d/7c2ef4b1ec98.jpg]|#^#]>

====>> Цитата (Алёнушка @ 26.1.2012, 13:20) :
Успевай, пока "тепло". У нас -37 обещают на воскресенье-понедельник.
<<====
у нас ужО были такие... да я рассказывала и здесь, и в погоде... завтра опять понижение t за бортом... :( :(

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-01-26 12:49 kika
сижу бездельничаю,а дел вообщем то куча..... ничего неохота.... глажки гора,убраться бы не помешало.... я вообще себя в последнее время раздражаю....кругом бардак,а знаю что кто то придет тААкой шмон начинаю...ну вот почему не сделать спокойно,а не перед чьим то приходом...чтобы как у флаюшек,не бояться когда в дверь позвонят неожиданно... наверно я одна такая непутевая :(

Домашний очаг -> Как заработать домохозяйке?
2012-01-26 12:53 kika
====>> Цитата (slada @ 13.12.2011, 8:17) :
у меня в голове мысль бродит, открыть сувенирную лавочку, но не только с мылом, а такую лавочку hand-made поделок, потому что умелец много, а где себя реализовать не знают, вот пока думаю, мысли по полочкам складываю, с чего начать, куда податься)))
<<====
а что... идея хорошая, у меня тоже такие мысли были,но я не ведущий,а ведомый....мне страшно начинать ,а если жилка такая есть почему бы и нет?

Растения -> Кактусы
2012-01-26 12:56 kika
====>> Цитата (Shtuchka @ 15.11.2011, 10:48) :
Я читала про кактусы, что полив сокращают в том случае, если они зимуют в прохладных условиях. Если в обычной комнате с паровым отоплением, где сухой тёплый воздух, их поливают наравне с другими комнатными растениями. Я тоже поливаю раз в неделю, вроде довольны :)
<<====
а у меня условия как раз прохладные.... кактусы на кухне стоят,я там вечно окно открываю,в любой мороз... :lol:

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 13:22 пирожок
Еще скоро дачный сезон начинается...
Решила на даче обновить немного кухню.
Купила новый уголок +стол+ табуретки. Купила новый чайник, телевизор побольше взяла.
Ой еще забыла похвалиться для дома: пылесос, старый поедет на дачу и ионизатор+ очиститель воздуха (без увлажнителя).
Вот, вроде все рассказала. Правда еще один гамак себе присмотрела, но решила подождать...

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 13:27 Лёка-Бока
Катя!!!
С покупками!!! :flower:
Я тоже на раклетницу поглядываююю :oi:
У тебя там одна поверхность каменная, а вторая из чего??? чугун или тефлон???
Дым есть??? как в квартире??? не сильно пахнет???

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 13:27 Аленчик
====>> Цитата (Анатольевна @ 26.1.2012, 12:12) :
Спасибо, Алена! :love: Очень полезная информация. я тоже не хочу худеть быстро, пусть по 1 кг, даже по 0,5 кг в неделю и то к лету будет просто отлично.Я сидела на диетах пару раз, только не вижу смысла, кг возвращаются, да еще и с друзьями . :( Хочется навсегда найти для себя систему питания и держаться ее.
<<====
Это точно - лучше медленно. Главное потом держаться и не разжираться вкусняшками - вот это сложно. Надо силу воли тренировать :lol:

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 13:35 Анатольевна
Ага, после родов я похудела вес был 73 кг , а до беременности был 78-80 кг, рожала при весе 84 кг, так мне было легко, думала не разжирею больше, летом вес так и держался, но пришла осень и все, вес пополз, летом весь день на улице, на площадке с дочкой и сыночком, жара, есть не хочется, а потом холод, ветер, болезни, на улицу выходим один раз, иногда 2 раза, 3 недели сидела дома безвылазно, все по очереди болели и вот ,пожалуйста, а так хочется быть красивой мамой для своих деток, для себя! Ну ничего я не опускаю руки! :oi:

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 13:37 пирожок
====>> Цитата (Лёка-Бока @ 26.1.2012, 14:27) :
Катя!!!
С покупками!!! :flower:
Я тоже на раклетницу поглядываююю :oi:
У тебя там одна поверхность каменная, а вторая из чего??? чугун или тефлон???
Дым есть??? как в квартире??? не сильно пахнет???
<<====
Спасибо!!!
Одна поверхность каменная, другая тефлоновая, она же переворачивается и получается блинница на 4 блинчика...
Дыма вообще нет, жарится как на сковороде. Только надо приспособиться, включать заранее, что бы прогрелся камень. И следить за сковородочками, как приготовилось, вытаскивать, а то сильно подсыхает. А так быстро и вкусно. Да, а на камне потом сварили кофе...

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2012-01-26 13:42 IrishaSM
====>> Цитата (Iriska76 @ 26.1.2012, 11:15) :
я так поняла можно открывать крышку во время ее работы, что бы докладывать продукты и переворачивать?
<<====
На автоматических (Гречка, плов, молочная каша) не надо.
А на тех, которые слева на экранчике (выпечка, тушение, варка на пару) - можно.

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2012-01-26 13:45 IrishaSM
====>> Цитата (Pusik @ 26.1.2012, 5:18) :
РЫБА В ЛИМОННОМ МАРИНАДЕ
<<====
Красота...как просто и как вкусно должно получиться...!!!
все..пошла в магазин за рыбой...))))))))

Обо всём -> Приколы для взрослых
2012-01-26 13:57 пирожок
[image:http://s015.radikal.ru/i333/1201/b0/56b8ec8589cd.jpg]

[image:http://i068.radikal.ru/1201/74/29ccb3bcd19a.jpg]

[image:http://s018.radikal.ru/i511/1201/75/6b9d9fc710e7.jpg]

[image:http://s001.radikal.ru/i193/1201/c2/e88b01a1e023.jpg]

Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.
2012-01-26 13:58 Markisa51
====>> Цитата (Юлия1 @ 26.1.2012, 13:29) :
Всем привет.Да у нас проблемы с клювом.Но у нас такое нападение было и до этого,потом както попустило но когда ругаю указательным пальцем он пыжиться и кричит ,а тут напал я в шоке!!Сидит вот в клетке молча дальше посмотрим на его поведение..
<<====
Ну может он обиду затаил из за клювика?!Бог знает что у них в голове творить списал на вас свою оплошность вот теперь и злиться.

Обо всём -> Улыбнитесь!!!! Весёлые картинки
2012-01-26 14:05 пирожок
[image:http://s018.radikal.ru/i510/1201/b9/d98266a32b46.jpg]

[image:http://s017.radikal.ru/i443/1201/20/7b6ce7ec844d.jpg]

[image:http://s018.radikal.ru/i500/1201/8e/9088b77f743e.jpg]

[image:http://s018.radikal.ru/i504/1201/67/2f3c3138e013.jpg]

[image:http://s48.radikal.ru/i120/1201/1b/ffca51ece444.jpg]

[image:http://s59.radikal.ru/i165/1201/a0/28bcd49be659.jpg]

[image:http://i082.radikal.ru/1201/c5/9a255b02132b.jpg]

[image:http://i018.radikal.ru/1201/5c/b669d730ad3c.jpg]

Птицы -> Ожереловый попугай - уход, кормление, приручение и пр.
2012-01-26 14:11 киевлянка
====>> Цитата (Юлия1 @ 26.1.2012, 1:08) :
Нет это не первый раз уже так было,просто меня если чесно это пугает он реально кидаеться в лицо,вот я сидела просто прилетел напыжился и кинулся на руки укусил до крови..я не знаю даж что думать.ему почти 9мес кароче я напуганна :shok:
<<====
Юль,птицы как люди со своим характером,у меня Тоша миролюбивый,повезло...перед ним была неразлучница,бестия,глаз выклюет,не было такого дня, что бы я не была покусана,да еще и не один раз и очень часто до крови.Днем никогда не спала,без передыху у нее было шкодничать,все грызла.И вместе с тем давалась в руки,и любила почесоны,но если чуть больно ей вгрызалась в пальцы.А если она залазила в коробочку или сосуд какой,берегись...загрызет.И все равно я ее любила очень и ее уход болью отдается до сих пор.

Авторские рецепты -> В ресторанчике под Palma-ой
2012-01-26 14:11 Saechka
А что это за плита?

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:12 Saechka
Шуш, пока мы с тобой собираемся... Некоторые уже нас обскакали :lol:
Кать, с покупками :flower:

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:14 пирожок
====>> Цитата (Saechka @ 26.1.2012, 15:12) :
Шуш, пока мы с тобой собираемся... Некоторые уже нас обскакали :lol:
Кать, с покупками :flower:
<<====
Спасибо!!!
:lol: :lol: :lol:
Вы с Шушей долго раскачивались, я Вас послушала почитала и купила. Приезжайте в гости на дегустацию!!!! :flower: :love:

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 14:18 Топотушка.
ХоспидЯЯЯ :hr: "хроник" ты наш Хлавный :obnim: :obnim: :obnim:

Наташа :flower: Ну ты чего :dnt: опять то ....а???......ну ведь сама ж "оцениваешь" и сама же ведЁшься и сама ж накручиваешь................................ну чего ты.......ты знаешь,как многим детям важен подход учителя....даже просто "посмотр" учителя.............ну не хватает чего-то Толику......ну чего ты не понимаешь,что из таких в старших классах "стержень и центр класса" выявляются..................................щас скажу :oi: :oi: :oi:
У меня знакомая,двое детей,оба мальчики,разница 9 лет....старшему щас 22,мелкому 13............в общем старший-твой Толя был.......до 7класса(силой,требованием и только так уроки на 3,но мелкого заберЁт из д/с..дома поможет....и прочее).....потом сам стал учиться......на те же 3,но сам и пошЁл на гитару-платно......после 9 ушЁл из школы(мать его рыдала),заплатила денег за колледж автомеханика,(такой,чтоб потом в ВУЗ перешЁл точно)....а он взял и после 2 курса-ушЁл в армию на год(сам,истерика была у знакомой,молила его,ругала,выгоняла-жесть в общем....потом плюнула и заплатила за то,чтоб служил в соседней с МО области).......он тож выпендрился и добился десантуры.........отслужил...вернулся.....совсем другой.........на работу устроился,деньги в дом,девушка осталась с до"десантных" времЁн..........потом познакомился с подругой маминой подруги,она старше его на 4 года.........думали она его "вести" будет,ну там молодость-любовь-морковь...ан нет,он за ней следит,матери помогает,пошЁл учиться и работает,за 1.5 года накопил на машину(мать возит сам,и не спрашивает надо иль нет.....)оплачивает и девушке учЁбу,....живЁт вместе(хотят ребЁнка,но у девушки в жизни был случай,когда на неЁ напали...чего-как не спрашивала,но есть порезы-значит с ножом было нападение....наверно из-за этого)...в общем...никто не знал,что вырастет,а выросло очень даже ничего :oi: :flower: .....и мелкий,отличник-в началке,хорошист-сейчас 7 класс,но такое г........растЁт.......никогда не поможет,всЁ по его требованию.....уже щас твЁрдо уверен,что ему все должны................вот и что лучше....скажи :dnt: :dnt: :dnt:

И ещЁ у кого отличники то,а??? вспомни мои подсчЁты дней до НГ......я ж прям помирала..........и чего......хошь сказать,что у меня не пойми чего :oi: :lol: :lol: :lol: ....нет,ты тока скажи :mad: :lol: :lol: :lol: так,что это у тебя комплекс Ломоносова и Петра 1......сними панамку :kor: .........и всё встанет в норму :oi: :oi: :oi: :flower: :flower: :flower:

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:20 Saechka
Так-с, рассказывай сколько стоит, фирма - ну в общем, мы с Шушиком с удовольствием послушаем :slush:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-01-26 14:22 Saechka
Оль, покажешь кухню? ;)

Наши школьники -> "Хронические" троечники
2012-01-26 14:24 Saechka
У мнЯ нстроение просто поганое... зима в город пришла, еще и у Толи клин пошел новый...

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:33 пирожок
Стоит всего 2600рЭ. Заказывала через интернет, сейчас может найду сайт, а то уже удалила. Фирма "Северин" Раклеттницы нашла в основном только этой фирмы.
На форуме почитала, отзывы хорошие. Шуша то хотела с фондюшницей, я нашла только на украинском сайте, но в наличие не было...
А так, это просто баловство. Мы сначала поужинали, обмыли ее, а потом так, просто сидели трепались и готовили на ней... Каждый день на ней готовить не будешь.
А с фондюшницей помоему называется раклетт-гриль-пьерада-фондю "BH RGPF"

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:36 Saechka
А для дачи - не пойдет на каждый день?

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:40 Saechka
Кать, не совсем в тему, ответь, плз:
http://saechka.ru/recipes/recipe_6035

Магазины, товары и покупки -> Наши покупки
2012-01-26 14:46 пирожок
Я думаю для дачи она вроде как и не нужна... Хотя твоей детворе, занятие. А так это обычный гриль... У меня на даче и мангал и барбекюшница, на костре я думаю лучше.
Плюс еще промыть надо, камень, сковородки, гриль... Мне на даче она не нужна, это так, для дома... Правда зараза много места занимает... А так смотри сама, на ней можно и зажарить и запечь все что угодно. Мы даже на разогретом камне кофе сварили, плюс еще и блинница...

Фитнес и диеты -> Похуделки на спор
2012-01-26 14:46 Laizochka
====>> Цитата (Лелек @ 26.1.2012, 9:12) :
ля-ля-ля, еще минус 500 грамм :dance:
<<====
:flower: :flower: :flower:

Авторские рецепты -> "Вредные" рецепты.
2012-01-26 14:50 Vredina
Мясной рулет с грибами.
|#^#]>[image:http://s007.radikal.ru/i302/1201/bc/50a59e0bd0b2.jpg]|#^#]>
500г. фарша(свинина+говядина),
150г. грибов- на выбор, у меня были грузди,
150г. сыра.
Фарш солим перчим, выкладываем ровным слоем на пищевую пленку.
Сверху тонким слоем- грибы. Сыр потереть на крупной терке и выложить сверху.
При помощи пленки свернуть фарш рулетом. Завернуть в фольгу и запекать при 180
градусах в течении часа.
|#^#]>[image:http://s005.radikal.ru/i212/1201/20/acde915a3bfe.jpg]|#^#]>
Картошку помыть, порезать пополам(не чистить), выложить на выстланный бумагой противень.
Посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом. Запекать в духовке до мягкости.


Авторские рецепты -> "Вредные" рецепты.
2012-01-26 14:53 пирожок
Ой, Веруня!!!! Как раз мне к обеду!!!!! :licklips: :good: :flower: И нет никого.... :yahoo: :smak:

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-01-26 14:55 Alorka
====>> Цитата (kesem @ 26.1.2012, 9:46) :
Девочки,принемайте и меня в похуделки.Читаю вас давно,но все не регистрировалась и не писала.Теперь жду ваших советов...Сидела на Алоркиной ,,Японке" и ничего не похудела.Сбросила около 2 кг .А лет 12 тому назад сбросила 7-8кг.Ничего не понимаю.Потом пила(перетирала в блендере) суп на основе селери.Итог 0 кг.Сугодня с утра (вся разочарованная) съела пирожок с кофе...сижу и ругаю себя.Все вещи малы,надо покупать новые.Мне 41год,рост 168,вес 65.Помогите советом.
<<====
По моему при таком рост 65 вес очень даже норм, если только фигурка не худощавая от природы у Вас.
Я рост 165 и хочу весить 62-65. Мне 30 лет.
Если японка не прет, значит это не Ваше, в этом я уже убедилась , что если диета или воздержание от чего то не дает результата, то и значит не надо мучать себя. Я на японке скинула весной 9 кг, 5 вернулись потом достаточно быстро. Но вот 4 ушли безвозвратно. ПОтом все лето я не худела, Но 4 не возвращались. В сентябре взялась за себя, начала с японки - 2 дня первых, а потом стала просто мало есть, после 18-19 стараюсь не есть, а пить. Если есть, то яблоко. С 16 сентября за 3 недели я похудела на 8 килограмм. И это не в ущерб себе, то есть мой организм был весел и доволен, впрочем как и я. Потом с 11 октября я вела беспорядочную кулинарно-объедательную жизнь. 2 мес пока муж был дома мы катались по гостям и ели и пили. Вес я удержала. Муж уехал 3 декабря работать. Где то через неделю-две начала худеть. Скинула 4 кило.. Метод был тот же -мало кушать. Но к праздникам вернула 2. Сейчас скинула и эти 2 вернутые и еще 2 по сути. В общем с начала декабря ( включая расслабон на праздники и потом снова строгость в питании) скинула 6 кг.
Но у меня вес не 62-65 еще, так что на меня равняться не стоит. Я еще в пути к этим целям =)
Так что не мучьте себя, с утра кофе с булочкой еще не криминал . ХУже если булочка будет вечером.. :oi:


====>> Цитата (Анатольевна @ 26.1.2012, 12:12) :
Спасибо, Алена! :love: Очень полезная информация. я тоже не хочу худеть быстро, пусть по 1 кг, даже по 0,5 кг в неделю и то к лету будет просто отлично.Я сидела на диетах пару раз, только не вижу смысла, кг возвращаются, да еще и с друзьями . :( Хочется навсегда найти для себя систему питания и держаться ее.
<<====
по 1кг в неделю не так уж медленно я б сказала. Медленное естественное похудение считается в пределах 2кг в месяц, так что вот. И насчет вернулись с друзьями то у меня минус 18 за 10 мес и ничего не вернулось ни с какими друзьями. Просто если худеть и кушать салатный лист и курочку вареную, а потом как достигнешь цели начать уминать торты и булки, То тут уж не диета виновата что вернулись с друзьями кило, а человек. Так что правильное похудение, это по сути здоровый образ жизни. Булка, так из отрубей, Торт, так раз в неделю и мало и лучше какой нить не шибко жирный. Тогда и вес будет держаться :)

====>> Цитата (Анатольевна @ 26.1.2012, 12:35) :
Ага, после родов я похудела вес был 73 кг , а до беременности был 78-80 кг, рожала при весе 84 кг, так мне было легко, думала не разжирею больше, летом вес так и держался, но пришла осень и все, вес пополз, летом весь день на улице, на площадке с дочкой и сыночком, жара, есть не хочется, а потом холод, ветер, болезни, на улицу выходим один раз, иногда 2 раза, 3 недели сидела дома безвылазно, все по очереди болели и вот ,пожалуйста, а так хочется быть красивой мамой для своих деток, для себя! Ну ничего я не опускаю руки! :oi:
<<====

У тебя все получится. Я тож зимой меньше двигаюсь, потому и вес медленнее спадает. Но мы не сдадимся и победим и будем самыми раскрасавицами и все у нас получится :) :flower:


Обо всём -> Приятности сегодня
2012-01-26 15:01 Наталек-01
====>> Цитата (mouse @ 25.1.2012, 22:12) :
А у меня племяшечки младшие первые сессии закрыли успешно!
У старшей племяшечки завтра госэкзамен последний...
<<====

Молодцы! Удачи!

Для особо больных... на всю голову :)) -> Мож еще чего замутим?...
2012-01-26 15:01 Vredina
Я как всегда с вами =)

Авторские рецепты -> "Вредные" рецепты.
2012-01-26 15:02 Vredina
Угощайся Катюшка!

Супы, вторые блюда, пицца и пр. -> Что у нас сегодня на столе - 4
2012-01-26 15:10 Жем Чужина
====>> Цитата (пирожок @ 18.1.2012, 15:10) :
Курица запеченная с цветной капустой.
В емкость для запекания сложила курицу, между кусками положила капусту. Посолила, поперчила, добавила чеснок.
Перемешала майонез, кетчуп, немного горчицы. Разбавила немного водой. Курицу посыпала сыром и залила соусом. В духовку до готовности.
[image:http://s018.radikal.ru/i516/1201/51/694d7fab1abc.jpg]
<<====




Приготовила, очень вкусно. Спасибо за рецепт :flower: Чеснок дабавила в соус, тоже ничего..один аромат, пока печется - чего стоит ))



ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Пятна от чернил исчезнут, если вы смочите их перекисью водорода, положите сверху и снизу обработанного места промокательную бумагу в 2-3 слоя и закроете книгу.
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ и ПРИЯТНОЙ ВАМ НЕДЕЛИ!!!
© 2006-2012, "Saechka.Ru". E-mail:saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"
В избранное