Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Если вы хотите процветать" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
50 способов хорошего дня
Время от времени каждого из нас посещает беспричинная хандра, когда не хочется ничего ни делать, ни видеть. Возможно, виновата насыщенная рабочая неделя или нас задели за живое последние новости по телевизору, или причины никакой нет, а хорошего настроения все-таки тоже нет. Чтобы изменить это неприятное состояние можно применять несколько небольших советов в течение дня - выберите пару из них наугад, а в следующий раз выберите другие. Это то, что вы реально можете сделать. 1. Перед сном думайте о хорошем. Даже если это будут только воздушные замки, не имеющие отношения к сегодняшнему дню, они пронесут вам конкретную пользу – вы отлично выспитесь.
2. Скажите себе, что сегодня лучший день. Сила позитивной мысли огромна. И сегодня действительно лучший день. 3. Заведите будильник на несколько минут раньше. Так у вас утром будет пару минут для себя и для своего настроения. 4. Относитесь проще к событиям. Если что-то вас начинает раздражать, вспомните, что это только несколько минут в вашей огромной жизни, что это как крупинки перца в отлично приготовленном любимом блюде. 5. Держите в голове план, что вы хотите сделать в течение всего дня. 6. Ищите вдохновение. Это может быть кусочек любимой мелодии, улыбка вашего ребенка, хорошая книга или какая-то милая случайность. 7. Завтракайте утром. Нам нужны силы на весь день и будет правильно начать свой день с полноценного здорового завтрака. 8. Пара минут утренней гимнастики. Упражнения помогут проснуться и принять правильную осанку, а также задать энергичный тон всему дню. 9. Обращайте внимание на свой внешний вид и гигиену. Привлекательный внешний вид придаст вам уверенности на весь день. 10. Похвалите себя. В небольших дозах полезно себя похвалить. Ведь есть же за что? 11. Сознательный позитивный настрой. Выходя из дома, примите решение относиться положительно и конструктивно ко всему в течение дня. 12. Улыбайтесь. Нет причины – улыбайтесь без причины. В любом случае для вас это полезнее, чем хмуриться. 13. Старайтесь не реагировать на раздражители по дороге на работу. У вас есть более важное дело – вы создаете хорошее настроение. 14. Считайте до 10. Что-то все-таки зацепило? Если вы цените свой внутренний позитивный настрой – отложите ответ на пару секунд и тогда вы сможете ответить с умом. 15. Прежде чем делать, думайте. Если вы сомневаетесь в правильности своего поступка, остановитесь и еще раз подумайте, потому что чувство раскаяния может потом вас просто замучить. 16. Непринимайте близко к сердцу все то, что о вас говорят. Причиной большинства обидных слов в чужой адрес обычно является лишь собственное плохое настроение. 17. Будьте внимательны к людям. У каждого человека свои причины вести себя так или иначе. Если вы цените свой выбор, уважайте и их. 18. Посмотрите на людей и ситуацию в позитивном ключе. Неприятности случаются. Но для того, чтобы не дать им разрушить свой день ищите у них обратную сторону. 19. Делайте комплименты другим людям. Это просто приятно и вам и им. 20. Мудро управляйте своим временем. Это укрепит ваше чувство самоуважения. 21. Сделайте перерыв. Это даст вам необходимую порцию радости и комфорта среди напряженного рабочего дня. 22. Включайте здравый смысл. Вы уже не ребенок, а взрослый человек. 23. Смейтесь. Это улучшит ваше настроение. Только не смейтесь над промахами других людей. 24. Учитывайте точку зрения других. Каждый человек видит ситуацию со своей стороны, учитывая различные точки зрения, вы сможете полнее видеть любую ситуацию. 25. Ешьте фрукты. Они полезные, вкусные и красивые. |
| В избранное | ||
