Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2010-06-17 23:15 Василиса
====>> Цитата (Оле4ка @ 17.6.2010, 22:05) :
а какая диета ???? ....поделись пожалуйста... :idol: :idol: :blush: :blush: :blush: :blush:
<<====

Новолунная, вот ЗДЕСЬ

Что-ты, Оля, пропала совсем...впрочем летом все меньше сидят у компа... кроме меня :lol: .

Фитнес и диеты -> Надо похудеть немного к лету - кто со мной?
2010-06-17 23:15 Saechka
Я в Дьютике брать вино стала на границе с Финкой - совсем другое и на утро голова не болит :)
У нас тоже бывает неплохое в ОКее, но тяжело найти...

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-17 23:17 Saechka
Спасибо :flower:
Только не мое :) Мне проще в джинсах :)

Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2010-06-17 23:17 Василиса
====>> Цитата (Saechka @ 17.6.2010, 23:06) :
А шарлотка - я думала, она только с яблоками бывает :)
<<====

С яблоками в сентябре бывает, а с молодой капустой в июне :lol: .

Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2010-06-17 23:19 Saechka
Надо будет попробовать)))) Я люблю капусту :)

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2010-06-18 00:10 sevulya
Сибирячка

Леночка, :flower: ждём тебя с малышом.
Удач тебе. :flower:

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 01:10 elfrina
Наташенька!!! Спасибо за такой прекрасный отчет! :lad:
Очень смотришься в платье :flower: , а в джинсах, конечно, тебе не дашь "за 30". Так держать!!!

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 02:02 Просто Зашла
YSL TOUCHE ÉCLAT пробовала и не понравился? :dnt: А мне оч по душе... И к лицу :oi:


http://forum.saechka.ru/index.php?act=attach&type=post&id=14805

Курилка -> У кого проблемы с компом... Поможем друг другу!
2010-06-18 02:34 LimeJeans
Олечка, спасибо, но, к сожалению, это не то. Я понимаю, что надо просто это приложение (PDF Maker) удалить, но оно по-хорошему не удаляется. :(
Я эту панель сейчас умудрилась в угол засунуть, чтобы не очень мешала, а то она постоянно норовит подгрузиться новой строкой меню и крадет место. :mad:

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 02:35 LimeJeans
В платье - элегантно, согласна. Зато в джинсах - моложе. :P
Даешь джинсы!!! :lol: :lol: :lol:

Фитнес и диеты -> Худеем вместе - 3 (для тех, кому нужна поддержка)
2010-06-18 05:36 Astra

14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более здоровую пищу.
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк, который посвятил зависимости потребления пищи от внешней среды не один научный труд, утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более рационально.
Причём изменения эти - самые что ни на есть бытовые и потребуют от вас разве что 15-минутной ревизии домашнего интерьера, ну и, может быть, холодильника.

Итак, вот они.

Совет 1. Уберите с кухни телевизор

Кухня - вообще самое «опасное» место в квартире. А если ещё и установить на ней коварный «ящик», считайте, вы в безвыходной западне.

Дело в том, пишет Вансинк, что человек не способен контролировать количество потребляемой пищи, когда сконцентрирован на чём-то другом - чтении, просмотре телепередач, беседе и так далее. Мозг просто не может, да и не хочет выполнять две эти задачи одновременно. В результате, согласно исследованиям Вансинка, просмотр ТВ во время еды значительно увеличивает время потребления и, конечно же, объём съеденного. То есть, включая телек во время обеда, вы обрекаете свой желудок на перегруз, а талию - на лишние сантиметры.

Совет 2. Смотрите комедии

Естественно, такое же негативное влияние на наше пищевое поведение оказывает и кино. Причём здесь дело обстоит даже хуже: средняя длительность фильма значительно больше, чем любого телешоу, а значит опасность переесть только увеличивается.

Впрочем, не все фильмы одинаково влияют на пищевую психологию, говорит Вансинк. Исследуя воздействие настроения на пищевые привычки, он и его коллеги провели такой эксперимент. Посадили две группы добровольцев перед киноэкраном и показали одним трагедию, а другим - комедию, поочерёдно. Оба раза смотрящим было доступно неограниченное количество еды - поп-корна, конфет, бутербродов и других киношных снеков, - а продолжительность фильмов была примерно одинаковой. В итоге те, кто смотрел трагедию, съели на 28% больше, чем группа, которой досталась комедия. А когда участники исследования поменялись местами, эффект от фильмов остался аналогичным.

Как заключил Вансинк, люди вообще более склонны фокусироваться на негативной, а не на позитивной информации. Грустное, страшное, трагичное сильнее отвлекает наше внимание, а значит в это время мы в меньшей степени способны контролировать свои действия.

Совет 3. Спрячьте всё съедобное

Когда Вансинк проводил социологический опрос среди пытающихся похудеть людей, он прежде всего спрашивал их о том, почему они едят. Более 20% признались, что начинают есть даже тогда, когда просто видят еду, которая им нравится.

Эту тенденцию подтвердил проведённый в Англии несложный эксперимент. Группа психологов раздала секретарям и младшим научным сотрудникам своего института коробки конфет, только некоторых попросили выложить их в прозрачные чашки у себя на столе, других - держать на виду, но в закрытой коробке, а третьим вообще пришлось убрать их в ящик. В итоге конфеты, лежавшие в открытых чашках, «испарились» в 2 раза быстрее, чем те, что спрятали в тумбочку; а люди, которым достался «открытый» вариант угощения, съедали в среднем на 60% больше конфет в день.

Вывод прост: не держите конфеты, фрукты и печенья на столах и полках, где они постоянно на виду. Многие хозяйки любят украсить кухню каким-нибудь вазончиком с разными вкусностями, но кроме декоративной, никакой другой пользы это не принесёт. Да и детям, если они у вас есть, таскать эти сладости намного проще.

Фитнес и диеты -> Худеем вместе - 3 (для тех, кому нужна поддержка)
2010-06-18 05:38 Astra
Совет 4. Не обедайте за обеденным столом

Ещё один фактор, способствующий перееданию, - это доступность пищи, говорит Вансинк. В рамках своего опроса он также выяснял, почему же люди перестают есть, и среди прочих получил вот такие ответы: «Потому что закончилось кино» и «Потому что закончилась упаковка чипсов». А идти покупать или даже достать из шкафа новую - уже как-то и не хочется, как-то не особенно нужно.

Поэтому Вансинк и советует бежать с кухни и пообедать лучше в гостиной, комнате или даже за рабочим столом. Здесь нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазончиков, ни вообще малейшего намёка на продолжение трапезы. А если за добавкой вам надо идти через всю квартиру (даже если это не больше 2-3 метров), шансов переесть намного меньше, чем на кухне, где до какой-нибудь закуски рукой подать.

Совет 5. Пользуйтесь специальной упаковкой

Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только из санитарных соображений. Дело опять же в доступности пищи. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать. Как пишет Вансинк, наблюдения, проведённые сотрудниками его исследовательской компании, показали: если витрина с пирожными в кафе открыта и посетители могут обслуживать себя сами, пирожные раскупаются намного быстрее, чем через стойку или из закрытого шкафчика. Если в кофейне установлен один общий бесплатный молочник, больше всего молока в кофе подливают те посетители, которые сидят ближе к нему. И так далее.

В общем, не ленитесь строить себе препятствия на пути к пище: аккуратно замотайте начатый батон колбасы в плёнку, батон хлеба завяжите в пищевой пакет, кусок масла заверните в фольгу и положите в маслёнку. В следующий раз ради одного бутерброда вам придётся размотать или порвать всю упаковку, справиться с фольгой, отрезать нужную порцию и долго и нудно заматывать всё обратно. Потом убрать плёнку, фольгу и пакеты в хозяйственный шкаф. Потом положить все продукты в холодильник. И потом только поесть - и на этом успокоиться.

Совет 6. Выбросьте салатницы и семейные блюда

Давно известно, что размер посуды, из которой мы едим, влияет на количество съеденной пищи. Однако Вансинк предупреждает: не менее важно и то, из какой посуды еда перекочёвывает в нашу тарелку. Во время очередного эксперимента добровольцев разделили на две группы: одним предложили набрать еды из бесплатного буфета, который представлял собой два большущих блюда со всевозможными снеками; другие же получили такую же возможность, только пользовались буфетом из чётырёх блюд меньшего размера. Общий объём еды в обоих блюдах был одинаковым, качество еды так же не различалось.

В итоге те, кто брал пищу из более крупного «общака», съели на 56% больше. А значит крупная посуда создаёт иллюзию того, что ваша порция меньше, чем она есть на самом деле.

Так что, если вы готовите вечеринку или большой семейный обед, не валите весь салат или, скажем, картофель, в одну большущую тарелку. Лучше разделите приготовленное на порции и распределите в небольших чашках по всему столу.

Совет 7. Купите тонкие стаканы

Низкая посуда для питья - сплошной обман зрения. Так же как и глубокие, но маленькие тарелочки. Высокие, узкие стаканы создают иллюзию большего объёма жидкости, чем есть на самом деле, а их широкие аналоги - наоборот, так что из них вы выпьете много и даже не поймёте этого.

Что касается тарелок, человек, видимо, просто не приспособлен к мышлению «вглубь». Исследования показывают, что в такой посуде мы, как правило, не можем адекватно оценить объём своей порции, а значит, если вы едите что-то, кроме супа или жидкой каши, обычные плоские тарелки - оптимальный вариант.

Совет 8. Запаситесь банками

Принцип «салатницы» работает не только при сервировке, но и при хранении пищи. Не храните весь запас своей еды в одной кастрюле, чашке, коробке и т.п. и, даже если это одно блюло, распределите его в небольшие контейнеры или банки. Благо, в современных магазинах этого добра полно и стоит оно совсем недорого.

Кстати, как утверждает Вансинк, тут срабатывают сразу несколько психологических хитростей. Во-первых, вы уменьшаете размер «сервировочной посуды»; во-вторых, снижается доступность еды; и, в-третьих, сам акт вскрывания упаковки внушает вашему подсознанию, что вы уже съели положенную дозу. Как показали эксперименты, проведённые с участием добровольцев из армии США, солдаты съедают намного меньше, если пайки им выдают в маленьких порционных баночках, а не крупных «обеденных» упаковках. Причём позже сами бойцы рассказывали учёным, что открывать следующую и следующую порцию просто не хочется. А вот из большой миски буквально надо доесть, пока не вычистишь всё без остатка.

Совет 9. Покупайте неочищенные семечки

И снова к вопросу доступности пищи, но уже в буквально крошечных масштабах. Согласно исследованиям коллег Вансинка, полные люди чаще всего предпочитают очищенные орешки и семечки, тогда как обладатели нормального веса не ленятся самостоятельно справляться со скорлупой. Что и понятно: очищенный продукт потребляется проще и быстрее, и в итоге вы съедите намного больше, чем могли бы.

Фитнес и диеты -> Худеем вместе - 3 (для тех, кому нужна поддержка)
2010-06-18 05:39 Astra
Совет 10. Научитесь есть палочками

Ещё один результат научных наблюдений: страдающие избыточным весом и ожирением по большей части едят европейскими приборами даже в китайских и японских ресторанах. А худые люди всё чаще предпочитают палочки. Это сложнее, медленнее и для нас менее удобно - и именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой.

Кстати, мозгу требуется около 20 минут, чтобы получить сигнал о том, что мы сыты; а значит, чем дольше вы будете есть одно и то же блюдо, тем вероятнее почувствуете полную сытость к его концу. Если же вы быстро слопаете даже чрезмерную по размерам порцию, можете сразу и не понять, что больше не голодны - и продолжите есть.

Совет 11. Не ешьте полуфабрикаты

И последний вывод из эксперимента о доступности: не покупайте ту еду, которую можно съесть без готовки или с минимальными усилиями (подогрев в микроволновке, например). Чем быстрее довести блюдо до удобоваримого состояния, тем больше у вас шансов превратить полноценную еду в какую-нибудь закуску - которую вы будете жевать и жевать, даже не замечая этого. К тому же, любой кулинарный процесс тратит время, которое вы могли бы потратить на еду, и калории, которые таким образом не осядут в виде лишних килограммов.

Совет 12. Выберете любимый йогурт

Разнообразие продуктовой линейки - одно из достижений современной пищевой индустрии и вместе с тем - худший враг умеренного питания. Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%. А то и больше. Внасинк проверил эту теорию с помощью обыкновенного цветного драже. Одной группе добровольцев выдал семицветный набор конфет, а второй - десятицветный. И хотя начинка и вкус драже были абсолютно идентичными (разница была только в цвете глазури), те, у кого цветов было десять, съели на 43% больше, чем в другой группе участников. Выходит, чем покупать пять йогуртов с разными вкусами, чтобы «попробовать всё», лучше купить пять баночек одного и того же, а всё остальное попробовать потом.

Совет 12. Реорганизуйте холодильник

Работники сферы торговли давно знают, что первым делом раскупается то, что лежит на верхних полках. А точнее, на тех полках, что находятся на уровне глаз покупателя. Поэтому товар, который нужно сбыть побыстрее, выкладывают в буквальном смысле у нас перед носом, а всякие конфеты и раскраски, например, пониже - там, где их увидит ребёнок.

С холодильником ситуация аналогична. Заглянув в него в поисках «чего-нибудь закусить», вы, скорее всего, возьмёте что-то с верхней полки; если не найдёте там - пойдёте глазами ниже, затем в овощные ящики, дверцу и уж в последнюю очередь, может быть, загляните в морозилку (если изголодались в конец). Вывод: самое вредное и калорийное надо прятать именно туда. Если же вредные продукты следует обязательно хранить наверху, задвиньте их подальше и прикройте какой-нибудь безопасной кастрюлькой: как мы уже знаем, с глаз долой - из сердца вон.

Совет 13. Чаще ходите в магазин

Отучитесь закупаться продуктами на всю неделю вперёд. Да, это удобно и где-то экономнее, но пищевые привычки портит окончательно. Вансинк с коллегами предоставили семьям-добровольцам бесплатный запас продуктов, но только у кого-то он был в 2 раза больше, чем у других. В итоге те, кто стал счастливым обладателем двойной порции, опустошили свои закрома на 112% (то есть в 2 раза!) быстрее. А значит частое, но скромное хождение по продуктовым отделам значительно сокращает потребление пищи и, к тому же, даёт вам дополнительный стимул прогуляться.

Совет 14. Купите хорошие лампочки

Качество освещения - так же, как и внешняя температура - значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением; а есть в темноте кинотеатра можно вообще бесконечно.

С температурой же зависимость такая: чем жарче на улице, в кухне, ресторане и т.п., тем меньше нашему организму требуется энергии, чтоб согреться; тем меньше, мы соответственно, едим. Но заметьте: если увеличение порций в холода оправдано лишними энергетическими затратами, то тусклый свет никаких калорий, конечно, не тратит. Так что в ваших интересах завести там, где вы едите, хорошую люстру, а в кафе и ресторанах по возможности выбирать место у окна или на открытой веранде.

АВТОР - Аргументы и факты - Антонина Михайлова

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2010-06-18 07:29 Сибирячка
Спасибо, девчата! Как я вас всех люблю! :flower: :flower: :flower:

Дача -> ОГОРОДНИКИ...АУ!
2010-06-18 08:08 Тнелл
Laizochka, просто класс!

Игромания -> ИГРА: Последний слог наоборот
2010-06-18 08:36 HeLeNa13
====>> Цитата (Наталек-01 @ 17.6.2010, 23:33) :
Цейтнот
<<====
Тормоз

Игромания -> ИГРА: Съедобное-несъедобное
2010-06-18 08:38 HeLeNa13
====>> Цитата (Наталек-01 @ 17.6.2010, 23:35) :
Иллюминатор
<<====
Растегай

Игромания -> ИГРА: Слова из 5 букв
2010-06-18 08:40 HeLeNa13
козел, лубок, кизил, лузга, аргон, налог, греча, арена, аспик, кирка, аспид, дрова, арест, труба, афиша, агент, трата, атолл, лаваш, шапка, армия, ягода, аскет, туфли, индюк, кузов , волна, абрек, кошка, аорта, аббат, тёрка, аська, аллюр, рупор, ручка, актёр, резак, курок, купец, цапля, ягода, агава, автор, рукав, вафли , ирбис, сумка,астра, агнец, центр, ранец, цифра, апачи, игрок, кабан, наган, нытик, карта, анчар, рывок, казус, санки, икота, ангел, лимон, носок, крона, акула, аркан, намёк, кашка, аудит, треть, трест, точка, аванс, снедь, дудка, архив, виски, иваси, имидж, жажда, аборт, трава, алтей, йодик, купля, яхонт, тропа, афёра, адрес, сабля, ярлык, кухня, ягуар, рохля, яичко, облом, миска, афган

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди) -> Идеальная хозяйка
2010-06-18 08:51 Kulema
Принято ОБЯЗАТЕЛЬНО.....

Каждый живет в своем доме, и что теперь если я в июле помою все село косо смотреть будет если помыть? :lol:
В своем доме -хозяйа, а у свекрови - чужой дом-чужие порядки, и свекровь за всеми убирать не нанималась. Любить ее надо, помогать. Она в 20 лет наверняка была отличной девушкой...а то что в 50 она в ваших глазах тиран и мегера -посмотрите на себя -вас это ждет и внутренне поэтому бесит :lol:

А еще я знаю хозяйку..которая одной тряпочкой моет и обувь и посуду :shok: :shok: :shok: :shok: :shok: :shok: :shok: :shok:

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 08:55 Kulema
Какое место он осветляет? Это под пудру, на место под глазами или куда?

Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2010-06-18 08:57 Kulema
====>> Цитата (Василиса @ 18.6.2010, 1:17) :
С яблоками в сентябре бывает, а с молодой капустой в июне :lol: .
<<====


да да а в мае с крапивой можно :lol: :licklips:

Фитнес и диеты -> Надо похудеть немного к лету - кто со мной?
2010-06-18 08:58 Kulema
Я свое делала -тоже ничего потом не болит.
А покупное -дорогое не факт что настоящее. Не покупаю совсем. Да вообще не пью.


Я вот тоже с утра 60,5 и настроение хорошее

Творчество -> Вышивка
2010-06-18 08:59 Kulema
Это ж на горшке сколько бэкстича ужас.....
но зато красиво, и правда зачем в пленке? пока не развешано чтобы не поцарапалось?

Обо всём -> Забавные новости
2010-06-18 09:03 Kulema
а что символично :-)) и встает :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: каждую!! ночь :lol: на долго :lol:

Игромания -> ИГРА: Ассоциации
2010-06-18 09:09 HeLeNa13
====>> Цитата (Наталек-01 @ 17.6.2010, 23:39) :
Первая влюбленность
<<====
Первый поцелуй, первая печаль,
Первое "прости", первое "прощай"...
Первый поцелуй, первая гроза,
Первое "хочу", первое "нельзя"...

Игромания -> Дай определение
2010-06-18 09:14 HeLeNa13
|#^#]>"Есть только миг между прошлым и будущим|#^#]> - именно он называется жизнь!!"

Творчество -> Вышивка
2010-06-18 09:21 HeLeNa13
====>> Цитата (Муми-мама @ 18.6.2010, 2:33) :
[image:http://daninyuta.users.photofile.ru/photo/daninyuta/115301254/large/137885334.jpg]
<<====
Кошка классная!! :good2: :good2: Совсем как у меня в подписи!! http://forum.saechka.ru/index.php?act=attach&type=post&id=14806 http://forum.saechka.ru/index.php?act=attach&type=post&id=14806

Наши школьники -> ЕГЭ
2010-06-18 09:40 HeLeNa13
Девочки, ну что ж вы молчите про результаты ЕГЭ?????? Мы ж тоже переживаем за ваших деток!!!!!!

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди) -> Идеальная хозяйка
2010-06-18 09:43 kopir@okna-peter.ru
====>> Цитата (Kulema @ 16.6.2010, 20:17) :
что то я в шоке.. один раз в год помыть окна -проблема????????
у нас степь рядом я минимум раз 5 мою.... потому что реально пыльно и смотреть через такие окна неприятно...
<<====
ну, видели бы вы те окна, и тот приказной тон...так бы и я не против мыть, но по собственному желанию.

Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2010-06-18 09:53 Saechka
А крапива какая на вкус?...

Авторские рецепты -> Еда по-Юльски
2010-06-18 09:54 Saechka
Юль, тут тебе про время вопрос:
http://saechka.ru/kitchen/217/4764

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 09:57 Saechka
====>> Цитата (Kulema @ 18.6.2010, 8:55) :
Какое место он осветляет? Это под пудру, на место под глазами или куда?
<<====

Угу, именно оно. Есть у меня проблема черных кругов под глазами :( Причем не как у всех, а сильных и всегда присутствующих :(
Я ж говорю - очень много перепробовала разных средств.
Лучше пока не нашла для моей проблемы.

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 09:59 Saechka
Спасибо :flower:

====>> Цитата :
Даешь джинсы!!!
<<====
Хоть кто-то меня понял :lol: :lol: :lol:

Фитнес и диеты -> Надо похудеть немного к лету - кто со мной?
2010-06-18 10:05 Saechka
====>> Цитата (Kulema @ 18.6.2010, 8:58) :
Я вот тоже с утра 60,5 и настроение хорошее
<<====

Мы с утра в одинаковом весе :flower:

Фитнес и диеты -> Худеем вместе - 3 (для тех, кому нужна поддержка)
2010-06-18 10:19 Saechka
Совет 1. Уберите с кухни телевизор
- у меня есть телек на кухне, но я забываю его включать, даже когда готовлю :lol:

Совет 2. Смотрите комедии
- особо не выберешь :lol:

Совет 3. Спрячьте всё съедобное
- сладости есть всегда в доме, но я их не ем - просто не люблю :) зато вот если осталась пюрешка с мяском после обеда - доем обязательно :lad: поэтому стараюсь, чтобы не оставалось :lol:

Совет 4. Не обедайте за обеденным столом
- про меня :lol: ем всегда у компа - это метра 4 от плиты :lol: :lol: :lol: правда, детям разрешаю есть только за столом :oi:

Совет 5. Пользуйтесь специальной упаковкой
- всегда перекладываю приготовленную пищу из кастрюль, кроме супа

Совет 6. Выбросьте салатницы и семейные блюда
- у меня сейчас новая посуда с большими тарелками, мне наоборот оч нравится! и похудела я, кстати, с ней ;)

Совет 7. Купите тонкие стаканы
- не согласна: все зависит от того, сколько привык пить. Я маленьких чашек 2 выпью чая, а больших - одну вне зависимости от формы стакана или чашки

Совет 8. Запаситесь банками
- это уже точно извращение :lol: даже в посудомойке потом столько гемора все это перемыть :lol:

Совет 9. Покупайте неочищенные семечки
- в семечках оч много ккал, не советую

Совет 10. Научитесь есть палочками
- люблю палочками есть, но суши :)

Совет 11. Не ешьте полуфабрикаты
- всегда в доме пельмени и сосиски на случай отсутствия времени на готовку, но предпочитаю готовить сама

Совет 12. Выберете любимый йогурт
- обожаю Валио :lad:

Совет 12. Реорганизуйте холодильник
- я не достаю до верхней полки моего 2-х метрового холодильника :lol:

Совет 13. Чаще ходите в магазин
- хорошо б, если б времени хватало :) Правда, и потратишь тогда больше - не экономно :lol:

Совет 14. Купите хорошие лампочки
- не люблю приглушенный свет, поэтому в ванной не ем :lol: :lol: :lol: А если серьезно - раздражает меня тусклый свет в ванной (единственное недоделанное помещении в квартире)

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2010-06-18 11:25 TUNCHIK
Добрый деньутровечерночь всем!

Может, такой вопрос уже поднимался, но искать сил нет:)

Я про естественную стимуляцию.
У меня срок 39,5 недель, второй малыш. Ребенок уже совсем внизу, все мои 10 набранных кг локализованы, по-моему, именно в пузе. Малыш ожидается килограмма так на 4,5. Все давит и мешает. Сил ходить уже нет.
В общем, уже хочу родить:)
Как бы это все мягко и натурально подтолкнуть? Мужетерапия не помогает:)

Спасибо!

Планирование беременности. Беременность. -> Я беременна - 2
2010-06-18 11:35 Saechka
Мне в роддоме отслаивали вручную плаценту. В ночь рожать после этого начала, удрав домой)))

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 11:44 Kulema
А я себя что то так люблю что только губы крашу.... ненавижу умываться... если только вообще в ванне мочалкой лицо помыть.... Глаза крашу либо по торжественным случаям либо в экспертизу, чтоб хоть какие то краски на лице оставались от страха то :lol:
Пудра тоже по очень ответсвеным мероприятиям... Так что мне наверно эта штука и ни к чему... В институе мазалась..потом бросила , потому кожа закупоривается..а так шкурка моя гораздо лучше себя чувствует, дышит и не морщинит...Как одноклассниц встречу потом целую неделю праздник...у меня нет морщин!!! а у них есть !!!

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 11:48 Saechka
Я тоже редко крашусь :) Даже губы не крашу))) Хотя вас тут начиталась и купила себе в те выходные розовый блеск :lol:
НО! Иногда нужно выглядеть "презентабельно" и синяки портят весь вид - их приходится очень тщательно замазывать...

ЗЫ: мне классно, когда на юге загорю - синяки гораздо меньше заметны :)

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 11:53 Saechka
А по поводу морщинок - мне кажется, что все индивидуально и зависит от кожи :)
У меня мама пользуется декоративной косметикой, сколько я помню, а морщинок почти нет до сих пор :)
Когда с ней иду, то при произнесении "мама" народ оборачивается (хотя я тоже не на свои 30 выгляжу) :lol: А моих детей принимает за ее :)
Мы гармонично вместе смотримся: мои дети - ее, я только не понятно кто рядом - подружка :lol:

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 11:54 Kulema
Неплохо бы посмотреть на платье без шарфа.... Красота страшная сила :flower:

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 11:57 Kulema
У нас почти юг....+30 держится и держится

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 11:58 Saechka
Дык оно старое (правда, тут во мне на 6-7 кг больше :) )

[image:http://forum.saechka.ru/uploads/monthly_07_2008/post-1-1215501968.jpg]

[image:http://forum.saechka.ru/uploads/monthly_07_2008/post-1-1215502160.jpg]

Вокруг света. Отдых и общепит -> "Галопом по Европе" или путешествие по Скандинавии
2010-06-18 12:00 Saechka
Оно классное тем, что на груди резиночка и сидеть оно на мне будет, даже если еще кг на 5 похудею :)

Доска объявлений -> Кто у нас занимается Mary Kay?
2010-06-18 12:03 Saechka
А у нас как-то не очень с погодой :) /как плавно тема сползла/