«Я не хочу вечно жить в сердцах соотечественников, я хочу жить в своей квартире». Эту фразу гениального нью-йоркского невротика Вуди Аллена обычно цитируют как шутку. Между тем изобретателю жанра «интеллектуальной комедии» уже 79 лет, он пишет сценарии, снимает кино, играет на кларнете,проявляя завидную даже для молодого человека профессиональную активность. Как знать, возможно, он и вправду вознамерился жить вечно.

Джоан Коллинз,82 года.

В том же можно заподозрить 82-летнюю актрису и писательницу Джоан Коллинз. Её пятый муж, театральный менеджер Перси Гибсен, на 32 года младше избранницы. Однажды на пресс-конференции Коллинз спросили, не смущает ли её возраст Гибсена. Актриса ответила коротко и двусмысленно: «Если он умрёт — значит умрёт». Как удалось этим двоим обмануть старость — не ясно. Если они и знают какой-то рецепт долголетия, то держат его в секрете.
К счастью, другие знаменитости, получившие доступ к источнику вечной молодости, оказались ловоохотливее — их тайны раскрыты. Если вы хотите того же, Фокус расскажет вам, как это делают знаменитые и успешные долгожители.

Уоррен Эдвард Баффетт, 84 года

В том, что председатель совета директоров и исполнительный директор Berkshire Hathaway заботится о завтрашнем дне, сомневаться не приходится. В противном случае он вряд ли смог бы сколотить состояние в $72,7 млрд. Американские журналисты давно дали Баффетту прозвища Провидец и Волшебник из Омахи. Он их заслужил, благодаря привычке просчитывать любую ситуацию на десять шагов вперёд.

Логично предположить, что и, формируя собственный рацион, этот человек заботится о последствиях. Мало кому удаётся в 84 года вести такую динамичную жизнь. Мистер Баффетт каждое утро просыпается в 6:35 и до полудня успевает рассмотреть неотложные дела в четырёх крупных бизнес-структурах, включая управляющую компанию Berkshire Hathaway, страховую группу GEICO, трансконтинентальную североамериканскую железную дорогу и American Express. Он написал десяток книг о том, как делать деньги, и мог бы написать ещё одну — о том, как разменять девятый десяток, победить рак и остаться энергичным, полным сил остряком.

Думаете, чтобы поддерживать форму, так как это делает Уоррен Баффетт, нужно отказаться от всего жареного, жирного, газированного и вредного? Ничуть не бывало.
Вечно молодой инвестор питается в фастфуде и выпивает минимум пять двенадцатиунциевых банок кока-колы в сутки. Он каждый день ест картошку фри, чипсы и мороженое, а если кто-нибудь публично выражает сомнение по поводу полезности такой диеты, Баффетт отвечает так: «Я проверил уровень смертности среди дестилетних. Он довольно низок. Вот я и питаюсь как шестилетний».

Вероятно, один из секретов долголетия Волшебника из Омахи — счастье в супружестве. В интервью Fortune он однажды признался, что вторая жена, эмигрантка из Латвии Астрид Менкс, продлила ему жизнь. Астрид и Уоррен сочетались браком в его 76-й день рождения. Невесте было 60. Отношения между ними к тому моменту длились уже более 20 лет.

Джудит Оливия Денч, 80 лет

Рядом с семью бронзовыми масками BAFTA (премия Британской академии кино и телевизионных искусств) на её викторианском комоде стоят два «Золотых глобуса» и одна статуэтка «Оскар». Она награждена орденом Кавалеров Почёта и орденом Британской империи. В кино и театре она сыграла больше английских королев, чем сможет вспомнить прилежный лондонский школьник. С 1968 года она не покидает первую десятку самых активно снимающихся актрис англоязычного кино, и ей всё мало.

Знаете, что объединяет все фильмы Бондианы, снятые с 1995-го по 2012-й? В каждой из этих лент начальницу агента 007 сыграла строгая на вид англичанка с неизменно короткий стрижкой — Джудит Денч. Если посмотрите упомянутые картины одну за другой и сравните даты съёмок, придёте к занятному выводу: исполнительница роли главы секретной службы МИ-6 практически не изменилась за 17 лет.

Посмотрев другие фильмы с участием той же актрисы, заметите нечто ещё более странное. Денч не меняется последние лет сорок. Остряк с телеканала NBC, комментировавший прошлогоднюю церемонию вручения «Оскаров», на которой Джуди так и не получила (хотя номинировалась) статуэтку за лучшую женскую роль в фильме «Филомена», полушутя сказал, что актриса выглядит так, будто родилась на свет сорокалетней и с тех пор не прибавляет в возрасте.

В отличие от более молодых коллег по цеху Денч принципиально не прибегает к помощи ластическойхирургии. Один раз в жизни она почти согласилась на липосакцию, но в самый ответственный момент испугалась и сбежала домой из клиники, не дождавшись хирурга. В прошлом году на вопрос журналистки People о том, в чём состоит секрет вечной молодости Джуди Денч, актриса ответила: «Заведите мужчину моложе себя». Сказано это было не без иронии. На 79-м году жизни после 11 лет вдовства Денч показала прессе своего нового бойфренда — 70-летнего борца за охрану окружающей среды Девида Миллза, и сказала, что чувствует себя влюблённой девочкой-подростком.

Незадолго до этого случая в интервью журналу The New Yorker Джуди открыла ещё один свой секрет. С тех пор как в возрасте 27 лет она подписала первый актёрский контракт, эта женщина ни на день не прекращает работать. Единственную попытку взять отпуск она предприняла после рождения дочери, но первый муж выгнал её на работу со словами: «Сидя без дела, ты сойдёшь с ума». Денч утверждает, что непрерывная активная деятельность помогла ей убежать от старости — похоже на правду.

Софи Лорен, 80 лет

За 86-летнюю историю «Оскара» многие актрисы получили заветную статуэтку, но немногие удостоились особой премии с формулировкой «за карьеру, богатую запоминающимися ролями, придавшими нетускнеющий блеск кинематографу».

София Виллани Шиколоне, известная нам под псевдонимом Лорен, покорила Американскую киноакадемию ещё в 1961 году, сыграв главную роль в военной драме Витторио де Сика «Чочара». Она тогда получила награду «за лучшую женскую роль» и это был первый «Оскар», врученный кому-либо за участие в неанглоязычном фильме.

Прекрасная итальянка заставила экспертный комитет престижной кинопремии отступить от собственных неписаных правил. Впрочем, то была не первая и не последняя революция, совершённая Софи Лорен в мире кино.

Эта женщина, кажется, получила все знаки почёта и отличия, изобретённые человечеством. В её честь даже назвали улицу. Архиепископ Генуи однажды пошутил, что хотя Ватикан не одобряет клонирования, для Лорен можно было бы сделать исключение. Незадолго до своего восьмидесятого дня рождения кинозвезда снялась обнажённой для журнала Playboy. Тот редкий случай, когда женская фотосессия ню вызвала ажиотаж у представительниц прекрасного пола. Этическую сторону вопроса почти никто не обсуждал — всех интересовало другое: как Софи Лорен удалось сохранить безупречную фигуру к 80 годам. Актриса утверждает, что победила старость благодаря правильному питанию и режиму дня.

Уже много десятилетий она ложиться спать не позже 9 вечера и просыпается не позже 6 утра. Тратит 10 минут на гимнастику и столько же на упражнения с гантелями. Принимает холодный душ и совершает долгую пешую прогулку. Софи Лорен придерживается «диеты тысячи калорий». Завтрак — 250 килокалорий, ланч — 50, обед и ужин — по 350. Она ест макароны, сделанные из твёрдых сортов пшеницы, креветки, нежирный сыр, варёную курятину, свежие овощи и фрукты.

Клинт Иствуд, 85 лет

Жена, узнавшая об измене мужа, устраивает публичный скандал и подаёт на развод. Банально? Только не в том случае, когда мужчине 83 года, а его обманутой супруге 48. Вряд ли в США или Европе найдётся таблоид, не смаковавший в 2013-м тему разрыва Клинта и Дины Иствуд. Впрочем, Клинт и до этого был одним из любимых героев жёлтой прессы. У Иствуда семеро детей, и пятеро из них незаконнорожденные.
Журналисты давно устали пересчитывать его пассий, причём список пополняется до сих пор, и попадают в него женщины как минимум вдвое моложе любвеобильного актёра.

При этом Клинт Иствуд — один из самых профессионально активных 85-летних мужчин, о которых нам приходилось слышать. Он снимается, продюссирует и снимает кино, пишет музыку, выпускает диски и даже даёт концерты. Прибавьте к этому политическую деятельность. Бывший герой вестернов теперь не последний человек в Республиканской партии США.

Кроме того, он владеет и управляет несколькими бизнесами — гостиницами и ресторанами, расположенными в Калифорнии. Не всякому юноше по плечу такая нагрузка.

Секрет вечной молодости Клинта Иствуда в трансцедентальной медитации по методу Махариши, которую актёр практикует последние 40 лет, и особой диете. Режим питания, разработанный для него профессором медицины Деканом Орнишем,построен по принципу дозированного потребления жиров. Проще говоря, жирная пища должна составлять не менее 5%, но не более 10% рациона. Каждое утро Клинт съедает 250 г фруктового йогурта, столько же земляники и апельсинового сока, иногда позволяет себе добавить к этому чашку кофе без кофеина. На обед ему подают овощной салат, печёный картофель и варёную капусту брокколи, на ужин — салат из пророщенной пшеницы. Кроме этого разрешены рыба, птица, морепродукты, сушёные бобы, овощные супы и рис.

Пурим — великий праздник для всех евреев, который напоминает нам о временах правления царя Ахашвероша. Пурим посвящен спасению еврейского народа от гнета в Персидском царстве. Пурим переводится как жребий и именно посредством жребия советником Ахашвероша (царя Персии) был определен день, когда необходимо истребить всех евреев. Однако, к счастью, женой царя как раз оказалась еврейка (Есфирь), которая впоследствии и уговорила царя изменить решение по поводу Израильского народа.
Этот праздник — не просто очередная дата на календаре. Он объединяет сердца всех евреев и восхваляет единство духа этой прекрасной нации.

Пурим — прекрасный, светлый праздник!
Сегодня будут карнавалы, танцы, песни.
Пускай же каждый празднества участник,
Почувствует себя счастливей и чудесней.

Такой чудесный праздник прошел в воскресенье в Мастрер Театре.Праздник получился веселым и по-домашнему уютным.

Почти каждую из нас ждет старость. И никто не хочет, чтобы она наступала. А ведь это хорошее время –время достоинства и мудрости. И, к счастью, есть женщины осенних лет, у которых можно многому научиться.

«За последние годы ни один политический лидер не добивался таких впечатляющих результатов, как Ангела Меркель»,- пишут зарубежные СМИ. Фрау Меркель отлично водит машину, живет в трехкомнатной квартире, носит только брючные костюмы. Её история стиля — не про 50 оттенков серого, пиджаки — всех цветов радуги, жизнерадостные леденцовые оттенки.

Для западных бизнес-леди иконой стиля является не очередная кинозвезда с глянцевой обложки, а Кристин Лагард, глава Международного валютного фонда. Вегетарианка, плавает с аквалангом, после развода замуж не спешит, есть близкий друг. Кристин любит дайвинг, йогу, плавание, садоводство. Волосы седые (принципиально не красит), а во взгляде — что-то девчоночье.

Ангела и Кристин – «девочки за 55″, но с их драйвом и силой духа они и в 70 лет будут менять мир.Самой знаменитой фанаткой моды в Нью-Йорке была 95-летняя Зельда Каплан. Зельда отличалась вызывающим стилем и любовью потусить на фэшн-вечеринках, она не пропускала ни одного показа и умерла во время модного шоу.

67-летняя Голди Хоум носит умопомрачительные декольте, выбирает диковинный костюм для Хэллоуина и занимает 2-е место в рейтинге «Самая стильная звездная бабушка».

Стильная и уверенная Хиллари Клинтон (65 лет) ходит на гламурные мероприятия в отлично сидящих джинсах. Предпочитает лаконичный стиль одежды, без зефирных рюшечек, костюмы строги и сексуальны.

Энни Лейбовиц в свои 64 года по-прежнему считается лучшим фотографом. Общение, путешествия, живое любопытство – так она живет. Маркер успеха: если вас сфотографировала Энни, значит, вы что-то собой представляете.

На примере Лейбовиц можем себя успокоить: творчество доступно в любом возрасте. Агата Кристи, например, начала писать детективы в 60 лет. Писательница Элис Манро получила Нобелевскую премию в 82 года.
Для советских женщин откровением были статьи и фотографии 80-летней фрау Бурда, издателя одноименного журнала. Каждое ее письмо редактора воспринималось как эффектный вызов серой действительности.

Примерно из тех же времен вспоминается пожилая журналистка Лидия Иванова, которая размахивала веером, как саблей, яркая и веселая.
Хорошо, это звезды. А реальные люди? Наверняка каждой вспомнится парочка достойных леди.

Моя соседка, Тамара Михайловна, генеральская вдова 76 лет, больше шестидесяти не дашь. В молодости -точная копия Натальи Кустинской. Иногда рассказывает давние личные истории с участием известных персон, достойные сериалов. Периодически зовет к себе на кофе, у нее всегда есть дорогие конфеты, подаренные поклонником. В ее квартире, где любители Avito и eBay захотят скупить все штучки сразу, у меня как-то автоматически выпрямляется спина. Мы всегда рады помочь друг дружке советом. Она советует мне не гладить постельное белье (сложи аккуратно, придави и шелк сам разгладится) и не носить бюстгальтер (зачем, сейчас есть специальные наклейки, а мы, бывало, лейкопластырем обходились). Я ей в который уже раз показываю, как отправлять СМС-ки, вместе сочиняем подходящий текст для одного достойного академика.

Есть у меня подруга Мила. Она классная, чувствует красоту и следит за собой так, как другим и не снилось, ходит в спортзал и бассейн. При этом никогда не отказывается от хорошего шоколада и десерта в любимом кафе. Правильнее было бы называть ее Людмила Дановна, ведь сантиметров у нее в талии меньше, чем прожитых лет. Мечтает о ярком счастье на южных островах и с умелым злоязычием уест любого, кто скажет, что в ее возрасте мечтать уже можно только о том, чтоб с утра очереди в райсобесе не было.

А почему они должны жалеть об ушедшей молодости? Мы же не жалеем о том, что больше нам не слепить замок в песочнице, не поиграть с мальчишками в войну, размахивая ружьями-палками, не надеть костюм снежинки на Новый год. Это прожито, перевернутая страница. Они не радуются новым платьям и духам, но и у нас не вызывают страсти наклейки с феями. Их не трогает очередная экранизация «Ромео и Джульетты», как и мы больше не заплачем над повестью о собачке Муму.

Нет застывших форм, меняться и работать над собой можно в любом возрасте. Страсть сменяется теплом. Гормональные бури стихли, глупостей из-за мужчины уже не натворить. Покой и воля. Самодостаточность побеждает. Чувство юмора, острый язычок делает обаятельной не хуже, чем наивный молодой романтизм.Жизнь имеет другую степень насыщенности, нет больше фразы: «Все еще впереди».

Есть хорошая детская книжка Дианы Уинн Джонс «Ходячий замок», по ней снят знаменитый мультфильм Миадзяки. Девочка Софи Хартер превратилась в бабушку. Сначала ужаснулась, а потом обрадовалась. Оказывается, теперь ей можно не придавать значения многим условностям, смело и с полным правом поучать окружающих, делать то, что тебе нравится, а не то, что необходимо в юном возрасте.

Бабушки ходят в бассейн, вместо зарядки выполняют по видеоурокам стриппластику, путешествуют и выкладывают снимки в Инстаграм. Старушка в джинсах – раньше это был верный комический образ. А сейчас — вполне гармоничная картинка. Возраст — не помеха стилю и желанию одеваться так, как нравится.
Конечно, леопардовый принт и обилие блесток — одежда «no-no», однако пастельные тона, яркие цвета, спортивный стиль, укороченные юбки вполне доступны девочкам за 60.

Бабушкам положено вязать носки, печь пирожки, разбираться в лекарственных травах, а они предпочитают делать маникюр, смешивать коктейли и разбираться в марках косметики. Внуки зовут их по имени.
Это конец одной главы и начало другой. Возраст счастья.

Источник

«Я не хочу вечно жить в сердцах соотечественников, я хочу жить в своей квартире». Эту фразу гениального нью-йоркского невротика Вуди Аллена обычно цитируют как шутку. Между тем изобретателю жанра «интеллектуальной комедии» уже 79 лет, он пишет сценарии, снимает кино, играет на кларнете,проявляя завидную даже для молодого человека профессиональную активность. Как знать, возможно, он и вправду вознамерился жить вечно.

Джоан Коллинз,82 года.

В том же можно заподозрить 82-летнюю актрису и писательницу Джоан Коллинз. Её пятый муж, театральный менеджер Перси Гибсен, на 32 года младше избранницы. Однажды на пресс-конференции Коллинз спросили, не смущает ли её возраст Гибсена. Актриса ответила коротко и двусмысленно: «Если он умрёт — значит умрёт». Как удалось этим двоим обмануть старость — не ясно. Если они и знают какой-то рецепт долголетия, то держат его в секрете.
К счастью, другие знаменитости, получившие доступ к источнику вечной молодости, оказались ловоохотливее — их тайны раскрыты. Если вы хотите того же, Фокус расскажет вам, как это делают знаменитые и успешные долгожители.

Уоррен Эдвард Баффетт, 84 года

В том, что председатель совета директоров и исполнительный директор Berkshire Hathaway заботится о завтрашнем дне, сомневаться не приходится. В противном случае он вряд ли смог бы сколотить состояние в $72,7 млрд. Американские журналисты давно дали Баффетту прозвища Провидец и Волшебник из Омахи. Он их заслужил, благодаря привычке просчитывать любую ситуацию на десять шагов вперёд.

Логично предположить, что и, формируя собственный рацион, этот человек заботится о последствиях. Мало кому удаётся в 84 года вести такую динамичную жизнь. Мистер Баффетт каждое утро просыпается в 6:35 и до полудня успевает рассмотреть неотложные дела в четырёх крупных бизнес-структурах, включая управляющую компанию Berkshire Hathaway, страховую группу GEICO, трансконтинентальную североамериканскую железную дорогу и American Express. Он написал десяток книг о том, как делать деньги, и мог бы написать ещё одну — о том, как разменять девятый десяток, победить рак и остаться энергичным, полным сил остряком.

Думаете, чтобы поддерживать форму, так как это делает Уоррен Баффетт, нужно отказаться от всего жареного, жирного, газированного и вредного? Ничуть не бывало.
Вечно молодой инвестор питается в фастфуде и выпивает минимум пять двенадцатиунциевых банок кока-колы в сутки. Он каждый день ест картошку фри, чипсы и мороженое, а если кто-нибудь публично выражает сомнение по поводу полезности такой диеты, Баффетт отвечает так: «Я проверил уровень смертности среди дестилетних. Он довольно низок. Вот я и питаюсь как шестилетний».

Вероятно, один из секретов долголетия Волшебника из Омахи — счастье в супружестве. В интервью Fortune он однажды признался, что вторая жена, эмигрантка из Латвии Астрид Менкс, продлила ему жизнь. Астрид и Уоррен сочетались браком в его 76-й день рождения. Невесте было 60. Отношения между ними к тому моменту длились уже более 20 лет.

Джудит Оливия Денч, 80 лет

Рядом с семью бронзовыми масками BAFTA (премия Британской академии кино и телевизионных искусств) на её викторианском комоде стоят два «Золотых глобуса» и одна статуэтка «Оскар». Она награждена орденом Кавалеров Почёта и орденом Британской империи. В кино и театре она сыграла больше английских королев, чем сможет вспомнить прилежный лондонский школьник. С 1968 года она не покидает первую десятку самых активно снимающихся актрис англоязычного кино, и ей всё мало.

Знаете, что объединяет все фильмы Бондианы, снятые с 1995-го по 2012-й? В каждой из этих лент начальницу агента 007 сыграла строгая на вид англичанка с неизменно короткий стрижкой — Джудит Денч. Если посмотрите упомянутые картины одну за другой и сравните даты съёмок, придёте к занятному выводу: исполнительница роли главы секретной службы МИ-6 практически не изменилась за 17 лет.

Посмотрев другие фильмы с участием той же актрисы, заметите нечто ещё более странное. Денч не меняется последние лет сорок. Остряк с телеканала NBC, комментировавший прошлогоднюю церемонию вручения «Оскаров», на которой Джуди так и не получила (хотя номинировалась) статуэтку за лучшую женскую роль в фильме «Филомена», полушутя сказал, что актриса выглядит так, будто родилась на свет сорокалетней и с тех пор не прибавляет в возрасте.

В отличие от более молодых коллег по цеху Денч принципиально не прибегает к помощи ластическойхирургии. Один раз в жизни она почти согласилась на липосакцию, но в самый ответственный момент испугалась и сбежала домой из клиники, не дождавшись хирурга. В прошлом году на вопрос журналистки People о том, в чём состоит секрет вечной молодости Джуди Денч, актриса ответила: «Заведите мужчину моложе себя». Сказано это было не без иронии. На 79-м году жизни после 11 лет вдовства Денч показала прессе своего нового бойфренда — 70-летнего борца за охрану окружающей среды Девида Миллза, и сказала, что чувствует себя влюблённой девочкой-подростком.

Незадолго до этого случая в интервью журналу The New Yorker Джуди открыла ещё один свой секрет. С тех пор как в возрасте 27 лет она подписала первый актёрский контракт, эта женщина ни на день не прекращает работать. Единственную попытку взять отпуск она предприняла после рождения дочери, но первый муж выгнал её на работу со словами: «Сидя без дела, ты сойдёшь с ума». Денч утверждает, что непрерывная активная деятельность помогла ей убежать от старости — похоже на правду.

Софи Лорен, 80 лет

За 86-летнюю историю «Оскара» многие актрисы получили заветную статуэтку, но немногие удостоились особой премии с формулировкой «за карьеру, богатую запоминающимися ролями, придавшими нетускнеющий блеск кинематографу».

София Виллани Шиколоне, известная нам под псевдонимом Лорен, покорила Американскую киноакадемию ещё в 1961 году, сыграв главную роль в военной драме Витторио де Сика «Чочара». Она тогда получила награду «за лучшую женскую роль» и это был первый «Оскар», врученный кому-либо за участие в неанглоязычном фильме.

Прекрасная итальянка заставила экспертный комитет престижной кинопремии отступить от собственных неписаных правил. Впрочем, то была не первая и не последняя революция, совершённая Софи Лорен в мире кино.

Эта женщина, кажется, получила все знаки почёта и отличия, изобретённые человечеством. В её честь даже назвали улицу. Архиепископ Генуи однажды пошутил, что хотя Ватикан не одобряет клонирования, для Лорен можно было бы сделать исключение. Незадолго до своего восьмидесятого дня рождения кинозвезда снялась обнажённой для журнала Playboy. Тот редкий случай, когда женская фотосессия ню вызвала ажиотаж у представительниц прекрасного пола. Этическую сторону вопроса почти никто не обсуждал — всех интересовало другое: как Софи Лорен удалось сохранить безупречную фигуру к 80 годам. Актриса утверждает, что победила старость благодаря правильному питанию и режиму дня.

Уже много десятилетий она ложиться спать не позже 9 вечера и просыпается не позже 6 утра. Тратит 10 минут на гимнастику и столько же на упражнения с гантелями. Принимает холодный душ и совершает долгую пешую прогулку. Софи Лорен придерживается «диеты тысячи калорий». Завтрак — 250 килокалорий, ланч — 50, обед и ужин — по 350. Она ест макароны, сделанные из твёрдых сортов пшеницы, креветки, нежирный сыр, варёную курятину, свежие овощи и фрукты.

Клинт Иствуд, 85 лет

Жена, узнавшая об измене мужа, устраивает публичный скандал и подаёт на развод. Банально? Только не в том случае, когда мужчине 83 года, а его обманутой супруге 48. Вряд ли в США или Европе найдётся таблоид, не смаковавший в 2013-м тему разрыва Клинта и Дины Иствуд. Впрочем, Клинт и до этого был одним из любимых героев жёлтой прессы. У Иствуда семеро детей, и пятеро из них незаконнорожденные.
Журналисты давно устали пересчитывать его пассий, причём список пополняется до сих пор, и попадают в него женщины как минимум вдвое моложе любвеобильного актёра.

При этом Клинт Иствуд — один из самых профессионально активных 85-летних мужчин, о которых нам приходилось слышать. Он снимается, продюссирует и снимает кино, пишет музыку, выпускает диски и даже даёт концерты. Прибавьте к этому политическую деятельность. Бывший герой вестернов теперь не последний человек в Республиканской партии США.

Кроме того, он владеет и управляет несколькими бизнесами — гостиницами и ресторанами, расположенными в Калифорнии. Не всякому юноше по плечу такая нагрузка.

Секрет вечной молодости Клинта Иствуда в трансцедентальной медитации по методу Махариши, которую актёр практикует последние 40 лет, и особой диете. Режим питания, разработанный для него профессором медицины Деканом Орнишем,построен по принципу дозированного потребления жиров. Проще говоря, жирная пища должна составлять не менее 5%, но не более 10% рациона. Каждое утро Клинт съедает 250 г фруктового йогурта, столько же земляники и апельсинового сока, иногда позволяет себе добавить к этому чашку кофе без кофеина. На обед ему подают овощной салат, печёный картофель и варёную капусту брокколи, на ужин — салат из пророщенной пшеницы. Кроме этого разрешены рыба, птица, морепродукты, сушёные бобы, овощные супы и рис.

Пурим — великий праздник для всех евреев, который напоминает нам о временах правления царя Ахашвероша. Пурим посвящен спасению еврейского народа от гнета в Персидском царстве. Пурим переводится как жребий и именно посредством жребия советником Ахашвероша (царя Персии) был определен день, когда необходимо истребить всех евреев. Однако, к счастью, женой царя как раз оказалась еврейка (Есфирь), которая впоследствии и уговорила царя изменить решение по поводу Израильского народа.
Этот праздник — не просто очередная дата на календаре. Он объединяет сердца всех евреев и восхваляет единство духа этой прекрасной нации.

Пурим — прекрасный, светлый праздник!
Сегодня будут карнавалы, танцы, песни.
Пускай же каждый празднества участник,
Почувствует себя счастливей и чудесней.

Такой чудесный праздник прошел в воскресенье в Мастрер Театре.Праздник получился веселым и по-домашнему уютным.

Почти каждую из нас ждет старость. И никто не хочет, чтобы она наступала. А ведь это хорошее время –время достоинства и мудрости. И, к счастью, есть женщины осенних лет, у которых можно многому научиться.

«За последние годы ни один политический лидер не добивался таких впечатляющих результатов, как Ангела Меркель»,- пишут зарубежные СМИ. Фрау Меркель отлично водит машину, живет в трехкомнатной квартире, носит только брючные костюмы. Её история стиля — не про 50 оттенков серого, пиджаки — всех цветов радуги, жизнерадостные леденцовые оттенки.

Для западных бизнес-леди иконой стиля является не очередная кинозвезда с глянцевой обложки, а Кристин Лагард, глава Международного валютного фонда. Вегетарианка, плавает с аквалангом, после развода замуж не спешит, есть близкий друг. Кристин любит дайвинг, йогу, плавание, садоводство. Волосы седые (принципиально не красит), а во взгляде — что-то девчоночье.

Ангела и Кристин – «девочки за 55″, но с их драйвом и силой духа они и в 70 лет будут менять мир.Самой знаменитой фанаткой моды в Нью-Йорке была 95-летняя Зельда Каплан. Зельда отличалась вызывающим стилем и любовью потусить на фэшн-вечеринках, она не пропускала ни одного показа и умерла во время модного шоу.

67-летняя Голди Хоум носит умопомрачительные декольте, выбирает диковинный костюм для Хэллоуина и занимает 2-е место в рейтинге «Самая стильная звездная бабушка».

Стильная и уверенная Хиллари Клинтон (65 лет) ходит на гламурные мероприятия в отлично сидящих джинсах. Предпочитает лаконичный стиль одежды, без зефирных рюшечек, костюмы строги и сексуальны.

Энни Лейбовиц в свои 64 года по-прежнему считается лучшим фотографом. Общение, путешествия, живое любопытство – так она живет. Маркер успеха: если вас сфотографировала Энни, значит, вы что-то собой представляете.

На примере Лейбовиц можем себя успокоить: творчество доступно в любом возрасте. Агата Кристи, например, начала писать детективы в 60 лет. Писательница Элис Манро получила Нобелевскую премию в 82 года.
Для советских женщин откровением были статьи и фотографии 80-летней фрау Бурда, издателя одноименного журнала. Каждое ее письмо редактора воспринималось как эффектный вызов серой действительности.

Примерно из тех же времен вспоминается пожилая журналистка Лидия Иванова, которая размахивала веером, как саблей, яркая и веселая.
Хорошо, это звезды. А реальные люди? Наверняка каждой вспомнится парочка достойных леди.

Моя соседка, Тамара Михайловна, генеральская вдова 76 лет, больше шестидесяти не дашь. В молодости -точная копия Натальи Кустинской. Иногда рассказывает давние личные истории с участием известных персон, достойные сериалов. Периодически зовет к себе на кофе, у нее всегда есть дорогие конфеты, подаренные поклонником. В ее квартире, где любители Avito и eBay захотят скупить все штучки сразу, у меня как-то автоматически выпрямляется спина. Мы всегда рады помочь друг дружке советом. Она советует мне не гладить постельное белье (сложи аккуратно, придави и шелк сам разгладится) и не носить бюстгальтер (зачем, сейчас есть специальные наклейки, а мы, бывало, лейкопластырем обходились). Я ей в который уже раз показываю, как отправлять СМС-ки, вместе сочиняем подходящий текст для одного достойного академика.

Есть у меня подруга Мила. Она классная, чувствует красоту и следит за собой так, как другим и не снилось, ходит в спортзал и бассейн. При этом никогда не отказывается от хорошего шоколада и десерта в любимом кафе. Правильнее было бы называть ее Людмила Дановна, ведь сантиметров у нее в талии меньше, чем прожитых лет. Мечтает о ярком счастье на южных островах и с умелым злоязычием уест любого, кто скажет, что в ее возрасте мечтать уже можно только о том, чтоб с утра очереди в райсобесе не было.

А почему они должны жалеть об ушедшей молодости? Мы же не жалеем о том, что больше нам не слепить замок в песочнице, не поиграть с мальчишками в войну, размахивая ружьями-палками, не надеть костюм снежинки на Новый год. Это прожито, перевернутая страница. Они не радуются новым платьям и духам, но и у нас не вызывают страсти наклейки с феями. Их не трогает очередная экранизация «Ромео и Джульетты», как и мы больше не заплачем над повестью о собачке Муму.

Нет застывших форм, меняться и работать над собой можно в любом возрасте. Страсть сменяется теплом. Гормональные бури стихли, глупостей из-за мужчины уже не натворить. Покой и воля. Самодостаточность побеждает. Чувство юмора, острый язычок делает обаятельной не хуже, чем наивный молодой романтизм.Жизнь имеет другую степень насыщенности, нет больше фразы: «Все еще впереди».

Есть хорошая детская книжка Дианы Уинн Джонс «Ходячий замок», по ней снят знаменитый мультфильм Миадзяки. Девочка Софи Хартер превратилась в бабушку. Сначала ужаснулась, а потом обрадовалась. Оказывается, теперь ей можно не придавать значения многим условностям, смело и с полным правом поучать окружающих, делать то, что тебе нравится, а не то, что необходимо в юном возрасте.

Бабушки ходят в бассейн, вместо зарядки выполняют по видеоурокам стриппластику, путешествуют и выкладывают снимки в Инстаграм. Старушка в джинсах – раньше это был верный комический образ. А сейчас — вполне гармоничная картинка. Возраст — не помеха стилю и желанию одеваться так, как нравится.
Конечно, леопардовый принт и обилие блесток — одежда «no-no», однако пастельные тона, яркие цвета, спортивный стиль, укороченные юбки вполне доступны девочкам за 60.

Бабушкам положено вязать носки, печь пирожки, разбираться в лекарственных травах, а они предпочитают делать маникюр, смешивать коктейли и разбираться в марках косметики. Внуки зовут их по имени.
Это конец одной главы и начало другой. Возраст счастья.

Источник