Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Форум на Saechka.Ru - рецепты, поделки, просто жизнь

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 933 RSS
←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://forum.saechka.ru
Открыта: 07-12-2007

Автор
Saechka

Статистика

933 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Интервью с нами -> Интервью с Саечкой


Форум сайта
Линеечки для форума
Для каждой Женщины
Коллекция рецептов
Дети, Рукоделие
Праздники, подарки
Форум 
ЖЖ 
Главная
Линеечки
Подписка
Карта сайта
Добро пожаловать!
РАЗДЕЛЫ
Карвинг
Детская кухня
Украшение блюд
Эротическая кухня
Постная кухня
Для пароварки
Для аэрогриля
Для хлебопечки
Для хранения рецептов
Открытки
Декупаж
Поделки для интерьера
Мыловарение
Косметика
Свечи и подсвечники
Украшения
Игрушки
Упаковка подарков
Дети
Творчество
FlyLady
Дом
Красота
Диеты
Галерея цветов
ПОДПИСКА
Леди Пчелка, по следам Флай Леди - FlyLady
Мир вкусных рецептов!
Кулинарные шедевры в фото всех кухонь Мира
Рецепт на каждый день + совет
Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!
Украсим свой Дом!
Имидж - все о стиле и красоте
Все, что вы хотели знать о детях
О комнатных растениях и цветах для сада
 
ЛИНЕЕЧКИ ДЛЯ ФОРУМА
Воспользуйтесь сервисом линеек для создания своей!

НОВОСТИ ФОРУМА

Интервью с нами -> Интервью с Саечкой
2011-09-24 22:03 Ann@mi
Шуша, а что за ребятенок у тебя листики разбрасывает, никак внучок будущий? :oi:

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2011-09-24 22:03 хулиганочка
====>> Цитата (Vredina @ 24.9.2011, 12:06) :
А я думаю форма от Олечки, а пряжа от Хулиганочки.
<<====


Ну что ли уже нагадались или как??? Подсказать то можно, а то не в терпеж :lol:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 22:05 Нина
Шуша, да я ссылку давала на Ларисину тему в обсуждалке сушекатательного аппарата. Не, себе не заказала.

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2011-09-24 22:05 Ann@mi
====>> Цитата (хулиганочка @ 24.9.2011, 22:03) :
Ну что ли уже нагадались или как??? Подсказать то можно, а то не в терпеж :lol:
<<====
Если тебя угадали, то сознавайся, не томи. А то тут уже троих отгадываем :dnt:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 22:20 Saechka
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 21:32) :
10 по цене одной?? :lol: :lol: :lol:
Шо за акция??
<<====
Да я группона или биглиона - не помню откуда :)

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2011-09-24 22:21 Kulema
аж не сплю жду когда расколетесь :flower:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 22:26 Нина
Шуша, Лариса стесняется сказать- она и тебе может прислать.

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2011-09-24 22:28 хулиганочка
Сознаюсь.... :lol: :lol: :lol:
Формочки и ниточки от Хулиганочки... :oi: :oi: :oi:
Корзиночка я думаю от Хооо :dnt:


Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 22:30 Saechka
А суши мне так и не привезли :mad:

Интервью с нами -> Интервью с Саечкой
2011-09-24 22:39 Pusik
====>> Цитата (Saechka @ 23.9.2011, 21:50) :
22 августа 1999 года
<<====


И мы тоже в этом же году поженились, но у вас результат втройне по сравнению с нами :)

Фотографии такие милые, очень люблю старые фотографии рассматривать!

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:41 самая красивая
Вот, как обещала, просто фотки без комментариев, писать неохота
[image:http://s56.radikal.ru/i154/1109/73/c88529be1173.jpg]
[image:http://s50.radikal.ru/i130/1109/fd/6d44202d27f6.jpg]
[image:http://s52.radikal.ru/i138/1109/4e/bbd464583f70.jpg]
[image:http://s42.radikal.ru/i095/1109/b0/fe785748a92f.jpg]
[image:http://s07.radikal.ru/i180/1109/59/834f7ac296df.jpg]
[image:http://s14.radikal.ru/i187/1109/07/858e5e4108f5.jpg]
[image:http://i081.radikal.ru/1109/4a/a3cb37a522b6.jpg]
[image:http://s007.radikal.ru/i300/1109/2d/beeb1dbfeb63.jpg]
[image:http://i073.radikal.ru/1109/d1/ec326b41b9c0.jpg]


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:44 Ann@mi
Что-то фоток не вижу :dnt:

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:46 самая красивая
[image:http://s58.radikal.ru/i162/1109/c4/261b3fe9db8a.jpg]
[image:http://s44.radikal.ru/i105/1109/bf/65beb3719399.jpg]
[image:http://i017.radikal.ru/1109/73/dcc94d71d3cb.jpg]
[image:http://s54.radikal.ru/i145/1109/aa/b6c3fd7cb65d.jpg]
[image:http://s05.radikal.ru/i178/1109/90/93a300d708a8.jpg]


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:48 самая красивая
может еще раз попробовать? У меня все видно


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:50 самая красивая
[image:http://i005.radikal.ru/1109/a6/b49873281498.jpg]
[image:http://i044.radikal.ru/1109/d6/6105411be6a7.jpg]
[image:http://s57.radikal.ru/i156/1109/f7/7601c88df352.jpg]
[image:http://s005.radikal.ru/i211/1109/de/2fdaf45b2f50.jpg]
[image:http://s55.radikal.ru/i150/1109/e0/60c1bbb3c932.jpg]
[image:http://s013.radikal.ru/i323/1109/10/102bb526e206.jpg]
[image:http://s47.radikal.ru/i116/1109/98/3eb16ad4bc8a.jpg]
[image:http://s58.radikal.ru/i162/1109/fa/ec3a61140917.jpg]


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:53 самая красивая
[image:http://i055.radikal.ru/1109/ad/be00b54ccb21.jpg]
[image:http://s015.radikal.ru/i333/1109/be/5e6bc12c7634.jpg]
[image:http://s005.radikal.ru/i209/1109/43/faad537a8faf.jpg]
[image:http://s43.radikal.ru/i100/1109/b2/b95be95e863f.jpg]
[image:http://s43.radikal.ru/i102/1109/51/ea9a600ba841.jpg]
[image:http://s003.radikal.ru/i202/1109/57/e2582a9a457a.jpg]
[image:http://s54.radikal.ru/i143/1109/13/5e601c9c8495.jpg]
[image:http://i066.radikal.ru/1109/d3/8478ee011fa5.jpg]
[image:http://s54.radikal.ru/i146/1109/0a/28033267e65d.jpg]
[image:http://i013.radikal.ru/1109/ae/83384b4cf2c7.jpg]


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:56 самая красивая
[image:http://i011.radikal.ru/1109/7a/e7e3cdda632d.jpg]
[image:http://s005.radikal.ru/i212/1109/a5/76767550d05b.jpg]
[image:http://s47.radikal.ru/i118/1109/39/13be3c71e4e7.jpg]
[image:http://s015.radikal.ru/i330/1109/19/65a146d9c3b0.jpg]
[image:http://s004.radikal.ru/i207/1109/45/b7535cc4cae2.jpg]
[image:http://s61.radikal.ru/i173/1109/c8/d4912ce6b01b.jpg]
[image:http://s41.radikal.ru/i091/1109/ab/2e9d52c9a3a5.jpg]
[image:http://s56.radikal.ru/i154/1109/81/3cec215d093f.jpg]
[image:http://s002.radikal.ru/i197/1109/94/e7ffd0b01cce.jpg]
[image:http://s015.radikal.ru/i333/1109/ee/44b17b35ee71.jpg]

Игромания -> ИГРА: Съедобное-несъедобное
2011-09-24 22:57 lenessa
[quote name='HeLeNka' date='24.9.2011, 13:15' post='257674']
р о л л ы
[/quo
ыр)))
ой че наколбасила... :shok: но слово прежнее

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 22:59 самая красивая
[image:http://s49.radikal.ru/i125/1109/a3/0f6d95b9a71b.jpg]
[image:http://s54.radikal.ru/i146/1109/16/101714221a25.jpg]
[image:http://s53.radikal.ru/i139/1109/23/63ec5ebaefec.jpg]

Домашний очаг -> Чем вымыть вытяжку???
2011-09-24 23:02 маринэ
====>> Цитата (Astra @ 24.9.2011, 11:56) :
Обезжирка - это что? И сразу второй вопрос: внутри как и что надо мыть?
<<====
Любое срдство для удаления жировой накипи-- КН 7 подойдёт. Я его в России видела.
Есть профессиональные ср-тва для ресторанов и кафе-- там с жиром разговаривают на " ВЫ-" типа вытру и вымою..

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 23:04 самая красивая
[image:http://i025.radikal.ru/1109/58/2e2bf6176179.jpg]
[image:http://i075.radikal.ru/1109/6b/231723aa945a.jpg]
[image:http://s59.radikal.ru/i165/1109/d8/7a67339be4ac.jpg]
[image:http://s61.radikal.ru/i173/1109/92/435f9e6d13b0.jpg]
[image:http://s51.radikal.ru/i132/1109/f9/55f38a59eb30.jpg]
[image:http://s61.radikal.ru/i172/1109/33/ff2f1495960b.jpg]
[image:http://s005.radikal.ru/i211/1109/25/3fa6a62c9103.jpg]
[image:http://i021.radikal.ru/1109/94/0a7cdebe6dbe.jpg]
[image:http://s41.radikal.ru/i092/1109/b2/773f723f8647.jpg]
[image:http://s52.radikal.ru/i136/1109/68/a5b52b962b50.jpg]


Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 23:08 Лелек
====>> Цитата (Saechka @ 24.9.2011, 22:30) :
А суши мне так и не привезли :mad:
<<====
не фиг на ночь наедаться :lol:


у меня тоже такая сушиделка :P

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 23:08 самая красивая
[image:http://s14.radikal.ru/i187/1109/37/2c524cee5233.jpg]
[image:http://s005.radikal.ru/i210/1109/9c/b025cb3d64b6.jpg]
[image:http://s48.radikal.ru/i120/1109/f3/0dfc4d2e653a.jpg]
[image:http://s50.radikal.ru/i128/1109/4f/c04f219c33cf.jpg]
[image:http://s49.radikal.ru/i124/1109/01/91fb72df850a.jpg]
[image:http://s001.radikal.ru/i195/1109/c4/13222c6d9cc8.jpg]
[image:http://s010.radikal.ru/i311/1109/ea/df9e6bed12f7.jpg]
[image:http://s003.radikal.ru/i203/1109/91/d603f7420bea.jpg]
[image:http://s15.radikal.ru/i189/1109/84/aa2f1820cabd.jpg]


Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-24 23:10 Лелек
Шуша, это просто бизнес
ей заплатили, она отработала, предвыборная компания :dnt:

Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 23:12 самая красивая
и последний рывок. Выбирала фотографии без людей, потому что никто в интернет не хочет. На некоторых есть я. :)
[image:http://s49.radikal.ru/i124/1109/39/3e1ef7b451c6.jpg]
[image:http://s45.radikal.ru/i108/1109/a9/64718c14e13e.jpg]
[image:http://s007.radikal.ru/i300/1109/b4/faeae28e9235.jpg]
[image:http://s013.radikal.ru/i324/1109/7a/46e3a7e048d3.jpg]
[image:http://s011.radikal.ru/i315/1109/eb/82dc756472e3.jpg]


Вокруг света. Отдых и общепит -> просто Турция, Фетхие
2011-09-24 23:18 Лелек
красиво, особенно вечернее фото :dnt:

====>> Цитата (самая красивая @ 24.9.2011, 23:12) :
На некоторых есть я. :)
<<====
я заметила, симпатичная девушка

Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-24 23:25 shusha
====>> Цитата (Лелек @ 24.9.2011, 23:10) :
Шуша, это просто бизнес
ей заплатили, она отработала, предвыборная компания :dnt:
<<====

Да понятно уж..
Противно, что компания это на обмане основана..
Ноги б моей там не было..если бы с самого начала было известно ЧТО это за концерт ..
ПРодавали билеты просто...на Ваенгу..в самом кошмарном сне мне не могло приснится
что она будет такую хрень петь..а мы..за свои немалые деньги должны были все это слушать :mad:
Начхать мне на предвыборную компанию..я пришла Ваенгу и ее песни слушать..

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2011-09-24 23:29 Лелек
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 21:04) :
А так в основном мультей..причем я еще одну кастрюльку купила
Очень удобно..одну вытащил..другую сразу же поставил :P
<<====
я так всех достала с допкастрюлькой, что у меня теперь целых две дополнительных, то есть всего три :lol:

Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-24 23:31 Лелек
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 23:25) :
Да понятно уж..
Противно, что компания это на обмане основана..
Ноги б моей там не было..если бы с самого начала было известно ЧТО это за концерт ..
ПРодавали билеты просто...на Ваенгу..в самом кошмарном сне мне не могло приснится
что она будет такую хрень петь..а мы..за свои немалые деньги должны были все это слушать :mad:
Начхать мне на предвыборную компанию..я пришла Ваенгу и ее песни слушать..
<<====
так это тоже бизнес, правду скажут, кто ж пойдет? а так гарантированно целый зал, пролетарии всех стран соединяйтесь :lol:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-24 23:36 shusha
====>> Цитата (Нина @ 24.9.2011, 22:05) :
Шуша, да я ссылку давала на Ларисину тему в обсуждалке сушекатательного аппарата. Не, себе не заказала.
<<====

Точно точно..значит не глюк :lol: ..видела ..

====>> Цитата (Saechka @ 24.9.2011, 22:20) :
группона или биглиона
<<====

Что за слова неведомы? :shok:

====>> Цитата (Нина @ 24.9.2011, 22:26) :
Шуша, Лариса стесняется сказать- она и тебе может прислать.
<<====

Лариса меня стесняется? :shok:
Зря..зря .. :flower:
Пойду погляжу на нее ..

====>> Цитата (Saechka @ 24.9.2011, 22:30) :
А суши мне так и не привезли :mad:
<<====

Вот тебе и акция :lol:
Завлекли..обманули..впрочем как везде и всегда..

====>> Цитата (Лелек @ 24.9.2011, 23:08) :
у меня тоже такая сушиделка :P
<<====

А ты тоже ентот распространитель? туперрвара..или как там его?
И как она тебе?
Хорошо получается?




Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-24 23:41 shusha
====>> Цитата (Лелек @ 24.9.2011, 23:31) :
так это тоже бизнес, правду скажут, кто ж пойдет? а так гарантированно целый зал, пролетарии всех стран соединяйтесь :lol:
<<====

Я все понимаю..ну. это ж не иголка в стоге сена..все равно все все узнают :dnt:
Странный бизнес..честно говоря..одноразовый какой то..
Ваенгу жалко на самом деле..не на ту карту поставила .. в Петербурге такое не прощается..
Здесь не провинция..не красная зона..

Искусство - это сила! -> Синема, синема, синема...
2011-09-24 23:43 Lubovka
Посмотрела фильм "Мосты округа Мэдисон". Очень советую...Рыдала последнюю четверть фильма...Хотя начинался непонятно, но мне его рекомендовали и уже с 30 минуты фильм затягивает... Очень советую.

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2011-09-24 23:53 shusha
====>> Цитата (Лелек @ 24.9.2011, 23:29) :
у меня теперь целых две дополнительных, то есть всего три :lol:
<<====

Ага..значит мультяшка в хвост и в гриву пашет :lol:
А у тебя скока кастрюлька стоит?


Интервью с нами -> Интервью с Саечкой
2011-09-25 00:59 Say
====>> Цитата (Saechka @ 23.9.2011, 21:50) :
Вот так надо всегда смотреть на мужа :lol:

http://forum.saechka.ru/index.php?act=attach&type=post&id=19172
<<====
Умница! :love: :love: :love: За 12 лет запомнила :obnim:
Особенно "ТАК" и "ВСЕГДА" :blush:

Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-25 01:23 LimeJeans
Вообще безобразие, конечно. Борзый развод какой-то. :mad: :mad: :mad:

Интервью с нами -> Интервью с Саечкой
2011-09-25 01:32 Say
====>> Цитата (Saechka @ 23.9.2011, 8:57) :
Кстати, сказка была б не такая интересная, если не один нюанс: строгая-строгая бабушка умудрилась потерять свою молодую-молодую девушку в тот момент, когда непонятно-непонятно кто подошел знакомиться к молодой-молодой девушке. И поэтому строгая-строгая бабушка вынуждена была ни с чем отправиться восвояси и ждать молодую-молодую девушку дома :lol:
<<====

Принц Скромный молодой человек Непонятно-непонятно кто не знал что строгая-строгая баба-ягаушка против. И вообще не подозревал о ее присутствии. Преодолевая природное смушение, он выбрал момент, когда на них ни кто не смотрел, быстро подошел к принцессе, представился, попросил прощения за беспокойство, скозал что это он осмелился нарушить ее покой, взял под белу рученьку, вывел на Невский проспект и увидев, что светофор скоро переключится, быстро перешел с принцессой через все 8 полос на другую сторону проспекта. (Как Вы понимаете, даже если б бабушка не потеряла принцессу в холле метро, у нее все равно не было бы ни каких шансов :) )


Интервью с нами -> Интервью с Саечкой
2011-09-25 04:04 Vredina
Молодец принц! Так и надо-решительно через 8 полос! =)
Вы и дальше так шагайте, под белы рученьки держась и решительно!

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2011-09-25 05:00 Зайчёнок
Может кому прегодится после родов.

Грудь

Следующее, что волнует нас больше всего после веса - это изменение формы груди. Конечно, силы тяжести никто не отменял, и до старости нам вряд ли удастся сохранить девичью форму, но, раз это естественно, стоит ли так переживать? Есть вещи и поважнее, например, целлюлит или растяжки, о которых мы поговорим позднее.

А для того, что бы поддержать грудь, существует ряд правил, помогающих максимально сохранить ее форму.

Первое и самое главное – это осанка. Не давите на грудь и не складывайтесь, как японский зонтик, в три раза, когда кормите ребенка или укачиваете его. Просто положите себе на колени (под малыша) подушку или лягте на кровать, а ребенка положите рядом.

Следующее - это бюстгалтер. Он обязательно должен быть специальным, для кормления, надеть его надо уже в роддоме, желательно до прихода молока, а носить - до окончания периода вскармливания или до того момента, как молоко пропадет.

Бюст должен иметь хорошую форму, поддерживать грудь со всех сторон и иметь широкие лямки. Конечно, такой лифчик - не кружевное бра, но, согласитесь, бра можно надеть и позднее, а вот «надеть» новую форму груди вряд ли когда-нибудь удастся. Кстати, некормящим мамам, пока у них есть молоко, тоже можно носить такой бюст. Некоторые специалисты рекомендуют носить его круглые сутки, даже ночью, но, на мой взгляд, это дело удобства и личного выбора.

Если у вас возникнет необходимость сцеживания – делайте это не руками, а с помощью современных молокоотсосов, так грудь сохранится лучше, да и ощущения от сцеживания будут поприятнее. И не забывайте про осанку во время процесса!

Поддержать грудь можно и различными кремами – как от растяжек (которыми хорошо бы, даже если у вас не возникло растяжек во время беременности, попользоваться в профилактических целях полгодика после родов), так и специальными, предназначенными для улучшения формы и кожи груди.

Только не забудьте убедиться, что в состав не входят вещества, несовместимые с вскармливанием! И не поддавайтесь рекламе различных чудо-средств, обещающих увеличение на три размера за три дня. Если бы такое эффективное и безопасное средство было действительно изобретено, пластическая хирургия груди давно умерла бы.

Кстати о пластике. Конечно, глядя на грудь ПОСЛЕ и вспоминая грудь ДО, а также имя на руках энную сумму, так хочется плюнуть на все и лечь на хирургический стол. Но, как говорят хирурги, из всех женщин, приходящих после родов на пластику груди, реально в этом нуждаются лишь несколько процентов. Остальным не хватает любви к себе. А вот риск осложнений несоизмеримо велик.

Если же, несмотря ни на что, вы не видите другого исхода, выберите солидный медицинский центр, при клинической больнице, с реальными рекомендациями и … еще раз подумайте - существует ряд упражнений, помогающих подтянуть грудь и улучшить ее форму. С помощью их действительно можно добиться заметных результатов. Главное – выполнять их постоянно.

Не забывайте, пожалуйста, что заниматься физическими упражнениями врачи рекомендуют через два месяца после родов, начиная с минимума и постепенно наращивая нагрузку. Для мам, перенесших кесарево сечение, начало тренировок откладывается на еще более длительный срок. В любом случае, перед началом неплохо было бы проконсультироваться с врачом!

Итак. Самое просто и эффективное упражнение – это отжимания. Руки согнуты в локтях, ноги в коленях. Старайтесь грудью, а не подбородком касаться пола, спина прямая, не прогибайтесь! Начните с такого количества повторов, с какого сможете, и прибавляйте в день по одному. Следующий, более «продвинутый» вариант этого упражнения: локти не разведены в стороны, а находятся параллельно туловищу.

Также вы может чередовать отжимания со следующим упражнением. Исходное положение: лежа, ноги шире плеч, стопы опираются на носки, прямые руки перед собой. Вы поднимаете плечи, сводя лопатки, затем возвращаетесь в исходное положение.

Если отжимания даются тяжеловато, есть совсем простое, но не менее действенное упражнение. Встаньте, ноги поставьте на ширину плеч, локти в стороны ( « молитвенная поза), ладони сведите прямо перед собой на уровне груди и сжимайте их изо всех сил в течение 20 секунд. Расслабьтесь и повторите снова. Можно делать это упражнение несколько раз в день, по 30-40 повторов

Также вы можете взять эспандер или гантели. Лягте на спину, возьмите гантели, разведите руки в стороны. Затем соедините их над собой, поведите 2 серии по 10 раз. Следующее исходное положение – руки с гантелями за головой. Вы поднимаете их и соединяете на уровне талии, над собой. Еще один вариант: руки свободно лежат на полу, затем поднимаются над собой над головой и вновь опускаются. 2 подхода по 10 раз.

С эспандером же можно заниматься стоя, расположив локти параллельно полу и растягивая его руками максимально. Также вы можете лечь, взять в руки эспандер и растягивать его лежа, причем чем ниже будут руки, тем труднее и эффективнее будет упражнение. И – приятный бонус – одновременно с грудью вы тренируете мышцы рук!

Резюме:

1. следите за осанкой.

2. носите поддерживающий бюст.

3. используйте специальные кремы

4. делайте упражнения для поддержки грудных мышц.


Осанка

Позвоночник – это основа нашего здоровья. На него приходится чуть ли не основная нагрузка во время беременности. Поэтому естественно, что после родов вы заметите у себя «беременную осанку» - живот выдвинут вперед, а спина откинута назад.

Помочь своей спине обязательно нужно – нарушения осанки видны не так, как складочки на талии, но важнее во много раз! Старайтесь побольше отдыхать, ложитесь хоть на 5 минут, когда будет возможность, если вам не противопоказано, пройдите курс массажа, желательно у опытного медика – мануала.

И также не забывайте про упражнения, ведь выпрямившаяся наконец спина – это вдруг возникшая из ниоткуда грудь и в никуда втянувшийся живот! Общеизвестно, что для улучшения осанки лучше всего заниматься плаванием.

Можно также делать следующее упражнение: встаньте спиной к стене, прижмитесь к ней максимально, втяните мышцы ягодиц, распрямите грудь так, чтобы верхняя часть спины коснулась стены. Выстойте так, сколько продержитесь. Повторяйте несколько раз в день.

Можно пробовать положить на голову книгу и ходить так по 15 минут в день. Кроме того, есть простейший способ исправления осанки – представьте, что у вас под подбородком воздушный шарик, а ваши плечи надеты на вешалку. Вы почувствовали горделивость вашей позы? В таком положении сгорбиться вам точно не удастся.

Резюме:

1. отдых, как только выдастся возможность

2. упражнения

3. внимание к тому, как вы держите спину

Следующее, что может причинять нам дискомфорт – это

Растяжки

Конечно, мы надеемся, что вы чуть ли не с первого триместра беременности пользовались кремом два раза в день, носили бандаж, да и после родов не прекратили эти занятия. Но если все чуть по-другому, или растяжки, несмотря на бандажи, все равно появились? Тогда самое главное – не расстраиваться и помнить, что они ТАК видны только вам! А мужчины, по результатам опросов, вовсе не считают растяжки чем-то отталкивающим.

Итак, эти самые растяжки или, по-научному, стрии, есть. И, к сожалению, полностью удалить их пока не научились. Если растяжки появились недавно – идите в аптеку или магазин и купите специальный крем. Кстати, если вы до родов использовали эти кремы, то не прекращайте это занятие в течение полугода и после родов, даже если стрии так и не появились (в целях профилактики).

Кроме того, существуют и специальные кремы от рубцов, типа « Контратубекса», проконсультируйтесь с врачом и попробуйте их.

А можно, в крайнем случае, купить простой увлажняющий крем или оливковое масло и втирать их 2 раза в день по часовой стрелке.

Если же кремами растяжки взять не удалось, попробуйте что-нибудь из богатого перечня услуг, предлагаемых косметологией – существует масса процедур, позволяющих сделать стрии почти незаметными:

- шлифовка (удаление поверхностных слоев кожи, создающее впечатление ее выравнивания),

- глубокие химические пилинги, также удаляющие верхние слои кожи,

- мезотерапия (косметическая процедура, при которой под кожу тонкими иглами вводят лекарственные питательные вещества).

Для видимого эффекта лечение должно быть длительным, до года.

И помните – во всем можно найти хорошую сторону. Например, одна моя подружка избавлялась по ночам от бессонницы, считая свои ... растяжки!!!

Резюме:

1. лучшее лечение – это профилактика

2. пользуйтесь специальными кремами, желательно известных фармацевтических фирм или из серий косметики для беременных

3. посмотрите, что могут предложить ближайшие салоны красоты

4. физические упражнения для пресса сокращают живот, кожу и делают растяжки менее заметными

Больше всего, как правило, растяжек на том месте, которое и так после родов не очень то похоже на то, что было до. Это

Живот

И немудрено – жировая прослойка увеличена, а мышцы растянуты. Причем убрать живот, сев для этого на диету, вряд ли получится: вес снизится, а животик так и будет выступать. Поэтому нужно начинать работать с мышцами пресса.

Кстати, здесь сама природа работает на нас - после родов в течение нескольких недель, даже без специальной нагрузки мышцы брюшной стенки сами сокращаются. Так что не переживайте, первый раз после родов взглянув в зеркало – скоро все изменится.

Напомню, что сразу после родов качать пресс нельзя, следует подождать пару месяцев, зато в это время можно поддержать мышцы, вновь надев дородовый бандаж на несколько часов в день. А вот по истечении заветных 60 дней начинайте заниматься животом и талией.

Брюшной пресс содержит несколько отделов, каждый из которых необходимо тренировать. Нижний отдел укрепляют всевозможные движения ногами при неподвижном туловище. Верхний отдел, наоборот, тренирует работа туловища при неподвижных ногах. Если вы работаете ногами и туловищем перекрестно, вы тренируете косые мышцы живота, очень важные для талии.

При упражнениях следите за дыханием и держите пресс напряженным. При выдохе вы втягиваете в себя живот, при вдохе – максимально расслабляете, надуваете, как будто проглотили воздушный шарик. Кстати, такое дыхание само по себе является прекрасным упражнением для пресса, помогающим именно сбросить жир, а не нарастить мышцы. При каждом вдохе и выдохе максимально расслабляйте и напрягайте живот. Выполняйте это упражнение столько раз, сколько сможете, ведь его можно делать везде, а не только дома на полу.

Ну и конечно, всевозможные упражнения для пресса:

- лежа на спине, колени согнуты, пятки параллельно полу (другой вариант: колени под прямы углом, лодыжки лежат на возвышении, руки под головой), на выдохе поднимаете голову и грудь, следя за тем, чтобы основная нагрузка приходилась на грудь, а не голова тянула за собой все туловище. 2 подхода по 10 раз.

- исходное положение такое же, только при поднятии вы правым локтем тянетесь к левой коленке, следующее поднятие – правым локтем к левой коленке. 2 подхода по 15 раз.

- исходное положение – лежа. Руки лежат за головой на полу. Ноги поднимаются на 30 градусов и задерживаются в таком положении настолько, насколько хватит сил, потом МЕДЛЕННО опускаются. 2 подхода по 10 раз.

- исходное положение как в предыдущем упражнении. Ногами пробуете выписывать фигуры или буквы, с максимальной амплитудой.

- упражнение Синди Кроуфорд: исходное положение - лежа, руки за голову, параллельно туловищу, постепенно, не резко поднимаетесь полностью, садитесь и наклоняетесь вперед, затем не резко, не плюхаясь, ложитесь обратно. 2 подхода по 10 раз.

- упражнение Дженнифер Лопес: исходное положение – сидя по- турецки. Руки за голову, сцепляете их на затылке. Поворачиваетесь всем корпусом вправо – влево, постепенно увеличивая угол. 2 подхода по 15 раз. Это упражнение хорошо формирует талию.

Если Вам наскучит выполнять все эти серии и повторы, займитесь велосипедом или бегом который укрепляет все группы мышц. Отлично и очень быстро формирует талию крутящийся диск и обыкновенный железный обруч.

А лучше всего - танец живота. Танец живота – уникальная по воздействию на тело вещь - он укрепляет и прорабатывает такие глубокие мышцы таза и пресса, которые недоступны при, например, занятиях аэробикой. Кроме того, танец живота нормализует кровообращение в нижней части живота, что немаловажно для женщины, особенно родившей. А талия будет очень тонкой, а тело – гибким.

Резюме:

1. тренировки, тренировки, и еще раз тренировки!

От живота переходим к

Бедрам и ягодицам

Эти места - основные области, где накапливается жир в женском организме, поэтому работать с этой зоной предстоит тщательно и долго. Во всем этом есть и приятный момент – целый день, посещая магазины, бегая за малышом и перепрыгивая через ступеньки, когда сломался лифт, мы тренируем эти мышцы.

Поэтому бег, активная ходьба, прыжки прекрасно уберут жир и сформирует красивые контуры. Кстати, недавно было доказано, что интенсивные прыжки со скакалкой убирают жир эффективней аэробных занятий!

И, конечно, существует масса специальных упражнений именно на эти группы мышц:

- Лягте на пол на живот. Ладони под подбородком, локти в стороны. Оторвитесь от пола и попытайтесь дотянуться пятками до ягодиц.

- Исходное положение: лежа, ноги согнуты на ширине плеч, руки вдоль корпуса. Поднимите таз, разводя колени и стараясь не отрывать лопатки от пола, затем медленно вернитесь в исходное положение. Можно делать это же упражнение, отрывая одну ногу от пола и выпрямляя ее.

- Очень эффективно следующее смешное упражнение – сядьте на пол и попробуйте походить ягодицами по полу, например, пройти от окна до двери.

- Хороши и различные выпады - встаньте прямо, ноги вместе, одну приподнимите, как на параде, согните в колене и шагните далеко вперед. Замрите, потом вернитесь в исходное положение таким же способом, как и делали выпад – подняв ногу и постепенно отводя ее с туловищем назад. Повторите с другой ноги.

- Сделайте выпад, а потом в прыжке поменяйте ноги.

- Для ягодиц очень эффективно шагание по ступенькам. Дома вы можете заменить ступеньки маленькой скамеечкой, куда будете попеременно вставать разными ногами.

- Также вы можете делать следующее статическое упражнение: подойдите к стене, прижмитесь к ней, присядьте так, чтобы ваши ноги образовали прямой угол и оставайтесь в таком положении, сколько сможете, постепенно увеличивая время.

- Не секрет, что очень трудно проработать внутреннюю поверхность бедер. Вы может прорабатывать ее упражнением, похожим на упражнения для груди: лягте на пол, зажмите бедрами какой-нибудь упругий предмет, например, мяч, сдавите его сильно, затем отпустите. Повторяйте, сколько сможете.

- И не забывайте, что, подобно прессу, ягодицы вы можете тренировать всегда и везде – просто напрягая их, задерживая в таком положении, а затем расслабляя.

Но упражнения – это еще не все, что мы можем сделать для своих ягодиц и бедер, желая приобрести желаемые очертания и вид. Очень часто после родов женщины приобретают то, с чем они раньше не сталкивались -

Целлюлит.

Наклонившись сделать эпиляцию и обнаружив у себя эту пресловутую "апельсиновую корку" или пока только "корочку", прежде всего напомним себе, что ВОЗ не считает целлюлит заболеванием! Что он есть у 80 процентов женщин старше 25 лет, и что мужчины, во всяком случае, их большинство, не знают, что это такое.

И что с целлюлитом можно успешно бороться, правда, нужно делать это постоянно и долго. Как впрочем, и со всеми остальными «несовершенствами» фигуры, если вы желаете добиться постоянного результата.

Причиной целлюлита являются нарушения жирового обмена, возникающие по многим причинам. Визуально это проявляется бугристостью, кожи, менее или более явно выраженной в зависимости от стадии формирования целлюлита.

Бороться с целлюлитом можно в домашних условиях, особенно на ранних этапах: здоровое питание, физическая активность, специальный массаж, антицеллюлитные кремы. Первые два пункта мы уже подробно обсудили, а массаж очень прост – принимаете душ, вытираетесь досуха, и щеткой или специальным массажером энергично растирайте круговыми движениями живот, бедра, ягодицы. После этого наносите крем.

Если процесс, по-вашему, зашел слишком далеко, попробуйте воспользоваться помощью профессионалов, причем желательно не косметологов, а медиков, которые смогут определить и вылечить не только последствия образования , но и причины целлюлита.

Лечить целлюлит можно различными способами:

- фитотерапией (использование травяных сборов, составленных по индивидуальному рецепту),

- иглорефлексотерапией, воздействующей на точки, отвечающей за обменные процессы,

- липолизом (когда под кожу в "толщу" целлюлита вводятся электроды, а ток разрушает накопившийся жир),

- лимфодренажом (разложившийся жир выводится с лишней водой),

- миостимуляцией (тренировкой мышц с помощью электрических зарядов),

- ультразвуком,

- мезотерапией,

- прессотерапией (воздействием на лимфатическую систему сжатым воздухом, что позволяет избавиться от отеков и значительно уменьшить объемы тела).

Но помните, главное в лечении целлюлита – это не кремы и процедуры, а изменение образа жизни. Без спорта целлюлит очень быстро вернет себе ранее завоеванные позиции.

Резюме:

1. выберите подходящий для себя вид физической нагрузки и двигайтесь в свое удовольствие.

2. не забывайте про массаж.

Есть еще одна группа мышц, особенно нуждающаяся в восстановление и тренировке. Это – мышцы таза (мышцы, окружающие влагалище и мочеиспускательный канал). Они могли растянуться во время родов и беременности.

Для их восстановления существует упражнении, которое можно делать в любом положении и ситуации: для начала почувствуйте мышцы, которые нужно тренировать. Это можно сделать, произвольно задержав процесс мочеиспускания. Мышца, которая это осуществила, искомая.

Выполняя упражнение, напрягите мышцу и подержите ее так 5 секунд. Расслабьте и снова напрягите. Делайте это столько раз в день, сколько сможете. Кроме того, в интим-магазинах можно найти специальные шарики для тренировки этих мышц. Шарики вставляются во влагалище и обхватываются мышцами как можно крепче, затем отпускается.

Ну и, наконец, наши

Ножки.

Во время беременности они подвергались значительным физическим нагрузкам и гормональным изменениям. Так что, возможно, на них начали «проступать» вены – появился варикоз.

Для его профилактики и лечения почаще давайте ногам отдых, ложитесь, при этом ноги должны оказываться как можно выше. Хорошо помогает лечебный трикотаж – колготки, гольфы, которые поддерживает вены, такой трикотаж почти неотличим от обычных колготок, но перед его применением все же нужно посоветоваться с врачом.

Существуют и лекарства от варикоза, а также операции по удалению «проявившихся вен», помогающие не допустить дальнейшего распространения заболевания. Но самое главное - не допускайте лишней нагрузки на ноги – не поднимайте тяжести без необходимости, не ходите по 12 часов в день с малышом на руках.

Итак, подведем итоги. Может показаться, что в уходе за собой, в обретении формы столько нюансов. Как ничего не забыть и все успеть? Где взять силы и волю? Как все совместить? Для того, чтобы преодолеть все эти страхи и идти вперед, стоит сделать всего три простые вещи:

1. выбрать те виды занятий, процедуры и средства, которые приятны и вызывают желание их использовать.

2. составить программу, план действий: – раз в три дня маска, через день – пробежка, каждый день, пока малыш спит, качаю пресс, а пока мою посуду – качаю мышцы ягодиц. На прогулку беру скакалку и прыгаю 50 раз. Вот вам и целый комплекс!

3. начинать с минимума и постепенно увеличивать нагрузку.

И настанет день, когда вы, глядя в зеркало, скажете себе: «Да, моя фигура после родов определенно улучшилась!»

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2011-09-25 05:06 Зайчёнок
После активного спорта у кормящей матери выделяется молочная кислота, которая портит вкус молока. Поэтому после тренировки желательно 2 часа не кормить, а дать этой кислоте расщепиться.


Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2011-09-25 06:02 denisa
====>> Цитата (shusha @ 25.9.2011, 0:04) :
Поделись рецептом :flower:
<<====
Ряженка: 3 л молока довести до кипения на режиме "Варка на пару", режим "Тушение" - 5,5 часов, возле кастрюли прыгать не надо, закрыл и пошел заниматься своими делами(я уезжала к подружке), ничего не убежит и не пригорит. Подождать пока остынет (до 40 градусов), развести сметану (у меня была 25% жирности) 0,3 л этим же молоком, влить в кастрюльку, закрыть и оставить на ночь. Утром все готово!

|#^#]>[image:http://savepic.net/2027988m.jpg]|#^#]>|#^#]>[image:http://savepic.net/2029012m.jpg]|#^#]>|#^#]>[image:http://savepic.net/2017748m.jpg]|#^#]>|#^#]>[image:http://savepic.net/2018772m.jpg]|#^#]>

Результат видите-это что-то! Я очень люблю ряженку, но с магазинной домашняя ряженка ни в какое сравнение не идет, молочко получилось коричневое. В следующий раз разолью молоко по баночкам сразу и накрою одеялом-получится настоящая топленка, как давным давно бабуси на базарах продавали.

Из 3-х л молока+0,3 сметаны 25%=2,6 л ряженки.

Сделала вчера еще раз ряженку, молоко поставила на тушение на ночь, утром разлила по баночкам и укутала в плед, вечером все было готово. Сделала вывод-чем большей жирности сметана, тем гуще ряженка. В этот раз была сметана 25% немного+10 %, получилось пожиже, чем в прошлый раз, но все равно есть можно ложкой.

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2011-09-25 08:52 Kulema
Отжиматься можно и не от пола а от стола, подоконника, дивана, пока не окрепнут мышцы. а также можно лежа выжимать от груди гантели по 1-2 кг. И вообще разводить их в торону, опускать прямые за голову, сгибать к голове и т.п. Этим вы приводите в тонус подгрудную мышцу. На жировой объем груди в сторону привеса это не влияет, размер может уменьшиться а вот форму и общее самочувствие явно улучшиться. Кормящей матери можно делать упраженения из йоги-там нет быстрых нергичных движений приводящих к молочной кислоте.

Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-25 09:12 Leo76
====>> Цитата (Kulema @ 24.9.2011, 19:56) :
Ну подпортила она себе репутацию..я вообще не понимаю кто она такая и откуда резко взялась такая цаца :dnt: :dnt: :dnt:
<<====
От нас она, из Североморска (закрытый город в получасе езды), раньше поселение называлось Ваенга. Говорят, бандюки североморские помогли протолкнуться :dnt:
Я ее не слушаю так чтоб спецом, но песни есть хорошие, и голос сильный. А чего она на концерте в Советский союз подалась :dnt: Лучше б действительно хиты попела свои и все.

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 10:50 Saechka
====>> Цитата (Лелек @ 24.9.2011, 23:08) :
не фиг на ночь наедаться :lol:
<<====
Ага, нефиг - мне привезли их только в начале 12...
Результат с утра на весах не заставил себя ждать - ожидаемо, впрочем :lol:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 10:57 хулиганочка
Пошла погулять... Ура! У меня сегодня еще один свободный день... и дождя кажется не предвидеться :)

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 10:58 Saechka
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 23:36) :
Что за слова неведомы? :shok:
<<====

|#^#]>Биглион|#^#]>
|#^#]>Групон|#^#]>
|#^#]>КупиБонус|#^#]>

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 11:06 Saechka
А у нас лазарет продолжается, кстати :(
У Толи 38,5 со вчерашнего вечера... Я думала, что моя инфекция - но у него только температура пока, жалуется что голова болит и больше ничего :dnt:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 11:10 Kulema
а вот вопрос. На майле на ДР прислали типа групон какой-то...и нафиг оно мне в моем захолустье???
типа дарим 250 бонусов на скидки до 90%... зарегистрируйся и т.п...в заведениях нашего города явно это не катит :lol:
может кому подарить? :) адрес лектронной почты если надо кину в личку. видимо раз мне пришло смоего адреса региться надо?

Растения -> Спатифиллум (Spathiphyllum)
2011-09-25 11:14 HeLeNka
Настя, ты поаккуратней с этим цветком (особенно, когда малыш народится) - он ядовитый!! :bad: :bad:

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 11:17 Saechka
Не обязательно. Может зарегистрироваться любой :)

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 11:20 Kulema
а что это даст, ну зарегистрируюсь и что дальше

Обо всём -> Что я сейчас делаю.
2011-09-25 11:21 Лелек
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 23:36) :
А ты тоже ентот распространитель? туперрвара..или как там его?
И как она тебе?
Хорошо получается?
<<====
я - нет
сестра - да
но я покупала у Ларисы, у нас такая цена была, что у Лары с учетом пересылки значительно дешевле получилось :dnt:

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2011-09-25 11:27 Лелек
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 23:53) :
Ага..значит мультяшка в хвост и в гриву пашет :lol:
А у тебя скока кастрюлька стоит?
<<====
в хвост и гриву она не пашет, раза два-три в неделю включаю :dnt:
просто мне нужна была допкастрюля, потому как она цокается быстро
одну купили мне за 760, я через интернет магазин за 1000 купила

Искусство - это сила! -> Концерт Ваенги
2011-09-25 11:29 Лелек
====>> Цитата (shusha @ 24.9.2011, 23:41) :
Я все понимаю..ну. это ж не иголка в стоге сена..все равно все все узнают :dnt:
Странный бизнес..честно говоря..одноразовый какой то..
Ваенгу жалко на самом деле..не на ту карту поставила .. в Петербурге такое не прощается..
Здесь не провинция..не красная зона..
<<====
вот Шушик, чего тебе ее жалко, она ведь прекрасно представляла на что шла и не бесплатно заметь, не маленькая девочка же, чтобы не понимать чем ей аукнется дружба с КПРФ
может ей место в госдуме за это дадут?

Чудо-техника на кухне (кухонная утварь) -> Рецепты для мультиварки Panasonic
2011-09-25 11:36 denisa
====>> Цитата (Лелек @ 25.9.2011, 14:27) :
я через интернет магазин за 1000 купила
<<====
Через какой? Можно ссылку? У нас городок маленький, я мультю тоже через Инет покупала.


Праздники -> 350-летие Иркутска. Мой город - мой праздник!
2011-09-25 11:58 Astra
Не удалось сходить на праздник, поэтому всё из интернета...


Более 100 тысяч человек приняли участие в празднике 14 сентября


14 сентября 2011 г. в Иркутске прошло празднование 350-летнего юбилея города Иркутска. Основными площадками празднования стали сквер имени Кирова, реконструированный квартал «Иркутская слобода» и новая набережная Ангары.

Празднование началось в 12:00 на сквере имени Кирова, который в этот день стал пешеходным. До вечера здесь проходили детские и семейные праздники, работала полевая кухня.

Перед зданием правительства Иркутской области на построенном сценическом комплексе было представлено театрализованное действо «Яков Похабов. Первопроходцы». Артисты Иркутского городского театра народной драмы во главе с художественным руководителем Михаилом Корневым готовили исторический спектакль 2,5 года. Постановка посвящена событиям 350-летней давности. Спектакль отличается масштабностью и зрелищностью – в постановке было задействовано более 100 человек.

После спектакля на сцену вышли ансамбль «Частушка» программы «Играй, гармонь!» и иркутские баянисты. Продолжились съемки программы Первого канала у памятника основателям Иркутска. Также перед зрителями выступила иркутская команда КВН «ИГУ», десять дней назад занявшая первое место в премьер-лиге КВН, опередив команды Москвы, Санкт-Петербурга и Риги.

Вечером перед началом праздничного концерта с юбилеем иркутян поздравили руководитель администрации президента РФ Сергей Нарышкин, губернатор Иркутской области Дмитрий Мезенцев, мэр города Иркутска Виктор Кондрашов и председатель Думы города Иркутска Андрей Лабыгин.

Днем на новой набережной Ангары был торжественно открыт памятник основателям Иркутска. Большой интерес у иркутян и гостей города вызвала триумфальная арка «Московские ворота», установленная на новой набережной, и памятник Петру и Февронии Муромским у Спасской церкви.

Одним из самых посещаемых мест в этот день стал реконструированный квартал «Иркутская слобода». Первыми на объекте побывали чиновники и гости БЭФа. В импровизированной кузнице под открытым небом мэр Иркутска Виктор Кондрашов получил урок кузнечного мастерства и выковал наконечник стрелы.

Завершился праздничный день выступлением звезд российской эстрады на сцене перед зданием правительства Иркутской области и салютом на площадке нижней набережной.

По материалам пресс-службы городской администрации
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Как ребенку лучше после развода родителей: совсем не общаться с отцом или встречаться иногда? Лучше встречаться (в большинстве случаев). Потребность ребенка в общении с отцом очень велика. Это же родной человек для него. Поэтому даже редкие встречи, как правило, лучше разлуки.
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ и ПРИЯТНОЙ ВАМ НЕДЕЛИ!!!
© 2006-2011, "Saechka.Ru". E-mail:saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"
В избранное