Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жить долго, легко и просто

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 10 RSS
←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 22-02-2009

Автор
stariam

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Жить долго, легко и просто О проблемах и решениях


Кто может себе устраивать проблемы, тот может устраивать себе решения. Иногда мы думаем, что проблемы сваливаются на нас, как снег на голову, но это не так. Если мы, например, не умеем говорить перед публикой, потому что у нас начинается бешеное сердцебиение и выступает пот, то нужно просто понять, что это не на нас находит, а что мы сами это состояние в нас вызываем. Мы вызываем в себе страх перед прожекторами и перед публикой. У некоторых из нас, этот страх возникает уже тогда, когда нам, например, наш шеф говорит: «тебе нужно будет выступить на следующей неделе с докладом». И вот, мы уже температурим, потеем, не спим и настраиваем себя на полный провал. Очень просто сказать, что это мы просто так сотворены и что мы просто ничего не можем с нами поделать. «мы просто не сделаны для того, чтобы выступать перед публикой» или у нас такой характер, или это мы унаследовали от родителей, которые тоже … Давайте вместе разберемся, какие это глупые и малопродуктивные размышления. Если нас бросает в дрожь одно только упоминание того, что будет доклад, то это упоминание и является именно этим ключевым словом. Что происходит в нас? Мы сразу представляем себе страшную картину полного провала и позора. Эта картина буквально встает перед нашим взором в ярких и кричащих цветах. Или, мы все время остаемся спокойны, но когда нам нужно выходить на сцену, то начинается. У нас от страха или от волнения подкосились ноги, мы шатаемся, нам кажется, что все видят, какие мы несчастные и нервные. Все плывет перед нашим взором, и в голове полный туман. Мы не знаем, что говорить… Знакомо ли вам это состояние? Значит у вас есть успешная стратегия, вызывать именно это самое состояние в вас самих. Раз есть стратегия, то этой стратегии можно научить других. Давайте подумаем как. Я, например, могу сказать моему «ученику». Представь себе, что тебе нужно на сцену. Вдруг у тебя сковывает дыхание и горлу подкатывается огромный ком. Прямо перед глазами у тебя встает самая страшная картина. Ты выходишь на сцену, спотыкаешься, все над тобой смеются и уже никто тебя не слушает потому, что вместо того, чтобы слушать твои доводы, все продолжают над тобой смеяться. Эта картина настолько яркая и реалистичная, что ты уже ничего, кроме нее не видишь. Она заслоняет действительность. Так вот, становится ясно, что мы себе сами устроили вот такой кошмарный сюжет. Ведь режиссеры мы. Но если режиссеры мы, то мы имеем полное право на совсем другую картину, правда? Например такую. Мы хорошо подготовлены, мы в ударе. Все ждут наше выступление с нетерпением и смотрят на нас, как близкий и очень любящий нас человек, который готов слушать нас с вниманием и доброжелательно. Мы свободно говорим, мы сверкаем, как звезды. Наша харизма неотразима и все слушают нас затая дыхание. Наши глаза светятся и наше дыхание ровно. Мы полностью спокойны мы уверены в своем неотразимом успехе. Иногда нужно просто представить себе, что режиссеры нашей собственной жизни всегда мы сами. Ведь у нас нет в голове никого, кто дает нам приказы. Кроме того, когда мы учимся раскладывать наши страхи по полочкам, то становится очевидно, что они, мягко выражаясь, не совсем обоснованны. Когда мы начинаем искать вот эту ту самую причину, почему у нас возникают страхи и неуверенность, и когда мы представляем себе, что нам нужно именно этим самым страхам учить кого то другого, то вот тогда становиться очевидно, как это странно и смешно. Происходит еще одна интересная вещь. Когда жук, который очень завидовал тысяченожке ее грациозности и изящности придумал очень коварную стратегию. Он спросил тысяченожку, как именно она танцует, используя при этом всю свою тысячу ног, и как эта вся тысяча ног при этом не заплетается. Она начала над этим думать, и, в итоге, разучилась танцевать. Так вот, иногда стоит просто подумать, как это мы устраиваем себе проблемы? Что мы делаем для того, чтобы они у нас появились? Что именно мы от этого выигрываем? Зачем мы пишем такой вот сценарий для нашей жизни? Как этот сценарий нам помогает и в чем именно? И сразу становиться ясно с просто весело, легко, хорошо и просто. Как сама жизнь. :) Хорошего всем дня, отличного настроения и удачи в сценариях жизни.
В избранное